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Ô Damas

Rue des Combattants 77, 1310 La Hulpe

Jetzt geschlossen · öffnet 12:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 6. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 7. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Salate
Tabboulévegan
10.00
Petersiliensalat mit Minze, Tomate, Zwiebel, Olivenöl und Zitrone
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fattouchevegan
12.00
Orientalischer Salat mit Brotcroûtons und Granatapfelsaft
Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Salade Rahebvegan
12.00
Salat aus gegrillten Auberginen, Tomate, Zwiebel, Paprika und Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salade Ô Damas
15.00
Scampi, Sesam, Spinat, Tomate und Walnüsse
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kalte Vorspeisen
Hommousvegan
9.00
Kichererbsenpüree mit Sesamcreme und Zitrone
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hommous mit Knoblauchvegan
10.00
Hommous à l’ail — Kichererbsenpüree mit Sesamcreme, Zitrone, Knoblauch und Petersilie
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabbalvegan
11.00
Püree aus gegrillten Auberginen mit Sesamcreme und Zitrone
Schätzung≈ 230 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moussakaavegan
10.00
Auberginen in Tomatensauce mit Knoblauch, Zwiebel und Kichererbsen
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 81
Warak Arishvegan
8.00
Mit Gemüse gefüllte Weinblätter
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Kebbé neyé
16.00
Rohes Hackfleisch, Bulgur, Zwiebel und Minze
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moujaddaravegan
7.00
Linsen, Reis und frittierte Zwiebeln
Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Hommous Ô Damasvegan
11.00
Kichererbsenpüree mit Sesamcreme, Zitrone und Avocado
Schätzung≈ 310 kcal17 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warme Vorspeisen
Falafelvegan
8.00
Kichererbsen-Bällchen mit Koriander, Knoblauch und Zwiebel, mit Sesamcreme
Schätzung≈ 340 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kebbé
10.00
Fleisch-Bulgur-Teig, gefüllt mit Fleisch, Pinienkernen und Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Rkakaatvegetarian
8.00
Blätterteig gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 260 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayervegan
9.00
Teigtaschen gefüllt mit Spinat, Zwiebel, Zitrone und Sumach
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Samboussek
7.00
Teigtaschen gefüllt mit Fleisch, Zwiebel und Pinienkernen
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Makanek
10.00
Gebratene Würstchen mit Zimt
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Soujouk
10.00
Gebratene, leicht scharfe Würstchen in Tomatensauce
Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sawda Djaj
10.00
Hühnerleber mit Zitrone und Koriander
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lssanat
12.00
Lammzunge mit Gewürzen und Zitrone
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
J’wanih
8.00
Hähnchenflügel, Tomatensauce
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Menüs
Vegetarisches Menüvegetarian
30.00
Menu Végétarien — Hommous, Tabboulé, Moussakaa und Moujaddara, Falafel, Fatayer und Rkakaat, Kebbé Raheb, Dessert des Tages
Schätzung≈ 1600 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 25
Entdeckungsmenü
37.00
Menu Découverte — Hommous, Tabboulé, Moutabbal und Moussakaa, Falafel, Rkakaat und Soujouk, Meshwi Kefta Halabi und Taouk, Dessert des Tages
Schätzung≈ 1800 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 25
Menu Ô Damas
45.00
Hommous, Fattouche, Moutabbal, Moujaddara, Warak Aneb, Kebbé, Falafel, Rkakaat und Soujouk, Meshwi Moushakal Grill
Schätzung≈ 2100 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 32
Mediterranes Menüpescatarian
50.00
Menu Méditerranéen — Salade Ô Damas, Moutabbal, Warak Aneb und Knoblauch-Scampi, Falafel, Fischplatte (Dorade, Seelachs und Garnelen)
Schätzung≈ 1700 kcal100 g Kohlenhydrateschwer 25
Kindermenü
15.00
Menu Enfant — Paniertes Fischfilet ODER hausgemachte Chicken Nuggets, Dessert des Tages
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Hauptgerichte
Kallajévegetarian
12.00
Geröstetes Brot mit Halloumi-Käse
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kebbé Rahebvegetarian
12.00
Bulgur, Walnüsse, Zwiebeln, Zitronensauce und Knoblauch
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Orientalische Eraidess
23.00
Eraidess à l’orientale — Scampi mit Knoblauch, Zitrone und Koriander
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Gewürzte gegrillte Garnelen
25.00
Gambas assaisonnées et grillées — Gegrillte Garnelen mit Tartarsauce
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Garnelen Ô Damas
27.00
Gambas Ô Damas — Gegrillte Garnelen, Rohkost und Crème-fraîche-Sauce
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Farridépescatarian
25.00
Gewürzte gegrillte Goldbrasse
Schätzung≈ 400 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Frittierter Seelachs in Tomatensaucepescatarian
25.00
Merlans frits à la sauce tomate — Frittierter Seelachs in Tomatensauce
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Arayess Kefta
13.00
Geröstetes Brot mit Hackfleisch
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Arayess Ô Damas
15.00
Geröstetes Brot mit Hackfleisch und Halloumi-Käse
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hommous Bel Lahmé
20.00
Kichererbsenpüree, Fleisch und Pinienkerne
Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Chich Taouk (2 Stück)
20.00
Chich Taouk (2 pièces) — Marinierte gegrillte Hähnchenspieße
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kefta Halabi (3 Stück)
20.00
Kefta Halabi (3 pièces) — Gegrillte Hackfleischspieße, Petersilie und Zwiebel
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Kefta Keshkash (3 Stück)
22.00
Kefta Keshkash (3 pièces) — Kefta Halabi Hackfleischspieße in leicht scharfer Tomatensauce
Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lahmé Meshwi (2 Stück)
25.00
Lahmé Meshwi (2 pièces) — Gegrillte Lammfleischspieße
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Castaletta (4 Stück)
27.00
Castaletta (4 pièces) — Gegrillte Lammkoteletts
Schätzung≈ 620 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gegrillte Wachtel (2 Stück)
23.00
Caille grillé (2 pièces) — Gegrillte Wachteln
Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Desserts
Dessert des Tages
5.00
Dessert du jour
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42
Znoud El-Set
5.00
Blätterteigrollen gefüllt mit Rahm und Zuckersirup
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Glace Ô Damas
7.00
Hausgemachtes orientalisches Eis mit Pistazie und Orangenblüte
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Extras
Batatavegan
6.00
Pommes frites
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate
Reisvegan
6.00
Riz
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

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95veggie
scoreSchätzung

Viele syrische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Ein vegetarisches Menü bietet Gerichte wie Kebbé Raheb und Moujaddara. Veganer können Tabboulé, Hommous und Falafel wählen.

18 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 48

77dia
scoreSchätzung

Libanesische Grillgerichte und Mezze

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Mezze-Auswahl enthält verschiedene Gemüse- und Hülsengerichte.

36 diabetesfreundlich · 48 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue des Combattants 77, 1310 La Hulpe
Zeiten
Mogeschlossen
Di12:30–14:30, 18:30–22:30
Mi12:30–14:30, 18:30–22:30
Do12:30–14:30, 18:30–22:30
Fr12:30–14:30, 18:30–22:30
Sa12:30–14:30, 18:30–22:30
So12:30–14:30, 18:30–22:30
Kontakt
+32474472047 info@odamas.be
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), odamas.be/

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