Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat

Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden

Jetzt geschlossen · öffnet 16:00

sushi€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Actie

Korean fried chicken set

23.00

Een set van Korean fried chicken(boneless) & Korean fried chicken wings Ieder 6 stuks,totaal 12 stuks

Schätzung≈ 1450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 25

Korean Mandu/Gyoza

4.50

Smaak: kimchi & chicken

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Korean meal set

16.00

met 3 stuks kip boneless OF 4 stuks kip wings (kies smaak), 1 portie kimchi, 1 kleine portie kimchi fried rice

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

50% Kortings op de 2e Korean fried chicken wings

20.00

Korean fried chicken wings — totaal 12 stuks

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

Korean Food Menu

Korean fried chicken

13.00

( 6 stukken boneless fried chicken rond 320g ) keuze uit smaken: Sweet & Sour, Soy honey, Spicy hot chili

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydrate

Korean fried chicken wings

13.00

(6 stukken fried chicken wings rond 360g )

Schätzung≈ 780 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Kimchi ( 1 portie )vegan

3.80

Kimchi

Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Kimchi fried rice

6.50

Schätzung≈ 450 kcal75 g Kohlenhydrate

SUSHI SETS

Sushi set A

7.90

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 3x maki zalm, 3x maki avocado)

Schätzung≈ 420 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Sushi set B

10.70

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri zeebaars, 2x california roll)

Schätzung≈ 510 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Sushi set C

8.60

(1x gunkan king krab, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri tamago)

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Sushi set D

19.30

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri zeebaars,1x nigiri makreel, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 2x spicy tonijn roll, 2x california roll)

Schätzung≈ 780 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Sushi set E

29.10

(2x nigiri zalm, 2x nigiri tonijn, 2x nigiri unagi (paling), 2x nigiri garnaal, 4x spicy tonijn roll, 4x california roll)

Schätzung≈ 1100 kcal130 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Sushi set F

37.00

(3x nigiri zalm, 3x nigiri tonijn, 3x nigiri zeebaars, 3x nigiri garnaal, 4x california roll, 4x spicy zalm roll, 4x futo maki)

Schätzung≈ 1450 kcal170 g Kohlenhydrate

SASHIMI(verse rauwe vis)

Sashimi klein (3 vis variaties)

11.50

Sashimi small

Schätzung≈ 220 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Sashimi groot (4 vis variaties)

22.00

Sashimi large

Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Sashimi mix (4 vis variaties, 5 nigiri sushi)

28.30

Sashimi mix

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

NIGIRI SUSHI (prijs per stuk)

Sake (zalm)

2.50

Salmon Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal12 g Kohlenhydrate

Maguro (tonijn)

2.90

Tuna Nigiri

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate

Avocadovegan, vegetarian

2.50

Avocado Nigiri

Schätzung≈ 75 kcal12 g Kohlenhydrate

Suzuki (zeebaars)

2.50

Sea Bass Nigiri

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Hotate gai (St. Jacobsschelp)

2.90

Scallop Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Saba (makreel)

2.50

Mackerel Nigiri

Schätzung≈ 80 kcal9 g Kohlenhydrate

Unagi (gegrilde paling)

3.10

Unagi Nigiri

Schätzung≈ 90 kcal10 g Kohlenhydrate

Sake cheese

3.50

Salmon Cheese Nigiri

Schätzung≈ 95 kcal9 g Kohlenhydrate

Ebi (gekookte garnaal)

2.50

Shrimp Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Inari (zoete tofu)vegan, vegetarian

2.50

Inari

Schätzung≈ 110 kcal15 g Kohlenhydrate

Amaebi (zoete garnaal)

2.50

Sweet Shrimp Nigiri

Schätzung≈ 65 kcal9 g Kohlenhydrate

Tamago (zoete omelet)vegetarian

2.50

Tamago Nigiri

Schätzung≈ 85 kcal12 g Kohlenhydrate

Tako (octopus)

2.20

Octopus Nigiri

Schätzung≈ 60 kcal9 g Kohlenhydrate

Geflambeerde suiker Sake

3.50

Flambéed Salmon Nigiri

Schätzung≈ 90 kcal11 g Kohlenhydrate

GUNKAN

Kani (king krab)

3.10

King Crab Gunkan

Schätzung≈ 75 kcal10 g Kohlenhydrate

Zeewiervegan, vegetarian

1.50

Seaweed Gunkan

Schätzung≈ 55 kcal10 g Kohlenhydrate

Spicy Tonijn (pittige tonijn)

