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L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle

avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 15. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Charcuterie-Platte
12.00
ARDOISE DE CHARCUTERIES — Chorizo & Lomo, Billiques, Hühner-Rillettes
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischte Platte
30.00
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans — Charcuterie-Platte mit Anchovis, Cheddar-Nachos, Salat und Knoblauch-Fougasse
Schätzung≈ 1450 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 31
SALATE
Geschmack des Südensvegetarian
19.00
SAVEURS DU SUD — Feta, Zucchini-Tagliatelle, Sauce Vierge, Salat, Zwiebel
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Iberische Version
19.00
Version Ibérique lomo et chorizo — Lomo und Chorizo
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Occitane
24.00
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé — Terrine von gegrilltem Hühnchen
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bikini
18.00
Gegrillte Hähnchenfilets, Cheddar-Nachos, Wassermelone, rote Zwiebeln, Tortillas, Guacamole, Salat, Tomate, weiße Sauce
Schätzung≈ 720 kcal48 g Kohlenhydrate
Griechisches Tartinevegetarian
8.00
TARTINE GRECQUE — Marinierte Zucchini, Sauce Vierge und Feta
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Andalusisches Gazpachovegan
6.00
GASPACHO ANDALOU — Kalte Tomaten-Gurken-Suppe mit Pesto
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
VEGETARISCH
Vegetarische Poké Bowlvegetarian
17.50
POKÉ BOWL VÉGÉTARIEN — Falafel, Reis, Rohkost, Erdnuss, Erbsen, knackiger Salat, Sesam, Röstzwiebeln, Andalouse-Sauce, Vinaigrette
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
EXTRAS
Hausgemachte Pommesvegan
4.50
Portion de frites maison
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Cajun Pommesvegan
5.00
Portion de frites cajun
Schätzung≈ 470 kcal43 g Kohlenhydrate
Grüner Salatvegan
3.60
Salade verté
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FISCH
Lachs-Tartarpescatarian
21.00
TARTARE DE SAUMON — Hausgemachter Lachs Gravlax Tahitienne, Kokosmilch, Gurke, Karotte, rote Zwiebel, aromatischer Reis, Kardamom und Salat
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Lachs Poké Bowlpescatarian
22.00
POKÉ BOWL AU SAUMON — Hausgemachter Lachs Gravlax, aromatischer Reis, Salat, Erdnuss, Erbsen, Sesam, Röstzwiebeln, cremige Sauce
Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Rotbarsch-Filetspescatarian
20.00
FILETS DE ROUGETS — Serviert mit Sauce Vierge und hausgemachten Cajun Pommes
Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BURGER
L'Ardoise Burger
18.00
L'ARDOISE Burger et frites maison — Frisches Rinderhack 152g, Cheddar, Mayo/Ketchup, rote Zwiebel, Salat, Tomate und Brioche-Brötchen, mit Pommes
Schätzung≈ 980 kcal68 g Kohlenhydrate
L'Andalou Burger
19.00
L'ANDALOU Burger et frites maison — Frisches Rinderhack 152g, Cheddar, Andalouse-Sauce, Zwiebelringe, Salat, Pickles, Brioche-Brötchen, mit Pommes
Schätzung≈ 1050 kcal72 g Kohlenhydrate
Cotbut Burger
18.00
COTBUT Burger et frites maison — Crispy Hähnchenfilets, Cheddar, Salat, Tomate, Hähnchensauce, Brioche-Brötchen, mit Pommes
Schätzung≈ 920 kcal62 g Kohlenhydrate
Rosti Burger
19.00
ROSTI Burger et salade verté — Frisches Rinderhack 152g, Iberischer Chorizo, 2 Kartoffelrostis, Cheddar, Andalouse-Sauce, mit grünem Salat
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
RINDFLEISCH
Rinder-Tartar
19.00
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française — Roh oder gegart auf französische Art: Zwiebel, Kapern, Essiggurke, Petersilie und Gewürze
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Rindertatar
20.00
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne — roh oder italienisch gegart — frisches Basilikumpesto, konfierte Tomate, Parmesan
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Rindfleisch-Brochette
21.50
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g — gegrillt 170g — Wahl aus: Fleur de Sel mit Kräutern und Pfeffersauce oder Thai-Marinade und Andalouse-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Viandros
34.90
« Viandros »
Schätzung≈ 850 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
DESSERTS
Oreo Tiramisu
7.00
TIRAMISU ORÉO — Mascarponecreme, Oreo-Keks, Schokolade
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30
Brioche Pain Perdu
7.80
gesalzene Karamellbuttersauce
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 24
Hausgemachtes Eisnougat
8.00
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL — Aprikose, geröstete Pistazienstücke, Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 33
Frucht-Parfaitvegetarian
7.00
PARFAIT AUX FRUITS — Vanillecreme, Konfitüre, Chenette-Apfel, Pfirsich, Granatapfel
Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 44
Schokoladen-Coulant
7.00
COULANT CHOCOLAT — geschmolzenes Vanilleeis, Spekulatius
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Café Gourmand
8.80
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Thé Gourmand
8.80
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
EIS
Coupé de Têtevegetarian
8.00
Pistazieneis, Johannisbeer-Sorbet, frische Saisonfrüchte, ein Klecks Schlagsahne
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 41
Dame Blanchevegetarian
6.90
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 28
Caramel Ligérouxvegetarian
6.00
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate
Chocolat Ligérouxvegetarian
6.90
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
1 Kugelvegetarian
2.70
1 boule
Schätzung≈ 130 kcal15 g Kohlenhydrate
2 Kugelnvegetarian
5.00
2 boules
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate
3 Kugelnvegetarian
7.00
3 boules
Schätzung≈ 390 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
KINDER
Kindermenü
11.00
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS — panierte Hähnchenbrust / weißer Schinken, hausgemachte Pommes / Reis, Mini-Hörnchen 'Extrême', Bonbons
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrate

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64veggie
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Französische Küche mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt einen vegetarischen Bereich mit einer Poké Bowl. Weitere Optionen sind die Tartine Grecque und das Gaspacho Andalou. Die Karte bietet viele Fleischgerichte wie Beef Tartare.

15 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 38

72dia
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Französische Küche mit Fleischoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Gerichte an. Die Rindertartares und gegrillten Rinderspieße sind kohlenhydratarm.

12 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
Zeiten
Mo09:00–16:00
Di09:00–16:00
Mi09:00–16:00
Do09:00–16:00
Fr09:00–16:00
Sa10:00–15:00
So—
oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. JUILLET ET AOUT samedi 10h à 15h. EN VACANCES JUSQU’AU 14 JUILLET INCLUS
Kontakt
+33546294616 lardoise17@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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