Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Jetzt geschlossen · öffnet Di 10:00

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Menüs

trans’potes 1

Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert

Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65

trans’potes 2

Vorspeise + Hauptgang + Dessert

Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 32

Vorspeisen

Thunfisch-Aufstrich

Tartinade de thon, citron, ciboulette — mit Zitrone und Schnittlauch

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Karottensalatvegan

Salade de carottes, maïs, raisins secs — mit Mais und Rosinen

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Hähnchen-Curry-Cheesecake

Cheesecake poulet et curry

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rote-Bete-Crèmevegetarian

Crème de betteraves, chantilly salée — mit gesalzener Schlagsahne

Schätzung≈ 160 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Melone, Mozzarella, Rohschinken

Melon, mozza, jambon sec

Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Karotten-Flan

Flan de carottes, mayonnaise gingembre — mit Ingwer-Mayonnaise

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Feta-Panna Cottavegetarian

Panna cotta féta, coulis poivrons — mit Paprika-Coulis

Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Karotten-Crèmevegetarian

Crème de carottes et fromage frais — mit Frischkäse

Schätzung≈ 190 kcal11 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Reissalat

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates — mit Ananas, Surimi, Mais und Tomaten

Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Herzhafter Gemüse-Cheesecakevegetarian

Cheesecake salé aux légumes

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Selleriesalat

Salade de céleri, pommes granny, thon — mit Granny-Smith-Äpfeln und Thunfisch

Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Hähnchen-Rillettes

Rillettes de poulet au curry — mit Curry

Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Grießsalatvegetarian

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthe — mit Gurke, Feta, Tomaten und Minze

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Thunfisch-Aufstrich

Tartinade de thon, ciboulette — mit Schnittlauch

Schätzung≈ 210 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemüse-Flan

Flan de légumes, mayonnaise au curry — mit Curry-Mayonnaise

Schätzung≈ 230 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Butternuss-Crèmevegetarian

Crème de butternut, chantilly salée — mit gesalzener Schlagsahne

Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Linsensalat

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille — mit roten Zwiebeln, Paprika und Geflügelmägen

Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Fischterrine

Pain de poisson, mayonnaise — mit Mayonnaise

Schätzung≈ 280 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Erbsen-Veloutévegetarian

Velouté de petits pois (chaud) — warm

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Lachs-Panna Cotta

Panna cotta au saumon

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mimosen-Eier mit Schinken

Œufs mimosa au jambon

Schätzung≈ 250 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Hauptspeisen

Ziegenkäse-Raviolivegetarian

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthe — mit Tomatencompot und Minze

Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hähnchen-Tajine

Tajine de poulet, semoule et raisins secs — mit Couscous und Rosinen

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Lachs-Risottopescatarian

Risotto au saumon, asperges et carottes — mit Spargel und Karotten

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Quinoa-Salatpescatarian

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerises — mit Garnelen, Gurke, Feta und Kirschtomaten

Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Thai-Hähnchen

Poulet thai, riz coriandre — mit Korianderreis

Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Vegetarisches Gerichtvegetarian

Plat végé sur demande — auf Anfrage

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hachis Parmentier vom Rind

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes — mit Süßkartoffeln und Karotten

Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Hähnchen in italienischer Käsecreme

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto — mit Pesto-Makkaroni

Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate

Zucchini-Karotten-Curryvegan

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé) — mit Erdnüssen und Korianderreis (veg)

Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Seelachs

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes — mit Paprika-Chorizo-Sauce und Gemüse-Clafoutis

Schätzung≈ 540 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rindfleisch-Lasagne

Lasagnes de boeuf

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Süßkartoffel-Gratinvegetarian

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé) — mit Ziegenkäse und Haselnüssen (veg)

Schätzung≈ 610 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Seelachspescatarian

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaille — mit Beurre Blanc und Drillingen

Schätzung≈ 520 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Enten-Parmentier

Parmentier de canard

Schätzung≈ 640 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Lachs-Raviolipescatarian

Ravioles saumon, épinards — mit Spinat

Schätzung≈ 560 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Rougail Saucisse

Rougail saucisse, riz — mit Reis

Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Ziegenkäse-Spinat-Lasagnevegetarian

Lasagnes chèvre, épinards (végé) — (veg)

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Blanquette de poulet

Blanquette de poulet, riz — mit Reis

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Rinderbacken an Blauschimmelkäse-Sauce

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles — mit Drillingen

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hähnchen mit Cider

Poulet au cidre, champignons, crème, riz — mit Pilzen, Sahne und Reis

Schätzung≈ 680 kcal50 g Kohlenhydrate

Lauch-Kartoffel-Gratin mit Comtévegetarian

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé) — vegetarisch

Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Makkaroni mit Cheddar und Speck

Macaronis au cheddar et bacon

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Desserts

Pavlova mit roten Früchtenvegetarian

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue) — mit Schlagsahne und Baiser

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Zitronentartevegetarian

Tarte au citron

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39

Tiramisu Oreo & Nutellavegetarian

Tiramisu oréo, nutella

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28

Sablé Bretonvegetarian

Sablé breton, pommes caramélisées, chantilly — mit karamellisierten Äpfeln und Schlagsahne

Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 31

Vanille-Panna Cottavegetarian

Panna cotta vanille, brownie caramel — mit Karamell-Brownie

Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26

Kirsch-Clafoutis

Clafoutis aux cerises

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

Apfelkompottvegetarian

Compotée de pommes, poires vanille bourbon — mit Bourbon-Vanille-Birnen

Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate

Banoffee

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly) — Banane, Speculoos, Karamell, Schlagsahne

Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 26

Kaffee-Tiramisu

Tiramisu café

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 37

Mango-Pavlovavegetarian

Pavlova mangue (chantilly, meringue) — mit Schlagsahne und Baiser

Schätzung≈ 460 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 38

Karamell-Kuchen

Moelleux caramel

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31

Duo von weißer Schokolade- und Himbeermoussevegetarian

Duo de mousse chocolat blanc et framboise

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 43

Charlotte mit Quark und Ananasvegetarian

Charlotte fromage blanc et ananas

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Vanille-Apfel-Crumblevegetarian

Crumble pommes vanille

Schätzung≈ 480 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 37

Kaffee-Crème Brûléevegetarian

Crème brulée café

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Bourbon-Vanille-Apfelkompottvegetarian

Compote pommes vanille bourbon

Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 35

Kokosflanvegetarian

Flan coco

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate

Vanille-Panna Cottavegetarian

Panna cotta vanille, coulis fruits rouges — mit roten Früchten Coulis

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42

Tarte tatin revisitéevegetarian

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées) — bretonischer Mürbeteig, Kompott, karamellisierte Äpfel

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36

Stimmt diese Karte noch?

79veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Gerichte wie Lasagne mit Ziegenkäse und Spinat oder ein Curry mit Zucchini und Karotten wählen. Es gibt auch verschiedene vegetarische Vorspeisen wie Panna Cotta mit Feta und Paprika.

29 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 64

67dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Optionen und leichte Vorspeisen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele kohlenhydratarme Vorspeisen. Es gibt mehrere Fleisch- und Fischgerichte mit weniger Kohlenhydraten.

29 diabetesfreundlich · 64 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Zeiten: Mo—
Di10:00–22:30
Mi10:00–22:30
Do10:00–22:30
Fr10:00–22:30
Sa10:00–22:30
So—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Kontakt: +32251362838
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 94 %

Inhaber von Potes & Boc? Beanspruche dein Lokal.