2.80

Spicy Tuna Gunkan

Schätzung≈ 85 kcal10 g Kohlenhydrate

Spicy Zalm (pittge zalm)

2.80

Spicy Salmon Gunkan

Schätzung≈ 85 kcal10 g Kohlenhydrate

Ikura (zalm kuit)

3.30

Ikura Gunkan

Schätzung≈ 80 kcal10 g Kohlenhydrate

Tobiko (vliegende vis kuit)

2.90

Tobiko Gunkan

Schätzung≈ 75 kcal10 g Kohlenhydrate

Masago (krab kuit)

2.40

Masago Gunkan

Schätzung≈ 75 kcal10 g Kohlenhydrate

GROTE ROLL INSIDE OUT

Spicy Tonijn roll

7.00

Spicy Tuna Roll — (pittige tonijn, komkommer, sla)

Schätzung≈ 380 kcal55 g Kohlenhydrate

Spicy Zalm roll

7.00

Spicy Salmon Roll — (pittige zalm, komkommer, sla)

Schätzung≈ 410 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Ura roll

6.50

(gekookte tonijn gemixt met Japanse mayonaise)

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

Califorina roll

7.50

California Roll — (king krab, komkommer, Aaocado, krab kuit)

Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Ebi Tempura roll

6.50

(gefrituurde garnalen in een krokant tempurajasje)

Schätzung≈ 480 kcal48 g Kohlenhydrate

Futo makivegetarian

6.20

(tamago, komkommer, avocado, zeewier en zoete tofu)

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

Fuji roll

7.50

(zalm, zalm kuit, komkommer, avocado)

Schätzung≈ 390 kcal42 g Kohlenhydrate

Yasai rollvegetarian

7.00

(pijnboompitten, komkommer, avocado en tamago in een krokant tempurajasje)

Schätzung≈ 450 kcal46 g Kohlenhydrate

Unagi roll

7.90

(gegrilde paling, avocado, komkommer en Japanse mayonaise)

Schätzung≈ 460 kcal44 g Kohlenhydrate

Robert roll (8 stuks)

18.80

Robert Roll — (california roll met zalm belegd)

Schätzung≈ 520 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Dragon roll (8 stuks)

13.80

Dragon Roll — (ebi tempura roll met avocado belegd)

Schätzung≈ 550 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Tori roll (gefrituurde kip, 8 stuks)

12.80

Tori Roll

Schätzung≈ 510 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

MAKI ROLL

Kappa Maki (komkommer)vegan

3.80

Cucumber Maki

Schätzung≈ 140 kcal30 g Kohlenhydrate

Avocado Makivegan

3.80

Schätzung≈ 160 kcal28 g Kohlenhydrate

Sake Maki (zalm)pescatarian

4.80

Salmon Maki

Schätzung≈ 180 kcal28 g Kohlenhydrate

Teka Maki (tonijn)pescatarian

4.80

Tuna Maki

Schätzung≈ 170 kcal28 g Kohlenhydrate

Kani Maki (king krab)pescatarian

6.10

King Crab Maki

Schätzung≈ 190 kcal28 g Kohlenhydrate

Kani Avocado Makipescatarian

8.50

King Crab Avocado Maki

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Zalm Avocado Makipescatarian

8.20

Salmon Avocado Maki

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tonijn Avocado Makipescatarian

9.00

Tuna Avocado Maki

Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

TEMAKI (hand roll)

Zalm handrollpescatarian

3.90

Salmon Handroll

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate

Maguro handrollpescatarian

4.20

Tuna Handroll

Schätzung≈ 170 kcal25 g Kohlenhydrate

Unagi handroll (gegrilde paling)pescatarian

4.90

Unagi Handroll

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate

California handrollpescatarian

5.40

(gevuld met king krab, krab kuit, sla en mayonaise)

Schätzung≈ 240 kcal24 g Kohlenhydrate

Ebi Tempura handrollpescatarian

4.50

(gefrituurde garnalen)

Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrate

Spicy Zalm handrollpescatarian

4.10

Spicy Salmon Handroll — (pittige zalm met sla en komkommer)

Schätzung≈ 190 kcal22 g Kohlenhydrate

Spicy Tonijn handrollpescatarian

4.50

Spicy Tuna Handroll — (pittige tonijn met sla en komkommer)

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

Komkommer handrollvegan

3.00

Cucumber Handroll

Schätzung≈ 130 kcal26 g Kohlenhydrate

Avocado handrollvegan

3.00

Schätzung≈ 170 kcal24 g Kohlenhydrate

SALADE

Chukawakamevegan

2.90

Chukawakame Salad

Schätzung≈ 60 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Zalm Tataki saladepescatarian

