Planete Du Kashmir
113 Rue Saint-Denis, 77400 Lagny-sur-Marne
Öffnungszeiten noch unbekannt
IndianPakistani€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
UNSERE VORSPEISEN
Oignons bhajivegan
6.00
Zwiebel-Pakoras mit Kichererbsenmehl.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Samoussasvegan
6.00
Blätterteigtaschen mit Kartoffeln, Erbsen und Gewürzen.
Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrate
Keema samoussas
7.00
Blätterteigtaschen mit Hackfleisch, Erbsen und Gewürzen.
Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Baingan pakoravegan
7.00
Auberginen-Pakoras mit Kichererbsenmehl.
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Dal soupevegan
8.00
Indische Linsensuppe.
Schätzung≈ 180 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Mix beignetsvegan
8.50
Kartoffeln, Zwiebeln, Auberginen und Samoussas.
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Aloo pakoravegan
7.00
Kartoffel-Pakoras.
Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate
Prawns pakora
12.00
Garnelen-Pakoras mit Kichererbsenmehl.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
UNSERE TANDOORI-SPEZIALITÄTEN
Tandoori chickenhalal
8.00
Mariniertes und gegrilltes Hähnchenschenkel.
Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Chicken tikkahalal
9.00
Mariniertes und gegrilltes Hähnchenbrustfilet.
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Til mil jheenga
20.00
Marinierte und gegrillte Garnelen.
Schätzung≈ 300 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Saumon tikkapescatarian
12.00
Gewürzmariniertes und gegrilltes Lachsfilet.
Schätzung≈ 340 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Agneau tikkahalal
12.00
Marinierte und gegrillte Lammspieße.
Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Mix tandoori
14.00
Mariniertes und gegrilltes Garnelen, Hähnchen, Lamm und Lachs.
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bara kebabhalal
13.00
Im Ofen gegrillte Lammschulter.
Schätzung≈ 420 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
UNSERE SALATE
Raitavegetarian
6.00
Joghurt mit Gurken, Karotten und Tomaten.
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Crevettes raitapescatarian
8.00
Joghurt mit Garnelen, Gurken, Karotten und Tomaten.
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Salade Poulet Tikka
10.00
Hausgemachter Joghurt mit gegrillten Hähnchenstücken.
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Salade Crevettespescatarian
10.00
Hausgemachter Salat mit geschälten Garnelen.
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Salade Maisonvegan
7.00
Grüner Salat, Tomate, Gurke, Olive.
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
UNSERE BEILAGEN
Naan naturevegan
3.50
Leicht gegärte Weizenfladenbrot.
Schätzung≈ 260 kcal45 g Kohlenhydrate
Cheese naanvegetarian
4.00
Leicht gegärte Weizenfladenbrot, gefüllt mit Käse.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Garlic naanvegan
4.50
Leicht gegärte Weizenfladenbrot, gefüllt mit Knoblauch.
Schätzung≈ 310 kcal46 g Kohlenhydrate
Keema Nan
5.00
Naan mit Hackfleisch, frischen Kräutern und Gewürzen.
Schätzung≈ 420 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Peshwari naanvegetarian
5.00
Leicht gegärte Weizenfladenbrot, gefüllt mit Trockenfrüchten.
Schätzung≈ 450 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 43
Tandoori rotivegan
3.00
Vollkorn-Fladenbrot.
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Tandoori parathavegetarian
4.50
Vollkorn-Fladenbrot mit Butter.
Schätzung≈ 340 kcal36 g Kohlenhydrate
Cheese & garlic naanvegetarian
5.00
Weizenfladenbrot mit Knoblauch, Käse und Koriander.
Schätzung≈ 400 kcal44 g Kohlenhydrate
Aloo parathavegan
5.00
Vollkorn-Fladenbrot mit Kartoffeln und Koriander.
Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Riz basmativegan
4.00
Natur Basmati-Reis.
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Riz pulaovegan
6.00
Basmati-Reis mit Erbsen.
Schätzung≈ 260 kcal48 g Kohlenhydrate
Riz kashmirivegetarian
6.00
Basmati-Reis mit Trockenfrüchten.
Schätzung≈ 320 kcal60 g Kohlenhydrate
UNSERE HÜHNCHENGERICHTE
Poulet shahi korma
14.00
Hähnchen, cremige Currysauce, Cashews und Mandeln.
Schätzung≈ 650 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Poulet tikka massala
14.00
Gegrilltes Hähnchen, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Poulet vindaloo
14.00
Hähnchen, Currysauce mit Kartoffeln, scharf auf Wunsch.
Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Poulet sagwala
15.00
Hähnchen mit Spinat, Gewürzen und Koriander.
Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Poulet madras
13.00
Scharfes Hähnchen-Curry.
Schätzung≈ 450 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Butter chicken
14.00
Gegrillte Hähnchenbrust mit Currysauce, Mandeln und Butter.
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken karahi
16.00
Hähnchenbrust mit Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Koriander.
Schätzung≈ 480 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
UNSERE LAMMGERICHTE
Agneau Shahi korma
14.00
Lamm, cremige Currysauce, Cashews und Mandeln.
Schätzung≈ 720 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamm Tikka Masala
15.00
Agneau Tikka massala — Gegrilltes Lamm, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Vindaloo
14.00
Agneau Vindaloo — Lamm, Currysauce mit Kartoffeln, scharf auf Wunsch.
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Sagwala
15.00
Agneau Sagwala — Lamm mit Spinat, Gewürzen und Koriander.
Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm Madras
14.00
Agneau Madras — Scharfes Lammcurry.
Schätzung≈ 620 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lamm Beigan
16.00
Agneau Beigan — Lammcurry mit Auberginen.
Schätzung≈ 610 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lamm Karahi
17.00
Agneau Karahi — Lammcurry mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch und Koriander.
Schätzung≈ 640 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
UNSERE FISCHGERICHTE
Lachs Madraspescatarian
15.00
Madras saumon — Scharfes Lachscurry.
Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lachs Shahi Kormapescatarian
16.00
Shahi korma saumon — Lachs, cremige Currysauce, Cashewkerne und Mandeln.
Schätzung≈ 780 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Lachs Masalapescatarian
16.00
Massala saumon — Gegrillter Lachs, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 540 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Garnelen Madraspescatarian
14.00
Madras crevettes — Scharfes Garnelencurry.
Schätzung≈ 410 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Garnelen Shahi Korma
15.00
Shahi korma crevettes — Geschälte Garnelen mit Cashewkernen, Mandeln und Sahne.
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Garnelen Masala
16.00
Massala crevettes — Geschälte Garnelen mit Zwiebeln, Tomaten, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 430 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Riesengarnelen Masala
22.00
Massala gambas — Riesengarnelen, Zwiebeln, Tomaten, Paprika, Koriander und Gewürze.
Schätzung≈ 450 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Riesengarnelen Mallai
22.00
Mallai gambas — Riesengarnelen, Cashewkerne, Mandeln und Crème fraîche.
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
UNSERE VEGETARISCHE GERICHTE
Dal Makhanivegetarian
10.00
Gelbe Linsen, mit Gewürzen zubereitet.
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Aloo Masalavegetarian
12.00
Aloo massala — Kartoffeln mit Zwiebeln, Paprika und Koriander.
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
Aloo Gobivegetarian
12.00
Blumenkohl und Kartoffeln.
Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Aloo Palakvegetarian
10.00
Gehackter Spinat mit Kartoffeln.
Schätzung≈ 290 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Palak Paneervegetarian
12.00
Gehackter Spinat mit Sahne und Käse.
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Baingan Bhartavegetarian
12.00
Auberginenkaviar.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mix vegetablevegetarian
10.00
Gemischtes Gemüse-Curry
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Légumes shahi kormavegetarian
12.00
Gemüse mit Sahne, Cashews und Mandeln
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
UNSERE BIRYANIS
Gemüsevegetarian
14.00
Légumes — Reisgericht mit Gemüse, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hähnchen
15.00
Poulet — Reisgericht mit Hähnchen, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamm
16.00
Agneau — Reisgericht mit Lamm, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Garnelen
16.00
Crevettes — Reisgericht mit Garnelen, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lachs
16.00
Saumon — Reisgericht mit Lachs, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gambas
26.00
Reisgericht mit Gambas, Currysauce, Cashews, Mandelsplittern und Rosinen
Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kashmiri
17.00
Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 71
UNSERE DESSERTS
Halwa
6.00
Grieß-Kokos-Kuchen
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
Gulab jamun
6.00
Indische Süßigkeiten (Gebäck in Sirup)
Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
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Kohlenhydratarme indische und pakistanische Küche
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Tandoori-Grillspezialitäten an. Diese Gerichte sind von Natur aus kohlenhydratarm.
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Praktisches
- Adresse
- 113 Rue Saint-Denis, 77400 Lagny-sur-Marne
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33164020687
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planete-du-kashmir.fr/