Restauracja RYNEK 10 Legnica
Rynek 10, 59-220 Legnica
Jetzt geöffnet · bis 22:00
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Pizza
Margheritavegetarian
34.00
Pizza auf traditionellem Teig (38 cm) mit Tomatensauce, Kräutern und echtem Mozzarella
Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate
Funghivegetarian
37.00
Champignons
Schätzung≈ 1150 kcal120 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Salame
39.00
Salami
Schätzung≈ 1250 kcal120 g Kohlenhydrate
Capriciosa
41.00
Schinken / Champignons
Schätzung≈ 1200 kcal120 g Kohlenhydrate
Hawai
41.00
Schinken / Ananas
Schätzung≈ 1200 kcal130 g Kohlenhydrate
Gyros
44.00
Hähnchen / Champignons / Zwiebel
Schätzung≈ 1250 kcal120 g Kohlenhydrate
Diabollo
47.00
Speck / Ei / Zwiebel / Jalapeño
Schätzung≈ 1350 kcal120 g Kohlenhydrate
Vegetarianavegetarian
47.00
Champignons / Paprika / Zwiebel / Oliven
Schätzung≈ 1150 kcal120 g Kohlenhydrate
Chef-Empfehlung (Pizza)
Bomba
51.00
Hähnchen / Champignons / Brokkoli / Tomate / Zwiebel / Mais
Schätzung≈ 1300 kcal135 g Kohlenhydrate
Quattro stagioni
48.00
Oliven / Schinken / Mais / Paprika
Schätzung≈ 1250 kcal130 g Kohlenhydrate
Quattro formaggivegetarian
47.00
Mozzarella / Blauschimmelkäse / Salatkäse / Hartkäse
Schätzung≈ 1400 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 39
Italiana
45.00
Salami / getrocknete Tomaten / Pepperoni
Schätzung≈ 1300 kcal120 g Kohlenhydrate
Parma
47.00
luftgetrockneter Schinken / Rucola / Tomate / Zwiebel
Schätzung≈ 1200 kcal120 g Kohlenhydrate
Suppen
Königliche Fleischbrühe
19.00
Rosół królewski — aus drei Fleischsorten mit Nudeln
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Cremesuppe von weißem Gemüsevegetarian
22.00
Krem z białych warzyw — mit Feta-Käse und Kräuteröl
Schätzung≈ 300 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kwaśnica
26.00
Kwaśnica na żerberkach z ziemniakami — Sauerkrautsuppe mit Rippchen und Kartoffeln
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Hauptgerichte
Traditionelles Schnitzel
43.00
Tradycyjny kotlet schabowy — Schweineschnitzel / Salzkartoffeln / geschmortes Kraut
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Saftiger Nackensteak vom Grill
44.00
Soczysta karkówka z grilla — Schweinenacken / Pommes / Salatmix / Honigsauce
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
Gegrillte Hähnchenbrustgluten_free
46.00
Grillowana pierś z kurczaka — Hähnchenbrust / Süßkartoffeln / Salatmix / Honigsauce
Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Hähnchen-Strips
38.00
Stripsy z kurczaka — Hähnchenbrust in Panko / Pommes / Coleslaw / Knoblauchsauce
Schätzung≈ 900 kcal70 g Kohlenhydrate
Sous-vide Hähnchen
46.00
Kurczak sous-vide — Hähnchenbrust, Reis mit Gemüse, gemischter Salat, Sahnesauce mit Lauch und Champignons
Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Sous-vide Entegluten_free
52.00
Kaczka sous-vide — Entenbrust, Kartoffelbrei, geschmorte Rote Bete
Schätzung≈ 710 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gebratenes Kabeljaufilet mit Kräuternpescatarian
45.00
Dorsz smażony z ziołami — Kabeljaufilet, Kartoffelscheiben, gemischter Salat
Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gegrillter Lachspescatarian
59.00
Grillowany łosoś — Lachsfilet, Spinat, getrocknete Tomaten, Reis mit Gemüse, gemischter Salat, Pesto
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Fish & Chipspescatarian
44.00
Kabeljau in Panko, Pommes frites, Coleslaw, Knoblauchsauce
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Tagliatelle mit Garnelenpescatarian
48.00
Makaron tagliatelle z krewetkami — Tagliatelle, Garnelen, Pesto, Parmesan, Tomate
Schätzung≈ 720 kcal62 g Kohlenhydrate
Pasta mit Hähnchen in Spinat-Rahmsauce
46.00
Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym — Pasta, Hähnchen, Spinat, getrocknete Tomaten
Schätzung≈ 690 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Salate
Halloumi-Salatvegetarian
39.00
Sałatka z Halloumi — Salat, gegrillter Halloumi-Käse, Saisonfrüchte, Dressing
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Griechischer Salatvegetarian
37.00
Sałatka grecka — Salat, Feta, Tomate, Gurke, rote Zwiebel, Oliven, Vinaigrette, Crouton
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchensalat
39.00
Sałatka z kurczakiem — Salat, gegrilltes Hähnchen, Tomate, Gurke, rote Zwiebel, Sonnenblumenkerne, Pesto, Crouton
Schätzung≈ 420 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pierogi
Pierogi Ruskievegetarian
27.00
Traditionelle Kartoffel-Käse-Taschen mit Topping
Schätzung≈ 550 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Schmandvegetarian
3.00
Śmietana — Beilage für Pierogi
Schätzung≈ 60 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Naturjoghurtvegetarian
3.00
Jogurt naturalny — Beilage für Pierogi
Schätzung≈ 60 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kindermenü
Mini Pizzavegetarian
22.00
Tomatensauce, Mozzarella
Schätzung≈ 500 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Piotruś Panpescatarian
27.00
Fischstäbchen, Pommes frites, Krautsalat
Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrate
Panierte Hähnchenbrust
27.00
Panierowany filet z kurczaka — Hähnchenbrust, Pommes frites, Ketchup
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Unser Angebot
Tagliatelle mit Garnelenpescatarian
22.00
Tagliatelle z krewetkami — Tagliatelle, Garnelen, Pesto, Parmesan, Tomate
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67
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Proteinreiche Hauptgerichte und Salate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet verschiedene proteinreiche Optionen. Sous-vide-Hähnchen und gegrillter Lachs sind gute Wahlen.
11 diabetesfreundlich · 37 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rynek 10, 59-220 Legnica
- Zeiten
- Mo10:00–22:00Di10:00–22:00Mi10:00–22:00Do10:00–22:00Fr10:00–23:00Sa10:00–23:00So10:00–22:00
- Kontakt
- +48768623079 rynek10@iscatering.pl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rynek10.pl/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %
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