Zambeze Restaurante
Calçada Marquês de Tancos, 1100-340 Lisboa
Öffnungszeiten noch unbekannt
AfricanPortuguese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
ERSTE GESCHMACKSERLEBNISSE
Brot- und Toastauswahl
3.00
Seleção de pães e tostas
Schätzung≈ 250 kcal40 g Kohlenhydrate
Oliven-Tapenade und Casa da Ínsua Olivenöl
5.50
Tapenade de azeitonas e azeite Casa da Ínsua com vinagre balsâmico, manteiga aromatizada — mit Balsamico-Essig und aromatisierter Butter
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Samosas und herzhafte Snacks vom Chef
9.00
Chamuças, salgadinho do chef, Queijo Serra da Estrela - Casa da Ínsua DOP — mit Serra da Estrela Käse - Casa da Ínsua DOP
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Zambeze Samosas
3.50
Chamuças Zambeze (2 unid.) — 2 Stück
Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
AUSGANGSPUNKT
Rucolasalat mit Räucherlachs und Feta
15.00
Salada de rúcula com salmão fumado e queijo feta com vinagrete de maracujá — mit Passionsfrucht-Vinaigrette
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Gebratene Pilze
14.00
Cogumelos salteados com presunto e Queijo Serra da Estrela Casa da Ínsua DOP — mit Schinken und Serra da Estrela Käse Casa da Ínsua DOP
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Choquinhos à Bulhão Patopescatarian
19.50
Choquinhos à Bulhão Pato (150gr) — 150g
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas à Guilhopescatarian
19.50
Camarão à Guilho (8 unid.) — 8 Stück
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Portugiesischer Oktopussalatpescatarian
16.00
Salada de polvo à Portuguesa em vinagrete — in Vinaigrette
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Kalbs-Carpaccio
13.00
Carpaccio de vitela com rúcula e queijo velho — mit Rucola und altem Käse
Schätzung≈ 340 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Käseplatte mit handgemachtem Kompottvegetarian
19.50
Tábua de queijos e compota artesanal da Casa da Ínsua (Serra da Estrela Casa da Ínsua DOP, Niza, Brie, Chévre) — Serra da Estrela DOP, Niza, Brie, Chévre
Schätzung≈ 650 kcal25 g Kohlenhydrate
LÖFFELGERICHTE
Gemüsecremesuppe aus den Märkten von Lissabonvegetarian
4.00
Creme de legumes dos mercados de Lisboa
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Reiche Fischsuppepescatarian
10.00
Sopa rica de peixe
Schätzung≈ 250 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
VOM GARTEN AUF DEN TISCH
Waldpilz-Risottovegetarian
16.50
Risotto de cogumelos do bosque
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Gemüse-Alheira aus dem Ofenvegetarian
16.50
Alheira de legumes no forno com batatinha e bróculos — mit kleinen Kartoffeln und Brokkoli
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gemüse-Curryvegan, vegetarian
15.00
Caril de vegetais com arroz de coco — mit Kokosreis
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 67
SCHÄTZE DER MOZAMBIKISCHEN KÜCHE
Mosambikanische Krabbencurrypescatarian
36.00
Caril de caranguejo de Moçambique com crocante de mandioca e arroz de coco — mit Maniok-Chips und Kokosreis
Schätzung≈ 780 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Krabben- und Garnelen-Risottopescatarian
33.00
Risotto de caranguejo e camarão em caril com frescura de lima — in Curry mit einem Hauch Limette
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Garnelen-Currypescatarian
26.00
Caril de camarão com arroz de coco — mit Kokosreis
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gambas à Laurentinapescatarian
24.50
Camarão à Laurentina com batata frita palito (8 unid) — mit Pommes Frites (8 Stück)
Schätzung≈ 720 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gegrillte Tigergarnelen auf mosambikanische Artpescatarian
41.00
Camarão tigre grelhado à Moçambicana com batata frita (2 unid) — Mit Pommes Frites (2 Stück)
Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate
Corvina-Tranche in Kokosmilchpescatarian
24.50
Tranche de corvina em leite de coco com arroz basmati — Mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Hähnchenkeule à la Zambeziana
19.50
Coxa de frango à Zambeziana com batata frita palito — Mit Pommes Frites
Schätzung≈ 850 kcal48 g Kohlenhydrate
Entenkeule Chacuti auf mosambikanische Art
24.50
Chacuti de perna de pato à moda Moçambicana com arroz de coco — Mit Kokosreis
Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrate
Lendensteak mit Erdnusssauce
24.50
Bife do lombo com molho de amendoim e batata caseira rodela — Mit hausgemachten Kartoffelscheiben
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Mosambikanische Matapapescatarian
22.50
Matapa Moçambicana com mexilhão e caju — Mit Miesmuscheln und Cashews
Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
AUS DEM MEER
Kabeljau mit Maisbrotkrustepescatarian
24.50
Bacalhau com crosta de broa em cama de grelos com cremoso de castanha — Auf Grünkohlbett mit Kastaniencreme
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Oktopusfiletspescatarian
27.00
Filetes de polvo com arroz de tomate malandrinho — Mit Tomatenreis
Schätzung≈ 580 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Portugiesischer Küsten-Oktopusreispescatarian
27.00
Arroz de polvo da costa portuguesa aromatizado com coentros — Mit Koriander verfeinert
Schätzung≈ 610 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Gegrilltes Wolfsbarschfiletpescatarian
23.50
Filete de robalinho grelhado em brandada de bacalhau e vinagrete de pimentos — Auf Kabeljau-Brandade mit Paprika-Vinaigrette
Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
VOM LAND
Ziegenreis
25.50
O nosso arroz de cabrito com castanhas, cogumelos e enchidos — Mit Kastanien, Pilzen und portugiesischen Würsten
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate
Iberico-Schweinereis (Plumas)
23.50
Plumas de porco preto com risotto de cebola roxa — Mit roten Zwiebel-Risotto
Schätzung≈ 710 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Posta à moda de Lafões
26.50
Posta à moda de Lafões com batata na grelha e legumes salteados — Mit Grillkartoffeln und sautiertem Gemüse
Schätzung≈ 640 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Portugiesisches Lendensteak
25.50
Bife do lombo à Portuguesa com batata caseira rodela e presunto — Mit hausgemachten Kartoffelscheiben und Schinken
Schätzung≈ 720 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
SÜSSE GESCHMACKE
Bolo de bolacha
8.50
Bolo de bolacha com crocante de caramelo — Mit Karamell-Croquant
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34
Cremiges Schokoladen-Duo
8.50
Dueto de chocolate cremoso com crumble de frutos secos — Mit Nuss-Crumble
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 29
Ricotta-Cheesecake
8.50
Cheesecake de requeijão com doce e crocante de abóbora — Mit Kürbis-Karamell und Croquant
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Cremiger Schokoladenkuchen
8.50
Bolo de chocolate cremoso com bola de gelado — Mit einer Kugel Eis
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 26
Rabanada
9.00
Rabanada com coco — Mit Kokos
Schätzung≈ 420 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 38
Süßkartoffel-Dessertvegetarian
9.00
Doce de batata doce com crocante de suspiro — Mit Baiser-Croquant
Schätzung≈ 450 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 42
Bananenkuchen mit Passionsfrucht-Eis
9.00
Bolo de banana com gelado de maracujá
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 36
Queijo Serra da Estrela Casa da Ínsua DOPvegetarian
9.00
Queijo Serra da Estrela Casa da Ínsua DOP com tostas, frutos secos e compota artesanal da Casa da Ínsua — mit Toast, Trockenfrüchten und hausgemachtem Konfitüre von Casa da Ínsua
Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Saisonale Früchtevegan, vegetarian
7.00
Fruta da época
Schätzung≈ 80 kcal20 g Kohlenhydrate
SANTINI HANDGEMACHTES EIS
Picolini
8.50
Açaí Banane/Dulce de Leche mit Schokoladenkeks/ Mango Orange/Passionsfrucht/Erdbeere/Ananas Kokos/Weiße Schokolade
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39
Boião
6.00
Schokolade/Vanille/Haselnuss/Mango/Karamell/Pistazie/Erdbeere/Himbeere
Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42
SNACKS
Käseplattevegetarian
17.50
Tábua de queijos
Schätzung≈ 600 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gebratene Garnelenpescatarian
18.50
Camarão salteado
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Choquinhos à bulhão patopescatarian
18.50
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Knusprige Tintenfischringe mit Mayonnaisepescatarian
13.00
Lulinhas crocantes com molho maionese
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebratene Pilze mit Schinken und Serra-Käse
13.00
Cogumelos salteados com presunto e queijo da Serra
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Kabeljau-Bällchen
9.00
Pastéis de bacalhau
Schätzung≈ 300 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Samosas
10.00
Chamuças
Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pommes Frites
3.00
Batatas fritas
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Brot- und Toastkorb
2.50
Cesto de pão e tostas
Schätzung≈ 300 kcal55 g Kohlenhydrate
Gewürzte Oliven
4.00
Azeitonas temperadas
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
SALATE
Rucolasalat mit Räucherlachs
13.50
Salada de rúcula com salmão fumado
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Oktopussalat
15.00
Salada de polvo | Molho vinagrete com pimentos — Vinaigrette mit Paprika
Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Salada Capresevegetarian
11.50
Salada Caprese - queijo Mozzarella, tomate, manjericão e vinagre balsâmico — Mozzarella, Tomate, Basilikum und Balsamico-Essig
Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Griechischer Salatvegetarian
11.50
Salada grega - pepino, azeitonas, queijo Feta, cebola, tomate cereja e orégano — Gurke, Oliven, Feta, Zwiebel, Kirschtomaten und Oregano
Schätzung≈ 300 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
CROISSANTS
Klassisches Croissant
2.00
Croissant simples
Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croissant mit Käse oder Schinken
3.50
Croissant com queijo ou fiambre
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croissant misto
4.50
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
TOASTS
Tosta mista
6.50
Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate
Mozzarella-Tomaten-Toastvegetarian
8.50
Tosta de mozzarella e tomate
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Brie-Schinken-Toast
9.00
Tosta de queijo brie e presunto
Schätzung≈ 510 kcal30 g Kohlenhydrate
SANDWICHES
Sandwich mit Räucherlachs
8.80
Sandes de salmão fumado
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrate
Cheddar-Burger
9.00
Hambúrguer com Cheddar - Alface, tomate e batata frita — Salat, Tomate und Pommes frites
Schätzung≈ 950 kcal75 g Kohlenhydrate
Prego da vazia
9.20
Prego da vazia com batata frita — Steak-Sandwich mit Pommes frites
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
AUF DEM TELLER
Bitoque
14.50
Bitoque - Batata frita, arroz e ovo estrelado — Pommes frites, Reis und Spiegelei
Schätzung≈ 1100 kcal85 g Kohlenhydrate
Cheddar-Burger
13.50
Hambúrguer com Cheddar - Batata frita, arroz e ovo estrelado — Pommes frites, Reis und Spiegelei
Schätzung≈ 1200 kcal90 g Kohlenhydrate
COUVERT
Brotkorb
Pão, tapenade de azeitonas, azeite Casa da Ínsua, manteiga e as nossas chamuças — Oliven-Tapenade, Casa da Ínsua Olivenöl, Butter und unsere chamuças
Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
VORSPEISE
Suppe oder Salat
Sopa ou Salada
Schätzung≈ 150 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
HAUPTGERICHT
Bife à Portuguesa
Bife à Portuguesa com batata frita em rodela e presunto — Mit Pommes frites und Schinken
Schätzung≈ 950 kcal45 g Kohlenhydrate
Plumas de porco preto
Plumas de porco preto com migas — Iberico-Schweinereis mit Migas
Schätzung≈ 850 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Frango à Zambeziana
Schätzung≈ 750 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
DESSERT ODER FRUCHT
Empfehlung des Chefs
Sugestão do Chefe
Schätzung≈ 500 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 38
MENÜS
Menü 1
25.00
Couvert + Entrada ou Sobremesa + Prato Principal + Bebida e café — Couvert + Vorspeise oder Dessert + Hauptgang + Getränk und Kaffee
Schätzung≈ 1600 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 25
Menü 2
28.00
Couvert + Entrada + Prato Principal + Sobremesa + Bebida e café — Couvert + Vorspeise + Hauptgang + Dessert + Getränk und Kaffee
Schätzung≈ 1900 kcal150 g Kohlenhydrateschwer 25
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53veggie
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Afrikanische und portugiesische Aromen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt ein Waldpilz-Risotto oder eine im Ofen gebackene Gemüse-Alheira. Das Gemüse-Curry mit Kokosreis ist zudem vegan.
12 vegetarische und 2 vegane Gerichte von 78
73dia
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scoreSchätzung
Afrikanische und portugiesische Aromen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Fisch- und Fleischgerichte sind oft kohlenhydratarm.
39 diabetesfreundlich · 78 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Calçada Marquês de Tancos, 1100-340 Lisboa
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +351218877056 zambezerestaurante@montebelohotels.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zambezerestaurante.pt/pt/home
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %