Miyaki - Le Havre, Les Docks Vauban, 70 Quai des Antilles C.C
quai des Antilles C.C Les Docks Vauban 70, 76600 Le Havre
Öffnungszeiten noch unbekannt
Japanese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 14. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen und Beilagen
Miso Suppe
2.50
10.Miso soupe — Miso Suppe
Schätzung≈ 45 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Kohlsalat
2.50
11.Salade de choux — Kohlsalat
Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Natur- oder Essigreis
2.50
12.Riz nature ou vinaigré — Natur- oder Essigreis
Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate
Osaka Salat
4.80
13.Salade osaka — Osaka Salat
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Garnelensalat
6.00
15.Salade crevette — Garnelensalat
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Lachssalat
6.00
16.Salade saumon — Lachssalat
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Edamame
4.00
17.Edamame — Edamame
Schätzung≈ 120 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Rindfleisch-Gemüse-Samosas (4 Stück)
5.00
H2.Samoussa au boeuf et légume 4 pièce — 4 Mini-Samosas mit Rindfleisch und Gemüse
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Japanische Ravioli
12.50
H4.Raviolis japonais — 1 Suppe, 1 Salat, 1 Reis, 8 gegrillte Ravioli
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchen-Frühlingsrollen (4 Stück)
5.00
H5.Nems au poulet 4pièce — 4 Hähnchen-Frühlingsrollen
Schätzung≈ 240 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gedämpfte Shumai
5.00
H6.Shumais a la vapeur — 4 gedämpfte Shumai
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gedämpfte Garnelen-Ravioli
5.00
H7.Raviolis crevette a la vapeur — 4 gedämpfte Garnelen-Ravioli
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kohlsalat mit Garnelen
5.00
SA1.salade choux crevette — Kohlsalat mit Garnelen
Schätzung≈ 140 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Kohlsalat mit Lachs
5.00
SA2.salade choux saumon — Kohlsalat mit Lachs
Schätzung≈ 170 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs-Avocado-Tartar
6.00
SA3.tartare saumon avocat — Lachs-Avocado-Tartar
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Lachs- und Thunfisch-Tartar
7.00
SA4.tartare saumon et thon — Lachs- und Thunfisch-Tartar
Schätzung≈ 170 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegarter Thunfisch-Tartar
6.00
SA5.tartare thon cuit — Gegarter Thunfisch-Tartar
Schätzung≈ 150 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Yakitori
Hähnchen Yakitori
4.00
Y1.Yakitori poulet — Hähnchen Yakitori
Schätzung≈ 110 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hähnchenbällchen
4.00
Y2.Boulette de poulet — Hähnchenbällchen
Schätzung≈ 130 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rindfleisch Yakitori
4.00
Y3.Yakitori boeuf — Rindfleisch Yakitori
Schätzung≈ 140 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Boeuf au fromage
4.50
Y4.Boeuf au fromage — Rindfleisch mit Käse
Schätzung≈ 180 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hähnchenflügel
4.00
Y5.Aile de poulet — Hähnchenflügel
Schätzung≈ 160 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori Lachs
4.80
Y7.Yakitori Saumon — Yakitori Lachs
Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Yakitori Thunfisch
5.00
Y8.Yakitori thon — Yakitori Thunfisch
Schätzung≈ 110 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Yakitori Garnelen
6.00
Y9.Yakitori Gambas — Yakitori Garnelen
Schätzung≈ 100 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Coquille St Jacques
5.50
Y11.Coquille st jacque — Jakobsmuschel
Schätzung≈ 90 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Champignons
4.00
Y12.Champignons — Champignons
Schätzung≈ 70 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tempura
Japanische Ravioli
7.80
T1.Raviolis japonais — Japanische Ravioli (6 Stück)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Ebi Tempura
8.50
T2.Ebi tempura — Ebi Tempura (6 Stück)
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gioza
7.80
T3.Gioza — Gioza (6 Stück)
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
Sushi
Thunfisch Sushi
4.50
110.Sushi Thon — Thunfisch Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Lachs Sushi
4.00
111.Sushi saumon — Lachs Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Dorade Sushi
4.50
112.Sushi Daurade — Dorade Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Makrelen Sushi
4.50
113.Sushi Marquereau — Makrelen Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Lachs Käse Sushi
4.50
114.Sushi saumon cheese — Lachs-Käse Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 170 kcal18 g Kohlenhydrate
Avocado Lachs Sushi
4.50
115.Sushi avocat saumon — Avocado-Lachs Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 160 kcal19 g Kohlenhydrate
Garnele Sushi
4.50
116.Sushi Crevette — Garnele Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Avocado Sushivegetarian
3.50
118.Sushi Avocat — Avocado Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 120 kcal19 g Kohlenhydrate
