Lao Cafe

Chandos Place 60, WC2N 4HG London

Jetzt geöffnet · bis 22:00

café€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Papayasalat

Papaya Salad (Tum Thai)

14.50

Knackige grüne Papaya und Karotten mit Limette, Chili, gerösteten Erdnüssen und Fischsauce.

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Tum Khoa Phod

15.00

Tum Khoa Phod (Sweet Corn Salad with Salted Egg) — Maiskolben-Salat mit gesalzenem Ei, Limette, Chili und gerösteten Erdnüssen.

Schätzung≈ 240 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Plaraa

16.00

Plaraa (Papaya Salad with Fermented Anchovy Sauce) — Lao-Papayasalat mit fermentierter Sardellensauce, Thai-Aubergine und Kirschtomaten.

Schätzung≈ 170 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Puu

16.00

Puu (Papaya Salad with Pickled Crab) — Traditioneller nordost-thailändischer Papayasalat mit eingelegter Krabbe.

Schätzung≈ 210 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Tum Lao

16.50

Tum Lao( Papaya Salad with Pickled Crab & Fermented Anchovy Sauce) — Würziger Lao-Papayasalat mit eingelegter Krabbe und fermentierter Sardellensauce.

Schätzung≈ 230 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

TUM SUA LAO

17.50

Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

TUM TADD

8.00

Papayasalat-Upgrade als Salatplatte mit Nudeln und Gemüse.

Schätzung≈ 250 kcal45 g Kohlenhydrate

gegrillt

Jee moo

10.70

Jee moo( Grilled pork skewers) — Zarte marinierte Schweinespieße mit süßer Tamarindensauce.

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sai Gork Lao

10.70

Sai Gork Lao (Lao Fermented Sausage) — Traditionelle fermentierte Lao-Schweinsbratwurst mit Knoblauch, Klebreis und Kräutern.

Schätzung≈ 320 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sai Oua

10.70

Sai Oua (Northern Thai Herbal Sausage) — Nord-thailändische Kräuterwurst mit Zitronengras, Kaffir-Limettenblättern und Galgant.

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Jee Kor Moo

12.30

Jee Kor Moo (Grilled Pork Neck) — Saftige gegrillte Schweinenackenstreifen mit süßer Tamarindensauce.

Schätzung≈ 350 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Ping Gai Noi

16.50

Ping Gai Noi (Grilled Poussin Chicken) — Gegrilltes Poussin-Hähnchen, mariniert in Zitronengras, Knoblauch und Lao-Gewürzen.

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Yang Sint

13.40

Yang Sint (Grilled Beef with Salt) — Zartes, über offener Flamme gegrilltes Rindfleisch mit einer Prise Salz.

Schätzung≈ 380 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pla Pao Gluer

27.50

Pla Pao Gluer (Salt-Grilled Seabass) — Salzgegrillter ganzer Wolfsbarsch mit frischen Kräutern und Reisnudeln.

Schätzung≈ 650 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

frittiert

Beek Gai Tod

9.30

Beek Gai Tod (Deep-Fried Chicken Wings) — Knusprig frittierte Hähnchenflügel mit süß-saurer Tamarindensauce.

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

trockener Salat

Nam Tok Kor Moo

13.50

Nam Tok Kor Moo (Grilled Pork Neck Salad) — Salat aus gegrilltem Schweinenacken mit frischem Chili und Limette.

Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Nham Khao

14.40

Nham Khao (Spicy Fermented Pork Sausage Salad) — Scharfer Salat aus fermentierter Schweinsbratwurst mit Erdnüssen und Frühlingszwiebeln.

Schätzung≈ 340 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Laab Moo

14.00

Laab Moo (Minced Pork Dry Salad) — Klassisches Gericht aus Hackschwein mit Chili, Limettensaft und Minze.

Schätzung≈ 280 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Laab Pla

27.50

Laab Pla (Deep-Fried Whole Seabass with Laab Sauce) — Frittierter ganzer Wolfsbarsch mit würziger Laab-Sauce.

