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Graine D'Orient - La Crau, 397 Chem. de l'Estagnol, La Moutonne

Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

Middle EasternMoroccan€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

couscous
COUSCOUS ROYAL
25.00
Lamm, Rind, Hähnchen, Merguez & hausgemachte Fleischbällchen + 3 Gemüse + 3 Toppings
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70
MINI ROYAL
20.00
Rind, Hähnchen, Merguez & hausgemachte Fleischbällchen + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 80
COUSCOUS LAMM
19.90
COUSCOUS AGNEAU — 1 Stück Lamm + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84
COUSCOUS RIND
16.90
COUSCOUS BOEUF — 2 Stück Rind + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
COUSCOUS FREIMACHHÜHNER
16.90
COUSCOUS POULET FERMIER — 2 Stück Hähnchen + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
MIX COUSCOUS (OHNE LAMM)
16.90
COUSCOUS MIXTE (SAUF AGNEAU) — 2 Fleischsorten nach Wahl + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
COUSCOUS FLEISCHBÄLLCHEN
15.90
COUSCOUS BOULETTES — 2 hausgemachte Fleischbällchen + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84
COUSCOUS MERGUEZ
15.90
2 hausgemachte Merguez + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78
COUSCOUS GEMÜSEvegetarian
11.90
COUSCOUS LEGUMES — 4 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 500 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
KINDER COUSCOUS
9.90
COUSCOUS ENFANT — 1 Fleischsorte nach Wahl (außer Lamm) + 2 Gemüse + 1 Topping
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Gebäck
Macroude dattes
4.00
Gebäck aus Grieß und Honig gefüllt mit Datteln
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrate
Corne de gazelle
4.00
Gebäck aus weißer Mandelmasse in dünnem Mürbeteig mit Puderzucker
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Mandel-Baklawa
4.00
Backlawa aux amandes — Baklawa aus dünnen Blättern gefüllt mit Mandeln und Geranienblüte
Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Zlabia
4.00
Keks mit Orangenextrakt in Orangenblütenhonig
Schätzung≈ 200 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39
Chabakia
4.00
Mandel-Sesam-Keks in Orangenblütenhonig
Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrate
Pistazien-Zigarren
4.00
Cigare aux pistaches — Filoteig-Röllchen gefüllt mit Pistazien
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydrate
Café Sensation
CAFÉ GOURMAND
6.00
Espresso, Mini-Baklawa, Mini-Macroude, Mini-Pistazien-Zigarre
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
THÉ GOURMAND
6.50
Tee, Mini-Baklawa, Mini-Macroude, Mini-Pistazien-Zigarre
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 34
EIS
EIS
2.50
GLACES — Schokolade, Vanille, Pistazie, Erdbeere, Mango, Zitrone
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
GRÖSSE L
Zusätze
Agneau, Bœuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 3 Toppings — Lamm, Rind, Hähnchen, Merguez & hausgemachte Fleischbällchen + 3 Gemüse + 3 Toppings
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Rind, Huhn, Merguez & Hausgemachte Fleischbällchen
Boeuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 2 Toppings — mit 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Lammfleisch
1 Morceau d’agneau + 3 Légumes + 2 Toppings — 1 Stück Lamm + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 820 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Rindfleisch
2 Morceaux de boeuf + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 Stücke Rindfleisch + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Hähnchen
2 Morceaux de poulet + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 Stücke Hähnchen + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Wahl von 2 Fleischsorten
2 viandes au choix + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 Fleischsorten nach Wahl + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Hausgemachte Fleischbällchen
2 Boulettes maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 hausgemachte Fleischbällchen + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Hausgemachte Merguez
2 Merguez maison + 3 Légumes + 2 Toppings — 2 hausgemachte Merguez + 3 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Gemüse-Mixvegetarian
4 Légumes + 2 Toppings — 4 Gemüse + 2 Toppings
Schätzung≈ 550 kcal85 g Kohlenhydrate
GRÖSSE M
Wahl von 1 Fleischsorte
1 Viande au choix ( Sauf agneau) + 2 Légumes + 1 Toppings — 1 Fleischsorte nach Wahl (außer Lamm) + 2 Gemüse + 1 Topping
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Zusätze
Hähnchen oder Rind
3.00
Poulet ou Boeuf
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Fleischbällchen oder Merguez
2.50
Boulette ou Merguez
Schätzung≈ 210 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Grieß
1.50
Semoule
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
Gemüsevegan, vegetarian
1.50
Légumes
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Toppings
0.80
Schätzung≈ 50 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebäck
Grießgebäck
Pâtisserie à base de semoule et de miel fourrée aux dattes — Grieß- und Honiggebäck gefüllt mit Datteln
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrate
Mandelgebäck
Pâtisserie à base de pâte d’amande blanche recouverte d’une fine pâte brisée saupoudrée de sucre glace — Weißes Mandelpastetengebäck mit Mürbeteig und Puderzucker
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Baklawa
Pâtisserie à base de fines feuilles de backlawa fourrée aux amandes et parfumée à la fleur de géranium — Baklawa gefüllt mit Mandeln und aromatisiert mit Geranienblüten
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Orangen-Keks
Biscuit parfumé à l’extrait d’orange, imbibé de miel aromatisé à la fleur d’oranger — Keks mit Orangenextrakt, getränkt in Orangenblütenhonig
Schätzung≈ 200 kcal30 g Kohlenhydrate
Mandel-Sesam-Gebäck
Pâtisserie biscuitée à la poudre d’amande et à la graine de sésame imbibée de miel à la fleur d’oranger — Mandel- und Sesamgebäck getränkt in Orangenblütenhonig
Schätzung≈ 230 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Filoteig mit Pistazien
Pâtisserie à la feuille de filo enroulée et farcie aux pistaches — Gerollter Filoteig gefüllt mit Pistazien
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate

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39dia
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Begrenzte Low-Carb-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Hauptgerichte enthalten viel Couscous. Nur kleine Portionen oder einzelne Beilagen sind kohlenhydratarm.

5 diabetesfreundlich · 40 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
Zeiten
Mo—
Di11:30–14:30, 18:30–21:30
Mi11:30–14:30, 18:30–21:30
Do11:30–14:30, 18:30–21:30
Fr11:30–14:30, 18:30–21:30
Sa11:30–14:30, 18:30–21:30
So12:00–14:00
Kontakt
+33987355443
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grainedorient-baracouscous.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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