POKAWA Poké bowls - Liège, Chau. de Tongres

Chau. de Tongres 269, 4000 Liège

Öffnungszeiten noch unbekannt

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 10. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Signatures

Lachs Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Lachs (ASC)

Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Teriyaki Hähnchen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Teriyaki Hähnchen

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Garnelen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Garnelen (ASC)

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Thunfisch Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC) — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Thunfisch (MSC)

Schätzung≈ 590 kcal53 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Falafel Pokévegetarian

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafels — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Falafel

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Katsu Hähnchen Poké

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und Katsu Hähnchen

Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Veggie-Strips Pokévegan

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieuses — Wahl der Basis, Wassermelone, Mango-Chutney, Edamame, Frischkäse und pflanzliche Streifen

Schätzung≈ 640 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Signature Lachs

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, frischer Lachs (ASC), Frucht nach Wahl, Avocado, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Signature Teriyaki Hähnchen

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, gebratenes Hähnchen mit Teriyaki-Sauce, Frucht nach Wahl, Radieschen, Gurke, Karotten, Avocado, Edamame, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 580 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Signature Thunfisch

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, marinierter Thunfisch (MSC), Frucht nach Wahl, Radieschen, Gurke, Karotten, Avocado, Edamame, Rotkohl, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 540 kcal44 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Signature Lachs & Thunfisch

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise — Wahl der Basis, Lachs (ASC) und marinierter Thunfisch (MSC), Frucht nach Wahl, Karotte, Radieschen, Gurke, Rotkohl, Avocado, Edamame, Sesam und Himbeere

Schätzung≈ 560 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

HappyVore Mangovegan

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésame — Wahl der Basis, HappyVore Veggie-Strips, Avocado, Mango, Edamame, Gurke, Cashews, Thai-Frühlingszwiebel und Sesam

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Gourmet-Auswahl

Klassisches Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, Thai-Frühlingszwiebel, Sesam

Schätzung≈ 520 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Mango Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, frische Mango, Thai-Frühlingszwiebel, Sesam

Schätzung≈ 550 kcal46 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Edamame Poké

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï — Wahl der Basis, marinierter Fisch nach Wahl, Avocado, Edamame, Sesam und Thai-Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 540 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Spicy Lachs Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, Lachs (ASC), Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri Piri, Thai-Frühlingszwiebel und Spicy-Sauce

Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 81

Teriyaki Hähnchen Poké

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, Teriyaki-Hähnchen, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Katsu Hähnchen Poké

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, Katsu-Hähnchen, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal68 g Kohlenhydrate

Thunfisch Poké

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, MSC-Thunfisch, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Garnelen Poké

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, ASC-Garnelen, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 610 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Lachs & Thunfisch Poké

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, ASC-Lachs & MSC-Thunfisch, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 69

HappyVore Pokévegan

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète — Wahl der Basis, HappyVore Veggie-Strips, Gemüsetartar (Mango, Gurke, rote Zwiebel, Erdnüsse), Piri-Piri, Thai-Lauchzwiebel, Spicy-Sauce

Schätzung≈ 660 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Günstige Pokés

Veggie Pokévegetarian

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix ! — Wahl der Basis, Radieschen, Gurken, Karotten, Mango, Edamame, Granatapfel und eine Kugel nach Wahl

Schätzung≈ 520 kcal75 g Kohlenhydrate

Hähnchen Gyoza Bowl

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Essig-Reis, Hähnchen-Gyozas, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Thai-Lauchzwiebel und Sesamsamen

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gemüse Gyoza Bowlvegetarian

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame — Essig-Reis, Gemüse-Gyozas, Edamame, Karotte, Radieschen, Gurke, Thai-Lauchzwiebel und Sesamsamen

Schätzung≈ 660 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Warme Auswahl

Satay Hähnchen Bowl

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse — Wahl der Größe und Basis, Hähnchen, Ananas, Erdnüsse, Lauchzwiebel, Röstzwiebeln, Limette und cremige Satay-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrate

Garnelen Massaman Bowl

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, ASC-Garnelen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Katsu Hähnchen Massaman Bowl

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, Katsu-Hähnchen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrate

Hähnchen Gyoza Massaman Bowl

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, Hähnchen-Gyozas, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 740 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Gemüse Gyoza Massaman Bowlvegetarian

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, Gemüse-Gyozas, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 720 kcal78 g Kohlenhydrate

Teriyaki Hähnchen Massaman Bowl

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, Teriyaki-Hähnchen, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 710 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Falafel Massaman Bowlvegetarian

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, Falafel, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 750 kcal75 g Kohlenhydrate

HappyVore Massaman Bowlvegan

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée — Wahl der Basis, HappyVore Veggie-Strips, Honig-Thymian-Karotten, Zuckerschoten, Cashews und milde Massaman-Sauce

Schätzung≈ 730 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Menüs

Poké Menü

Un Poké + une boisson — Ein Poké + ein Getränk

Schätzung≈ 850 kcal90 g Kohlenhydrate

Poké + Beilage

Un Poké + un side — Ein Poké Bowl mit einer Beilage

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Poké + Getränk + Dessert

Un Poké + une boisson + un dessert — Ein Poké Bowl, ein Getränk und ein Dessert

Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate

DUO-Menü

formule DUO — Eine Smart Bowl mit einem Getränk oder einem Schokoladenfondant

Schätzung≈ 900 kcal80 g Kohlenhydrate

Kids Box

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans) — Mini Hähnchen-Poké, ein Getränk, ein Dessert und eine Überraschung (für Kinder <12)

