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Mona Verde Lisboa

R. Castilho 14C 8th Floor, 1250-066 Lisboa

Jetzt geöffnet · bis 23:59

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Zum Knabbern
Bananen-Chipsvegan
5.00
Chips de Banana-Pão — Dünne Kochbananenscheiben, frittiert, gewürzt mit Sate-Gewürz und Meersalz.
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydrate
Jamón Ibérico de Bellota
23.00
Fein geschnittener eichelgefütterter Jamón Ibérico, bei Zimmertemperatur serviert.
Schätzung≈ 180 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tostada mit Thunfisch-Tatar
11.00
Tostada de Tártaro de Atum — Mariniertes Thunfisch-Tatar auf einer knusprigen Tortilla mit Avocado, Frühlingszwiebel, Lauch und Zitrusmayonnaise.
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tasca
Sauerteigbrot, Petersilienbutter und Oliven
7.00
Pão de Fermentação Natural, Manteiga de Salsa e Azeitonas — Aufgeschlagene Petersilien-Knoblauchbutter mit handwerklichem Sauerteigbrot und italienischen Oliven.
Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Lamm-Kroketten mit Zitrusmayonnaise
16.00
Croquetes de Borrego e Maionese de Citrinos — Goldbraune Kroketten mit langsam gegartem Lamm, serviert mit frischer Zitrusmayonnaise.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Garnelen, Bisque und Zitronengras
18.00
Camarão Grelhado, Bisque e Citronela — Über Holzkohle gegrillte Garnelen mit einer reichen Bisque aus Garnelenköpfen und -schalen.
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pica-Pau de Acém
20.00
Zarte Rib-Eye-Rindfleischstücke in Pica Pau-Sauce, mit eingelegten roten Zwiebeln und Senfkörnern.
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pur und Roh
Gamba-Tatar Hotdog mit Remoulade
21.00
Cachorro de Tártaro de Gamba com Remoulade — Frisches Gamba-Tatar im weichen Hotdog-Brötchen mit Gamba-Butter und kräftiger Remoulade.
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Thunfisch-Tatar, Avocado, Sriracha und Miso
20.00
Tártaro de Atum, Abacate, Molho de Sriracha e Miso — Frisches Thunfisch-Tatar mit Sriracha-Miso-Dressing und reifer Avocado.
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Wolfsbarsch-Ceviche, Rote Zwiebel, Süßkartoffelpüree und Koriander
22.00
Ceviche de Robalo, Cebola Roxa, Puré de Batata-Doce e Coentros — Wolfsbarsch-Ceviche in Leche de Tigre mit Süßkartoffelpüree, roten Zwiebeln und Koriander.
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Stracciatella mit Tomatensalat und Kokos-Sambolvegetarian
19.00
Stracciatella com Salada de Tomate e Coconut Sambol — Cremige Stracciatella mit reifen Tomaten und einem aromatischen Kokos-Sambol.
Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Feuer
Schwarzes Schwein Anticucho mit Chipotle-Crème und Schnittlauch
26.00
Anticucho de Porco Preto com Creme de Chipotle e Cebolinho — Gegrillte Alentejo-Schwarzschwein-Spieße mit cremiger Chipotle-Sauce und Schnittlauch.
Schätzung≈ 340 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Oktopus, Nduja und Geröstete Paprikasauce
28.00
Polvo Grelhado, Nduja e Molho de Pimentos Assados — Zarter gegrillter Oktopus mit gerösteter Paprikasauce und Nduja-Butter.
Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Gegrilltes Acém (250g / 600g), Sauce und Beilage nach Wahl
37.00
Acém Grelhado (250g / 600g), Molho e Acompanhamento à escolha — Uruguayisches Rib-Eye, gegrillt, verfeinert mit Petersilien-Knoblauchbutter.
Schätzung≈ 750 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Hähnchen-Anticucho mit Salsa Taquera und Zitrone
24.00
Anticucho de Frango com Salsa Taquera e Limão — Marinierte Hähnchenspieße, gegrillt mit Gewürzen, Limette und Olivenöl, mit Salsa Taquera.
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Ofenreis
