Le Panier Iodé
Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
Öffnungszeiten noch unbekannt
Frenchseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
AUSTERN
Austern Spéciales n°3pescatarian
6.70
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoir — aus unserer Räucherei
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Austern Spéciales n°3pescatarian
12.60
Huîtres Spéciales n³3 de notre fumoir — aus unserer Räucherei
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Cancale Austern n°4pescatarian
10.20
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soins — von uns zubereitet
Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Cancale Austern n°4pescatarian
19.60
Huîtres creuses de Cancale n³4 préparé par nos soins — von uns zubereitet
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
La Fresnaye Austern n°2pescatarian
6.90
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2
Schätzung≈ 50 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
La Fresnaye Austern n°2pescatarian
13.00
Huîtres creuses de la Fresnaye n³2
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
La Fresnaye Austern n°3pescatarian
6.90
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
La Fresnaye Austern n°3pescatarian
13.00
Huîtres creuses de la Fresnaye n³3
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
VORSPEISEN
Lachstellerpescatarian
12.80
Assiette de saumon — Hausgeräucherter Lachs
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lachs Gravlaxpescatarian
9.90
Saumon façon gravlax — Hausgemachter Gravlax-Lachs
Schätzung≈ 200 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vorspeise des Tages
Entrée du jour à l’ardoise — siehe Tafel
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MUSCHELN UND KRUSTENTIEIER
Graue Venusmuschelnpescatarian
6.90
Palourdes grises
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Graue Venusmuschelnpescatarian
13.00
Palourdes grises
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Praires de la Baiepescatarian
7.25
Schätzung≈ 120 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Praires de la Baiepescatarian
13.70
Schätzung≈ 240 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wattschneckenpescatarian
6.40
Bulots cuits sur place — vor Ort gekocht
Schätzung≈ 90 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wattschneckenpescatarian
12.00
Bulots cuits sur place — vor Ort gekocht
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
6 Langoustinenpescatarian
15.00
6 langoustines
Schätzung≈ 160 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ganze Spinnekrabbepescatarian
16.00
Araignée de mer entière — ca. 1,2 kg
Schätzung≈ 650 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77
HAUPTGERICHTE
Gegrillter Hummer mit Pommespescatarian
Homard grillé et frites — ca. 700 g
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Homard bretonpescatarian
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hausgemachte Fish & Chipspescatarian
17.00
Fish & Chips maison et sa sauce tartare — mit Remouladensauce
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Graue Muscheln und Pommespescatarian
22.00
Palourdes grises et frites — Clams & chips
Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Portion Pommes fritesvegan, vegetarian
2.50
Portion de frites — Extra fries
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate
Moules Marinièrespescatarian
14.40
Basissauce mit Weißwein, Petersilie und Zwiebeln
Schätzung≈ 400 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Moules À la crèmepescatarian
15.00
Marinière-Sauce mit Sahne
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules Bretonnespescatarian
15.00
Sahne, Speck und Cider
Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Moules La sauce du jourpescatarian
15.00
Tagessauce
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kindermenü
10.50
Menu enfant — Kleine Muscheln-Pommes oder Fish & Chips, Eiskugel mit Sahne, Getränk nach Wahl
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 42
MEERESFRÜCHTEPLATTEN
LA PESCApescatarian
18.00
3 spezielle 007 Austern, 3 Langoustines, 2 wilde Garnelen, 3 rosa Garnelen, 2 Muscheln, 3 Schnecken, 2
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LE YONECpescatarian
27.00
6 Fresnaye-Austern, 6 rosa Garnelen, 4 Muscheln, 150g Schnecken, 80g Meeresschnecken
Schätzung≈ 600 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
LE PANIER IODÉpescatarian
82.00
1 Spinnekrabbe, 12 Fresnaye-Austern, 8 Langoustines, 6 wilde Garnelen, 6 Praires, 6 graue Muscheln
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
LE COMTESSEpescatarian
114.00
1 Hummer, 12 Fresnaye-Austern, 8 Langoustines, 8 wilde Garnelen, 8 Praires, 200g Schnecken, 80g d
Schätzung≈ 1300 kcal35 g Kohlenhydrate
LA COTENTINpescatarian
124.00
2 Spinnekrabben, 24 Fresnaye-Austern, 16 wilde Garnelen, 24 rosa Garnelen, 16 Praires, 16 Muscheln, 400g Schnecken
Schätzung≈ 1600 kcal45 g Kohlenhydrate
LE TRA HILLIONpescatarian
190.00
3 Spinnekrabben, 36 Fresnaye-Austern, 24 Langoustines, 36 rosa Garnelen, 36 Muscheln, 300g Meeresschnecken