Schätzung≈ 700 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Hawaii-Fruchtmenü

formule fruitée d’Hawaï — Ein Fruchtgetränk mit einer Sweet Bowl oder einem Dessert nach Wahl

Schätzung≈ 600 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 39

Onigiri-Menü

formule dédiée aux onigiris — Spezialmenü für Onigiris

Schätzung≈ 500 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Beilagen

Lachs Poké

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir — Essigreis, Lachstatar, Mango, Mangocoulis, Thai-Schnittlauch und weißer & schwarzer Sesam

Schätzung≈ 250 kcal25 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Thunfisch Poké

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang — Essigreis, scharfes Thunfisktatar und Gochujang-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Guacamole Pokévegetarian

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaï — Essigreis, Guacamole-Tatar, Granatapfel und Thai-Schnittlauch

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Gemüse Gyoza

raviolis japonais au poulet et aux légumes — Japanische Teigtaschen mit Hähnchen und Gemüse, serviert mit Thai-Schnittlauch

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Gemüse Gyozavegan

raviolis japonais aux légumes — Japanische Teigtaschen mit Erbsen, Kohl, Soja, Karotte und weißem Rettich, mit Thai-Schnittlauch

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 77

Gyozas

Wahlweise 3, 5 oder 8 Stück (Mix aus Hähnchen und Gemüse)

Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Gemüsemixvegan

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rouge — Karotte, Mango, Gurke, Schnittlauch, Limette und rote Zwiebel mit Massaman- oder Spicy Gochujang-Sauce. Erdnüsse optional

Schätzung≈ 150 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Kichererbsen-Falafelvegetarian

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6) — 6 Falafel mit Tzatziki

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lachs Tartinepescatarian

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Toast mit frischem Lachs, hausgemachter Guacamole, Granatapfel, Kürbiskernen und Sesam

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Guacamole Tartinevegan

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame — Toast mit hausgemachter Guacamole, Granatapfel, Kürbiskernen und Sesam

Schätzung≈ 310 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Sharing Bowl

bowl à partager composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels — Bowl zum Teilen mit Gyozas (Hähnchen oder Gemüse) und Falafeln

Schätzung≈ 600 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Desserts

Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat avec un cœur coulant — mit flüssigem Kern

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Cheesecakevegetarian

Cheesecake et son coulis frais au choix — mit einer frischen Coulis nach Wahl

Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 28

Granola-Bowlvegan

Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèque — Basis nach Wahl, Schokoladengranola, Kürbiskerne, Kokosraspeln und Wassermelone

Schätzung≈ 380 kcal48 g Kohlenhydrate

Sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

Wähle deine Basis, 2 Toppings, 2 Früchte und einen Twist!

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 43

Zusammengestelltes Dessertvegetarian

dessert composé d’une base au choix (Skyr, Alpo vanille, pudding) et de granola aux éclats de chocolat ou de coulis — Basis nach Wahl (Skyr, Alpro Vanille, Pudding) mit Schokoladengranola oder Coulis

Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate

Personalisiertes Granolavegan

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboise — Schokoladengranola, Kürbiskerne, Kokos, Granatapfel, Himbeere. Basis und extra Frucht wählbar!

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Chia-Puddingvegan

pudding de chia garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananas — mit Açaí-Coulis, Kokosraspeln und Mango oder Ananas

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Gefrorenes Acai-Dessertvegan

dessert acai glacé avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenade — mit Granola, Mango oder Ananas und Granatapfel

Schätzung≈ 380 kcal52 g Kohlenhydrate

Französisches Butterkeks

cookie au beurre français : chocolat au lait — Vollmilchschokolade

Schätzung≈ 310 kcal38 g Kohlenhydrate

Exotischer Obstsalatvegan

salade de fruits exotiques — frische Mango, Granatapfel und Ananas

Schätzung≈ 140 kcal32 g Kohlenhydrate

Ananas-Obstsalatvegan

salade de fruits à l’ananas — Sorte Extra Sweet

Schätzung≈ 120 kcal28 g Kohlenhydrate

Mango-Obstsalatvegan

salade de fruits 100% mangue — 100% Mango

Schätzung≈ 130 kcal30 g Kohlenhydrate

Obstsalatvegan

salade de fruits : pastèque, mangue, ananas et grenade — Wassermelone, Mango, Ananas und Granatapfel

Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrate

Cremiges Mochi-Duovegetarian

duo de mochis crémeux au cœur coulant chocolat et notes de noix de coco — flüssiger Schokoladenkern und Kokosnote

Schätzung≈ 340 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 42

Cremiges Mochi-Duovegetarian

duo de mochis crémeux au cœur coulant à la mangue et notes de noix de coco — flüssiger Mangokern und Kokosnote

Schätzung≈ 320 kcal46 g Kohlenhydrateschwer 42

Mochi-Duovegetarian

mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux mangue — ein cremiges Schokoladen-Mochi und ein cremiges Mango-Mochi

Schätzung≈ 330 kcal47 g Kohlenhydrateschwer 42

Klebreisvegan

Riz gluant fondant, nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteuse — mit cremiger Kokosmilch und frischer, saftiger Mango

Schätzung≈ 480 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 30

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Kohlenhydratarme Poké Bowls

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Wählen Sie Bowls mit frischem Fisch und viel Gemüse. Vermeiden Sie Mango-Chutney und Katsu-Hähnchen.

12 diabetesfreundlich · 77 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Chau. de Tongres 269, 4000 Liège
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: —
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokawa.com/
Dossier: Vollständigkeit 33 %, Vertrauen 84 %

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