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Restaurant WKNDS - Leeuwarden, Europaplein

Europaplein 20, 8915 CL Leeuwarden

Jetzt geöffnet · bis 22:30

Italian€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Belegte Brote
Carpaccio
11.50
Mit Trüffelmayonnaise, Rucola, Parmesan und sonnengetrockneten Tomaten
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate
Geräucherter Lachspescatarian
11.50
Gerookte zalm — Mit Little Gem Salat, süß-sauren Gurken und Zitronen-Crème-Fraîche
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrate
Mariniertes Hähnchen
11.50
Gemarineerde kip — Mit Hähnchenoberschenkel, Ei, Pestomayonnaise, Parmesan, Bacon und Rucola
Schätzung≈ 750 kcal44 g Kohlenhydrate
Fleischballchen
9.50
Gehaktbal — Hausgemachtes Fleischballchen auf Brot mit Senf und Jus
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrate
Gemüsekrokettenvegetarian
9.50
Groentekroketten — Zwei Gemüsekroketten auf Brot mit Senf
Schätzung≈ 610 kcal55 g Kohlenhydrate
Rinderkroketten
9.50
Runderkroketten — Zwei handgemachte Kroketten auf Brot mit Senf
Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrate
Sättigungsbeilagen-Salate
Green Bowlvegetarian
14.00
Mit Büffelmozzarella, grünem Salat, Avocado, Gurke, Croutons und Pestomayonnaise
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pulled Pork
14.00
Mit italienischem Pulled Pork, gemischtem Salat, süß-saurem Gemüse und cremiger Tomaten-Basilikum-Sauce
Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Eierspeisen
WKNDS Uitsmijter
12.00
Kräuterkäse, Schinken, Champignons, Tomate und Schnittlauch
Schätzung≈ 720 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Uitsmijter
11.00
Schinken und Käse
Schätzung≈ 610 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
WKNDS 12 Uhr
13.50
WKNDS 12 uurtje — Suppe nach Wahl, Omelett mit Lachs oder Schinken, Rinder- oder Gemüsekrokette und gemischter Salat
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Suppen
Tomaten-Paprika-Suppevegetarian
7.00
Tomaat-paprika soep — Mit Mascarpone, gehackten Kräutern und Pizza-Grissini
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Senfsuppe
6.50
Mosterdsoep — Mit Speckwürfeln, grünem Apfel und Kräutern
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Soto Ayam
7.00
Mit Hähnchenoberschenkel, Reis, Kräutern, Ei und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 410 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Toasts
Tosti
6.50
Mit Schinken und Käse
Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydrate
WKNDS
6.50
Zwei Käsesorten mit Schinken, Tomate und roten Zwiebeln
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Capresevegetarian
6.50
Mit Tomate, Mozzarella und Pesto
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Vorspeisen
Brotplattevegan
7.50
Broodplank — Mit Kräuterbutter, Oliventapenade und Aioli
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrate
Carpaccio WKNDS
13.00
Gerollt mit schwarzen Oliven und Senf, frischer Salat, Parmesan und Speckwürfeln
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Caesar Salad
13.00
Caeser salade — Little Gem Salat, Wahl zwischen Knoblauchgarnelen oder Hähnchen mit Speck, Ei, Knoblauchcroutons und Parmesan
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Büffelmozzarellavegetarian
12.50
Buffelmozzarella — Salat aus Cherrytomaten, Basilikum, Little Gem Salat und Balsamico-Sirup
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hauptgerichte
Schnitzel WKNDS
23.00
Überbacken mit zwei Kärtesorten, Speck, Saisongemüse und Stroganoff-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Friesisches Black Angus Steak
25.00
Kogelbiefstuk van Friese Black Angus — Gnocchi mit Chimichurri, grünem Gemüse, knusprigen Zwiebelringen und gerösteter Knoblauchsauce
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Rindereintopf
23.50
Runderstoof — Eintopf vom friesischen Black Angus, Hasselback-Kartoffel, Saisongemüse und Champignons
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Bakwanvegetarian
22.50
Mais-Rösti, Karotten, Frühlingszwiebel, Erbsencreme, Knoblauchschaum und Pak Choi
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Lachspescatarian
24.00
Zalm — Gebraten mit Lauch à la crème, Hasselback-Kartoffel, Tomatensalsa und einer Senf-Beurre-Blanc-Sauce
Schätzung≈ 680 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Wolfsbarsch & Garnelenpescatarian
24.00
Zeebaars & Gamba's — Gebratenes Wolfsbarschfilet, Knoblauchspinat, schwarze Pasta mit Knoblauchgarnelen und Bouillabaisse
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Pizza
Fryske tsiisvegetarian
13.50
Zwei Sorten friesischer Käse, WKNDS Bolognese-Sauce, Tomate, rote Zwiebel und Paprika
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate
Pizza WKNDS
14.00
Mit Salami, Rindereintopf, Pulled Pork, Champignons, Zwiebel, Paprika, Tomate und Cheddar
Schätzung≈ 980 kcal80 g Kohlenhydrate
Mozzarella & Chimichurrivegetarian
13.00
Mozzarella & chimichuri — Mit Artischocke, grünem Spargel, Mozzarella, roter Zwiebel, Paprika, Tomate und Chimichurri
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Garnelen & Zucchinipescatarian
13.50
Gamba & courgette — Mit Paprika, Zwiebel, Tomatensalsa, Artischocke, Mozzarella, Basilikum und Zucchini
Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Hähnchen Pesto
13.50
Kip pesto — Mit Hähnchenobderchen, Tomatensauce, Zwiebel, Tomate, Paprika, Pesto, Champignons und Cheddar
