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Tasca do Mercado

Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

GEDECK
Brot
1.50
PÃO
Schätzung≈ 150 kcal30 g Kohlenhydrate
Butter
2.50
MANTEIGA
Schätzung≈ 100 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Käsevegetarian
3.80
QUEIJO
Schätzung≈ 120 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Olivenvegan, vegetarian
1.80
AZEITONAS
Schätzung≈ 80 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
VORSPEISEN
Amêijoas à Limão Pato
10.50
AMÊIJOAS À “LIMÃO PATO” — Venusmuscheln nach Art von Limão Pato
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Tiradito vom Fisch des Tages
10.00
TIRADITO DE PEIXE DO DIA COM PÉROLAS DE MARACUJÁ — Mit Passionsfrucht-Perlen
Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Karamellisierte Hähnchenflügel
10.80
ASINHAS DE FRANGO CARAMELIZADAS COM SOJA E LARANJA — Mit Soja und Orange
Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pimiento de Padronvegan, vegetarian
6.00
PIMENTO DE PADRON
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Farinheira mit Eiernvegetarian
6.00
FARINHEIRA COM OVOS
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Kartoffelschalenvegetarian
2.80
CASCAS DE BATATA
Schätzung≈ 200 kcal18 g Kohlenhydrate
Frische Austern
2.50
OSTRAS FRESCAS
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Oktopussalat mit Paprika
9.50
SALADA DE POLVO E PIMENTOS
Schätzung≈ 210 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Ochsenschwanz-Kroketten (2)
4.00
CROQUETES DE RABO DE BOI (2)
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tartar vom Fisch des Tages
9.50
TÁRTARO DE PEIXE DO DIA
Schätzung≈ 190 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Ovos Rotos von Kabeljau
12.50
OVOS ROTOS DE LOMBO DE BACALHAU — pochierte Eier mit Kabeljaufilet
Schätzung≈ 380 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pica Pau vom Lendenstück
14.00
PICA PAU DO LOMBO — Geschnittenes Fleisch in Sauce
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Peixinhos da Hortavegetarian
6.00
PEIXINHOS DA HORTA COM ALIOLI — Frittiertes Gemüse mit Aioli
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Pica Pau von Thunfisch und Venusmuscheln
12.50
PICA PAU DE ATUM E AMÊIJOAS
Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Ovos Rotos von Garnelen
11.00
OVOS ROTOS DE GAMBAS REGADO COM BISQUE DE MARISCO — Mit Meeresfrüchte-Bisque
Schätzung≈ 360 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gambas à Guilho
9.50
GAMBAS “À GUILHO” COM BISQUE DE MARISCO — Mit Meeresfrüchte-Bisque
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Garnelen-Tempura
9.50
TEMPURA DE GAMBAS COM MOLHO TÁRTARO — mit Remouladensauce
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrate
HAUPTGERICHTE
Fraldinha
13.50
FRALDINHA NA GRELHA — gegrilltes Flank Steak
Schätzung≈ 650 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife à Marrare
18.00
medium-rare Steak
Schätzung≈ 750 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Polvo à Lagareiro
19.00
POLVO À LAGAREIRO NA CHAPA — gegrillter Oktopus mit Olivenöl
Schätzung≈ 550 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Prego de Atum
12.00
PREGO DE ATUM COM CASCAS DE BATATA FRITAS — Thunfisch-Sandwich mit frittierten Kartoffelschalen
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Bacalhau Dourado
13.00
BACALHAU DOURADO COM FRITAS — gebratenes Kabeljaufilet mit Pommes frites
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrate
Bochechas de Porco Preto
14.00
BOCHECHAS DE PORCO PRETO ‘A ALENTEJANA — Iberische schwarze Schweinebacken à Alentejana
Schätzung≈ 600 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bacalhau à Brás
13.00
Kabeljau mit Ei und fein geschnittenen Kartoffeln
Schätzung≈ 700 kcal40 g Kohlenhydrate
Bife da Vazia
15.00
gegrilltes Flank Steak
Schätzung≈ 600 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Franguito à Piri-Piri
10.00
Piri-Piri Hähnchen
Schätzung≈ 500 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bife do Lombo à Tasca
18.00
Lendensteak nach Tasca-Art
Schätzung≈ 700 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Polvo à Tasca
17.50
POLVO À TASCA COM PURE DE BATATA DOCE — Oktopus mit Süßkartoffelpüree
Schätzung≈ 600 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Oktopus-Filets
17.50
FILETES DE POLVO COM ARROZ DE MARISCO — mit Meeresfrüchte-Reis
Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Flammierter Thunfisch
14.00
O NOSSO ATUM FLAMEJADO — unser spezieller flammierter Thunfisch
Schätzung≈ 450 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Gebratener Reisvegan
13.50
ARROZ FRITO DE COGUMELOS SHIMEJI, ABACAXI, COCO E AMENDOINS (VEGAN) — mit Shimeji-Pilzen, Ananas, Kokos und Erdnüssen (vegan)
Schätzung≈ 650 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Bitoque de Atum
15.00
Thunfischsteak mit Spiegelei
Schätzung≈ 800 kcal50 g Kohlenhydrate
Moqueca-Reis
15.00
ARROZ DE MOQUECA DE GAMBAS — Reis mit Garnelen-Moqueca
Schätzung≈ 700 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

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68veggie
scoreSchätzung

Portugiesische Tapas und veganer Reis

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Vegetarische Optionen sind meist kleine Teller wie Pimento de Padron und Peixinhos da Horta. Es gibt ein veganes Hauptgericht aus gebratenem Reis mit Shimeji-Pilzen, Ananas, Kokosnuss und Erdnüssen.

7 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 37

84dia
scoreSchätzung

Portugiesische Tapas und Fleischgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen mit wenig Kohlenhydraten. Die meisten Tapas und gegrillte Hauptgerichte sind geeignet.

27 diabetesfreundlich · 37 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa
Zeiten
Mo—
Di12:00–15:00, 19:00–00:00
Mi12:00–15:00, 19:00–00:00
Do12:00–15:00, 19:00–00:00
Fr12:00–15:00, 19:00–00:00
Sa12:00–15:00, 19:00–00:00
So—
Kontakt
+351212452684 geral@tascadomercado.pt
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascadomercado.pt/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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