wagamama tower place
retail unit 2b, tower place east, EC3N 4EE london
Jetzt geöffnet · bis 22:00
Japanese€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Lunch-Set-Menü
Hähnchen + Garnelen Kurkuma-Reis-Bowl
14.00
new chicken + prawn turmeric rice bowl — Edamame, Radieschen, Ananas-Salsa, Frühlingszwiebel, halbes Tee-Ei, Shichimi, Kurkuma-Reis
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Teriyaki Chicken Donburi
14.00
Teriyaki-Sauce, Karotten, Erbsensprossen, Edamame, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchee, klebriger weißer Reis
Schätzung≈ 720 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Pulled Shiitake Donburivegetarian
14.00
Scharfe Teriyaki-Sauce, Karotten, Schneckenschoten, Süßkartoffel, Gurke, Zwiebel, Edamame, Kimchee, klebriger weißer Reis
Schätzung≈ 650 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Raisukaree
14.00
Mild + wärmend. Kokos-Curry-Sauce, Schneckenschoten, Paprika, Zwiebel, Chili, Sesam, weißer Reis
Schätzung≈ 610 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Grilled Chicken Ramen
14.00
Mariniertes Hähnchen, Ramen-Nudeln, reichhaltige Hühnerbrühe, Erbsensprossen, Menma, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 580 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Yaki Soba
14.00
Nudeln, Ei, Paprika, Sprossen, frische knusprige Zwiebeln, eingelegter Ingwer, Sesam
Schätzung≈ 640 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Lunch-Exklusivitäten
Katsu Chicken Wrap
8.90
Rote-Bete-Wrap, knuspriges Omelett, Katsu-Hähnchen, asiatischer Slaw, Katsu-Pickles, Katsu-Curry-Dip
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Yasai Ramen Wrapvegetarian
8.90
Spinat-Wrap, zartes Gemüse, Soba-Nudeln, scharfe Teriyaki-Sauce, knuspriges Omelett, Frühlingszwiebel, Brühen-Reduktion
Schätzung≈ 460 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Miso K-Chicken
10.00
Klebriges Miso Korean Fried Chicken, klebriger Reis, Rote Bete, Kimchee, Gurke, Shichimi
Schätzung≈ 690 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Miso Blumenkohlvegan
10.00
miso cauliflower — Klebriges Miso Korean Fried Cauliflower, klebriger Reis, Rote Bete, Kimchee, Gurke, Shichimi
Schätzung≈ 580 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Nasi Goreng
10.00
Gegrillte Hähnchenbrust, Teriyaki-gebratener Reis mit Paprika + Zwiebeln, Spiegelei, Katsu-Curry-Sauce, Katsu-Pickles, Sesam
Schätzung≈ 740 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Bites
Gochujang Tamarinden-Rippchen
9.90
new gochujang tamarind ribs — Klebrige Gochujang-Tamarinden-Sauce, Regenbogen-Slaw, knusprige Zwiebeln, Korianderkresse
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Mais
7.90
corn — Apfel-Slaw, Korean BBQ
Schätzung≈ 310 kcal34 g Kohlenhydrate
Hot Honey Fried Chicken
9.90
Wahl der Sauce, gemischte Pickles, spritzige vegane Mayo
Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydrate
Chili-Tintfisch
9.90
chilli squid — Shichimi, Chili-Koriander-Dip
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Ebi Katsu
9.20
Panko-Garnelen, Chili-Knoblauch-Dip
Schätzung≈ 380 kcal26 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bang Bang Blumenkohlvegan
7.30
bang bang cauliflower — Scharfe Firecracker-Sauce, Zwiebel, Ingwer
Schätzung≈ 290 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Lollipop Prawn Kushiyaki
8.50
Drei gegrillte Spieße mit Zitronengras + Chili
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Bao Buns
Korean Fried Chicken
9.50
Gochujang-Sauce, Firecracker Yuzu-Mayo
Schätzung≈ 320 kcal32 g Kohlenhydrate
Tonkatsu Schwein
9.50
tonkatsu pork — Okonomiyaki-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrate
Korean Barbecue Beef Brisket
9.50
frischer asiatischer Slaw, Sriracha-Vegan-Mayo
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrate
Austern- und Shiitake-Pilzevegan
9.30
oyster + shiitake mushrooms — Panko-Aubergine, Vegan-Mayo
Schätzung≈ 410 kcal45 g Kohlenhydrate
Hoisin Pulled Duckvegan
9.70
Gurke, Kirsch-Hoisin, Vegan-Mayo
Schätzung≈ 510 kcal44 g Kohlenhydrate
Currys
Katsu
15.30
Panko, klebriger weißer Reis, Katsu-Currysauce, Salat, Pickles
Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Gyoza
Ente
9.20
duck — frittiert, süße Kirsch-Hoisin-Sauce
Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef Brisket + Kimchee
9.20
gedämpft, spritzige Yuzu-Sauce
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hähnchen
8.50
chicken — gedämpft, Chili-, Soja- und Sesamsauce
Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Yasai | Gemüsevegetarian
7.90
yasai | vegetable — gedämpft, gewürzte Essigsauce
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Leichte Bites
Smashed Cucumbervegan
4.50
zerdrückte Gurke mit knusprigem Chiliöl
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Wok-Gemüsevegan
6.60
wok-fried greens — gebraten in einer würzigen Knoblauch-Soja-Sauce
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Edamamevegan
5.10
Salz oder Chili-Knoblauch-Salz
