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Les Tontons Afro

Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

AfricanCaribbean€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 13. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 14. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

TOUR DE L’AFRIQUE
JAMBO AU COEUR
24.90
Gourmet-Platte mit AFROTAPAS zum Teilen für 2-3 Personen: Wings, Pastels, Kochbananen, Pommes
Schätzung≈ 2400 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 21
DIS-MOI WINGS
9.90
Hähnchenflügel, mariniert mit geheimen Gewürzen und explosiven Tomaten
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
GUACA FEVERvegetarian
9.00
Cremiges Avocadopüree serviert mit knusprigen Süßkartoffelpommes
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
1, 2, 3 PASTEL
9.90
3 knusprige afrikanische Empanadas mit frischem Fisch oder Hackfleisch, senegalesisch, mit Sauce
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrate
SHRIMP MY NAME
10.90
Saftige Garnelen, sautiert mit Pébé (Kameruner Gewürz) und Kokosmilch
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
POUTINE EXOTIQUEvegetarian
9.90
Knusprige Süßkartoffelpommes mit cremiger Cheddar-Sauce und Röstzwiebeln
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 44
ACCRA’TITUDE
9.90
Goldbraune Häppchen aus Kabeljau, frischen Kräutern und milden Gewürzen mit Sauce
Schätzung≈ 410 kcal28 g Kohlenhydrate
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POLYGAM GRILL FÜR 2 PERSONEN
39.90
POLYGAM GRILL POUR 2 PERSONNES — Platte mit 3 afrikanisch marinierten Fleischsorten: Lamm-Dibi, mariniertes Hähnchen, Entenbrust
Schätzung≈ 2200 kcal40 g Kohlenhydrate
LES TROIS MOUSQUES-MERS FÜR 2 PERSONEN
39.90
LES TROIS MOUSQUES - MERS POUR 2 PERSONNES — Platte mit afrikanisch marinierten Meeresfrüchten: große Krabbe, exotische Garnelen und Hummer
Schätzung≈ 1800 kcal50 g Kohlenhydrateschwer 41
GRILL ME BABY FÜR 2 PERSONEN
34.90
GRILL ME BABY POUR 2 PERSONNES — Platte mit 3 afrikanisch marinierten Fleischsorten: Lamm-Dibi, mariniertes Hähnchen und Entenbrust
Schätzung≈ 2800 kcal160 g Kohlenhydrateschwer 28
FISH MOI LA PAIX
26.90
Ganzer frischer Fisch, gebraten mit heißen afrikanischen Gewürzen. Beilagen: gelber Reis, Kochbananen
Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78
AFRO BURGER
MAFE BURGER
17.50
Gourmet-Burger mit senegalesischen Aromen, Kochbananen und KANKAN-Mayonnaise
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
MAFE BURGER VGvegetarian
16.50
Vegetarischer Gourmet-Burger mit afrikanischen Aromen, Kochbananen und KANKAN-Mayonnaise
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrate
WOMAN KING BURGER
17.50
Gourmet-Burger nach einem traditionellen beninischen Rezept, Kochbananen und KANKAN-Mayonnaise
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
WOMAN KING BURGER VGvegetarian
16.50
Vegetarischer Gourmet-Burger nach einem traditionellen beninischen Rezept, Kochbananen und KANKAN-Mayonnaise
Schätzung≈ 820 kcal80 g Kohlenhydrate
GERICHTE
MAFÉ IS LOVE
20.50
Cremige Erdnusssauce mit zartem Rindfleisch, serviert mit Reis und Kochbananen
Schätzung≈ 880 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 65
MAFÉÉÉÉÉ COMME JAMAIS
19.00
Cremige Erdnusssauce mit einer zarten marinierten Hähnchenkeule und lockerem Reis
Schätzung≈ 840 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66
YASSA WE CAN
18.00
Senegalesisches Nationalgericht: mariniertes Hähnchen, Zwiebel-Senf-Sauce, Reis und Kochbananen
Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 75
AFRO POKEMON GO VGvegan
16.50
Gelber Reis, Avocado, Cajun-Rote Bohnen, Kochbananen, würzig gebratene Pilze
Schätzung≈ 650 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 86
POKE ATTIEKE VGvegan
17.00
Attiéké, Avocado, Cajun-Rote Bohnen, würzig gebratene Pilze, Kochbananen
Schätzung≈ 620 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 86
ALERTE À ABIDJAN
18.50