8.90

Salmon Tataki Salad — (licht gegrilde zalm en wasabi dressing)

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Tonijn Tataki saladepescatarian

9.50

Tuna Tataki Salad — (licht gegrilde tonijn en wasabi dresssing)

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

California saladepescatarian

9.30

California Salad — (king krab, krab kuit, avocado, komkommer en mayonaise)

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

SOEPEN

Miso soepvegan

2.95

Miso Soup — (bouillon van sojabonen met dashi, tofu, zeewier en lente-ui)

Schätzung≈ 70 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Spicy Seafood soeppescatarian

5.60

Spicy Seafood Soup — (pittige soep met diverse vis)

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

FRITUUR

Dimsum mix

11.40

Dim Sum Mix — (2x gyouza, 2x kip roll, 2x vis balletje, 2x kip nugget en 2x ebi fried)

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Yasai Tempuravegetarian

6.50

(gefrituurde groenten)

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Ebi Tempurapescatarian

6.70

(3x gefrituurde garnalen)

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydrate

Gyoza

4.50

(3x kip pasteitjes)

Schätzung≈ 240 kcal21 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetarische Gyoza(3 st.)vegetarian

4.50

Vegetarian Gyoza

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Kip roll (3x)

4.60

Chicken Roll

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetaische roll (3x)vegetarian

4.60

Vegetarian Roll

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Vegetarische mini loempia 10 stuksvegetarian

2.30

Vegetarian Mini Spring Rolls

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

BIJGERECHTEN

Edamamevegan

3.80

(Japanse groene sojabonen)

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Japans noedel met oester saus

4.70

Japanese Noodles with Oyster Sauce

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

Yakitori (4x gegrilde kip spies)

5.50

Yakitori

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mayo groot

3.00

Mayonnaise

Schätzung≈ 100 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Witte rijstvegan

1.90

White Rice

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

Extra gember/wasabi/zoete sausvegan

1.50

Ginger Wasabi Sauce

Schätzung≈ 60 kcal12 g Kohlenhydrate

Taiyaki (per stuk)vegetarian

2.50

Taiyaki — (zoet, visvormige wafel gevuld met rode bonen paste)

Schätzung≈ 250 kcal40 g Kohlenhydrate

Japans Mochi ijsvegetarian

3.10

Mochi Ice Cream — (smaak: matcha of vanille)

Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydrate

BENTO MENU (met salade, miso soep, noedel of rijst)

Bento Sushipescatarian

13.90

(5x nigiri sushi)

Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Bento Sashimipescatarian

13.90

(3 soorten verse rauwe vis)

Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 85

Bento Sushi Sashimipescatarian

17.90

(3 soorten verse rauwe vis en 4x nigiri sushi)

Schätzung≈ 720 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bento Yakitori

11.80

(1x gyoza en 3x gegrilde kipfilet spies)

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bento Tori (gefrituurde kip)

13.90

Bento Tori

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bento Tempurapescatarian

13.90

(gefrituurde garnalen en groenten)

Schätzung≈ 700 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bento Unagi (met rijst)pescatarian

14.10

Bento Unagi — (gegrilde paling)

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bento Zalmpescatarian

14.10

Bento Salmon — (1x gyoza en 3 bradende zalm met terayakisaus)

Schätzung≈ 620 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Stimmt diese Karte noch?

69veggie
scoreSchätzung

Japanisches Sushi und koreanische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Yasai Tempura, vegetarische Gyoza und Futo Maki wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Avocado Maki und Miso-Suppe.

23 vegetarische und 13 vegane Gerichte von 98

52dia
scoreSchätzung

Wählen Sie rohen Fisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Sashimi und Tataki-Salate sind gute kohlenhydratarme Optionen. Meiden Sie Sushi-Sets und Bento-Boxen wegen der großen Reismenge.

17 diabetesfreundlich · 98 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden
Zeiten: Mogeschlossen
Digeschlossen
Mi16:00–21:00
Do16:00–21:00
Fr16:00–21:00
Sa16:00–21:00
So16:00–21:00
Zaterdag 19 en Zondag 20 sept. zijn wij gesloten. Vanaf Woensdag 23 sept. zijn wij weer open.
Kontakt: +31715661136 sushibentoleiden@gmail.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushibentoleiden.nl
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 84 %

Inhaber von Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat? Beanspruche dein Lokal.