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Le Rocher Blanc

Les Ayes, 1 Immeuble, 38190 Les Adrets

Jetzt geschlossen · öffnet So 09:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 16. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 16. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SATTENDE SALATE
ROCHER BLANC
18.00
Salat, geschmolzener Raclette-Käse auf Kartoffeln, Aufschnitt.
Schätzung≈ 780 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
CESAR
18.00
Salat, paniertes Hähnchen, Parmesanspäne, Croutons, knusprige Zwiebeln.
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
LA CHEF
19.00
Salat, gebratene Ravioli, Ziegenkäse-Honig-Thymian-Brick, Rohschinken, knusprige Zwiebeln.
Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
BURGER
LE ROCHER BLANC
21.00
Metzger-Hacksteak 150g, Burgersauce, Salat, Tomatentartar, Essiggurken, rote Zwiebeln, Raclette-Käse.
Schätzung≈ 1150 kcal75 g Kohlenhydrate
LE MONTAGNARD
24.00
Metzger-Hacksteak 150g, Burgersauce, Kartoffelpuffer, Salat, Tomatentartar, Zwiebelconfit, morbiere.
Schätzung≈ 1250 kcal85 g Kohlenhydrate
POULET AVOCAT
24.00
Paniertes Hähnchen, Avocado-Zitronen-Mayonnaise, Salat, Tomatentartar, Avocadotartar, Gurken, mit Pommes.
Schätzung≈ 1100 kcal70 g Kohlenhydrate
LE POULET
20.00
Paniertes Hähnchen, Mayonnaise, geschmolzener Cheddar, Salat, Tomatentartar, rote Zwiebel, Gurke, mit Pommes.
Schätzung≈ 1050 kcal70 g Kohlenhydrate
FLEISCH
STEAK HACHE DU BOUCHER
16.00
Serviert mit Pommes oder Saisongemüse, grüner Salat.
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
BAVETTE
25.00
Serviert mit Pommes oder Saisongemüse, grüner Salat. Sauce nach Wahl: bleu du vercors.
Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
TARTARE DE BOEUF
23.00
Kapern, Essiggurken, Schalotte, Petersilie, Ei, serviert mit Pommes und grünem Salat.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
TARTARE DE BOEUF FACON ITALIENNE
25.00
Kapern, Essiggurken, Schalotte, Tomatenconfit, Basilikum, Parmesanspäne, mit Pommes und grünem Salat.
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate
BERGSPECIALITÄTEN
CROZIDIOT
23.00
Crozet, diot, reblochon, Sahne, Zwiebeln, grüner Salat.
Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 65
BOITE CHAUDE DES ALPES
25.00
Überbackener pasteurisierter Kuhmilchkäse (220g), serviert mit Kartoffeln, Aufschnitt, Salat.
Schätzung≈ 900 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
FONDUE SAVOYARDE
25.00
Beaufort, Comté, Emmental, serviert mit einem grünen Salat.
Schätzung≈ 1100 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
FONDUE SAVOYARDE AUX CEPES
27.00
Beaufort, Comté, Emmental, Steinpilze, serviert mit einem grünen Salat.
Schätzung≈ 1150 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
RACLETTE
27.00
Aufschnitt, Kartoffeln und grüner Salat.
Schätzung≈ 950 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
PASTA
PATES BURRATA
19.00
Pasta, Parmesanspäne, neapolitanische Sauce, Burrata, Auberginenconfit.
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
RAVIOLES ARTISANALES
24.00
Steinpilze, Walnussöl, Walnusswein, Sahne, Walnusskerne. NUR ABENDS.
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67
FISCH
FISH AND CHIPS
18.00
Paniertes Fischfilet, serviert mit Pommes, grünem Salat und Béarnaise-Sauce.
Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate
KINDER
MENU ENFANT
12.00
KINDER -12 Jahre. Minz- oder Grenadinesirup, Chicken- oder Fischnuggets mit Pommes, Eis am Stiel.
Schätzung≈ 1200 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38

Stimmt diese Karte noch?

10veggie
scoreSchätzung

Begrenzte vegetarische Auswahl

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt nur wenige vegetarische Gerichte. Du kannst die Pates Burrata oder die Ravioles Artisanales wählen.

0 vegetarische und 0 vegane Gerichte von 20

80dia
scoreSchätzung

Französische Bergküche mit Fleisch

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Diese Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte. Die Bergspezialitäten enthalten relativ wenige Kohlenhydrate.

9 diabetesfreundlich · 20 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Les Ayes, 1 Immeuble, 38190 Les Adrets
Zeiten
Mogeschlossen
Di—
Mi—
Do—
Fr—
Sa—
So09:00–21:30
Kontakt
+32476081949
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lerocherblanc.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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