Aal Sushi
5.50
120.Sushi Anguille — Aal Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Lachskaviar Sushi
5.50
121.Sushi oeuf de saumon — Lachskaviar Sushi (2 Stück)
Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate
Gekochtes Thunfisch-Tartar
4.00
124.Tartare thon cuit — Gekochtes Thunfisch-Tartar Sushi, 2 Stück
Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate
Sashimi
Lachs Sashimi
10.00
210.Sashimi saumon — Lachs Sashimi, 10 Stück
Schätzung≈ 220 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Thunfisch Sashimi
12.00
211.Sashimi thon — Thunfisch Sashimi, 10 Stück
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Dorade Sashimi
10.00
212.Sashimi daurade — Dorade Sashimi, 10 Stück
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Makrele Sashimi
9.00
213.Sashimi Maquereau — Makrele Sashimi, 10 Stück
Schätzung≈ 260 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gemischtes Sashimi
15.50
216.Sashimi mixte — Gemischtes Sashimi (16 Stück)
Schätzung≈ 350 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Maki
Thunfisch Maki
4.80
310.Maki thon — Thunfisch Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydrate
Lachs Maki
4.30
311.Maki saumon — Lachs Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 170 kcal22 g Kohlenhydrate
Lachskaviar Maki
5.30
312.Maki oeuf de saumon — Lachskaviar Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Aal Maki
5.30
313.Maki Anguille — Aal Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydrate
Surimi Maki
4.50
315.Maki surimi — Surimi Avocado Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal23 g Kohlenhydrate
Garnele Avocado Maki
4.80
316.Maki crevette avocat — Garnele Avocado Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal23 g Kohlenhydrate
Avocado Cheese Makivegetarian
4.20
317.Maki avocat cheese — Avocado Cheese Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Räucherlachs Cheese Maki
4.80
318.Maki saumon fumé-cheese — Räucherlachs Cheese Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Cheese Makivegetarian
3.50
320.Maki cheese — Cheese Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate
Marinierter Rettich Makivegan
3.50
321.Maki radis mariné — Marinierter Rettich Maki
Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydrate
Spicy Lachs-Tartar Maki
4.60
323.Maki tartare saumon spicy — Spicy Lachs-Tartar Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Scharfer Thunfisch Maki
4.80
324.Maki thon épicé — Scharfer Thunfisch Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate
Lachs Cheese Maki
4.80
325.Maki saumon chesse — Lachs Cheese Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Getrocknete Tomate Ziegenkäse Makivegetarian
4.80
326.Maki tomate séchée chèvre — Getrocknete Tomate Ziegenkäse Maki, 6 Stück
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate
Gurken-Makivegan
3.50
327.Maki concombre — 6 Stück
Schätzung≈ 130 kcal26 g Kohlenhydrate
Témaki
Lachs Avocado Témaki
5.50
410.Témaki saumon avocat — 1 Stück (Avocado, Lachs)
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gekochter Thunfisch Avocado Témaki
5.60
411.Témaki thon cuit avocat — 1 Stück
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Surimi Avocado Témaki
5.50
412.Témaki surimi avocat — 1 Stück
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Garnele Avocado Témaki
5.50
413.Témaki crevette avocat — 1 Stück
Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Lachskaviar Témaki
6.00
414.Témaki oeuf de saumon — 1 Stück
Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Vegetarischer Témakivegan, vegetarian
4.60
415.Témaki végétarien — Vegetarisch (Avocado-Gurke), 1 Stück
Schätzung≈ 160 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
California
Lachs Avocado California
5.50
510.California saumon avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
Gekochter Thunfisch Avocado California
5.50
511.California thon cuit avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 260 kcal28 g Kohlenhydrate
Surimi Avocado California
5.50
512.California surimi avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Vegetarische Californiavegan, vegetarian
5.00
513.California végétarien — Vegetarisch (Gurke-Avocado), 6 Stück
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Garnele Avocado California
5.80
514.California crevette avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tobiko California
6.00
515.California tobiko — 6 Stück (Lachs-Avocado Käse mit Tobiko)
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Frühlingsrollen
Lachs Frühlingsrollen
6.00
610.Printemps rolls saumon — 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Thunfisch Frühlingsrollen
6.00
611.Printemps rolls thon — 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ebi Tempura Frühlingsrollen
6.50
612.Printemps rolls ebi tempura — 6 Stück
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnele Frühlingsrollen
6.00
613.Printemps rolls crevette — 6 Stück
Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gurke Käse Frühlingsrollenvegetarian
6.00
