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L'Oiseau Rieur

Athélia 1 - 50 voie Ariane, 13600 La Ciotat

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Caesar Salad
18.50
SALADE CÉSAR — Grüner Salat, Tomaten, Rohkost, paniertes Hähnchen, Parmesan-Späne, Croutons, schwarze Oliven, Caesar-Sauce
Schätzung≈ 720 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Warmer Ziegenkäsesalat
18.50
SALADE DE CHÈVRE CHAUD — Grüner Salat, Rians-Ziegenkäse in Filoteig, Honig, Rohkost, rote Zwiebeln, Walnüsse, Rohschinken, Oliven
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Quinoa-Salatvegetarian
18.00
SALADE DE QUINOA — Grüner Salat, Feta, Minze, Tomaten, Rohkost, Gurke, Zitronensaft, schwarze Oliven
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Überbackener Camembert
20.00
CAMEMBERT AU FOUR — Aufschnitt, Drillingskartoffeln, grüner Salat, schwarze Oliven, Rohkost
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Thunfisch-Tatar mit 3 Zitrusfrüchtenpescatarian
19.00
TARTARE DE THON AUX 3 AGRUMES — Grapefruit, Orange, Zitrone, Schnittlauch, Olivenöl, grüner Salat, Rohkost
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Italienisches Rindertatar
19.50
TARTARE DE BŒUF ITALIEN — Schwarze Oliven, Kapern, Schalotte, Pesto, Parmigiano, grüner Salat, frische Pommes
Schätzung≈ 820 kcal48 g Kohlenhydrate
Omelett naturevegetarian
13.50
OMELETTE NATURE
Schätzung≈ 280 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse-Omelettvegetarian
15.50
OMELETTE FROMAGE
Schätzung≈ 410 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Speck-Omelett
16.50
OMELETTE AUX LARDONS — Bio-Eier aus Beausset, frische Pommes, grüner Salat
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate
Simmental-Rindfleisch
24.00
BAVETTE DE BŒUF SIMMENTAL — Frische Pommes, grüner Salat, Schalottensauce
Schätzung≈ 880 kcal45 g Kohlenhydrate
Escalope Milanaise
21.00
Pasta arrabiata
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Cheeseburger
20.00
Frische Pommes, grüner Salat
Schätzung≈ 920 kcal62 g Kohlenhydrate
Cordon Bleu Montagnard
19.00
Hähnchenbrust, Putenschinken, Reblochon, frische Pommes, grüner Salat
Schätzung≈ 980 kcal52 g Kohlenhydrate
Rinderlasagne
19.00
LASAGNES DE BŒUF — Grüner Salat
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Italienische Tagliatellevegetarian
19.00
TAGLIATELLLES À L'ITALIENNE — Burrata und Basilikum, Auberginen und Tomatensauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Fisch des Tagespescatarian
23.00
POISSON DU JOUR — Je nach Tagesangebot, Reis und Gemüse
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Vegetarischer Wokvegetarian
17.00
WOK VÉGÉTARIEN — Chinesische Nudeln, knackiges Gemüse, Erdnüsse, Sesamöl, Koriander
Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Hähnchen-Wok
19.00
WOK POULET
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Frischer Tintenfisch-Wokpescatarian
20.00
WOK CALAMARS FRAIS
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Café Gourmand
9.00
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 42
Dessert des Tages
7.00
DESSERT DU JOUR
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
Tagesgericht
13.50
PLAT DU JOUR
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kindermenü
13.00
MENU ENFANT
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrate

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69veggie
scoreSchätzung

Französische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann einen vegetarischen Wok mit chinesischen Nudeln oder Tagliatelle mit Auberginen und Burrata wählen. Auch der Quinoa-Salat und Omeletts sind vegetarisch. Es gibt Fleischgerichte wie Bavette de Boeuf.

5 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 23

70dia
scoreSchätzung

Französische Gerichte mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Salate und Omeletts. Die Auswahl an kohlenhydratarmen Hauptgerichten ist gering.

9 diabetesfreundlich · 23 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Athélia 1 - 50 voie Ariane, 13600 La Ciotat
Zeiten
Mo12:00–15:00
Di12:00–15:00
Mi12:00–15:00
Do12:00–15:00
Fr12:00–15:00
Sa—
So—
sur place ou à emporter
Kontakt
+33442362432
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loiseaurieur.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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