O Lutador
R. da Junqueira 1C, 1300-383 Lisboa
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
SNACKS
Caracois
5.50
Schnecken
Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gegrillte Caracoletas
14.00
CARACOLETAS ASSADAS — Gegrillte kleine Schnecken
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Percebes
45.00
Entenmuscheln
Schätzung≈ 150 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Amêijoas à Bulhão Pato
15.00
AMELJOAS À BULHAO PATO — Venusmuscheln mit Knoblauch und Koriander
Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tigergarnele Medium
70.00
CAMARÃO TIGRE MÉDIO — Tigergarnelen mittlere Größe
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gamba do Algarve/Mosambik
55.00
GAMBA DO ALGARVE/MOCAMBIQUE — Garnelen aus der Algarve oder Mosambik
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Conquilha à Bulhão Pato
15.00
Kleine Muscheln mit Knoblauch und Koriander
Schätzung≈ 200 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
SNACKS
Gegrillte Chouriço
8.50
CHOURICO ASSADO — Gegrillte portugiesische Wurst
Schätzung≈ 320 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ovos Rotos
10.50
Gebrochene Eier
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Geschmorte Kropfhörner
9.50
MOELAS ESTUFADAS — Geschmorte Hühnerhälse/Kropf
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Gamba à Guilho
13.50
Knoblauchgarnelen
Schätzung≈ 230 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pica Pau vom Schwein
12.00
PICA PAU DE PORCO — Geschnittenes Schweinefleisch in Sauce
Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pica Pau vom Rind
13.50
PICA PAU DE VACA — Geschnittenes Rindfleisch in Sauce
Schätzung≈ 340 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Eier mit Farinheira
9.50
OVOS COM FARINHEIRA — Eier mit traditioneller Mehlwurst
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pica Pau vom Lende
27.50
PICA PAU DO LOMBO — Geschnittenes Lendenfleisch in Sauce
Schätzung≈ 360 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Oktopussalat
12.50
SALADA DE POLVO — Salat vom Oktopus
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Eier mit Pilzen
9.50
OVOS C/ COGUMELOS — Eier mit Champignons
Schätzung≈ 210 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Morcela
8.50
Blutwurst
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SÜSSSPEISEN
Leite Creme
3.00
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateschwer 42
Schokoladenmousse
3.50
Mousse de Chocolate
Schätzung≈ 350 kcal25 g Kohlenhydrate
Oreo Mousse
3.50
Mousse de Oreo
Schätzung≈ 400 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 33
Mangomousse
3.50
Mousse de Manga
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Molotof
3.00
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Bolo de Bolacha
3.50
Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32
Nusskuchen
3.50
Bolo de Nóz
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Baba de Camelo
3.00
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
SPECIALITÄTEN
Hausdessert
3.00
Doce da Casa — Keksdessert mit Kondensmilch und Sahne
Schätzung≈ 450 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 31
Sericaia
3.50
Typisches Dessert aus Alentejo mit Zimt und Ei
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
Doce do António
4.50
In 3 Sorten: Pastel de Nata, Karamell & Erdnuss, und Eierdessert
Schätzung≈ 380 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 41
GANZJAHRIGES OBST
Gebackener Apfelvegetarian
3.00
Maça Assada
Schätzung≈ 120 kcal25 g Kohlenhydrate
Mangovegan, vegetarian
3.50
Manga
Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Papayavegan, vegetarian
3.50
Papaia
Schätzung≈ 60 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Orangevegan, vegetarian
2.50
Laranja
Schätzung≈ 50 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ananasvegan, vegetarian
3.50
Ananás
Schätzung≈ 50 kcal13 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
SAISONALES OBST
Erdbeerenvegan, vegetarian
3.00
Morangos
Schätzung≈ 40 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Erdbeeren mit Schlagsahnevegetarian
3.50
Morangos c/ Chantilly
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kirschenvegan, vegetarian
3.50
Cerejas
Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Melonevegan, vegetarian
3.00
Melão
Schätzung≈ 40 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
OMELETTEN
Einfaches Omelettvegetarian
7.50
Omelete Simples — Serviert mit Pommes/Reis und Salat
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gemischtes Omelett
9.50
Omelete Mista — Serviert mit Pommes/Reis und Salat
Schätzung≈ 810 kcal55 g Kohlenhydrate
Garnelen-Omelettpescatarian
12.50
Omelete de Camarão — Serviert mit Pommes/Reis und Salat
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Pilz-Omelettvegetarian
11.00
Omelete de Cogumelos — Serviert mit Pommes/Reis und Salat
Schätzung≈ 740 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Käse/Schinken-Omelett
8.50
Omelete de Queijo/Fiambre — Serviert mit Pommes/Reis und Salat
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
VEGETARISCH
Gemüse-Brásvegetarian
10.50
Brás de Legumes — Gesautiertes Gemüse mit Kartoffelstiften und Ei
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Hamburgervegan
9.50
Hambúrguer — Veganer Burger serviert mit Reis und Kartoffeln
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Nuggetsvegetarian
9.50
Vegetarische Nuggets serviert mit Reis und Kartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 75
SPECIALITÄTEN
Prego
4.50
Rindfleisch im Brötchen
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Prego do Lombo
9.00
Lendenbraten im Brötchen
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrate
Bifana
3.50
Schweinefleisch im Brötchen
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Klassischer Hotdog
3.00
Cachorro à antigamento — Würstchen im Brötchen
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Omelettvegetarian
3.50
Omelete — Ei im Brötchen
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Tosta Mista
3.00
Brötchen mit Käse, Schinken und getoasteter Butter
Schätzung≈ 410 kcal30 g Kohlenhydrate
Tosta Mista auf Spezialbrot
4.50
Tosta Mista em pão especial — Toastbrot mit Käse, Schinken und getoasteter Butter
Schätzung≈ 460 kcal38 g Kohlenhydrate
FLEISCH
Bitoque de vaca
11.00
Gebratenes Rindersteak, serviert mit Spiegelei und Pommes
Schätzung≈ 880 kcal52 g Kohlenhydrate
Schweinelende mit Ananas
11.50
Lombinhos de Porco c/ Ananás — Serviert mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 720 kcal58 g Kohlenhydrate
Gegrillte Lammkoteletts
16.50
Costeletas de Borrego Grelhada — Serviert mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 820 kcal52 g Kohlenhydrate
Gegrillte Picanha (geschnitten)
15.00
Picanha Grelhada Fatiada — Serviert mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 910 kcal52 g Kohlenhydrate
Alheira de Mirandela mit Ei
9.50
Alheira de Mirandela c/ Ovo — Serviert mit Pommes oder Reis
Schätzung≈ 760 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Hamburger mit Käse und Schinken
8.50
Hambúrguer c/ Queijo e Fiambre — Serviert mit Pommes frites oder Reis
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
SPECIALITÄTEN
Bife à Café
14.50
Gebratenes Rindersteak mit Sahne-Kaffee-Sauce, serviert mit Spiegelei und Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal50 g Kohlenhydrate
Bife à Lutador
27.50
Gebratenes Lendensteak mit Sahnesauce, serviert mit Garnelen und Pommes frites
Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate
Bife da Vazia à Cortador
17.50
Gegrilltes Flanksteak, serviert mit Pommes frites und Salat
Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrilltes Kalbskotelett
15.00
Costeleta de Vitela Grelhada — Serviert mit Pommes frites oder Reis
Schätzung≈ 800 kcal55 g Kohlenhydrate
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55veggie
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Portugiesisches Café mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann Brás de Legumes oder ein Pilzomelett bestellen. Es gibt auch einen veganen Burger mit Reis und Kartoffeln. Die Karte bietet viele Fleisch- und Fischgerichte für gemischte Gruppen.
15 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 64
64dia
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Viele kohlenhydratarme Vorspeisen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele kleine portugiesische Vorspeisen mit wenigen Kohlenhydraten. Die Hauptgerichte enthalten oft Reis oder Pommes.
28 diabetesfreundlich · 65 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- R. da Junqueira 1C, 1300-383 Lisboa
- Zeiten
- Mo09:00–00:00Di09:00–00:00Mi09:00–00:00Do09:00–00:00Fr09:00–00:00Sa09:00–00:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +351210183099
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranteolutador.pt/
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