Garnelen- und Shrimp-Reis
25.00
Arroz de Gamba e Camarão — Im Ofen gegarter portugiesischer Carolino-Reis mit Garnelen, Fond, Sofrito und Olivenöl.
Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Ofenreis mit grünem Gemüsevegetarian
21.00
Arroz de Forno com Vegetais Verdes — Gebackener Carolino-Reis mit Brokkoli, grünen Spargel, Erbsen und frischem Schnittlauch.
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrate
Beilagen
Salat aus Ochsenherz-Tomaten und roten Zwiebelnvegan
9.00
Salada de Tomate Coração de Boi e Cebola Roxa — Sonnengereifte Ochsenherz-Tomaten mit roten Zwiebeln und einem leichten Dressing.
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hausgemachte Pommesvegan
7.00
Batatas Fritas Caseiras — Handgeschnitten und doppelt frittiert, verfeinert mit Meersalz.
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Hausgemachte Pommes mit Chipotle-Butter und Parmigiano Reggiano 24M
13.00
Batatas Fritas Caseiras com Manteiga de Chipotle e Parmigiano Reggiano 24M — Knusprige Pommes mit rauchiger Chipotle-Butter, Schnittlauch und 24 Monate gereiftem Parmigiano Reggiano.
Schätzung≈ 450 kcal38 g Kohlenhydrate
Gegrillter Mais mit Limettenbutter und Parmigiano Reggiano 24Mvegetarian
15.00
Milho Grelhado com Manteiga de Lima e Parmigiano Reggiano 24M — Über offener Flamme gegrillter Mais, mit Limettenbutter bestrichen und gereiftem Parmigiano Reggiano 24M bestreut.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillter Broccolini mit Limettenbuttervegetarian
10.00
Rebentos de Brócolos Grelhados com Manteiga infusionada de Lima — Leicht geschmorter Broccolini, verfeinert mit frischer Limettenbutter.
Schätzung≈ 140 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Süßspeisen
Schokoladenganache, Haselnuss-Eis, Gesalzenes Karamell und Brandy Snap
10.00
Ganache de Chocolate, Gelado de Avelã, Caramelo Salgado e Brandy Snap — Seidige Zartbitter-Schokoladenganache mit cremigem Haselnuss-Eis und gesalzenem Karamell-Brandy-Snap.
Schätzung≈ 650 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 26
Doce de Leite Lava Cake, Mandel-Crumble und Vanilleeis
12.00
Lava Cake de Doce de Leite, Crumble de Amêndoa e Gelado de Baunilha — Warmer Lava Cake mit flüssigem Dulce de Leche Kern, Mandel-Crumble und Vanilleeis.
Schätzung≈ 780 kcal68 g Kohlenhydrateschwer 21
Melone mit Mango- und Passionsfrucht-Curdvegetarian
10.00
Melão com Curd de Manga e Maracujá — Frische Melone mit seidigem Mango- und Passionsfrucht-Curd für eine tropische Note.
Schätzung≈ 320 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 38

Stimmt diese Karte noch?

66veggie
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Barfood mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Man kann Arroz de Forno com Vegetais Verdes bestellen. Es gibt auch Chips de Banana-Pão und Stracciatella mit Tomatensalat. Die Karte enthält viel Fleisch und Fisch.

8 vegetarische und 3 vegane Gerichte von 25

70dia
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Kohlenhydratarme Grillgerichte und Tapas

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele gegrillte Fleisch- und Meeresfrüchtegerichte. Das Menü setzt auf proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten.

16 diabetesfreundlich · 25 Gerichte

Bewertungen

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Praktisches

Adresse
R. Castilho 14C 8th Floor, 1250-066 Lisboa
Zeiten
Mo17:00–23:59
Di17:00–23:59
Mi17:00–23:59
Do17:00–23:59
Fr17:00–23:59
Sa17:00–23:59
So17:00–23:59
until late
Kontakt
+351914023304 booking@monaexperience.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), monaverde.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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