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Moana Poké

Steenstraat 3, 2312 BS Leiden

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Poké Bowls
California love
Lachs, Wasabi-Mayo, Edamame, Wakame-Mais, Avocado und Nori
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Chicken katsu
Gewürztes knuspriges Hähnchen, geröstetes Sesam-Dressing, Gurke, knuspriger Mais, Kirschtomaten, gegrillte Pilze und Crunch
Schätzung≈ 750 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Shrimplicious
Garnelen, Sriracha-Mayo, Gurke, Edamame, Wakame, Surimi und schwarzes Masago
Schätzung≈ 620 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 84
Tuna classic
Ahi-Thunfisch, cremige Zitrusnote, rote Zwiebeln, Wakame, Radieschen, Paprika und Wasabi-Furikake
Schätzung≈ 590 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 84
Feel soy goodvegan
Tofu, frische Ponzu, Ananas, Kichererbsen, gegrillter Brokkoli, Avocado und schwarzer Sesam
Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Sticky tempehvegan
Tempeh, frische Ponzu, Kichererbsen, Edamame, gegrillte Pilze, Avocado und weißer Sesam
Schätzung≈ 640 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Beilagen
Gyoza
Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Veggie gyozavegetarian
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Ebi tempura
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frühlingsrollen
Spring rolls
Schätzung≈ 260 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Süß-sauer Gurkevegan
Sweet sour cucumber
Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydrate
Algensalatvegan
Seaweed salad
Schätzung≈ 120 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Edamame-Bohnenvegan
Edamame beans
Schätzung≈ 150 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

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89veggie
scoreSchätzung

Frische Poké-Bowls und Beilagen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegane Bowls mit Tofu oder Tempeh. Zu den veganen Beilagen gehören Edamame und Algensalat.

6 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 13

63dia
scoreSchätzung

Wählen Sie Fisch und Beilagen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Tuna classic Bowl enthält 45 g Kohlenhydrate. Die meisten anderen Bowls haben mehr Zucker und Kohlenhydrate.

5 diabetesfreundlich · 13 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Steenstraat 3, 2312 BS Leiden
Zeiten
Mo11:00–21:00
Di11:00–21:00
Mi11:00–21:00
Do11:00–21:00
Fr11:00–21:00
Sa11:00–21:00
So11:00–21:00
Kontakt
+32621536111 info@moanapoke.nl
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), moanapoke.nl/
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 99 %

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