Toko Haven
Haven 6, 2312 MH Leiden
Jetzt geschlossen · öffnet 15:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 7. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 18. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Snacks
Loempia Kip
3.00
Chicken Spring Roll
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Loempia Vegetarischvegetarian
3.00
Vegetable Spring Roll
Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydrate
Lemper Kip
3.00
Chicken Lemper
Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydrate
Pastei Kip
3.00
Chicken Pastry
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Martabak
3.00
Schätzung≈ 250 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Risolles Kip (Heet/Gewoon)
3.00
Chicken Rissole
Schätzung≈ 200 kcal16 g Kohlenhydrate
Bapao Kip
3.00
Chicken Bao
Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydrate
Onde Onde
3.00
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydrate
Spekkoek
2.25
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Roti Rol
5.00
Roti Roll
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrate
Bijgerechten
Nasi/Bami/Mihoen Goreng
1.50
Fried Rice or Noodles — Gebakken rijst/bami/mihoen
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Nasi Kuning
1.50
Yellow Rice — Gele rijst
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Witte Putih
1.00
White Rice — Witte rijst
Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrate
Saté Ayam (3 stokjes)
5.25
Chicken Satay — Gegrilde kipsate met pindasaus
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Gado Gadovegetarian
6.00
Gemengde groente met tahoe, tempe, ei en pindasaus
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Spicy Egg Sambal — Ei in pittige saus
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rotivelvegetarian
2.50
Vegetarisch
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrate
Kentang Beladovegetarian
2.50
Spicy Potatoes — Zoetpittige aardappel met petébonen in sambalsaus
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tahu Balivegetarian
2.50
Gebakken tahu in pittige balisaus
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tempe Tahu Petévegetarian
2.50
Tempeh and Tofu with Peté — Gebakken tempe, tahu en petébonen in pikante saus
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sambal Goreng Tempévegetarian
2.50
Sambal Goreng Tempeh — Gebakken tempé in pikante saus
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tahu Kuningvegetarian
2.50
Gebakken tahu in kokosmelk saus
Schätzung≈ 160 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Voordeelmenu's per portie
Vegetarisch Ramesvegetarian
12.00
Vegetarian Rames — Witte rijst/bami/nasi, 4 groenten, 1 ei
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Nasi Putih Rames
12.50
Witte rijst, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Nasi Goreng Rames
13.00
Gebakken rijst, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 810 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Lontong Rames
13.00
Blokjes kleefrijst, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Mihoen Rames
11.50
Gebakken mihoen, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bami Goreng Rames
13.00
Gebakken bami, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 790 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Nasi Kuning Rames
13.00
Gele rijst, 3 groenten, 2 vlees, 1 ei
Schätzung≈ 750 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bami/Nasi/Mihoen Saté
11.00
Fried Rice/Noodles with Satay — Gebakken bami/nasi goreng/mihoen met 3 stokjes saté
Schätzung≈ 740 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Lontong Saté
11.50
Lontong Satay — Blokjes kleefrijst met 3 stokjes kipsaté
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Surinaamse Roti (Vegetarisch)vegetarian
10.50
Vegetarian Surinamese Roti — Aardappel, kouseband, 1 groente naar keuze en rotivel
Schätzung≈ 580 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 86
Surinaamse Roti (Kip)
11.00
Chicken Surinamese Roti — Aardappel, kip, kouseband en rotivel
Schätzung≈ 650 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Surinaamse Roti (Rundvlees)
12.00
Beef Surinamese Roti — Aardappel, rundvlees, kouseband en rotivel
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 90
Rijsttafel Toko Haven
Voor 2 tot 3 Personen
36.00
Rijsttafel for 2-3 Persons — 2 soorten basis, 2 soorten vlees, 2 soorten groente, 2 stuks eieren, 4 stokjes kipsaté, seroendeng, gebakken uitjes, kroepoek en atjar
Schätzung≈ 2400 kcal220 g Kohlenhydrateschwer 27
Voor 4 tot 5 Personen
62.00
Rijsttafel for 4-5 Persons — 4 soorten basis, 3 soorten vlees, 3 soorten groenten, 4 stuks eieren, 8 stokjes kipsaté, seroendeng, gebakken uitjes, kroepoek en atjar
Schätzung≈ 4000 kcal350 g Kohlenhydrateschwer 27
1-Persoons Toko Haven Menu
10.00
1-Person Toko Haven Menu — Keuze uit: 1 basis, 1 vlees of kipgerecht en 1 groente of vegetarisch gerecht + 1 stokje kipsaté
Schätzung≈ 550 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 79
Rundvlees per 100 gr
Daging Bali
3.25
Beef Bali — Rundvlees in pikante balisaus
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Daging Semur
3.25
Beef Semur — Rundvlees in zoete ketjapsaus
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Daging Rendang
3.25
Beef Rendang — Rundvlees in milde kokossaus
Schätzung≈ 260 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kip per 100 gr
Ayam Ketjap
3.00
Chicken Ketjap — Kipfillet in zoete ketjepsaus
Schätzung≈ 160 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Ayam Rujak
3.00
Chicken Rujak — Kipfilet in pikante citroengrassaus
Schätzung≈ 130 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Kip Cashew
3.00
Chicken Cashew — Kipfilet met cashewnoten
Schätzung≈ 190 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ayam Kare
3.00
Chicken Curry — Kipfilet in kerriesaus
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ayam Asem Manis
3.00
Sweet and Sour Chicken Balls — Kipballetjes in zoetzure saus
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydrate
Vis per 100 gr
Ikan Balipescatarian
3.50
Mackerel Bali — Makreel in pittige balisaus
Schätzung≈ 170 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Sambal Goreng Udang Petépescatarian
3.50
Prawns and Peté Sambal — Garnalen en petébonen in pikante saus
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Groente per 100 gr
Sayur Lodehvegetarian
2.00
Gemengde groenten in kokosmelk
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tjap Tjayvegetarian
2.00
Gemengde groenten
Schätzung≈ 60 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Orak Arikvegetarian
2.00
Roergebakken spitskool met ei en paprika
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Terong Beladovegan
2.00
Aubergine in pikante saus
Schätzung≈ 90 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tumis Taugévegan
2.00
Roergebakken taugé en tahu
Schätzung≈ 100 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Sambal Goreng Boontjesvegan
2.00
Pittige sperziebonen
Schätzung≈ 80 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Oerapvegan
2.00
Urap — Gemengde groenten met verse kokos
Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Atjar Ketimoenvegan
2.00
Acar Ketimun — Komkommer in zuur
Schätzung≈ 40 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kroepoek & Chips per zak
Borrel Kroepoek
2.50
Krupuk
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Borrel Kroepoek Pedas
2.50
Spicy Krupuk
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Opak Pedis
3.00
Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrate
Emping
3.75
Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydrate
Rempeyek
4.00
Schätzung≈ 580 kcal30 g Kohlenhydrate
Emping Blado
4.00
Emping Balado
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bananen Chipsvegan
3.75
Banana Chips
Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate
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Kohlenhydratarme indonesische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Das Menü bietet viele Protein- und Gemüsegerichte. Sie können sich eine kohlenhydratarme Mahlzeit zusammenstellen.
28 diabetesfreundlich · 62 Gerichte
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Praktisches
- Adresse
- Haven 6, 2312 MH Leiden
- Zeiten
- Mo—Di15:00–20:00Mi15:00–20:00Do15:00–20:00Fr15:00–20:00Sa15:00–20:00So15:00–20:00
- Kontakt
- +32715233066 info@tokohaven.nl
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokohaven.nl/
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