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Le 4 sens

Rd 6086 rond point des 4 chemins, 213 Rte de Nîmes, 30290 Laudun-l'Ardoise

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsmenü
Tagesmenü
20.90
La formule du jour — Vorspeise + Hauptgang + Dessert
Schätzung≈ 1600 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 31
Menü
18.90
La formule — Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 43
Tagesgericht
15.90
Le plat du jour
Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Menüs
Menü Vorspeise + Hauptgang + Dessert
35.00
Formule entrée + plat + dessert
Schätzung≈ 1700 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 31
Menü Vorspeise + Hauptgang oder Hauptgang + Dessert
30.00
Formule entrée + plat ou plat + dessert
Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 39
Vorspeisen
Gefüllte Piquillo-Paprika
12.00
Piquillos farcis — Tomaten, Sardellen, Paprika- und Tomaten-Coulis, knuspriger Knoblauch-Toast
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Thunfisch-Tatar
12.00
Tartare de thon — Mango, Kokos, Guacamole, frittiertes Reispapier
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ceviche von alten Tomatensorten
12.00
Ceviche de tomates anciennes — Focaccia, Carpaccio von getrocknetem Rindfleisch
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Hauptspeisen
Tintenfisch-Tentakel
23.00
Tentacules d’encornets — kurzgebraten, Maiscreme mit gegrillten Maiskörnern, Röstkartoffeln, Sommergemüse
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lamm aus den Alpilles
23.00
L’agneau des Alpilles — rosé serviert, Kartoffelstampf mit schwarzen Oliven, Sommergemüse
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kalbsfleisch-Spezialität
23.00
Araignée de veau — gegrillt mit gerösteten Aprikosen, Honig-Rosmarin-Jus, kleine Kartoffeln, Sommergemüse
Schätzung≈ 780 kcal42 g Kohlenhydrate
Desserts
Île Flottante
8.00
Schätzung≈ 350 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
Tiramisu
8.00
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Pain Perdu
8.00
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 35
Baba au Rhum
8.00
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44
Profiterole
8.00
Profiterolle
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Schokoladen- oder Kastanien-Kuchen
8.00
Moelleux au chocolat ou aux marrons
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 31
Mousse au Chocolat
8.00
Schätzung≈ 400 kcal25 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée
8.00
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 41
À la carte - Hauptspeisen
Sommersalatvegetarian
22.00
Salade estivale — Melone, Wassermelone, Burrata, alte Tomaten, Salat, Focaccia
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Rinderburger (180 g)
22.00
Burger au boeuf (180 gr) — Mozzarella, frisches Tomatenpesto, Serranoham-Chips, hausgemachte Pommes, Salat
Schätzung≈ 1150 kcal65 g Kohlenhydrate
Rinder-Tartar 180g
26.00
Tartare de boeuf 180gr — vom Chef zubereitet, Kapern, Essiggurken, Schalotten, hausgemachte Pommes, Salat
Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate
Caesar Salad
22.00
Salade Cesar — Salat, Rohkost, Eier, paniertes Hähnchen, Caesar-Sauce, Croutons, Parmesan-Späne
Schätzung≈ 780 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Gemischter Salat
23.00
Salade mixte — Salat, Rohkost, paniertes Hähnchen, Caesar-Sauce, Cabécou-Toast
Schätzung≈ 820 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Poke Bowl Hähnchen oder Lachs
22.00
Poke bowl poulet ou saumon
Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Für Kinder
Kindermenü
11.00
Le menu enfant — Hacksteak oder paniertes Hähnchen, hausgemachte Pommes, Salat, eine Kugel Eis nach Wahl
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

20veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt ein vegetarisches Hauptgericht, den Salade estivale mit Burrata und Melone. Der Rest der Karte besteht hauptsächlich aus Fleisch und Fisch.

1 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 28

58dia
scoreSchätzung

Französische Küche mit Protein-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die Kohlenhydratwerte variieren stark je nach Gericht.

6 diabetesfreundlich · 28 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rd 6086 rond point des 4 chemins, 213 Rte de Nîmes, 30290 Laudun-l'Ardoise
Zeiten
Mo12:00–15:00
Di12:00–15:00
Mi12:00–15:00
Do12:00–15:00
Fr10:00–15:00, 19:30–21:30
Sa10:00–15:00, 19:30–21:30
So—
Kontakt
+33466331510 contact@le4sens.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le4sens.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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