Schätzung≈ 880 kcal72 g Kohlenhydrate
Pasta
Bolognese
17.00
Frische Spaghetti mit WKNDS Bolognese-Sauce, Rucola und Parmesan
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gnocchivegetarian
18.00
Gnocchi in cremiger Parmesan-Sauce, Spinat, Artischocke und knusprige Aubergine
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Pasta WKNDS
17.50
Frische Spaghetti mit WKNDS Bolognese-Sauce, Rucola, Parmesan und getoppt mit Pulled Pork
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Conchiglionivegetarian
18.50
Mit Knoblauchspinat, Trüffel-Béchamel, Parmesan, Tomatensalsa und Parmesan-Sauce
Schätzung≈ 740 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Beilagen
Bratkartoffelnvegan
4.00
Gebakken aardappelen — In eigener WKNDS Kräutermischung
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Pommes Fritesvegan
3.50
Frites — Mit Mayonnaise
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrate
Gemischter Salatvegetarian
3.50
Gemengde salade — Salat mit verschiedenen Beilagen
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Saisongemüsevegetarian
4.00
Seizoensgroenten — Mit Kräuterkrümeln
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Desserts
Dame blanche
9.50
Vanilleeis, Schokoladensauce, weiße Schokoladenschaum, Schokoladentuille und Brownie-Krümel
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 22
Eisbecher
9.50
Ijscoupe — Zwei Sorten Sorbet, Waldbeerenkompott, frische Früchte und Baiser
Schätzung≈ 450 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 35
Apfelgebäck
8.50
Appelgebak — Mit Vanilleeis, Schlagsahne und gehobelten Mandeln
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 37
WKNDS Leckereien
8.50
Lekkernijen WKNDS — Kaffee oder Tee mit drei hausgemachten Leckereien
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30
Mangoparfait
10.00
Mit weißem Schokoladenschaum, Mango-Orangen-Kompott, Zitronenbaiser
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37
Friesamisu
9.50
Unsere friesische Version des klassischen Tiramisu mit weißem Schokoladeneis
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 25
Für unsere kleinen Helden
Kleine Tomatensuppevegetarian
5.50
Kleintje tomatensoep — Mit Grissini
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kleine Hühnerbrühe
5.50
Kleintje Kippenbouillon — Hühnerbrühe mit Suppengemüse und Grissini
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Salatvegetarian
6.00
Salade — Mit Gurke, Kirschtomaten und Croutons
Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Konings-Salat
7.50
Konings salade — Mit zartem Hähnchen, Ei, Kopfsalat, Croutons und einem milden Dressing
Schätzung≈ 350 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pizza
10.00
Wahlweise Margarita, Salami oder Bolognese
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kibbeling
13.50
Mit Pommes frites und Sauce nach Wahl
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrate
Pommes
10.00
Patat — Wahlweise mit Frikandel, Kroketten oder Chicken Nuggets, Mayonnaise, Apfelmus und Salat
Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrate
Pasta bolognese
11.50
Spaghetti mit hausgemachter Bolognese-Sauce
Schätzung≈ 500 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Churros
7.50
Schokodip & Puderzucker
Schätzung≈ 400 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 40
Bites
Knusprige Zwiebelringe
7.00
Crispy uienringen — Mit Pesto-Mayonnaise, 10 Stück
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bitterballen
1.00
Mit Senf und Mayonnaise
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte Bittergarnitur
6.00
Gemengd bittergarnituur — 6 Stück
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Vegetarische Bittergarniturvegetarian
6.00
Vegetarisch bittergarnituur — 6 Stück
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käse und Wurst
7.50
Kaas en worst — Auswahl an Käse- und Wurstsorten
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Olivenvegan
6.00
Olijven — Mit Knoblauch und Kräutern
Schätzung≈ 250 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Stimmt diese Karte noch?

74veggie
scoreSchätzung

Italienische Gerichte und diverse Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gnocchi mit Spinat und Artischocken oder den Bakwan mit Mais und Karotten bestellen. Es gibt auch eine Pizza mit Mozzarella und Chimichurri. Die Karte bietet viele Fleischgerichte, daher ist ein gemischter Tisch problemlos möglich.

19 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 61

73dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Italienische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet verschiedene proteinreiche Hauptgerichte und Salate. Die Beilagenoptionen beschränken sich auf Gemüse und Salate für einen niedrigen glykämischen Index.

24 diabetesfreundlich · 61 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Europaplein 20, 8915 CL Leeuwarden
Zeiten
Mo10:00–22:30
Di10:00–22:30
Mi10:00–22:30
Do10:00–22:30
Fr11:00–23:00
Sa11:00–23:00
So11:00–23:00
Lunch serveren we van 12.00 uur tot 16.30 uur. Diner serveren we van 17.00 uur tot 21.00 uur (op zondag tot 20:00 uur). I.v.m. de rustige periode die wij tegemoet gaan, kunnen tijden van ons restaurant afwijken.
Kontakt
+32582131113 info@wknds.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wknds.nl/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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