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Bara 'tin

Place Saint Yves, 22300 Lannion

Jetzt geschlossen · öffnet 10:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE MEZZES
Labneh Paprikavegetarian
2.50
Aufgestrichener Kuhmilchjoghurt mit Paprika
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Moutabbalvegan, vegetarian
2.50
Auberginenkaviar
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Jordanischer Zaatarvegan, vegetarian
2.00
Zaatar jordanien — Jordanische Thymian-Gewürzmischung
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Libanesischer Zaatarvegan, vegetarian
2.00
Zaatar libanais — Libanesische Thymian-Gewürzmischung
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Labneh Ziegevegetarian
2.50
Labneh chèvre — Aufgestrichener Ziegenmilchjoghurt
Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Labneh Thymianvegetarian
2.50
Labneh thym — Aufgestrichener Kuhmilchjoghurt mit Thymian
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Makdousvegan, vegetarian
2.50
Gefüllte Aubergine mit Walnüssen
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Houmousvegan, vegetarian
2.00
Kichererbsenpüree
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tabouladevegan, vegetarian
2.50
Frischer Rohkostsalat
Schätzung≈ 90 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
WARME MEZZES
Falafelvegan, vegetarian
0.50
Frittierte Kichererbsen- und Bohnenbällchen
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Fatayer Thymianvegan, vegetarian
1.00
Fatayer thym — Thymian-Teigtasche
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydrate
Fatayer Käsevegetarian
1.00
Fatayer fromage — Käse-Teigtasche
Schätzung≈ 130 kcal13 g Kohlenhydrate
Fatayer Spinatvegan, vegetarian
1.00
Fatayer épinard — Spinat-Teigtasche
Schätzung≈ 110 kcal14 g Kohlenhydrate
Fatayer Fleisch
1.00
Fatayer viande — Teigtasche mit Rinderhackfleisch
Schätzung≈ 140 kcal13 g Kohlenhydrate
VEGETARISCH
Moujadara mit Gemüsevegan, vegetarian
5.50
Moujadara avec légumes — Linsen-Reis-Pilaw
Schätzung≈ 480 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Bulgur-Moujadara mit Bohnen und Gemüsevegan, vegetarian
5.50
Moujadara de boulgour aux fèves avec légumes — Bulgur und Bohnen
Schätzung≈ 460 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Bamiehvegan, vegetarian
5.50
Okra in Tomatensauce mit Linsenreis oder Bohnenbulgur
Schätzung≈ 420 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Roz b'foul mit Gemüsevegan, vegetarian
5.50
Roz b'foul avec légumes — Reis-Pilaw mit frischen Bohnen
Schätzung≈ 450 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 71
FLEISCH
Ouzi
6.50
Reis-Pilaw mit Fleisch
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Chich Taouk
6.50
Bauernhähnchen mariniert mit Chich-Taouk-Gewürzen
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Honig-Zitronen-Hähnchen
6.50
Poulet miel citron — Freilandhähnchen, mariniert mit Honig und Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Maghmoor
6.50
Auberginen- und Zucchini-Eintopf mit Fleisch
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Musakhan
6.50
Hähnchen-Fladenbrot mit Zwiebeln und Sumach
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Hähnchen Shawarma-Art
6.50
Poulet façon chawarma — Freilandhähnchen, mariniert mit Shawarma-Gewürzen
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Lammkeule
7.50
Gigot d'agneau — Lammkeule, mit Gewürzen mariniert und im Ofen gebraten
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
BEILAGEN
Bulgur mit Linsen und Rosinenvegan, vegetarian
5.50
Boulgour aux lentilles et raisins secs avec légumes — Gewürzter Bulgur-Linsen-Pilaw
Schätzung≈ 260 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Moghrabieh mit Gemüsevegan, vegetarian
5.50
Moghrabieh avec légumes — Weizengrießperlen
Schätzung≈ 310 kcal45 g Kohlenhydrate
Frikeh mit Gemüsevegan, vegetarian
5.50
Frikeh avec légumes — Gerösteter grüner Weizen
Schätzung≈ 240 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 82
BAKLAVAS
Walnuss-Baklawa
1.00
Baklawa noix — Filoteiggebäck mit Walnüssen
Schätzung≈ 150 kcal16 g Kohlenhydrate
Pistazien-Baklawa
1.00
Baklawa pistache — Filoteiggebäck mit Pistazien
Schätzung≈ 160 kcal15 g Kohlenhydrate
HARISSÉS
Walnuss-Harissévegetarian
1.00
Harissé aux noix — Grießkuchen mit Walnüssen
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydrate
Mandel-Harissévegetarian
1.00
Harissé aux amandes — Grießkuchen mit Kokos und Mandeln
Schätzung≈ 190 kcal17 g Kohlenhydrate
Kokos-Schoko-Harissévegetarian
1.00
Harissé coco chocolat — Grießkuchen mit Schokolade und Kokos
Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydrate
MAAMOULS
Dattel-Maamoulvegetarian
1.00
Maamoul aux dattes — Gebäck gefüllt mit Datteln
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydrate
Pistazien-Maamoulvegetarian
1.00
Maamoul à la pistache — Gebäck gefüllt mit Pistazien
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
NASCHEREIEN
Loukoumsvegan, vegetarian
1.00
Auswahl von 4 Sorten
Schätzung≈ 120 kcal24 g Kohlenhydrateschwer 39

Stimmt diese Karte noch?

96veggie
scoreSchätzung

Libanesische Küche mit vielen veganen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele Mezze wie Hummus, Moutabbal und Falafel. Die vegetarischen Hauptgerichte umfassen Bamieh oder Moujadara.

26 vegetarische und 17 vegane Gerichte von 36

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme libanesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und kalte Mezze. Die Fleischgerichte sind meist kohlenhydratarm.

15 diabetesfreundlich · 36 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Place Saint Yves, 22300 Lannion
Zeiten
Mo—
Di10:00–13:00, 14:00–18:00
Mi10:00–13:00, 14:00–18:00
Do10:00–13:00, 14:00–18:00
Fr10:00–13:00, 14:00–18:00
Sa09:00–12:00
So—
Conflicting information: some parts of the site state Friday hours as 11h-13h30 / 16h30-19h
Kontakt
+33296144939 contact@bara-tin.bzh
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bara-tin.bzh/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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