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Bowls 'n rolls

Groentemarkt 1, 8911 JB Leeuwarden

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Törtchen
Hausgemachter Keks
3.50
Huisgemaakte koek
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Wechselnder Cheesecake
4.25
Wisselende cheesecake
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40
Apfelkuchen
4.00
Appeltaart
Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 41
Schokoladen-Brownie
3.75
Chocolade brownie
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 35
Karottenkuchen
5.25
Worteltaart
Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 34
Bounty
4.75
Bounty (pure chocolade – kokos) — Zartbitterschokolade – Kokos
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Bananenbrot
3.75
Bananenbrood
Schätzung≈ 310 kcal40 g Kohlenhydrate
Pecan Pie
4.00
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 31
Torten des Tages
4.00
Taarten van de dag
Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 40
Signature Bowls
Aloha salmon
14.95
Aloha salmon 1,2,3,4,7 — Lachs, Edamame, Gurke, Wakame, Karotte, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix, Ponzu Citrus Soja und Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Sriracha spicy tuna
15.45
Sriracha spicy tuna 1,2,3,4,7 — Thunfisch, Karotte, Edamame, Wakame, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix, Masago, Spicy Sriracha Dressing und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Hula tuna
15.45
Hula tuna 1,2,3,4,7 — Thunfisch, Avocado, Karotte, Edamame, Gurke, Frühlingszwiebel, Röstzwiebeln, Bowls ‘n Rolls Dressing und Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Shrimpsation
14.95
Shrimpsation 2,3,4 — Garnele, Mango, Kirschtomate, rote Zwiebel, Gurke, Frühlingszwiebel, Kokosraspeln, Sweet Mango und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Ebi tempura
14.95
Ebi tempura 1,3,4,7 — Tempura-Garnelen, Mais, Edamame, rote Zwiebel, Gurke, Nori, Sesam-Mix und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 710 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hawaiian chicken
14.95
Hawaiian chicken 1,2,3,4 — Knuspriges Hähnchen, Mais, Avocado, rote Zwiebel, Gurke, Röstzwiebeln, Sesam-Mix und Unagi-Dressing
Schätzung≈ 690 kcal56 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Smokin’ chicken
14.95
Smokin’ chicken 1,2,3 — Geräuchertes Hähnchen, Avocado, Gurke, Karotte, Mais, Röstzwiebeln, Sesam-Mix und Unagi-Dressing
Schätzung≈ 660 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Perfect pulled beef
14.95
Perfect pulled beef 1,2,3,4 — Pulled Beef, Sprossen, Süßkartoffel, Soja-Champignons, Mais, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 670 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Let’s tempehvegan
14.75
Let’s tempeh 1,2,3,5,7 — Marinierter Tempeh, Rotkohl, gerösteter Brokkoli, Paprika, Edamame, Sesam-Mix, Nori und Sesam-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Falafel feastvegan
14.75
Falafel feast 1,7 — Falafel, Rote Bete, Avocado, Süßkartoffel, Kirschtomate, geröstete Mandeln, Sesam-Mix und Zitronen-Tahini-Dressing
Schätzung≈ 630 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Ziegenkäse-Salatbowlvegetarian
14.95
Saladebowl geitenkaas 6 — Quinoa, gemischter Salat, Spinat, Kirschtomate, Ziegenkäse, Avocado, Süßkartoffel, Kürbiskerne und Balsamico-Dressing
Schätzung≈ 540 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
The happy buddhavegan
14.95
The happy buddha 1,7 — Quinoa, gemischter Salat, Linsen, gerösteter Brokkoli, Süßkartoffel, Paprika, Edamame, Rote-Bete-Hummus, Avocado, Kürbiskerne
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Chicken Caesar
14.95
Chicken Caesar 3,4,6 — Gemischter Salat, Gurke, gekochtes Ei, Cherrytomate, Avocado, geräuchertes Hähnchen, Croutons, Parmesan und klassischem Caesar-Dressing
Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Stelle dir deinen Bowl selbst zusammen
Medium Bowl
14.95
Anpassbare Bowl
Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Large Bowl
17.95
Anpassbare Bowl
Schätzung≈ 700 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Sushidog
Lachs
11.50
Zalm — Snackspert's Wahl
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pulled chicken
11.50
Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrate
Tempehvegan
11.50
vegan
Schätzung≈ 310 kcal36 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Signature Poké Bowls und Salate
Aloha salmon
Mit Lachs, Edamame, Gurke, Wakame, Karotte, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix, Ponzu Citrus Soja und Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Spicy tuna
Mit Thunfisch, Karotte, Edamame, Wakame, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix, Masago, Spicy Sriracha-Dressing und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Hula tuna
Mit Thunfisch, Avocado, Karotte, Edamame, Gurke, Frühlingszwiebel, Röstzwiebeln, Bowls 'n Rolls Dressing und Wasabi-Mayo
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Shrimpsation
Mit Garnelen, Mango, Cherrytomate, rote Zwiebel, Gurke, Frühlingszwiebel, Kokosraspeln, Sweet Mango Dressing, Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 560 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Ebi tempura
Mit Tempura-Garnelen, Mais, Edamame, rote Zwiebel, Gurke, Nori-Flocken, Sesam-Mix und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Hawaiian chicken
Mit knusprigem Hähnchen, Mais, Avocado, rote Zwiebel, Gurke, Röstzwiebeln, Sesam-Mix und Unagi-Dressing
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Smokin' chicken
Mit geräuchertem Hähnchen, Avocado, Gurke, Karotte, Mais, Röstzwiebeln, Sesam-Mix und Unagi-Dressing
Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Let's tempehvegan
Mit mariniertem Tempeh, Rotkohl, geröstetem Brokkoli, Paprika, Edamame, Sesam-Mix, Nori-Flocken und Sesam-Dressing
Schätzung≈ 540 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Salad bowl crispy chicken
Saladebowl crispy chicken — Quinoa, gemischter Salat, knuspriges Hähnchen, Cherrytomate, rote Zwiebel, Avocado, Gurke, geröstete Mandeln und Sriracha-Mayo
Schätzung≈ 610 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Salad bowl Ziegenkäsevegetarian
Saladebowl geitenkaas — Mit Quinoa, gemischtem Salat, Spinat, Ziegenkäse, Cherrytomate, Avocado, Süßkartoffel, Kürbiskerne und Balsamico-Dressing
Schätzung≈ 590 kcal44 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Vegan falafelvegan
Mit Quinoa, gemischtem Salat, Falafel, Rote Bete, Avocado, Cherrytomate, Süßkartoffel, Granatapfelkerne und Soja-Joghurt
Schätzung≈ 570 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Pulled beef bowl
Mit Pulled Beef, Mais, Cherrytomate, Kürbis, Gurke, Frühlingszwiebel, Sesam-Mix und Spicy Sriracha-Mayonnaise
Schätzung≈ 630 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

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76veggie
scoreSchätzung

Verschiedene vegetarische Poké Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Bowls wie Let's tempeh, Falafel feast und The happy buddha wählen. Es gibt auch einen Salatbowl mit Ziegenkäse. Nicht-Vegetarier bestellen hier oft den Aloha salmon.

8 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 39

43dia
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Kohlenhydratarme Bowls und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Menü bietet verschiedene proteinreiche Bowls. Du kannst deine Bowl selbst zusammenstellen, um die Kohlenhydrate zu kontrollieren.

5 diabetesfreundlich · 39 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Groentemarkt 1, 8911 JB Leeuwarden
Zeiten
Mogeschlossen
Di11:00–21:00
Mi11:00–21:00
Do11:00–21:00
Fr11:00–21:00
Sa11:00–21:00
So12:00–21:00
Kontakt
+32587859523 info@bowlsnrolls.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bowlsnrolls.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 100 %

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