Marée Basse
13 Rue de Metz, 62520 Le Touquet-Paris-Plage
Öffnungszeiten noch unbekannt
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 15. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeisen zum Teilen
Kichererbsen-Hummusvegan
7.00
Houmous de pois chiche — Serviert mit Pinsa-Brot
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate
Comté-Churrosvegetarian
10.00
Churros de comté — Serviert im Patatas-Bravas-Stil
Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydrate
Platte zum Teilen
20.00
Planche à partager — Serrano-Schinken, Spianata, Mimolette und Ziegenkäse
Schätzung≈ 680 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Fisch-Accras & Caliente-Sauce
10.00
Accras de poisson & sauce caliente — Fisch-Accras serviert mit einer leicht scharfen Mango-Tomaten-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Meeresfrüchte-Platte
20.00
Planche marine — Hausgemachte Tintfischringe, goldbraune Accras & Lachs-Cheddar-Rillettes (Haus-Tartarsauce)
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hausgemachte Tintfischringe
14.00
Encornets maison — Serviert mit Tartarsauce
Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Austernpescatarian
15.00
Huitres — Normandische N3 Austern - 6 Stück
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Wattschneckenpescatarian
7.50
Bulots — Wattschnecken (150g) - 8 Stück
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Rosa Garnelenpescatarian
7.50
Crevettes roses — Rosa Garnelen (190g) - 7 Stück
Schätzung≈ 140 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Meeresfrüchte-Plateaupescatarian
29.00
Plateau de fruits de mer — Austern + Wattschnecken + rosa Garnelen
Schätzung≈ 370 kcal19 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Hauptgerichte
Gericht der Woche
18.00
Plat de la semaine — Saisonales Gericht, mittags an Wochentagen serviert
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Fish & Chips Marée Basse Art
20.00
Fish & Chips façon Marée Basse — Panierter Kabeljau-Rücken, Erbsenpüree, Tartarsauce, frische Pommes
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Garnelenkroketten
22.00
Croquettes de crevettes — 2 hausgemachte Kroketten, Salat & frische Pommes
Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate
Chef-Burger
22.00
Burger du chef — Hausgemachtes Brioche-Brötchen, Rindfleisch, Haus-Sauce, Cheddar, Pickles, Crispy Bacon, mit Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Chef-Burgervegetarian
20.00
Burger du chef végétarien — Hausgemachtes Brioche-Brötchen, Veggie-Patty, Haus-Sauce, Cheddar, Pickles, Crispy Bacon, mit Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 880 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Handgeschnittenes Tartar
23.00
Tartare au couteau — Frisch zubereitet, handgeschnitten für Textur und Geschmack, Beilage nach Wahl
Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Sahne-Moules Marinières
19.00
Moules marinières crémées — Klassische französische Marinière-Muscheln verfeinert mit Sahne
Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chorizo-Rosmarin-Muscheln
21.00
Moules chorizo romarin — Muscheln mit Chorizo und Rosmarin, leicht scharf
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Basilikum-Pesto-Muscheln
22.00
Moules basilic façon pesto — Muscheln in Basilikum-Sahne-Pesto-Stil
Schätzung≈ 620 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tacos VGvegan, vegetarian
18.00
Tortilla gefüllt mit Guacamole, roten Bohnen und Saisongemüse
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Knuspriger Salat
22.00
Salade croustillante — Knusprige Tenders, cremiger Burrata, Parmesan & Pickles, würzige Honig-Senf-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Wolfsbarschfiletpescatarian
25.00
Filet de bar — Wolfsbarschfilet auf der Haut, Karotten-Süßkartoffel-Creme, Gemüse-Vierge, konfitierte Kirschtomaten
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Pasta mit Garnelen
29.00
Pasta aux gambas — Mafaldine mit Pesto und Pistazien, Garnelen & Stracciatella
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Gebratenes Thunfischpescatarian
28.00
Thon snacké — Zubereiteter und kurz gebratenes Thunfischherz, Black Risotto, konfitierte Saisongemüse, Zitrus-Sabayon
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Onglet 200GR
25.00
Rindfleischstück (ausgewählt von Maison Lesage), spezielle Marée Basse Fleischsauce, mit Beilage
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entrecôte 300GR
30.00
Rindfleischstück (ausgewählt von Maison Lesage), spezielle Marée Basse Fleischsauce, mit Beilage
Schätzung≈ 850 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Desserts
Klassische Île flottantevegetarian
8.00
Île flottante à l’ancienne — Vanille-Crème Anglaise, luftiger Eischnee, flüssiges Karamell
Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 40
Lava cake dulce de lechevegetarian
8.00
Flüssiger Kern aus Dulce de Leche, für Naschkatzen
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 27
Crème brûléevegetarian
8.00
Vanille Crème brûlée
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 39
Brioche perdue & gesalzenes Karamellvegetarian
10.00
Brioche perdue & caramel beurre salé — Fluffige Brioche, Mascarpone-Creme & gesalzenes Karamell
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25
Pavlova mit roten Früchtenvegetarian
8.00
Pavlova fruits rouges — Mascarpone-Schlagrahm, rote Früchte & rote Frucht-Coulis
Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 34
Dame Blanchevegetarian
8.00
Vanilleeis mit hausgemachter heißer Schokolade
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 28
Café gourmandvegetarian
10.00
Kleine hausgemachte Köstlichkeiten & starker Kaffee
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Banoffe-Cupvegetarian
9.00
Coupe banoffe — Mascarpone-Schlagrahm aus dem Siphon, Banane, gesalzenes Karamell, Vanilleeis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26
Eis 2 Kugelnvegetarian
6.00
Glace 2 boules — Vanille, Erdbeere, Schokolade, gesalzenes Karamell, Spekulatius, Zitrone, Gaufre du Nord
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
KINDER- & TEENAGER-MENÜ
KINDER- & TEENAGERMENÜ
12.00
MENU ENFANT & ADOS — Hauptgericht, Dessert und Getränk
Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrate
Für die Kleinen (bis 10 Jahre)
12.00
Pour les mômes (jusqu'à 10 ans) — Getränk: Sirup / Gericht: Wurst / Hähnchen-Tenders / Muscheln / Beilage: Pommes, Gemüse
Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrate
Für Teenager (bis 15 Jahre)
20.00
Pour les ados (jusqu'à 15 ans) — Getränk: Coca Cola / Zero / Fuze tea / Diabolo / Gericht: Fish and chips / Chicken Burger / Muscheln
Schätzung≈ 950 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 42
Bar
Salami
6.00
Saucisson sec — Natur, Haselnuss oder Rind
Schätzung≈ 320 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pommes Mayovegetarian
5.00
Frites mayo — Extra Cheddar Chorizo +2€
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Gemischte Platte zum Teilen
20.00
Planche mixte à partager — Serrano-Schinken, Spianata, Mimolette und Ziegenkäse
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
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71dia
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Französische Fisch- und Fleischgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Muscheln und Fleischgerichte sind gute Wahlen.
19 diabetesfreundlich · 42 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- 13 Rue de Metz, 62520 Le Touquet-Paris-Plage
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +33321058071
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maree-basse-letouquet.fr/