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

scharfer Salat

Soop Nor Mai

13.50

Soop Nor Mai (Fermented Bamboo Shoot Salad) — Authentischer Salat aus fermentierten Bambussprossen mit Ya-Nang-Kräutern und Chili.

Schätzung≈ 160 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Yum Moo Yor

14.50

Yum Moo Yor (Pork Sausage Salad with Glass Noodles) — Erfrischender Salat mit Schweinewurst, Glasnudeln, frischen Chilis, Limettensaft und Fischsauce

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Curry

Om Hed Bai Ya Nangvegetarian

14.50

Om Hed Bai Ya Nang (Mixed Mushroom Curry) — Duftendes Curry mit Shiitake-, Austern- und Champignons, schwarzem Pilz und Zucchini

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Om Gai

16.50

Om Gai (Chicken Curry) — Herzhaftes Curry mit zarten Hähnchenstücken, Shiitake-, Austern- und Champignons sowie schwarzem Pilz

Schätzung≈ 380 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Hot Pot

Hot Pot mit Schweinerippchen

18.00

Hot Pot with Pork Ribs — Wärmender Hot Pot mit Schweinerippchen in einer Brühe aus Zitronengras, Limettenblättern und Fischsauce

Schätzung≈ 550 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Hot Pot mit Hähnchen

18.00

Hot Pot with Chicken — Wärmender Hot Pot mit Hähnchenstücken in einer Brühe aus Zitronengras, Limettenblättern und Fischsauce

Schätzung≈ 480 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80

gebraten

PAD MEE LAO Schwein

14.50

PAD MEE LAO Pork — Gebratene Vermicelli-Nudeln

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

PAD MEE LAO Garnelen

15.50

PAD MEE LAO Prawns — Gebratene Vermicelli-Nudeln

Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

PAD MEE LAO Gemischtes Gemüsevegetarian

13.50

PAD MEE LAO Mix vegetables — Gebratene Vermicelli-Nudeln

Schätzung≈ 450 kcal70 g Kohlenhydrate

Reis und Beilagen

khao niew

4.60

khao niew – white | brown sticky rice — Weißer oder brauner Klebereis

Schätzung≈ 220 kcal48 g Kohlenhydrate

khao poon

4.60

khao poon – rice noodles — Reisnudeln

Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrate

khao jee

6.20

khao jee – grilled sticky rice — Gegrillter Klebereis

Schätzung≈ 280 kcal45 g Kohlenhydrate

khao sauy

4.00

khao sauy – jasmine rice — Jasminreis

Schätzung≈ 200 kcal45 g Kohlenhydrate

nang moo tod

4.50

nang moo tod – pork scratchings — Schweineschwarten

Schätzung≈ 350 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Dessert

Mangosorbet

5.50

mango sorbet ice cream (2 scoops) — 2 Kugeln

Schätzung≈ 180 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 35

Kokoseis

5.50

coconut ice cream (2 scoops) — 2 Kugeln

Schätzung≈ 240 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

gegrillt

Jee Moo

Schätzung≈ 320 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Sai Gork Lao

Schätzung≈ 400 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sai Oua

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Jee Kor Moo

Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Ping Gai Noi

Schätzung≈ 350 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Yang Sint

Schätzung≈ 450 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Pla Pao

Schätzung≈ 400 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

frittiert

Beek Gai Tod

Schätzung≈ 600 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Stimmt diese Karte noch?

76dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme Laotische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Grillgerichte und Salate. Brauner Klebereis ist als Alternative zu weißem Reis verfügbar.

32 diabetesfreundlich · 43 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Chandos Place 60, WC2N 4HG London
Zeiten: Mo12:00–22:00
Di12:00–22:00
Mi12:00–22:00
Do12:00–22:00
Fr12:00–22:30
Sa12:00–22:30
So12:00–22:00
christmas eve closed at 9pm. closed christmas day
Kontakt: +442037404748 laocafe@rosasthai.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laocafe.co.uk/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

Inhaber von Lao Cafe? Beanspruche dein Lokal.