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Koko ‘Garnelen’ Cracker
3.90
koko ‘prawn’ crackers — Chili-Limetten-Salz, süße Chili-Dip-Sauce
Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate
Donburi
Gochujang Lachs Rice Bowl
19.60
new gochujang salmon rice bowl — scharfe Gochujang-Sauce, eingelegter Rotkohl, Teriyaki-Grünkohl + Spinat, asiatischer Slaw, Frühlingszwiebel, Limette, Sesam
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 82
Gegrillte Enten-Donburi
21.30
grilled duck donburi — scharfe Teriyaki-Sauce, Karotten, Zuckerschoten, Süßkartoffel, Gurke, Zwiebel, Spiegelei, Kimchee, klebriger weißer Reis
Schätzung≈ 880 kcal82 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Teriyaki-Donburi
15.90
chicken thigh teriyaki donburi — Teriyaki-Sauce, Karotten, Erbsensprossen, Edamame, Frühlingszwiebel, Sesam, Kimchee, klebriger weißer Reis
Schätzung≈ 780 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Beef Brisket
17.50
Teriyaki-Donburi
Schätzung≈ 820 kcal76 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Teppanyaki
Saku Saku Enten-Soba
21.40
saku saku duck soba — knusprige Ente, Nudeln, Amai-Sauce, Ei, Sprossen, Lauch, Frühlingszwiebel, Chili, scharfe Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hähnchen + Garnelen Yaki Udon
15.80
chicken + prawn yaki udon — Nudeln, Ei, Sprossen, Lauch, Pilze, Paprika, Röstzwiebeln, Ingwer, Sesam, Bonito-Flocken
Schätzung≈ 680 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchen + Garnelen Yaki Soba
15.90
chicken + prawn yaki soba — Nudeln, Ei, Paprika, Sprossen, frische + Röstzwiebeln, eingelegter Ingwer, Sesam
Schätzung≈ 660 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Yasai | Pilz Yaki Sobavegetarian
14.30
yasai | mushroom yaki soba — Nudeln, Ei, Paprika, Sprossen, frische + Röstzwiebeln, eingelegter Ingwer, Sesam
Schätzung≈ 580 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Steak — Teppanyaki
21.50
steak — teppanyaki
Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Lachs — Teppanyaki
19.60
salmon — teppanyaki
Schätzung≈ 520 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Ramen
new signature seafood ramen
23.50
gebratenes Schmetterlings-Königsgarnelen, zarter Tintenfisch in Gochujang & Miso, Muscheln, Lachsfilets mit Röstzwiebeln
Schätzung≈ 820 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 74
tantanmen beef brisket
19.60
Karotten, Sprossen, Babymais, Edamame, Ramen-Nudeln, reichhaltige Hühnerbrühe, Menma, Kimchi, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 75
gochujang pork belly
18.10
Ramen-Nudeln, seidige Hühnerbrühe, gerösteter Mais, Süßkartoffel, Erbsensprossen, Frühlingszwiebel, Tee-Ei
Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate
chilli chicken
16.40
Ramen-Nudeln, scharfe Hühnerbrühe, Zwiebel, Sprossen, Koriander, Chili, Limette
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 71
grilled chicken
15.30
mariniertes Hähnchen, Ramen-Nudeln, reichhaltige Hühnerbrühe, Erbsensprossen, Menma, Frühlingszwiebel
Schätzung≈ 650 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 67
kare burosuvegan
15.20
Shichimi-Tofu, Udon-Nudeln, Curry-Gemüsebrühe, Pilze, Erbsensprossen, Karotte, Chili
Schätzung≈ 610 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Viral Spice Sensation
new buldak fire wings
10.50
scharfe Buldak-Sauce, knusprig, Frühlingszwiebeln, Sesamsamen
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
new buldak bibimbap
19.50
scharfe Buldak-Sauce, Beef Brisket, eingelegter Rotkohl, rote Paprika, Babymais, grüne Bohnen, Spiegelei, Kimchi
Schätzung≈ 880 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Kids Bento
kids bento
7.90
Hauptgericht wählen (Chicken Katsu, gegrilltes Hähnchen, Tofu, Yasai Katsu, Fisch-Bites, Süßkartoffel) und Gemüse
Schätzung≈ 450 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69
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71veggie
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Japanische Gerichte mit vegetarischen Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie den pulled shiitake donburi und den yasai ramen wrap wählen. Die kare burosu ramen ist vegan. Es gibt auch Fleischgerichte wie die buldak fire wings.
12 vegetarische und 8 vegane Gerichte von 51
70dia
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Kohlenhydratarme japanische Optionen
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Wählen Sie Teppanyaki-Steak oder Lachs als kohlenhydratarme Hauptgerichte. Die Vorspeisen bieten viele diabetesfreundliche Optionen.
14 diabetesfreundlich · 51 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- retail unit 2b, tower place east, EC3N 4EE london
- Zeiten
- Mo11:00–22:00Di11:00–22:00Mi11:00–22:00Do11:00–22:00Fr11:00–23:00Sa11:00–23:00So11:00–21:00
- Kontakt
- +442072835897
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wagamama.com/restaurants/london/tower-hill
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 78 %