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Arido

Avenue Dutarte 46, 78150 Le Chesnay-Rocquencourt

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Unsere Poke Bowls
Poke Bowl Daurade Royale
18.50
Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poke Bowl Lachs und/oder Thunfisch
18.50
Poke Bowl Saumon et/ou Thon — Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poke Bowl Wolfsbarsch
18.50
Poke Bowl Bar — Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poke Bowl Octopus
18.50
Poke Bowl Poulpe — Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 610 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poke Bowl Sériole
18.50
Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Poke Bowl Jakobsmuscheln
22.00
Poke Bowl Noix de Saint-Jacques — Bowl mit japanischem Reis, Avocado, Kohl, Karotte, Kirschtomate, Wakame und Edamame
Schätzung≈ 630 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Unsere Donburi
Donburi Aubergine Miso
17.00
Bowl mit Reis, Avocado, sautiertem Gemüse, Sesam und zwei Robata-gegrillten Spießen
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Donburi Negima
18.50
Label Rouge Freilandhuhn
Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Donburi Tsukune
18.50
Hähnchen-Gemüse-Bällchen
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Donburi Cheesemaki
18.50
Gouda in Rindfleisch gehüllt
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Donburi Ebi Furai
19.50
Donburi Eby Furai — Panierte Garnelen
Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Donburi Lachs
19.50
Donburi Saumon — Gegrillter Lachspieß
Schätzung≈ 690 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Donburi Thunfisch
19.50
Donburi Thon — Gegrillter Thunfischspieß
Schätzung≈ 670 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Donburi Thunfisch & Lachs
19.50
Donburi Thon & Saumon — Gegrillter Thunfisch- & Lachspieß
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Donburi Jakobsmuscheln
22.50
Donburi Noix de Saint Jacques — Gegrillter Jakobsmuschelspieß
Schätzung≈ 660 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Extra Avocado
2.00
Supplément Avocat — Avocado
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Unsere Tartare
Tartare Lachs
18.50
Tartare Saumon — Lachtartar mit Avocado, Sesam, Kohlsalat, Karotte
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tartare Thunfisch
18.50
Tartare Thon — Thunfischtartar mit Avocado, Sesam, Kohlsalat, Karotte
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tartare Lachs und Thunfisch
18.50
Tartare Saumon et Thon — Lachs- und Thunfischtartar mit Avocado, Sesam, Kohlsalat, Karotte
Schätzung≈ 415 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Unsere Ceviche
Ceviche Lachs und/oder Thunfisch
18.50
Ceviche Saumon et/ou Thon — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomate, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Oktopus Ceviche
18.50
Ceviche Poulpe — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomaten, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Wolfsbarsch Ceviche
18.50
Ceviche Bar — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomaten, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Goldbrasse Ceviche
18.50
Ceviche Daurade Royale — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomaten, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Gelbschwanz Ceviche
18.50
Ceviche Sériole — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomaten, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Meeresfrüchte- und Fisch-Ceviche
22.00
Ceviche Fruits de Mer et Poisson — Mischung aus Thunfisch, Lachs, Wolfsbarsch, Goldbrasse, Oktopus, Garnele und Jakobsmuscheln
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Jakobsmuschel Ceviche
22.00
Ceviche Noix de Saint-Jacques — Zitronenmarinade, schwarzes Sesamöl, Kirschtomaten, Edamame und Koriander
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Arido Salat
Goldbrasse-Salat
18.50
Salade Daurade Royale — Kohl-Salat, Karotte, Edamame, Gurke
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Lachs- und/oder Thunfisch-Salat
18.50
Salade Saumon et/ou Thon — Kohl-Salat, Karotte, Edamame, Gurke
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Gelbschwanz-Salat
18.50
Salade Sériole — Kohl-Salat, Karotte, Edamame, Gurke
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Oktopus-Salat
18.50
Salade Poulpe — Kohl-Salat, Karotte, Edamame, Gurke
Schätzung≈ 230 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Wolfsbarsch-Salat
18.50
Salade Bar — Kohl-Salat, Karotte, Edamame, Gurke
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86

Stimmt diese Karte noch?

2veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt nur ein vegetarisches Hauptgericht. Du kannst den Donburi Aubergine Miso bestellen. Der Rest der Karte besteht aus Fisch und Fleisch.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 31

78dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele proteinreiche Tartares und Ceviches. Diese sind gute Alternativen zu den Reisbowls.

16 diabetesfreundlich · 31 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Avenue Dutarte 46, 78150 Le Chesnay-Rocquencourt
Zeiten
Mo11:00–21:00
Di11:00–21:00
Mi11:00–21:00
Do11:00–21:00
Fr11:00–21:00
Sa11:00–21:00
So11:00–15:00
Kontakt
+32139542133 hello@arido.fr
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), arido1.wixsite.com/website
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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