Poké Perfect - Leiden, Breestraat

Breestraat 156, 2311 CX Leiden

Jetzt geschlossen · öffnet 11:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 8. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 13. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Temporär auf der Karte

Miso-glasierter Lachs

15.95

Miso glazed zalm — Miso-glasierter Lachs, Brokkoli, Avocado und Gurke mit Miso-Tahini-Sauce, Röstzwiebeln und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Frittierte Wonton-Nachos

13.95

Gefrituurde wonton nacho's — Mit Thunfisch, Lachs, Avocado, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesam in einer würzigen Marinade

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrate

Unsere Lieblingskombinationen

Lachs & Avocado Bowlvegan

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam, vegane orange Masago und Sriracha Mayo

Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Ahi-Thunfisch Bowlvegan

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo — Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln, vegane Sriracha Mayo, Tempura-Crunch und Sesam

Schätzung≈ 610 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lachs Ponzu Bowlvegan

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus — Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, vegane orange Masago und Sesam

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Tempura-Garnelen Bowlvegan

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo — Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi-Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hähnchen-Quinoa Bowl

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warme Hähnchenschenkel, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 650 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Tofu-Quinoa Bowlvegetarian

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet — Quinoa, warmer knuspriger Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso-Tahini-Sauce

Schätzung≈ 630 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Slow-cooked Beef Bowlvegan

Warm, langzaam gegaard rundvlees — Warmes, langsam gegartes Rindfleisch, Edamame, Gurke und Radieschen, vegane Sriracha Mayo, Pickles und Röstzwiebeln

Schätzung≈ 640 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Hähnchen Teriyaki Bowl

Warme kippendijen — Warme Hähnchenschenkel, Mais, Karotte, Süßkartoffel und Gurke in Teriyaki-Ingwer-Sauce mit eingelegtem Ingwer

Schätzung≈ 670 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Vegan Lachs Bowlvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade — Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algen und Sesam, würzige Marinade und vegane Sriracha Mayo

Schätzung≈ 590 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Sticky Tempeh Bowlvegan

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade — Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Pickles, Algenflocken und Sesam

Schätzung≈ 610 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Build your own bowl

13.50

Wähle eine Basis, ein Premium, 3 Toppings, Sauce und den finalen Touch

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Zum Teilen

Poké Platter (frische Toppings)

29.95

Poké Platter (verse toppings) — Platte mit frischen Toppings, Saucen, Röstzwiebeln und einem Premium nach Wahl

Schätzung≈ 1200 kcal100 g Kohlenhydrate

Warme Bites Platte

Warme bites platter — Platte mit Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 950 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 43

Kleine Poké-Fans

Kids Menu Popcorn Chicken

7.25

Popcorn Chicken, Gurke, Mais und Kirschtomaten mit Sesam

Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Kids Menu Lachs

Kids menu Zalm — Lachs, Edamame, Gurke und Mango mit Sesam

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Extras

Shrimp Tempura

4.95

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Popcorn Chicken

5.95

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.50

Mini loempia's

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydrate

Gyoza

4.50

Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Algensalatvegan

3.75

Zeewiersalade

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

K-pop, Spicy Tuna

3.95

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

K-pop, süß-saurer Kürbisvegan

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

Schätzung≈ 110 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Schokoladen-Brownie

4.75

Chocolade brownie

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Spekkoek

4.75

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Matcha Green Tea Mochivegan

4.90

Schätzung≈ 180 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 39

Mango Mochivegan

4.90

Schätzung≈ 190 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzelvegan

12.90

Lachs, Avocado, Gurke und Frühlingszwiebeln in Poké Ponzu-Sauce, vegane orange Masago und Sesamsamen

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 86

The Vegan Originalvegan

13.50

Veganer Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in würziger Marinade

Schätzung≈ 520 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Slow Cooked Beefvegan

13.50

Warmes, langsam gegartes Rindfleisch auf Gurke und Radieschen in veganer Sriracha Mayo

