Les Terrasses de la Potinière
5 Promenade de Port Maria 5, 56260 Larmor-Plage
Öffnungszeiten noch unbekannt
Frenchseafood restaurant€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Zum Beginn
Planche de charcuterie
15.50
Auswahl an Wurstwaren
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Planche de charcuterie et fromages
16.00
Auswahl an Wurstwaren und Käse
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Nordische Fischplattepescatarian
17.00
Planche nordique trilogie de poissons — Trilogie aus Lachs und weißen Fischen, mit Beilagen und knuspriger Zitrone
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Vorspeisen
Oeufs mimosavegetarian
6.50
Mimosa-Eier mit Beilage
Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischsuppepescatarian
12.50
Soupe de poisson et ses accompagnements — Fischsuppe mit Beilagen
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Fisch-Raviolipescatarian
15.50
Ravioles de poisson — Ravioli mit Fischfüllung
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
Northern Räucherlachspescatarian
15.50
Saumon fumé northern — Räucherlachs
Schätzung≈ 250 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Escargots de Bourgogne
15.50
Burgunder Schnecken mit Knoblauchbutter
Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Entenleber
23.00
Foie gras de canard maison mi-cuit et marinade au citron confit — Mi-cuit mit Zitronenconfit-Marinade
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Langoustinen-Bouillonpescatarian
17.50
Bouillon de langoustines sans calorie — Kalorienarme Hummerbouillon
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Île de Ré Austern N°3pescatarian
12.00
Les huîtres N°3 de l'île de Ré — Austern N°3
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Unsere Gourmet-Salate
Caesar Salad
17.00
La César Salade du moment — Glasierte Hähnchenbrust, Croutons, Parmesanspäne, Tomaten, Caesar-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Gourmande Salatpescatarian
17.50
La Gourmande Salade du moment — Glasierte Walnüsse, Brombeeren, Granatapfelkerne, Garnelen, Avocado, Zitronencreme
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
La Nordique Salatpescatarian
17.00
La Nordique Salade du moment — Räucherlachs, Garnelen, Avocado, Zitronencreme
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Salade la Vallée du Maraisvegetarian
17.30
Salade la Vallée du Marais salade — Tartar-Emulsion, Avocado, Zitrone, Gurke, Spargel, Tomaten, Zitronenconfit, Pinienkerne, Zedern
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fleisch
Entrecôte VDF foie gras
27.50
300g mit hausgemachten Pommes und grünem Salat
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Rindersteak 250g
25.90
Pavé de bœuf 250g — Hausgemachte Pommes, grüner Salat
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Metzgerstück 180g
19.50
Pièce de boucherie 180g — Hausgemachte Pommes, grüner Salat
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Wurst mit Kohl
18.80
Saucisse au chou — Béarnaise, Provence, Barbecue-Sauce
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Fisch
Meeresfrüchte-Choucroutepescatarian
25.50
Choucroute de la mer au beurre maître d'hôtel — Auswahl von 3 pochierten Fischen: Garnelen, Batettes, Prawns, weiße Butter
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Linguine mit Lachspescatarian
19.20
Linguines au saumon — Lachs-Linguine
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Linguine mit Garnelenpescatarian
19.20
Linguines aux crevettes — Garnelen-Linguine
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Doradenfilet mit Beurre Blancpescatarian
20.50
Filet de daurade au beurre blanc — Haselnüsse, kleines Gemüse und Drillinge
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Jakobsmuschel-Risotto mit Beurre Blancpescatarian
25.50
Risotto de Saint-Jacques au beurre blanc — Jakobsmuschel-Risotto mit weißer Butter
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Jakobsmuschel-Ravioli mit Beurre Blancpescatarian
25.50
Ravioles de Saint-Jacques au beurre blanc — Jakobsmuschel-Ravioli mit weißer Butter
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Ganzer Wolfsbarsch 350g/400gpescatarian
27.00
Bar entier 350g/400g — Mit Drillingen und kleinem Gemüse
Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Spanische Oktopus-Tortellinipescatarian
27.00
Tortellinis de poulpe à l'espagnol — Spanische Oktopus-Tortellini
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Sole Meunière 350g/400gpescatarian
31.50
Mit Zitronenbutter und Drillingen
Schätzung≈ 680 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Vegetarisch
Vegetarische Pfannevegetarian, vegan
18.80
Poêlée végétarienne — Curry-Art, Kokosmilch und Reis
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Zwischengang (mit hausgemachten Pommes)
Frisches Lachstatar mit Zitronepescatarian
19.50
Tartare de saumon frais citron — Cornichons, Schalotte, Tomatentatar, Zitrone, Zitronencreme
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Frisches Thunfischtatarpescatarian
20.50