614.Printemps rolls conconbre cheese — Frühlingsrollen mit Gurke und Käse
Schätzung≈ 190 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Shake Rolls
Shake Roll Käsevegetarian
6.00
710.Shake roll cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal28 g Kohlenhydrate
Shake Roll Avocado Käsevegetarian
6.50
712.Shake roll avocat cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Shake roll Gurke Käsevegetarian
6.50
713.Shake roll concombre cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Shake roll Surimi Avocado
6.50
714.Shake roll surimi avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate
Shake roll gekochter Thunfisch Avocado
6.50
715.Shake roll thon cuit avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate
Egg Rolls
Egg roll gekochter Thunfisch-Avocado
5.00
810.Egg roll thon cuit-avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Egg roll Käsevegetarian
4.50
811.Egg roll cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Egg roll Lachs Avocado
5.00
812.Egg roll saumon avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydrate
Egg roll Gurke-Käsevegetarian
5.00
813.Egg roll concombre-cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Egg roll Avocado Käsevegetarian
5.00
814.Egg roll avocat cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrate
Reisrollen
Riz roll Lachs
4.80
910.Riz roll saumon — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
Riz roll Thunfisch
5.00
911.Riz roll thon — 6 Stück
Schätzung≈ 280 kcal26 g Kohlenhydrate
Riz roll Lachs Käse
5.00
912.Riz roll saumon cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 350 kcal26 g Kohlenhydrate
Riz roll gekochter Thunfisch Avocado
5.00
913.Riz roll thon cuit avocat — 6 Stück
Schätzung≈ 300 kcal28 g Kohlenhydrate
Riz roll Avocado Käsevegetarian
4.80
914.Riz roll avocat cheese — 6 Stück
Schätzung≈ 330 kcal26 g Kohlenhydrate
Spezial-Rolls
Dragon roll Lachs
12.80
R1.Dragon roll saumon — Innen: Lachs, Avocado, Käse. Außen: Avocado, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrate
Dragon roll Tempura
12.80
R1A.Dragon roll tempura — Innen: Garnelen-Tempura, Avocado, Gurke. Außen: Avocado, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrate
Arc en ciel roll
11.80
R2.Arc en ciel roll — Innen: Surimi, Avocado. Außen: Lachs, Thunfisch, Avocado, Tobiko
Schätzung≈ 480 kcal38 g Kohlenhydrate
Tataki saumon roll
12.80
R3.Tataki saumon roll — Innen: Lachs, Avocado, Gurke. Außen: flambierter Lachs, Chefsauce
Schätzung≈ 460 kcal35 g Kohlenhydrate
Anguille roll
13.80
R4.Anguille roll — Innen: Garnelen-Tempura, Surimi, Mayo. Außen: Aal, getrockneter Bonito, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate
Oignon roll
11.80
R6.Oignon roll — Innen: paniertes Hähnchen, Gurke. Außen: Röstzwiebeln, Chefsauce
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrate
Tuna roll
14.80
R8.Tuna roll — Innen: Surimi Avocado. Außen: Thunfisch, Spezialsauce
Schätzung≈ 490 kcal38 g Kohlenhydrate
Desserts
Litschis in Sirupvegetarian
3.50
D1.Lychees sirop — Litschis in Sirup
Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Chinesisches Nougat
3.50
D2.Nougats chinois — Chinesisches Nougat
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrate
Kokosperlen (2 Stk)vegetarian
3.50
D3.Perles de coco (2 pcs) — Kokosperlen (2 Stk)
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Chef-Empfehlung
Dragon Roll Lachspescatarian
R1.Dragon roll saumon — Innen: Lachs, Avocado, Käse. Außen: Avocado, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Dragon Roll Tempurapescatarian
R1A.Dragon roll tempura — Innen: Garnelen-Tempura, Avocado, Gurke. Außen: Avocado, Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Arc en ciel Rollpescatarian
R2.Arc en ciel roll — Innen: Surimi, Avocado (oder Lachs oder Garnele). Außen: Lachs, Thunfisch, Avocado, Tobiko-Rogen
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 85
Anguille Rollpescatarian
R4.Anguille roll — Innen: Garnelen-Tempura, Surimi, Mayo. Außen: Aal, getrockneter Bonito, Röstzwiebeln
Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65
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57veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Japanische Sushi und Beilagen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Vegetarische Optionen sind Maki mit Avocado und Käse oder Maki mit mariniertem Rettich. Vegan wählbar ist das vegetarische Témaki mit Avocado und Gurke.
18 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 107
71dia
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Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Sashimi und Yakitori sind hervorragende Wahlen.
44 diabetesfreundlich · 107 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- quai des Antilles C.C Les Docks Vauban 70, 76600 Le Havre
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +32235251152
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), miyaki.fr/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 92 %
Inhaber von Miyaki - Le Havre, Les Docks Vauban, 70 Quai des Antilles C.C? Beanspruche dein Lokal.