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Le Zgorthiote

Rue Jules Siegfried 110, 76600 Le Havre

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

LebaneseMiddle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

KALTE MEZZES
Hommosvegan
7.00
Kichererbsenpüree, Sesamöl, Zitrone
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hommos Beyroutivegan
7.80
Hommos mit Zitrone und Petersilie
Schätzung≈ 240 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabbal / Baba Ganoujvegan
7.80
Auberginenkaviar, Sesamöl, Zitrone
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Taboulivegan
7.80
Tomaten, Bulgur, Petersilie, Minze, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Warakenab Weinblättervegan
7.80
FEUILLES DE VIGNE WARAKENAB — Gefüllte Weinblätter, Reis, Tomate, Petersilie
Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Labnévegetarian
7.00
Frischkäse aus Kuhmilch, mit oder ohne Knoblauch oder Thymian
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Labné Gurkevegetarian
7.80
LABNÉ CONCOMBRE — Frischer Weißkäse, Gurke
Schätzung≈ 190 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Moussakavegan
8.80
Aubergine, Tomatensauce, Kichererbsen
Schätzung≈ 220 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Chanklichevegetarian
8.50
Käse, Thymian
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chef-Salatvegetarian
9.00
SALADE DU CHEF — Tomaten, Paprika, Olive, Feta-Käse
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Orientalischer Salatvegan
7.80
SALADE ORIENTALE — Tomaten, Salat, Gurke, grüne Paprika, Zitrone, Olivenöl
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Fattouche-Salatvegan
8.50
SALADE FATTOUCHE — Frischer Gemüsesalat, geröstetes Brot
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Mönch-Salatvegan
8.80
SALADE DU MOINE — Auberginenscheiben, Tomaten, Zwiebeln, grüne Paprika
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Bastorma
9.00
Geräuchertes Rindfleisch, Gewürze
Schätzung≈ 220 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kebbe Nayé
16.00
Rohes gehacktes Lammfleisch, Bulgur
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Habra Nayé
16.00
Gehacktes Lammfleisch
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kafta Nayé
16.00
Rohes Lammfleisch, Petersilie
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Samaké Harrapescatarian
10.00
Scharfer Fisch
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MEZZE-PLATTEN
4 Mezzes
29.00
4 MEZZÉS — Hommos, Tabouli, Falafel, Makanek
Schätzung≈ 1100 kcal75 g Kohlenhydrate
6 Mezzes
45.00
6 MEZZÉS — Hommos, Moutabbal, Tabouli, Falafel, Makanek, Hähnchenflügel
Schätzung≈ 1600 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 36
8 MEZZÉS
60.00
Die 6 Mezzés + Labné Gurke, Rikakat
Schätzung≈ 1800 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 29
10 MEZZÉS
85.50
Die 6 Mezzés + Kellège, Arayesse, Labné Gurke, Bastorma
Schätzung≈ 2400 kcal170 g Kohlenhydrateschwer 29
WARME MEZZES
KEBBÉ BOULETTE
8.80
Gefüllte Fleischbällchen, Hackfleisch, Pinienkerne
Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
FALAFELvegan
7.80
Bohnenbällchen, Kichererbsen, Koriander
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
HOMMOS LAHMÉ
11.00
Kichererbsen, geschnittenes Lammfleisch
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
HOMMOS CHAWARMA
10.00
Kichererbsen, mariniertes Rindfleisch
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
SAMBOUSEK VIANDE
8.40
Kleiner Teigtaschen mit Rindfleisch, Zwiebeln
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
MAKANEK
7.80
Libanesische würzige Würstchen in Wein
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
KELLÉGE FROMAGEvegetarian
10.00
Gefülltes libanesisches Brot, Käse, Minze, Tomaten, Zwiebeln
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
ARAYESSE VIANDE
12.00
Gefülltes libanesisches Brot mit geschnittenem Fleisch, Pinienkerne
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydrate
ARAYESSE DU CHEF
13.00
Arayesse Fleisch, Käse
Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrate
FOIE DE VOLAILLE
9.00
Mit Zitrone flambiert
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