Tartare de thon frais — Apfel, Lauch, Walnüsse, Tomaten, Zitrone
Schätzung≈ 820 kcal55 g Kohlenhydrate
Frisches Thunfisch-Tatakipescatarian
21.50
Tataki de thon frais — Ponzu, Samen, Walnüsse, Tomaten, Zitrone
Schätzung≈ 830 kcal55 g Kohlenhydrate
Rindertatar
15.90
Tartare de bœuf préparé sur demande — Auf Wunsch frisch zubereitet
Schätzung≈ 880 kcal55 g Kohlenhydrate
Muscheln
Moules Marinièrespescatarian
15.50
Musseln Marinière
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Musseln in Sahnepescatarian
16.00
Moules à la crème — Musseln in Sahnesauce
Schätzung≈ 600 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Musseln mit Roquefortpescatarian
16.00
Moules au Roquefort — Musseln mit Roquefort-Käse
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Potinière Menüs
Für die Kleinen (bis 10 Jahre)
11.00
POUR LES Moussailons — Moules Marinières, Fischstäbchen, Nuggets, mit Pommes oder Pasta und einem Eis
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Desserts
Mignardises-Teller
8.50
Assiette de mignardises si ubicis vite — Auswahl an kleinen Süßigkeiten
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 37
Citron meringuévegetarian
7.90
Zitronenmeringue
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 31
Coeur coulant au chocolatvegetarian
8.00
Schokoladenfondant
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31
Baba au rhumvegetarian
8.50
Rum-Baba
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34
Baba au cafévegetarian
8.50
Kaffee-Baba
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34
Café gourmand
9.00
Kaffee mit kleinen Köstlichkeiten
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 41
The gourmand
9.00
The gourmand
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Assortiment de chouvegetarian
9.50
Assortiment de chou et connor Với sauce — Windbeutel-Sortiment mit Sauce
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 27
Croquantsvegetarian
9.50
Krokantgebäck
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 32
Belles profiteroles au chocolatvegetarian
8.80
Schokoladen-Profiteroles
Schätzung≈ 600 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Pavlova aux fruits de saisonvegetarian
8.00
Pavlova mit saisonalen Früchten
Schätzung≈ 380 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 41
Dessert du jour
6.50
Dessert des Tages
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Eisbecher
DeleteOne
8.90
deleteOne 2 boules vanille, caramel salé, crème brûlée, vanille, caramel, crème brûlée — 2 Kugeln Vanille, gesalzenes Karamell, Crème brûlée, Vanille, Karamell, Crème brûlée
Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 27
Café Belges
8.50
Café Belges 2 boules vanille, café, 1 boule vanille, sauce café, crème citronnée — 2 Kugeln Vanille, Kaffee, 1 Kugel Vanille, Kaffeesauce, Zitronencreme
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 35
Chocolate Belges
8.50
Chocolate Belges 2 boules chocolat, 1 boule vanille, sauce chocolat, crème citronnée, crème fouettée — 2 Kugeln Schokolade, 1 Kugel Vanille, Schokoladensauce, Zitronencreme, Schlagsahne
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 23
Dame blanche
8.50
Dame blanche 3 boules vanille, sauce chocolat, crème fouettée — 3 Kugeln Vanille, Schokoladensauce, Schlagsahne
Schätzung≈ 580 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Fraise Belges
9.00
Fraise Belges 2 boules fraise, 1 boule vanille, sauce fraise, coulis de fruits rouges, crème fouettée — 2 Kugeln Erdbeere, 1 Kugel Vanille, Erdbeersauce, rote Frucht-Coulis, Schlagsahne
Schätzung≈ 520 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 37
Colonel
9.50
Colonel 2 boules citron, 2d de vodka — 2 Kugeln Zitrone, Wodka
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Eiskugeln
1 boule
3.00
1 Kugel Eis
Schätzung≈ 140 kcal15 g Kohlenhydrate
2 boules
5.00
2 Kugeln Eis
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
3 boules
6.80
3 Kugeln Eis
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
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43veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Französische Küche mit wenigen vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht, die poêlée végétarienne mit Kokosmilch und Reis. Als Vorspeisen gibt es oeufs mimosa und den salade la Vallée du Marais. Die Karte bietet viel Fisch und Fleisch.
11 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 60
75dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Französische Fisch- und Fleischgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Meeresfrüchte-Optionen. Die meisten Hauptgerichte werden mit Pommes oder Kartoffeln serviert.
25 diabetesfreundlich · 60 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 5 Promenade de Port Maria 5, 56260 Larmor-Plage
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33297655032 lapotiniere-larmor@wanadoo.fr
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), terrassesdelapotiniere.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %
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