Aan ut Water

Overstag 20, 8221 RG Lelystad

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

beilagen

Apfelgebäck

4.75

Appelgebak

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Apfelgebäck mit Schlagsahne

5.25

Appelgebak met slagroom

Schätzung≈ 410 kcal47 g Kohlenhydrateschwer 43

Apfelgebäck a la Bernd

7.75

Appelgebak a la Bernd — warm, mit Vanilleeis und Schlagsahne

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 29

Gebäck des Tages

4.75

Gebak van de dag

Schätzung≈ 350 kcal48 g Kohlenhydrate

snacks

Bitterballen

9.00

Bitterballen (8 stuks) — 8 Stück

Schätzung≈ 640 kcal32 g Kohlenhydrate

Vlammetjes

8.75

Vlammetjes (8 stuks) — 8 Stück

Schätzung≈ 560 kcal30 g Kohlenhydrate

Mini Frikandellen

6.75

Mini Frikandellen (8 stuks) — 8 Stück

Schätzung≈ 520 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Käsestangenvegetarian

8.75

Kaasstengels (8 stuks) — 8 Stück

Schätzung≈ 580 kcal36 g Kohlenhydrate

Käseplatte mit Brotvegetarian

12.50

Kaasplankje met brood

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Warme Mischung

16.50

Mix warm (16 stuks) — 16 Stück

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

Warme Mischung

23.25

Mix warm (24 stuks) — 24 Stück

Schätzung≈ 1650 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 35

Warme Mischung vegetarischvegetarian

15.75

Mix warm vegetarisch (16 stuks) — 16 Stück

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Borrelplankje (klein)

35.00

Schätzung≈ 1200 kcal50 g Kohlenhydrate

Borrelplankje (groß)

45.00

Borrelplankje (groot)

Schätzung≈ 1800 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 36

vorspeisen

Brot

8.00

Breekbrood — Kräuterbutter und Aioli

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Tomatensuppevegetarian

7.00

Huisgemaakte tomatensoep — mit Crème fraîche

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Tom kha kai Suppepescatarian

8.50

Tom kha kai soep — mit geräuchertem Lachs

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Rinder-Carpaccio

17.00

Rundercarpaccio — Trüffelmayonnaise, Grana Padano, sonnengetrocknete Tomaten und Pinienkerne mit Senfsauce

Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Warmer Brievegetarian

11.00

Warme brie — mit Zwiebel-Chutney

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Räucherlachs auf Toastpescatarian

19.00

Gerookte zalm op toast — mit Zitronenbutter

Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Bruschettavegetarian

9.00

Knoflook bruschetta’s — mit Tomatensalsa

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Gambas

16.00

Gamba’s — in Knoblauchöl gebraten mit Baguette

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrate

Parmaschinken mit Melone

14.00

Parmaham met meloen — und Balsamico-Sirup

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydrateausgewogen 70

salate

Fischsalatpescatarian

20.00

Salade vis — mit Räucherlachs und Kapernbeeren

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Caesar Salad

19.00

Caesar salade — mit knusprigem Hähnchen, Speck und Grana Padano Käse

Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Vega-Salatvegetarian

17.00

Salade vega — Burrata mit Balsamico-Dressing und süß-sauren Zwiebeln

Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

fleisch

Gegrilltes Hähnchenbrustfilet

22.00

Gegrilde kipfilet — mit Brie und Speck

Schätzung≈ 520 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Rib-Eye 250g

32.00

Rib-eye 250 gram — mit Kräuterbutter

Schätzung≈ 780 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Iron Steak 200g

28.00

Iron Steak 200 gram — mit Rotwein-Knoblauchsauce

Schätzung≈ 620 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Schweinefilet-Sate

24.00

Varkenshaassaté — gebratene Zwiebeln, Krupuk und Atjar

Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

XL Schnitzel 300g

21.00

XL schnitzel 300 gram — mit scharfer Tomatensalsa

Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Spareribs

25.00

mit Maiskolben und 2 kalten Saucen

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Superburger

22.00

gebratene Champignons, Zwiebel, Speck und Käse

Schätzung≈ 920 kcal48 g Kohlenhydrate

fisch

Sliptongenpescatarian

31.00

3 Stück mit Remouladensauce

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Lachsfiletpescatarian

28.00

Zalmfilet — mit Weißweinsauce

Schätzung≈ 480 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Portugiesische Fischplattepescatarian

