wagamama covent garden

bedford street 17, WC2E 9HP london

Jetzt geschlossen · öffnet 11:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Lunch Exclusives Wraps

katsu chicken wrap

8.90

Rote-Bete-Wrap, knuspriges Omelett, Katsu-Hähnchen, asiatischer Slaw, Katsu-Pickles, Katsu-Curry-Dip

Schätzung≈ 620 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 71

yasai ramen wrap (v)vegetarian

8.90

Spinat-Wrap, zartes Gemüse, Soba-Nudeln, würzige Teriyaki-Sauce, knuspriges Omelett, Frühlingszwiebel, Brüchen-Reduktion

Schätzung≈ 540 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lunch Exclusives Lunch Boxes

miso k-chicken

10.00

klebriges Miso Korean Fried Chicken, Sticky Rice, Rote Bete, Kimchee, Gurke, Shichimi

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 71

miso cauliflowervegetarian

10.00

klebriges Miso Korean Fried Cauliflower, Sticky Rice, Rote Bete, Kimchee, Gurke, Shichimi

Schätzung≈ 510 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 70

nasi goreng

10.00

gegrillierte Hähnchenbrust, Teriyaki- gebratenem Reis mit Paprika und Zwiebeln, Spiegelei, Katsu-Curry-Sauce, Katsu-Pickles

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bites

new gochujang tamarind ribs

11.20

klebrige Gochujang-Tamarinden-Sauce, eingelegter Rainbow Slaw, knusprige Zwiebeln, Korianderkresse

Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65

pork (on the bone)

9.90

Apfel-Slaw, Korean BBQ

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

cornvegetarian

7.90

Apfel-Slaw, Korean BBQ

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate

chicken

9.90

Hot Honey Fried Chicken

Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydrate

tofuvegan

9.90

Wahl der Sauce, gemischte Pickles, spritzige vegane Mayo

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

chilli squid

9.90

Shichimi, Chilli-Koriander-Dip

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

ebi katsu

9.20

Panko-Garnelen, Chilli-Knoblauch-Dip

Schätzung≈ 360 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

bang bang cauliflowervegetarian

7.30

scharfe Firecracker-Sauce, Zwiebel, Ingwer

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

lollipop prawn kushiyaki

8.50

drei gegrillte Spieße mit Zitronengras und Chilli

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Bao Buns

korean fried chicken

9.50

Gochujang-Sauce, Firecracker Yuzu Mayo

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

tonkatsu pork

9.50

Okonomiyaki-Sauce

Schätzung≈ 390 kcal30 g Kohlenhydrate

prawn

17.50

Okonomiyaki-Sauce

Schätzung≈ 360 kcal30 g Kohlenhydrate

yuzuvegan

9.50

frischer asiatischer Slaw, Sriracha vegane Mayo

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 69

teriyakivegan

9.50

frischer asiatischer Slaw, Sriracha vegane Mayo

Schätzung≈ 340 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69

firecrackervegan

9.50

frischer asiatischer Slaw, Sriracha vegane Mayo

Schätzung≈ 330 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Austern- & Shiitake-Pilzevegan

9.30

oyster + shiitake mushrooms — Panko-Aubergine, vegane Mayo

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Hoisin Pulled Duck

9.70

Gurke, Kirsch-Hoisin, vegane Mayo

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Currys

Katsu

15.10

Panko, klebriger weißer Reis, Katsu-Currysauce, Salat, Pickles

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Raisukareevegetarian

16.90

Milde Kokos-Currysauce, Zuckerschoten, Paprika, Zwiebel, Chili, Sesam, weißer Reis

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Garnelen-Raisukaree

17.70

prawn raisukaree — Milde Kokos-Currysauce, Zuckerschoten, Paprika, Zwiebel, Chili, Sesam, weißer Reis

Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82

Tofu-Raisukareevegetarian

15.90

tofu raisukaree — Milde Kokos-Currysauce, Zuckerschoten, Paprika, Zwiebel, Chili, Sesam, weißer Reis

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Gyoza

Ente

9.20

duck — Frittiert, mit süßer Kirsch-Hoisin-Sauce

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Beef Brisket & Kimchee

9.20

beef brisket + kimchee — Gedämpft, mit spritziger Yuzu-Sauce

Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Yasai | Gemüsevegetarian

7.90

yasai | vegetable — Gedämpft, mit gewürzter Essigsauce

Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Leichte Bites

Spicy Crispy Duck

4.50

new spicy crispy duck — Mit zerdrückter Gurke

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Wok-Gemüsevegetarian

6.60

wok-fried greens — Gebraten in einer würzigen Knoblauch-Sojasauce

Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Edamamevegan

5.10

Salz oder Chili-Knoblauch-Salz

Schätzung≈ 130 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Koko 'Garnelen'-Kracker

3.90

koko ‘prawn’ crackers — Chili-Limetten-Salz, süße Chili-Dipsauce

Schätzung≈ 160 kcal20 g Kohlenhydrate

Donburi

Hähnchen- & Garnelen-Kurkuma-Reisbowl

15.60

new chicken + prawn turmeric rice bowl — Edamame, Radieschen, Ananas-Salsa, Frühlingszwiebel, halbes Tee-Ei, Shichimi, Kurkuma-Reis

Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Gochujang-Lachs-Reisbowl

19.60

new gochujang salmon rice bowl — Scharfe Gochujang-Sauce, eingelegter Rotkohl, Teriyaki-Grünkohl & Spinat, Asia-Slaw, Frühlingszwiebel, Limette, Sesam, weißer Reis

Schätzung≈ 680 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Gegrillte Enten-Donburi

21.30

grilled duck donburi — Scharfe Teriyaki-Sauce, Karotten, Zuckerschoten, Süßkartoffel, Gurke, Zwiebel, Spiegelei, Kimchee, klebriger weißer Reis

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 68

Chicken Teriyaki Donburi

15.90

Teriyaki-Sauce, Karotten, Erbsensprossen, Edamame, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchee, klebriger weißer Reis

Schätzung≈ 650 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Beef Brisket Donburi

17.50

Teriyaki-Sauce, Karotten, Erbsensprossen, Edamame, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchee, klebriger weißer Reis

Schätzung≈ 690 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Hähnchenschenkel-Donburi

15.90

chicken thigh donburi — Teriyaki-Sauce, Karotten, Erbsensprossen, Edamame, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchee, klebriger weißer Reis

Schätzung≈ 670 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Pulled Shiitake Donburivegetarian

15.50

Scharfe Teriyaki-Sauce, Karotten, Zuckerschoten, Süßkartoffel, Gurke, Zwiebel, Edamame, Kimchee, klebriger weißer Reis

Schätzung≈ 610 kcal82 g Kohlenhydrate

Teppanyaki

Saku Saku Duck Soba

21.40

Knusprige Ente, Nudeln, Amai-Sauce, Ei, Sprossen, Lauch, Frühlingszwiebel, Chili, scharfe Teriyaki-Sauce

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Katsu Udon

13.90

Nudeln, Katsu-Sauce, rote Paprika, Kohl, Brokkoli

Schätzung≈ 620 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Chicken + Prawn Yaki Udon

15.80

Nudeln, Ei, Sprossen, Lauch, Pilze, Paprika, knusprige Zwiebeln, Ingwer, Sesam, Bonito-Flocken

Schätzung≈ 720 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Yasai | Mushroom (v) Yaki Sobavegetarian

14.30

Nudeln, Ei, Paprika, Sprossen, frische und knusprige Zwiebeln, eingelegter Ingwer, Sesam

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Steak Yaki Soba

21.50

steak — Yaki Soba mit Steak

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Chicken Yaki Soba

17.70

Yaki Soba mit Hähnchen

Schätzung≈ 710 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Ramen

Signature Seafood Ramenpescatarian

23.50

new signature seafood ramen — Gegrillte Riesengarnelen, Tintenfisch in Gochujang und Miso, Muscheln, Lachsfilet mit knusprigen Zwiebeln

Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Tantanmen Beef Brisket

19.60

Karotten, Sprossen, Babymais, Edamame, Ramen-Nudeln, reichhaltige Hühnerbrühe, Menma, Kimchi, knusprige Süßkartoffel

Schätzung≈ 890 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Gochujang Pork Belly

18.10

Ramen-Nudeln, seidige Hühnerbrühe, gegrillter Mais, Kartoffel, Erbsensprossen, Frühlingszwiebel, Tee-Ei

Schätzung≈ 920 kcal68 g Kohlenhydrate

Chilli Chicken Ramen

16.40

chilli chicken — Ramen-Nudeln, scharfe Hühnerbrühe, Zwiebel, Sprossen, Koriander, Chili, Limette

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Grilled Chicken Ramen

15.30

grilled chicken — Mariniertes Hähnchen, Ramen-Nudeln, reichhaltige Hühnerbrühe, Erbsensprossen, Menma, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Kare Burosuvegetarian

15.20

Shichimi-Tofu, Udon-Nudeln, Curry-Gemüsebrühe, Pilze, Erbsensprossen, Karotte, Chili

Schätzung≈ 540 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Viral Spice Sensation Buldak

Buldak Fire Wings

10.50

new buldak fire wings — Scharfe Buldak-Sauce, knusprige Frühlingszwiebeln, Sesam

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Buldak Bibimbap

19.50

new buldak bibimbap — Scharfe Buldak-Sauce, Beef Brisket, eingelegter Rotkohl, Paprika, Babymais, grüne Bohnen, Spiegelei, Erbsensprossen, Kimchi

Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Kids Bento

7.90

Stelle dein eigenes Menü zusammen: Hauptgericht, Sauce, Reis oder Nudeln, Gemüse und Gyoza

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Stimmt diese Karte noch?

87veggie
scoreSchätzung

Viele japanische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie die Kare Burosu Ramen und das Pulled Shiitake Donburi wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie die Tofu-Bites und Yuzu Bao Buns.

17 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 55

60dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Speiseoptionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die meisten geeigneten Optionen sind kleine Teller oder Vorspeisen. Hauptgerichte basieren stark auf kohlenhydratreichem Reis und Nudeln.

13 diabetesfreundlich · 55 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: bedford street 17, WC2E 9HP london
Zeiten: Mo11:00–22:00
Di11:00–22:00
Mi11:00–22:00
Do11:00–23:00
Fr11:00–23:30
Sa11:00–23:30
So11:00–22:00
Kontakt: +442038763727
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wagamama.com/restaurants/london/bedford-street-covent-garden
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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