AILES DE POULET
8.50
Gegrillt, mariniert mit Knoblauch, Zitrone
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
RIKAKAT FROMAGEvegetarian
7.80
Brickteig mit Käse
Schätzung≈ 220 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
LSANAT
10.00
Kalbs- oder Lammzunge mit Zitronensauce
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
ROGNON DE VEAU
12.00
Kalbsniere
Schätzung≈ 230 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
HALLOUMI GRILLÉvegetarian
10.00
Gegrillter Käse
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
GRILLGERICHTE
LAHMÉ MÉCHWI
21.90
Mariniertes gegrilltes Rinderfilet-Spieß
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
BROCHETTE D’AGNEAU
18.00
Lammspieß
Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
KAFTA GRILLÉ
16.00
Gegrilltes Lammhackfleisch, Petersilie, Zwiebeln
Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
CHICH TAOUK
17.00
Hähnchenspieße aus Freilandhaltung, in Zitrone mariniert
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
MIXTES
21.00
Lammspieße + Kafta + Chich Taouk
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
KAFTA KHACHKHACH
18.00
Kafta, Tomate, Gewürze
Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
CHAWARMA VIANDE
18.00
Geschnittenes und mariniertes Rumpsteak
Schätzung≈ 500 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
SAYADEH SAMAKpescatarian
21.90
Fisch (je nach Lieferung) mit Kreuzkümmel
Schätzung≈ 400 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
KRAÏDISpescatarian
21.00
Geschälte Garnelen, mit Knoblauch und Zitrone mariniert
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
MENÜS
DÉCOUVERTE
66.00
Für 2 Personen
Schätzung≈ 2200 kcal180 g Kohlenhydrateschwer 29
MENU DU JOUR
20.00
Nur mittags, Mo-Fr: 1 kalte Mezze + 1 warme Mezze, Tagesgericht, Dessert
Schätzung≈ 1100 kcal80 g Kohlenhydrate
DESSERTS
MOUHALABIEHvegetarian
7.00
Libanesischer Flan, Pistazien
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
BAKLAWAvegetarian
7.30
Frittierte Filoteig-Finger, gefüllt mit Käse
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
FEUILLETÉ CRÈME PÂTISSIÈRE
8.40
Blätterteig mit Konditorcreme
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 40
CHEVEUX D’ANGE AUX PISTACHES
8.40
Libanesische Art
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
ASSORTIMENT DE DESSERTS
8.80
Baklawa + Feuilleté + Cheveux d’ange
Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 32
SORBETSvegan
8.50
Handgemachte Sorbets, Meister-Eismacher
Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
ASSIETTE DE FRUITS FRAISvegan
Je nach Saison
Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate
DESSERT DU JOUR
Dessert des Tages
Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42
Mitnehmekarte
Plateau repas
19.50
Hommos, moutabbal, tabouli, falafel, safiha, rikakat, kebbé, dessert
Schätzung≈ 1600 kcal140 g Kohlenhydrateschwer 29

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89veggie
scoreSchätzung

Libanesische Mezze und Grills

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt viele vegetarische Optionen wie Hommos, Taboulé und Falafel. Veganische Gerichte wie Moussaka und Moutabbal sind ebenfalls verfügbar.

23 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 57 · 2 Schätzung

77dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme libanesische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Grillgerichte und kohlenhydratarme Mezzé. Die Auswahl ist vielfältig und bewusst gestaltbar.

39 diabetesfreundlich · 57 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Rue Jules Siegfried 110, 76600 Le Havre
Zeiten
Mo11:30–14:00, 18:00–22:00
Di11:30–14:00, 18:00–22:00
Mi11:30–14:00, 18:00–22:00
Do11:30–14:00, 18:00–22:00
Fr11:30–14:00, 18:00–22:00
Sa18:00–22:00
So—
Vente à emporter du lundi au vendredi midi et soir, et le samedi soir. Commandes par téléphone avant 10h30 pour le midi et avant 17h30 (ou 17h00) pour le soir.
Kontakt
+33235433497
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lezgorthiote.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 78 %

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