29.00

Portugese visschotel — überbacken mit Käse aus dem Ofen

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gebratenes Kabeljaufiletpescatarian

24.00

Gebakken kabeljauw — mit Senfsauce

Schätzung≈ 510 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Kibbelingpescatarian

21.00

mit Ravigotte-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Seezungepescatarian

Zeetong — in Rahmbutter gebraten

Schätzung≈ 420 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

kinder

Kidsbox

12.00

6 Snacks, Pommes, Apfelmus & Überraschung

Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 41

Poffertjesvegetarian

8.00

mit Rahmbutter, Sirup und Puderzucker

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35

Kinderpizza

10.00

Margherita oder Salami

Schätzung≈ 600 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Cheeseburger

12.00

mit Twister-Pommes

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate

Kindereisvegetarian

5.00

Kinderijs — Tierfreunde

Schätzung≈ 200 kcal25 g Kohlenhydrate

Mini Discovegetarian

6.00

2 Kugeln Vanilleeis mit Streuseln und Schlagsahne

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39

verschiedenes

Dame Blanchevegetarian

9.00

Vanilleeis mit warmer Schokoladensauce

Schätzung≈ 500 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 29

Grand Dessert für 2

22.00

Grand dessert voor 2 — Überraschung vom Chef

Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 26

Coupe Meringuevegetarian

10.00

Vanilleeis, Erdbeeren, Schlagsahne und Erdbeercoulis

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Pecan-Karamelleisvegetarian

11.00

Pecan-karamelijs — mit Toffee-Stückchen, Schlagsahne und Karamellsauce

Schätzung≈ 600 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 28

Hausgemachter Hangopvegetarian

9.00

Huisgemaakte hangop — mit roten Früchten

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Coupe Sorbet

11.00

3 Kugeln Sorbeteis, frisches Obst, Mangosauce und Schlagsahne

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Doppelt Ulrich

12.00

Espresso mit Baileys, Vanilleeis und Schlagsahne

Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 40

vegan

Frittierte Portobellovegetarian

17.00

Gefrituurde portobello — mit Cream Cheese und Zwieel-Crunch

Schätzung≈ 450 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ofen-Camembertvegetarian

18.00

Camembert uit de oven — mit Knoblauchbrot, Honig und gegrilltem Gemüse

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydrate

Pasta-Auflaufvegetarian

17.00

Pasta ovenschotel — mit Cherrytomaten, Pesto, Brokkoli und Pinienkernen

Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 84

Vegaburgervegetarian

17.00

mit gebratenen Champignons, Zwiebeln und Käse

Schätzung≈ 750 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 73

extras

Süßkartoffelpommes

5.00

Zoete aardappelfriet — mit Trüffelmayonnaise

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate

Ofenkartoffel

4.00

Gepofte aardappel — mit Aioli

Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Maiskolbenvegetarian

4.00

Maiskolf

Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Frischer Salatvegetarian

3.50

Frisse salade

Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pfeffersauce

3.00

Pepersaus

Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Champignonsauce

3.00

Champignonsaus

Schätzung≈ 110 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

frühstück

Komplettes Frühstück

17.00

Compleet ontbijt — mit Obst, zwei Brötchen, einem Croissant, Schinken, Käse, Gurke, Tomate, einem gekochten Ei und frischem Saft

Schätzung≈ 1150 kcal120 g Kohlenhydrate

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67veggie
scoreSchätzung

Verschiedene vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Zu den Hauptgerichten gehören der Vegaburger und ein Pasta-Auflauf. Als Vorspeisen gibt es Käusestangen, Tomatensuppe und Knoblauch-Bruschetta.

20 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 63

74dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptgerichte und Fisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele kohlenhydratarme Optionen wie Rib-Eye (4 g) und gegrillte Hähnchenbrust (6 g). Auch die Fischgerichte sind meist geeignet.

25 diabetesfreundlich · 63 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Overstag 20, 8221 RG Lelystad
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +31320263663 contact@aanutwater.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), aanutwater.nl/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 85 %

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