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Shrimplyvegan

11.50

Tempura-Garnelen, Avocado, Gurke und Algensalat in veganer Wasabi Mayo, Algen- und Chiliflocken

Schätzung≈ 680 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 75

The Bestvegan

11.50

Sticky Tempeh, Gurke und Mais in würziger Marinade, Rotkohl, Karotte und Zwiebel

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 86

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Warme Hähnchenkeulen auf Mais, Karotte, Süßkartoffel und eingelegter Gurke in Teriyaki Ginger Sauce

Schätzung≈ 610 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 82

The Originalvegan

13.50

Lachs, Avocado, Edamame, Frühlingszwiebeln, Algenflocken und Sesamsamen in würziger Marinade

Schätzung≈ 540 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 86

You Make Miso Happyvegan

12.50

Tofu, Gurke, Edamame, Rote Bete und Karotten in Miso Tahini Sauce, knusprige Pommes und Sesam

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Spicy Sriracha Tunavegan

14.75

Ahi-Thunfisch, Avocado, Edamame, Karotte und Frühlingszwiebeln in veganer Sriracha Mayo, Tempura Crunchies

Schätzung≈ 590 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 90

Protein Poké

Protein Poké - Tofuvegetarian

13.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, Tofu, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 510 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 91

Protein Poké - Hähnchen

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, warme Hähnchenkeulen, Feta, Süßkartoffel, Kichererbsen, Edamame und Rote Bete mit Miso Tahini Sauce

Schätzung≈ 560 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Wähle eine der Signature Bowls in kleiner Version

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Poké Platten

Poké Platter

27.50

Shared Dining Platter mit einer Premium-Wahl: marinierter Lachs, marinierter Thunfisch, Slow-cooked Beef oder warmes Hähnchenkeulenfilet

Schätzung≈ 1200 kcal80 g Kohlenhydrate

Poké Bites platter

13.75

Mit warmen Gyoza, Mini-Frühlingsrollen und Tempura-Garnelen mit Sweet-Chili-Sauce

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate

Poké Fingerfood & Snacks

Poké Perfect Mini-Bowl-Boote

Poké Perfect mini bowl bootjes

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Poké-Torte

Poké taart

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Avocadovegan

4.50

Schätzung≈ 160 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Yakitori-Hähnchenspieße

3.25

Yakitori kipstokjes

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Pickled Veggiesvegan

3.25

Schätzung≈ 45 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mini-Frühlingsrollen

4.00

Mini Loempia’s

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrate

Algen-Nachos mit Guacamolevegan

4.25

Zeewier nachos met guacamole

Schätzung≈ 280 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Die Poké Party

17.00

De Poké Party — Alle Zutaten werden separat in Schalen serviert

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrate

Poké Desserts

Schokoladen-Brownie

4.50

Chocolate Brownie

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrate

Kokos-Mochi

4.75

Kokos Mochi

Schätzung≈ 200 kcal35 g Kohlenhydrate

Stimmt diese Karte noch?

86veggie
scoreSchätzung

Viele vegane Poké Bowls

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie The Vegan Original mit veganem Lachs oder The Best mit Sticky Tempeh wählen. Es gibt auch eine Option, eine eigene Bowl zusammenzustellen. Nicht-Vegetarier können Hähnchenkeulen oder Rindfleisch wählen.

24 vegetarische und 22 vegane Gerichte von 52

60dia
scoreSchätzung

Flexible Bowls und frische Toppings

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Option Build your own bowl ermöglicht eine gute Kontrolle der Kohlenhydrate. Der Miso-glasierte Lachs enthält etwa 18 g Kohlenhydrate.

15 diabetesfreundlich · 52 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse: Breestraat 156, 2311 CX Leiden
Zeiten: Mo11:30–21:00
Di11:30–21:00
Mi11:30–21:00
Do11:30–21:00
Fr11:30–21:00
Sa11:30–21:00
So11:30–21:00
Hours may differ on public holidays. Check Google for any changes.
Kontakt: +31712073724
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/leiden/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

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