Schätzung≈ 2100 kcal55 g Kohlenhydrate
MENÜS
La for'moulepescatarian
21.00
Vorspeise - Muscheln
Schätzung≈ 600 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
La for'moulepescatarian
26.90
Vorspeise - Muscheln - Dessert
Schätzung≈ 1000 kcal80 g Kohlenhydrate
DESSERTS
Kouign amannvegetarian
6.50
Le Kouign amann
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 31
Cookies de J’Mvegetarian
6.80
Les Cookies de J’M
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrate
Le Triskellvegetarian
6.50
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
Mochis glacésvegetarian
7.20
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Coulantvegetarian
7.00
Le coulant au chocolat
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 34
Eiskugeln nach Wahlvegetarian
2.50
Boules de glace au choix (1 boule) — 1 Kugel
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
Eiskugeln nach Wahlvegetarian
4.00
Boules de glace au choix (2 boules) — 2 Kugeln
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Eiskugeln nach Wahlvegetarian
6.00
Boules de glace au choix (3 boules) — 3 Kugeln
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
KRUSTENTIEIER
Lebendige Spinnekrabbepescatarian
6.95
Araignée Vivante
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gekochte Spinnekrabbepescatarian
8.95
Araignée Cuite
Schätzung≈ 120 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Rosa Garnelenpescatarian
21.90
Crevettes roses
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Wildgarnelenpescatarian
47.40
Crevettes sauvages
Schätzung≈ 220 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bretonische Krabbenscherenpescatarian
38.30
Pinces tourteau breton
Schätzung≈ 150 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MUSCHELN
Bouchot-Miesmuschelnpescatarian
4.20
Moules de bouchots
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bretonische Venusmuschelnpescatarian
18.00
Palourdes bretonnes
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Bretonische Meeresschneckenpescatarian
20.90
Bulots bretons
Schätzung≈ 130 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gekochte Schwachschneckenpescatarian
18.60
Bigorneaux cuits
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Buchtmuschelnpescatarian
13.20
Praires de la baie
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
AUSTERN
Fresnaye Austern n°3pescatarian
7.30
Huîtres Fresnaye n°3
Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Fresnaye Austern n°2pescatarian
7.70
Huîtres Fresnaye n°2
Schätzung≈ 80 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Cancale Austern n°3pescatarian
7.95
Huîtres de Cancale n°3
Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
La Spéciale 007 Austern n°3pescatarian
15.50
Huîtres La Spéciale 007 n°3
Schätzung≈ 70 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Meeresfrüchteplatten
LE YONECpescatarian
20.00
3 Spéciale 007 Austern, 3 Langustinen aus Guilvinec, 2 Wildgarnelen, 3 rosa Garnelen, 2 Venusmuscheln, 3 Meeresschnecken
Schätzung≈ 550 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
LE VAUGLINpescatarian
25.00
2 Ettcrabs-Scheren, 6 La Fresnaye Austern, 6 rosa Garnelen, 4 Venusmuscheln, 150g Meereschnecken, 80g Schwäbische Schnecken
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
LA COTENTINpescatarian
118.00
2 Spinnenkrabben, 2 Dutzend La Fresnaye Austern, 16 Wildgarnelen, 24 rosa Garnelen, 16 Praires, 16 Venusmuscheln, 40g Whelks
Schätzung≈ 1600 kcal45 g Kohlenhydrate
LE TRA HILLIONpescatarian
178.00
3 Spinnenkrabben, 3 Dutzend La Fresnaye Austern, 24 Guilvinec Langoustinen, 36 rosa Garnelen, 36 Venusmuscheln, 600g Whelks
Schätzung≈ 2200 kcal60 g Kohlenhydrate
LE PANIER IODÉpescatarian
78.00
1 Spinnenkrabbe, 12 La Fresnaye Austern, 8 Guilvinec Langoustinen, 6 Wildgarnelen, 6 Praires, 6 Venusmuscheln, 200g Whelks
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 70
LA COMTESSEpescatarian
110.00
1 Hummer, 12 La Fresnaye Austern, 8 Guilvinec Langoustinen, 8 Wildgarnelen, 8 Praires, 200g Whelks, 80g Periwinkles
Schätzung≈ 1300 kcal35 g Kohlenhydrate
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31veggie
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Begrenzte vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Die Karte bietet nur Pommes Frites als herzhafte vegetarische Option. Als Nachtisch gibt es Coulant au Chocolat, Mochis glacés und Kouign Amann.
9 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 65
76dia
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Frische Meeresfrüchte und Schalentiere
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Menü bietet viele proteinreiche Meeresfrüchteplatten und Muschelgerichte mit wenig Kohlenhydraten. Die meisten Meeresfrüchte-Optionen sind geeignet.
44 diabetesfreundlich · 65 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Jospinet, 22400 Lamballe-Armor
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33296327499 contact@lepanieriode.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepanieriode.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %