Bastardo - Lisboa, Rua da Betesga
Rua da Betesga 3, 1100-090 Lisboa
Öffnungszeiten noch unbekannt
Portuguese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Couvert
4.00
Geröstes Mafra-Brot & Brioche mit Knoblauchkräuterbutter & hausgemachtem Lachspâté
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate
Meeresfrüchte-Bisque
8.00
Seafood Bisque
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fischsuppe mit Lauch und Chlorophyll
8.00
Fish Soup with Leek and Chlorophyll
Schätzung≈ 150 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Austern mit Dressing (1 Stk.)
3.50
Oyster with Dressing (1 pc)
Schätzung≈ 60 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Austern mit Dressing (6 Stk.)
18.00
Oysters with Dressing (6 pcs)
Schätzung≈ 360 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Schweinebacken Bao
13.50
Pork Cheeks Bao
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Garnelen "Bastardo Style"
18.00
Shrimp "Bastardo Style"
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Garnelen-Tacos, Avocado & Kokos
14.00
Shrimp Tacos, Avocado & Coconut
Schätzung≈ 340 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Lachs-Tartar, Avocado & Mango
16.00
Salmon Tartar, Avocado & Mango
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Ceviche vom lokalen Fang
15.00
Local Catch Ceviche
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Kabeljau-Gyozas (4 Stk.)
16.00
Codfish Gyozas (4 pcs)
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rinder-Carpaccio mit Trüffelmayonnaise & Parmesan
17.00
Beef Carpaccio with Truffle Mayonnaise & Parmesan
Schätzung≈ 310 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Wolfsbarschfilet mit Kartoffelbrei
26.00
Sea Bass Fillet with Mashed Potatoes
Schätzung≈ 580 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Geschmorter Lachs mit Senfsauce, Erbsenpüree & gerösteten Mandeln
26.00
Braised Salmon Fillet with Mustard Sauce, Green Pea Purée & Toasted Almonds
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Lokaler Fisch mit Muschel- & Korianderreis
26.00
Local Catch Fish with Clam & Coriander Rice
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Oktopus-Reis
28.00
Octopus Rice
Schätzung≈ 620 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Kabeljau mit Kichererbsenpüree, Pak Choi & Babykarotten
28.00
Codfish with Chickpea Purée, Pak Choi & Baby Carrots
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89
Meeresfrüchte-Cataplana mit Hummer
64.00
Seafood Cataplana with Lobster
Schätzung≈ 720 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Tigergarnelen-Risotto
29.00
Tiger Prawn Risotto
Schätzung≈ 680 kcal52 g Kohlenhydrate
Bluefin Tuna Tataki mit Bulgur & sautiertem Gemüse
28.00
Bluefin Tuna Tataki with Bulgur & Sâutéed Vegetables
Schätzung≈ 510 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 90
Seafood Spaghettini
24.00
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Fischburger mit Pommes frites
19.00
Fish Burger with French Fries
Schätzung≈ 850 kcal80 g Kohlenhydrate
Salat mit Räucherlachs
18.00
Smoked Salmon Salad
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schweinebacken mit geräuchertem Kartoffelbrei & Babykarotten
24.00
Pork Cheeks with Smoked Mashed Potatoes & Baby Carrots
Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Sirloin Steak mit Demi-Glace-Sauce & Pommes frites
29.00
Sirloin Steak with Demi-Glace Sauce & Fries
Schätzung≈ 820 kcal45 g Kohlenhydrate
Wildpilz-Risottovegetarian
18.00
Wild Mushroom Risotto
Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Beilagen
Salatvegetarian
4.00
Salad
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pommes fritesvegetarian
5.00
French Fries
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrate
Reisvegan, vegetarian
4.00
Rice
Schätzung≈ 220 kcal48 g Kohlenhydrate
Kartoffelbreivegetarian
5.00
Mashed Potatoes
Schätzung≈ 280 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gesautiertes Gemüsevegan, vegetarian
5.00
Sâutéed Vegetables
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pistazien-Crème Brûlée
8.00
Pistachio Crème Brûlée
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 41
Haselnuss-, Schokolade- & Karamell-Entremet
9.00
Hazelnut, Chocolate & Caramel Entremet
Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 33
Matcha-Himbeer-Panna Cotta mit Lotus-Keks
8.00
Matcha with Raspberry Panna Cotta & Lotus Biscuit
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 42
Gekühlte Schokoladentarte
9.00
Chilled Chocolate Tart
Schätzung≈ 410 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 36
Eisauswahl
8.00
Ice Cream Selection
Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate
Hosomaki
Lachs (8 Stk.)
12.00
Salmon (8 pcs) — Reis, Algen und Lachs
Schätzung≈ 280 kcal36 g Kohlenhydrate
Blauflossenthunfisch (8 Stk.)
13.00
Bluefin Tuna (8 pcs) — Reis, Algen und Blauflossenthunfisch
Schätzung≈ 270 kcal36 g Kohlenhydrate
Vegetarisch (8 Stk.)vegan, vegetarian
8.00
Vegetarian (8 pcs) — Reis, Algen, Avocado oder Mango oder Gurke
Schätzung≈ 220 kcal32 g Kohlenhydrate
Uramaki
Bastardo (8 Stk.)
18.00
Bastardo (8 pcs) — Reis, Algen, Blauflossenthunfisch, Gurke, Avocado, Mango, knusprige Zwiebeln & Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Special (8 Stk)
15.00
Special (8 pcs) — Reis, Algen, Mango, Garnelen und Avocado
Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate
California & Mayo (8 Stk)
14.00
California & Mayo (8 pcs) — Reis, Algen, Garnelen, Lachs, Avocado und Mayonnaise
Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate
Nigiri
Lachs (2 Stk)
6.00
Salmon (2 pcs)
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Bluefin Tuna (2 Stk)
8.00
Bluefin Tuna (2 pcs)
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Garnele (2 Stk)
5.00
Shrimp (2 pcs)
Schätzung≈ 130 kcal18 g Kohlenhydrate
Amberjack (2 Stk)
6.00
Amberjack (2 pcs)
Schätzung≈ 140 kcal18 g Kohlenhydrate
Temaki
Lachs
10.00
Salmon — Reis, Algen, Lachs, Kimchi, Frischkäse, Schnittlauch & japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 350 kcal28 g Kohlenhydrate
Bluefin Tuna
14.00
Reis, Algen, Bluefin Tuna, Ponzu, Kimchi, Schnittlauch & japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 330 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Amberjack
14.00
Reis, Algen, Amberjack, Garnelen, Sesamsamen, Schnittlauch & japanische Mayonnaise
Schätzung≈ 360 kcal28 g Kohlenhydrate
Sashimi
Lachs (5 Stk)
10.00
Salmon (5 pcs)
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bluefin Tuna (5 Stk)pescatarian
20.00
Bluefin Tuna (5 pcs)
Schätzung≈ 160 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Amberjack (5 Stk)pescatarian
12.00
Amberjack (5 pcs)
Schätzung≈ 170 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Bastardo Carpaccio (5 Stk)pescatarian
16.00
Bastardo Carpaccio (5 pcs)
Schätzung≈ 180 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Kombinationen
Nigiri Mix (8 Stk)pescatarian
18.00
Nigiri Mix (8 pcs) — Lachs, Bluefin Tuna, Amberjack und Garnelen
Schätzung≈ 560 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gunkan Mix (6 Stk)pescatarian
22.00
Gunkan Mix (6 pcs) — Lachs, Bluefin Tuna und Amberjack
Schätzung≈ 520 kcal54 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Sushi & Sashimi Mix (14 Stk)pescatarian
27.00
Sushi & Sashimi Mix (14 pcs) — 4 Hosomaki, 4 Nigiri, 4 Sashimi & 2 Gunkan
Schätzung≈ 780 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Sushi & Sashimi Mix (24 Stk)pescatarian
46.00
Sushi & Sashimi Mix (24 pcs) — 4 Hosomaki, 6 Nigiri, 6 Sashimi, 4 Gunkan & 4 Uramaki
Schätzung≈ 1200 kcal140 g Kohlenhydrate
Chirashi
Bastardopescatarian
24.00
Reis, Lachs, Bluefin Tuna, Garnelen, Mango, Wakame-Algen & Tobiko-Rogen
Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
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39veggie
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Begrenzte vegetarische Auswahl
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Man kann hier Wild Mushroom Risotto bestellen. Es gibt auch vegetarische Hosomaki und Beilagen wie sautiertes Gemüse.
7 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 58
76dia
scoreSchätzung
scoreSchätzung
Frischer Fisch und Meeresfrüchte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Optionen. Die Seafood Cataplana mit Hummer enthält 25 g Kohlenhydrate.
22 diabetesfreundlich · 58 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Rua da Betesga 3, 1100-090 Lisboa
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +351213240993
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantebastardo.com/en/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %
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