Het Blok

Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde

Jetzt geschlossen · öffnet Fr 09:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 10. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Catering

Frühstücks-Set

12.95

Croissant met roomboter en jam, luxe belegd broodje, yoghurt met granola en verse sap — Croissant mit Butter und Marmelade, luxuriöses belegtes Brötchen, Joghurt mit Granola und frischem Saft

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrate

Brötchen & Wrap Set

11.95

2 luxe belegde harde broodjes • 1 halve wrap — 2 luxuriöse belegte Brötchen, 1 halber Wrap

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Brötchen & Suppen-Set

13.25

2 luxe belegde broodjes met soep en grote kaasstengel — 2 luxuriöse belegte Brötchen mit Suppe und großem Käsegebäck

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Lunch Trio

15.25

2 luxe belegde broodjes • fruitsalade • soep van de dag — 2 luxuriöse belegte Brötchen, Obstsalat, Tagessuppe

Schätzung≈ 750 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Aperitif-Platte

14.75

Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips — Glas Suppe mit Käsegebäck, 5 sortierte Häppchen p.P., verschiedene Brote mit Kräuterbutter und Dips

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrate

Mini-Brötchen Auswahl

16.95

Mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap — Mini Pulled Chicken Brötchen, Mini-Hamburger, belegtes Mini-Brötchen (kalt), halber Wrap

Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrate

Stamppot-Platte

19.50

Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst •verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (keuze uit twee soorten stamppot en twee soorten vlees) — Wahl aus zwei Sorten Stampfkartoffeln (Grünkohl, Möhren, Sauerkraut) und zwei Fleischsorten

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Herzhafte Platte

19.75

Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipsaté spiesje • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips — Glas Suppe mit Käsegebäck, 5 sortierte Häppchen p.P., Fleischbällchen Stroganoff, Hähnchensaté, Brot mit Kräuterbutter

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrate

Gemischtes Lunch-Set

20.95

Soep met kaasstengel • mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap — Suppe mit Käsegebäck, mini Pulled Chicken, mini Hamburger, belegtes Mini-Brötchen (kalt), halber Wrap

Schätzung≈ 980 kcal90 g Kohlenhydrate

Pasta & Salat Platte

Fusilli bolognaise • Penne met kip, pesto, uitgebakken spekjes en champignons • aardappelsalade • salade met tomaat en mozzarella • olijven • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus — Fusilli Bolognaise, Penne mit Hähnchen, Pesto, Speck und Champignons, Kartoffelsalat, Tomaten-Mozzarella-Salat, Oliven, Brot

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrate

Schnitzel-Platte

Schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus of kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade of pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus — Schnitzel mit Champignonrahm, Fleischbällchen Stroganoff oder Hähnchen in Currysauce, Röstkartoffeln, Salat, Brot

Schätzung≈ 920 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Stamppot-Schmaus

Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst • verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (Drie soorten stamppot met keuze uit drie soorten vlees) — Drei Sorten Stampfkartoffeln (Grünkohl, Möhren, Sauerkraut) mit Wahl aus drei Fleischsorten

Schätzung≈ 1050 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Rendang Curry

22.50

Zartes indisches Rindfleisch-Curry, gelber Basmatireis, Naan-Brot mit Raita, Sajour-Bohnen, indische Gurke

Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Butter Chicken Curry

22.50

Zarte Hähnchenstücke in Joghurt und Cashews mariniert, gelber Basmatireis, Naan-Brot mit Raita, Sajour-Bohnen

Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Rotes Curry

22.50

Rode curry — Zartes Hähnchen in einer würzigen Sauce, gelber Basmatireis, Naan-Brot mit Raita, Sajour-Bohnen

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Mini-Fleischplatte

24.95

Mini schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade • Pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus — Mini-Schnitzel mit Champignonrahm, Fleischbällchen Stroganoff, Hähnchen in Currysauce, Röstkartoffeln, Salate, Brot

Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 38

Mittagskarte

Koolmees

14.50

Frisches Croissant, belegtes Brötchen, Mini-Joghurt und frischer Orangen- oder Apfelsaft

Schätzung≈ 820 kcal90 g Kohlenhydrate

Appelvink

11.95

Süßkartoffel-Pancakes mit Pekannüssen, Ahornsirup und einem süßen cremigen Dip

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 42

Blauwborst

11.95

Blaubeer-Pancakes mit Ricotta und Waldbeerensoße

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrate

Hazelhoen

9.95

Overnight Oats mit Joghurt, Banane, Blaubeere, Erdnussbutter und Mandelblättchen

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Hazelhoen-Glas

5.95

Weckpotje Hazelhoen — Kleine Overnight Oats

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Bosuil

9.95

Waldbeerenjoghurt, Waldbeeren und Matcha-Granola

Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrate

Bosuil-Glas

5.95

Weckpotje Bosuil — Kleiner Waldbeerenjoghurt im Glas

Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tortelduif

14.95

Herzhafte Tompoes, cremiger Ziegenkäse, Aprikosen, Kirschtomaten und blaue Weintrauben

Schätzung≈ 450 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eidereend

14.95

Croissant-Waffel mit Guacamole, Speck und Rührei

Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydrate

Zanggors

15.95

Fritaffle, Räucherlachs mit Avocado-Limetten-Crème

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrate

Pestvogel

14.95

Italienisches Brötchen mit Hähnchen-Pesto-Salat, sonnengetrockneten Tomaten und Parmesan-Flocken

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Concopauw

13.95

Focaccia mit Frischkäse, lauwarmen Zucchini, Honig und Mandeln

Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Purperkoet

13.95

Rustikales Brot mit Pulled Chicken, Coleslaw und Chipotle-Crème oder Pulled Jackfruit mit veganem Käse

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Casarca

15.95

Rustikales Brot mit Carpaccio und altem Käsesalat

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Hamerhoen

15.95

Brioche-Burger mit Coleslaw, knusprigem Speck, Cheddar und BBQ-Sauce oder Mungbohnen-Burger mit Coleslaw

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Matkop

13.95

Überraschung des Monats; eine geschmackvolle Idee eines unserer Kollegen

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Kiekendief

14.95

Platte mit Köstlichkeiten: Suppe, Käsegebäck, Brötchen und ein Stück Quiche

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Kip

15.95

Naan-Brot, Tzatziki, knuspriges Hähnchen und Gurkenstreifen

Schätzung≈ 640 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Brandgans

13.95

Überbackenes Naan-Brot mit Brie, Rohschinken und Rucola

Schätzung≈ 580 kcal45 g Kohlenhydrate

Huismus

8.25

Toast mit Kochschinken und Käse

Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Harpij

9.25

Toast mit Kochschinken, Käse und Ananas

Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tjiftjaf

13.95

Toast mit Teriyaki-Hähnchen und Käse

Schätzung≈ 510 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Spechtvegetarian

12.95

Toast mit Spinat, Champignons und Käse

Schätzung≈ 440 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Suppenglas

5.95

Weckpotje soep — Warme Vorspeise serviert mit Käsegebäck

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tagesuppe

9.50

Soep van de dag — Serviert mit Brot, Kräuterbutter und Käsegebäck

Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrate

Oeverpiepervegetarian

16.95

Orzo, Rucola, cremiger Feta, Oliven, Gurke und Tomaten, serviert mit Brot und Kräuterbutter

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Buidelmees

16.95

Salat aus verschiedenen Sorten, Burrata, Rohschinken, Kirschtomaten, Pfirsich mit Pesto-Dressing, serviert mit Brot

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydrate

Süßes & Aperitif

Kuchen

2.95

Cake

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Keks

2.95

Koek

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Cupcake

2.95

Schätzung≈ 350 kcal42 g Kohlenhydrate

Brownie

4.20

Schätzung≈ 380 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 38

Apfelblechkuchen

4.95

Appelplaatkoek

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Veganer/glutenfreier Kuchenvegan, gluten_free

5.25

Vegan/glutenvrije taart

Schätzung≈ 310 kcal30 g Kohlenhydrate

Torte des Tages

4.95

Taart van de dag

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 42

Kuchenplatte für zwei

10.95

Taartplankje voor twee — Lassen Sie sich überraschen!

Schätzung≈ 1100 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 30

French toast

9.95

Tiramisu mit Kaffeesauce

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 33

Nachosvegetarian

8.50

Nacho's — Tortilla-Chips mit Käse und verschiedenen Dips

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrate

Brotplatte

8.95

Broodplank — Verschiedene Brotsorten mit verschiedenen Dips

Schätzung≈ 500 kcal70 g Kohlenhydrate

Snackplatte

15.95

Borrelplank — Käse, Oliven, sonnengetrocknete Tomaten, Chorizo, Wraps und Brot mit Dips

Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate

Warme Snackplatte

17.95

Warme borrelplank — Fleischbällchen in BBQ-Sauce, knusprige Hähnchenstücke, Nachos mit Chilisauce, Mini-Brötchen mit Kräuterbutter und Knoblauchsauce

Schätzung≈ 1200 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 33

Eis

3.50

IJsje — Eis im Becher oder Hörnchen (verschiedene Sorten)

Schätzung≈ 200 kcal22 g Kohlenhydrate

Coupe Kanarie

6.00

Mango-Passionsfrucht-Eis mit frischen Früchten, Kokosraspeln und Schlagsahne

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 43

Coupe Struisvogel

6.00

Brownie-Vanille-Eis mit Sauce, Brownie und Schlagsahne

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 31

Coupe Parkiet

6.00

Erdbeer-Vanille-Eis mit Sauce, frischen Früchten und Schlagsahne

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

Smoothies

Lovely Greenvegan

7.95

Spinat, Avocado, Apfel, Brokkoli, Mango, Weizengras, Gerstengras und Spirulina

Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hawaiianvegan

7.95

Passionsfrucht, Kokos, Apfel, Mango, Acerola und Ananas

Schätzung≈ 310 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 33

Berrie Bombvegan

7.95

Acai, Blaubeere, Brombeere, Himbeere, Banane, Hanfprotein und Baobab

Schätzung≈ 340 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 44

Kinderkarte

Stück Obstvegan

1.50

Stuk fruit — Fragen Sie unser Personal nach dem Angebot des Tages

Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ringmusvegan

3.75

Eine Schale mit verschiedenen Sorten geschnittenem frischem Obst

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Dwerggans

5.95

Pancakes mit Sirup und Puderzucker

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 39

Topper

5.95

Mini Tomatensuppe mit Fleischbällchen

Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Goudhaantje

4.95

Tosti mit Schinken und Käse auf einem Stiel serviert

Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Lepelaar

3.95

Brot mit Schokoladencreme, Marmelade oder Käse

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Citroenkwikstaart

3.95

Mini-Croissant mit Marmelade

Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrate

Mini Kip

6.95

Mini-Brötchen mit knusprigem Hähnchen

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

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48veggie
scoreSchätzung

Mittagessen und süße Snacks

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst ein Toastie mit Spinat, Champignons und Käse oder einen Orzosalat mit Feta wählen. Es gibt auch einen veganen Kuchen und verschiedene Smoothies wie den Lovely Green.

9 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 71

54dia
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Mittagsoptionen mit Brot und Toasties

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele Sandwiches und süße Gerichte. Es gibt einige herzhafte Optionen mit weniger Kohlenhydraten.

12 diabetesfreundlich · 68 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde
Zeiten: Mogeschlossen
Di09:30–17:00
Mi09:30–17:00
Do09:30–17:00
Fr09:30–17:00
Sa09:30–17:00
So12:00–17:00
Kontakt: +32544727010 info@hetbloklichtenvoorde.nl
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetbloklichtenvoorde.nl/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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