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Island Poké - La Rochelle, 3 Rue Pas du Minage

Rue Pas du Minage 3, 17000 La Rochelle

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Saumon Sunshine
12.95
Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Saumon Pop
13.95
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Poké Big Kahuna
14.95
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Wasabi-Garnelen Poké
12.95
Poké Crevettes Wasabi
Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Hähnchen Teriyaki
11.95
Poulet Teriyaki
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Korean BBQ Hähnchen
12.95
Poulet BBQ Coréen
Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Happy Falafelvegan
12.95
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Auberginen Veggievegetarian
10.95
Aubergine Veggie
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Gemüse-Gyozas
12.95
Gyozas Légumes — Serviert mit Shio-Brühe & Ramen-Nudeln, Pak Choi, geraspelten Karotten, Sojasprossen, halbes Ajitama-Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hähnchen-Gyozas
12.95
Gyozas Poulet — Serviert mit Shio-Brühe & Ramen-Nudeln, Pak Choi, geraspelten Karotten, Sojasprossen, halbes Ajitama-Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 720 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Miso-Hähnchen
12.95
Poulet Miso — Serviert mit Shio-Brühe & Ramen-Nudeln, Pak Choi, geraspelten Karotten, Sojasprossen, halbes Ajitama-Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 710 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Pulled Beef
14.95
BOEUF ÉFFILOCHÉ — Serviert mit Shio-Brühe & Ramen-Nudeln, Pak Choi, geraspelten Karotten, Sojasprossen, halbes Ajitama-Ei, Zwiebeln
Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Gyozas: Hähnchen, Gemüse oder Garnelen
4.95
Gyozas : Poulet ou Légumes ou Crevettes — x4
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gyozas: Hähnchen, Gemüse oder Mix
6.95
Gyozas Poulet ou Légumes ou Mix — x6
Schätzung≈ 330 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Wasabi-Kohl-Salat
3.50
Salade de Chou wasabi
Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Wakame-Salat
3.50
Salade de Wakame
Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Miso-Suppe
2.95
Soupe Miso
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
DESSERTS
Obstsalatvegan
3.90
Salade de fruits
Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate
Chia-Pudding
4.50
Chia Pudding
Schätzung≈ 250 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Mango Sweet Bowl
4.50
Sweet bowl Mangue
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Cheesecake & rote Beeren-Coulis
4.50
Cheesecake & coulis de fruits rouges
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38
Mochis Cream
4.50
Schätzung≈ 300 kcal40 g Kohlenhydrate

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66veggie
scoreSchätzung

Poké Bowls und Ramen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst die Happy Falafel oder Aubergine Veggie Bowls wählen. Es gibt auch ein Ramen mit Gemüse-Gyozas. Die Karte enthält viel Fisch und Fleisch.

3 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 22

42dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Optionen in La Rochelle

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten Hauptgerichte enthalten viele Kohlenhydrate. Die besten Optionen sind kleine Beilagen und Salate.

5 diabetesfreundlich · 22 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Pas du Minage 3, 17000 La Rochelle
Zeiten
Mo11:00–22:00
Di11:00–22:00
Mi11:00–22:00
Do11:00–22:00
Fr11:00–22:00
Sa11:00–22:00
So11:00–22:00
Kontakt
+33546463352
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), fr.islandpoke.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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