Saftiges Grillhähnchen, mariniert wie in Babi, mit Attiéké (Maniok-Grieß) und Kochbananen
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
DIDI STONE D’AGNEAU
23.99
Lamm-Dibi serviert mit einer Portion gelbem Reis und Kochbananen
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
KOFFI OLOMIDE
22.90
Zarte marinierte Kamundele (Rinderspieße), subtil gewürzt nach einem traditionellen Rezept
Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
GBOMA DESSI ROYAL
19.00
Gboma-Blätter geschmort in einer würzigen, pikanten Sauce, verfeinert mit Garnelen
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
KINDERMENÜ (bis 12 Jahre)
13.50
MENU ENFANT (jusqu’à 12 ans) — Chicken Wings oder Hacksteak - Beilage nach Wahl. Grenadine-Sirup
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
BEILAGEN & EXTRA SOSSEN
ATTIÉKÉvegan
4.50
Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrate
KOCHBANANENvegan
4.50
BANANES PLANTAINS
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
SÜSSEEKARTOFFEL-POMFRIESvegan
4.50
FRITES DE PATATES DOUCES
Schätzung≈ 280 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
ROTE BOHNENvegan
2.50
HARICOTS ROUGES
Schätzung≈ 140 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
MESCLUNvegan
2.50
Schätzung≈ 40 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
CHAMPIGNONSvegan
2.50
Schätzung≈ 60 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
GUACAMOLEvegan
1.50
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SAUCE (YASSA, MAFÉ, VERTE)
0.50
Schätzung≈ 80 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
HAUSGEMACHTE DESSERTS
LE DÉGUÉ DE MON ENFANCEvegetarian
7.00
Cremiges Dessert aus Hirseperlen, Joghurt und gezuckerter Kondensmilch
Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate
PANACOTTA BISSAPvegetarian
8.00
Cremige Panna Cotta mit Bissap, mit floralen und säuerlichen Hibiskusnoten
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
L’ANANAS ME KIFFEvegetarian
8.50
Fluffiger Ananaskuchen mit Schlagsahne, knusprigem Erdnuss-Crumble und Karamellsauce
Schätzung≈ 550 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30
BROWNIEvegetarian
9.00
Zarter Brownie mit einer dünnen Pekannuss-Kruste, Bissap-Coulis und Schlagsahne
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
LION’S COFFEEvegetarian
11.00
Gourmet-Kaffee/Tee mit einem Mini-Brownie und einem Mini Ananas me kiffe
Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 40
RHUM ARRANGÉ GOURMANDvegetarian
14.00
Rhum arrangé Shot mit einem Mini-Brownie und einem Mini Ananas me kiffe
Schätzung≈ 520 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 28
FESTLICHE PROSECCO-GLAS
6.00
COUPE DE PROCESCO FESTIVE — Glas Prosecco serviert mit einem Mini-Gebäck und einer Animation durch unser Personal
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydrate

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84veggie
scoreSchätzung

Afrikanische und karibische Küche

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt vegetarische Versionen der Mafe- und Woman King-Burger. Vegan optionen sind der Afro Pokemon Go und Poke Attieke. Für gemischte Gruppen gibt es Fleischgerichte wie Dibi d'agneau.

19 vegetarische und 9 vegane Gerichte von 40

55dia
scoreSchätzung

Afrikanische und karibische Aromen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet mehrere proteinreiche Hauptgerichte. Es gibt verschiedene kohlenhydratarme Beilagen als Ersatz.

9 diabetesfreundlich · 39 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
Zeiten
Mo12:00–15:00, 19:00–23:00
Di12:00–15:00, 19:00–23:00
Mi12:00–15:00, 19:00–23:00
Do12:00–15:00, 19:00–23:00
Fr12:00–15:00, 19:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–15:00, 19:00–23:00
Kontakt
+33766385371 lille.lestontonsafro@gmail.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestontonsafro.fr/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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