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Inko Nito

Broadwick Street, London

Öffnungszeiten noch unbekannt

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

SNACKS & SALATE
Edamamevegan, gluten_free
7.00
Edamame with ginger soy and sea salt (vg) (gf) — mit Ingwer-Soja und Meersalz (vg) (gf)
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Spicy Edamamevegan, gluten_free
7.50
Spicy edamame with chilli & garlic sauce (vg) (gf) — mit Chili- & Knoblauchsauce (vg) (gf)
Schätzung≈ 200 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Yellowtail Sashimi-Salatgluten_free
14.50
Yellowtail sashimi salad with mizuna and yuzu truffle dressing (gf) — mit Mizuna und Yuzu-Trüffel-Dressing (gf)
Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Panko Chicken Sando
14.50
Panko chicken sando with garlic sauce & pickled daikon — mit Knoblauchsauce & eingelegtem Daikon
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrate
Baby Gem Salatvegetarian
8.00
Baby gem lettuce with wafu sauce, parmesan & nori (v) — mit Wafu-Sauce, Parmesan & Nori (v)
Schätzung≈ 180 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Avocado, Edamame, grüne Bohnen Salatvegan
9.50
Avocado, edamame, green bean salad with ponzu and shiso dressing (vg) — mit Ponzu- und Shiso-Dressing (vg)
Schätzung≈ 280 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
TEMAKI & MAKI ROLLS
Chirashi Temaki
8.00
Chirashi temaki, salmon and yellowtail with avocado, shiso & chilli mayo — Lachs und Yellowtail mit Avocado, Shiso & Chili-Mayo
Schätzung≈ 240 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Salmon Temaki
8.00
Salmon temaki with avocado and yuzu mayo — mit Avocado und Yuzu-Mayo
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Veggie Korean Fried Cauliflower Makivegetarian
13.50
Veggie, Korean fried cauliflower maki, chilli sauce & sesame (v) — mit Chilisauce & Sesam (v)
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Tempura Spicy Tuna Maki Roll
14.50
Tempura, spicy tuna maki roll, chilli and chives — mit Chili und Schnittlauch
Schätzung≈ 350 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65
California Maki
13.50
California, crab and avocado maki and wasabi tobiko — Krabbe, Avocado und Wasabi-Tobiko
Schätzung≈ 300 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 73
HEISS & FRITTIERT
Gebratene Nudelnvegan
14.50
Stir fried noodles with mixed vegetable and soy (vg) — mit gemischtem Gemüse und Soja (vg)
Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Japanisches Panko-Hähnchen
14.00
Japanese breadcrumb fried chicken with peanut chilli yoghurt — mit Erdnuss-Chili-Joghurt
Schätzung≈ 420 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Knusprige Baby-Tintenfischegluten_free
14.00
Crispy baby squid with roasted garlic mayo (gf) — mit gerösteter Knoblauchmayo (gf)
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef Dumplings
14.50
Beef dumplings, spicy ponzu sauce — mit scharfer Ponzu-Sauce
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gedämpfte Garnelen- und Lauch-Dumplings
13.50
Steamed prawn and leek dumplings with ginger ponzu — mit Ingwer-Ponzu
Schätzung≈ 320 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Gedämpfter Reisvegan, gluten_free
4.50
Steamed rice with furikake (vg) (gf) — mit Furikake (vg) (gf)
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
ROBATA GRILL FLEISCH
Chicken Yakitori
9.00
Chicken yakitori with smoked teriyaki sauce — mit geräucherter Teriyaki-Sauce
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Koreanische Lammspieße
12.50
Korean spiced lamb skewers & pickled cucumber — mit eingelegter Gurke
Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chicken Wings
8.50
Chicken wings with chilli and honey glaze — mit Chili-Honig-Glasur
Schätzung≈ 340 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
INKO steak fritesgluten_free
36.00
INKO steak frites, spicy beef sirloin (300g) & crispy potato (gf) — Würziges Rinderfilet (300g) & knusprige Kartoffeln (gf)
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate
Markknochen
13.00
Bone marrow with smoked soy, garlic toast & shallot — Mit geräuchertem Soja, Knoblauchtoast & Schalotte
Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Beef burger
19.00
Beef burger, tomato, lettuce and parmesan truffle cheese — Tomate, Salat und Parmesan-Trüffelkäse
Schätzung≈ 780 kcal40 g Kohlenhydrate
Half Baby-Back-Ribs
18.00
Half baby back pork ribs with Korean bbq glaze and lime — Mit koreanischer BBQ-Glasur und Limette
Schätzung≈ 620 kcal25 g Kohlenhydrate
ROBATA FISCH
Lachsfiletgluten_free
21.00
Salmon fillet with garlic miso and grapefruit (gf) — Mit Knoblauch-Miso und Grapefruit (gf)
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Tigergarnelen-Spieße
14.00
Tiger prawn skewers with shiso and chilli salsa — Mit Shiso und Chili-Salsa
Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Wolfsbarsch-Spieße
12.00
Seabass skewers with shiso and pickled wasabi — Mit Shiso und eingelegtem Wasabi
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Schwarzmund-Kabeljaugluten_free
36.00
Black cod with ginger miso and pickled daikon (gf) — Mit Ingwer-Miso und eingelegtem Daikon (gf)
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
ROBATA GEMÜSE
Tenderstem-Brokkolivegan
8.50
Tenderstem broccoli with spicy chilli miso (vg) — Mit scharfem Chili-Miso (vg)
Schätzung≈ 120 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Maiskolbenvegetarian
8.50
Corn on the cob with smoked garlic butter and soy (v) — Mit geräucherter Knoblauchbutter und Soja (v)
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate
Auberginevegetarian, gluten_free
8.50
Aubergine with garlic lemon miso & spring onion (v) (gf) — Mit Knoblauch-Zitronen-Miso & Frühlingszwiebel (v) (gf)
Schätzung≈ 160 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Süßkartoffelvegetarian, gluten_free
8.50
Sweet potato, yuzu chilli sour cream & chives (v) (gf) — Yuzu-Chili-Sauerrahm & Schnittlauch (v) (gf)
Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
DESSERTS
French toast
12.00
French toast, hazelnuts, vanilla ice cream & Japanese whiskey caramel — Haselnüsse, Vanilleeis & japanischer Whiskey-Karamell
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 32
INKO matcha cheesecake
11.00
INKO matcha cheesecake, raspberry and white chocolate — Himbeere und weiße Schokolade
Schätzung≈ 520 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 28
Mochi-Auswahlgluten_free
8.00
Mochi selection (gf) — (gf)
Schätzung≈ 320 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 39

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72veggie
scoreSchätzung

Japanische Gerichte und Robata-Gemüse

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Es gibt gebratene Nudeln mit Gemüse und Korean Fried Cauliflower Maki. Der Robata-Grill bietet Aubergine mit Knoblauch-Zitronen-Miso und Tenderstem-Brokkoli.

11 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 35

74dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme japanische Grill-Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Der Robata-Grill bietet viele proteinreiche Gerichte. Viele Fisch- und Fleischoptionen haben wenige Kohlenhydrate.

20 diabetesfreundlich · 35 Gerichte

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Praktisches

Adresse
Broadwick Street, London
Zeiten
noch unbekannt
Kontakt
+02039592650
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inkonitorestaurant.com/book/?loc=london-soho
Dossier
Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 95 %

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