Langyo

Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Vorspeisen

Edamame-Bohnenvegan

5.50

Haricots edamame

Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Wakame-Salatvegan

5.00

Salade wakame

Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Onigiri

4.20

Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe — gekochter Thunfisch-Mayonnaise oder Garnelen-Minze

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Miso-Suppe

6.00

Soupe miso maison

Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Gyozas

8.00

Gyozas légumes ou poulet (6 pièces) — Gemüse oder Huhn (6 Stück)

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chicken Karaage

8.00

Poulet karaage (5 pièces) — 5 Stück

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Knuspriges weichgekochtes Eivegetarian

3.70

Œuf mollet croustillant

Schätzung≈ 110 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Garnen Tempura

11.90

crevettes tempura (6 pièces) — 6 Stück

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Takoyaki

11.90

Takoyaki (6 pièces) — Oktopusbällchen, Mayonnaise (6 Stück)

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

7.20

Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces) — 2 Stück

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rindfleisch-Käse-Spieße

7.60

Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces) — 2 Stück

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lachs-Teriyaki-Spieße

8.90

Brochettes saumon teriyaki (2 pièces) — 2 Stück

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sushis 2 Stück

Avocadovegan

3.50

Avocat

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lachs Toropescatarian

4.60

Saumon toro — seltener und geschmackvollerer Teil des Lachses

Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Lachspescatarian

3.80

Saumon

Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Garnelepescatarian

4.20

Crevette

Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Roter Thunfischpescatarian

4.20

Thon rouge

Schätzung≈ 100 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gegrillter Aalpescatarian

4.80

Anguille grillé

Schätzung≈ 130 kcal13 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sashimis 2 Stück

Lachspescatarian

3.30

Saumon

Schätzung≈ 60 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Roter Thunfischpescatarian

3.80

Thon rouge

Schätzung≈ 60 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Saumon toropescatarian

4.10

der seltenste und geschmackvollste Teil des Lachses

Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Makis 6 Stück

Gurkevegan

5.50

Concombre

Schätzung≈ 130 kcal28 g Kohlenhydrate

Avocadovegan

5.50

Avocat

Schätzung≈ 160 kcal26 g Kohlenhydrate

Scharfer Surimipescatarian

5.60

Surimi épicé

Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate

Lachspescatarian

6.10

Saumon

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Gekochter Thunfischpescatarian

6.10

Thon cuit mayonnaise ciboulette — mit Schnittlauch-Mayonnaise

Schätzung≈ 190 kcal28 g Kohlenhydrate

Garnelepescatarian

6.40

Crevette

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Roter Thunfischpescatarian

6.40

Thon rouge

Schätzung≈ 150 kcal28 g Kohlenhydrate

Scharfes Hähnchen

6.40

Poulet épicé

Schätzung≈ 170 kcal28 g Kohlenhydrate

Ebi fritspescatarian

6.40

Ebi frits (crevettes tempura) — Tempura-Garnelen

Schätzung≈ 210 kcal30 g Kohlenhydrate

Californias 6 Stück

Avocado & Frischkäsevegetarian

7.00

Avocat, fromage frais

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate

Vegetarischvegetarian

7.00

Végétarien (légumes saisonniers) — Saisongemüse

Schätzung≈ 180 kcal34 g Kohlenhydrate

Spicy Surimi & Avocadopescatarian

7.10

Surimi spicy, avocat

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

Lachs & Avocadopescatarian

7.60

Saumon, avocat

Schätzung≈ 230 kcal32 g Kohlenhydrate

Lachs & Frischkäsepescatarian

7.60

Saumon, fromage frais

Schätzung≈ 250 kcal32 g Kohlenhydrate

Gekochter Thunfisch & Avocadopescatarian

7.60

Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocat — mit Schnittlauch-Mayonnaise

Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Garnele, Avocado & Minzepescatarian

7.90

Crevette, avocat, menthe

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

Roter Thunfisch & Avocadopescatarian

7.90

Thon rouge, avocat

Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate

Scharfes Hähnchen & Avocado

7.90

Poulet épicé, avocat

Schätzung≈ 230 kcal32 g Kohlenhydrate

Tempura-Garnelen & Avocadopescatarian

7.90

crevettes tempura, avocat

Schätzung≈ 270 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Krabbe, Avocadopescatarian

7.90

Crabe, avocat

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Signaturen revisitete Sushis 8 Stück

Signature Garnelen, Lachs, Avocado, Minzepescatarian

14.30

Signature crevette, saumon, avocat, menthe

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Signature Lachs-Fritten, scharfer Lachstatarpescatarian

15.20

Signatures frits au saumon, tartare saumon épicé

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

Signature Garnelen-Tempura, Lachs, Avocadopescatarian

15.50

Signatures crevettes tempura, saumon, avocat

Schätzung≈ 420 kcal44 g Kohlenhydrate

Signature Foie Gras, Thunfisch, Feigenkonfitüre, Zwiebelkonfit

16.00

Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon

Schätzung≈ 410 kcal40 g Kohlenhydrate

Chirachis & Poke Bowls

Lachs, Avocado und Beilagenpescatarian

16.30

Saumon, avocat et accompagnements

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Thunfisch, Avocado und Beilagenpescatarian

17.80

Thon, avocat et accompagnements

Schätzung≈ 540 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Donburis

Unagidonpescatarian

17.20

Unagidon (anguille grillée) œuf parfait — gegrillter Aal mit perfektem Ei

Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrate

Katsudon Curry

15.80

katsudon (poulet frit) au curry — frittiertes Hähnchen mit Curry

Schätzung≈ 850 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Katsudon

15.30

Katsudon (poulet) à l’œuf battu — Hähnchen mit verquirlten Eiern

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Oyakodon

16.30

Schätzung≈ 750 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ramen

Naruto Ramen

18.80

Nudeln, 24h-Brühe, Bambus, geschmortes Schweine- oder Hähnchenfleisch, Naruto, mariniertes weiches Ei

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Desserts

Dorayaki

5.00

Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39

Mochi-Eis (2 Stück)

5.00

Mochis glacés par 2 (selon arrivage) — je nach Verfügbarkeit

Schätzung≈ 300 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Bentos

Nara Menü

18.00

Menu nara — 13 Stück: Chicken Karaage (4), Nigiri Sushi nach Wahl (2), Maki nach Wahl (6), Mochi nach Wahl (1)

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Sakura Menüvegetarian

22.00

Menu sakura — 19 Stück: Wakame-Salat oder Miso-Suppe, Avocado-Maki (6), Gurken-Maki (6), Avocado-Käse Cali (6)

Schätzung≈ 720 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Himeji Menü

26.00

Menu himeji — 16 Stück: Lachs-Teriyaki-Spieße (2), Lachs-Nigiri (2), Lachs-Maki (6), Lachs-Käse Cali (6)

Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Kyoto Menü

30.00

Menu kyoto — 30 Stück: Gyoza nach Wahl (6), Avocado-Maki (6), Lachs-Maki (6), scharfe Surimi-Maki (6), Cali (12)

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate

Premium Bentos

Okinawa Menü

69.00

Menu Okinawa — 54 Stück (3 Pers.): Gyoza nach Wahl (6), Chicken Karaage (6), Thunfisch-Sashimi (6), Lachs-Nigiri (6)

Schätzung≈ 2400 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 27

Mont Fuji Menü

120.00

Menu mont Fuji — 84 Stück (5 Pers.): Edamame (2 Port.), Chicken Karaage (10), Mix Gyoza (10), Lachs-Nigiri (10)

Schätzung≈ 3800 kcal320 g Kohlenhydrateschwer 27

Stimmt diese Karte noch?

55veggie
scoreSchätzung

Japanische Sushi und warme Speisen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt Edamame, Wakame-Salat und Gemüse-Gyozas. Vegetarier können das Sakura-Bento mit Avocado- und Gurken-Maki wählen.

9 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 60

45dia
scoreSchätzung

Sashimi und Spieße wählen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Reis- und Nudelgerichte mit vielen Kohlenhydraten an. Vorspeisen und Sashimi sind besser für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet.

19 diabetesfreundlich · 60 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Zeiten: Mo—
Di11:00–14:00, 18:00–22:00
Mi11:00–14:00, 18:00–22:00
Do11:00–14:00, 18:00–22:00
Fr11:00–14:00, 18:00–22:00
Sa11:00–14:00, 18:00–22:00
So—
Kontakt: +33699379104
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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