Masala Zone - London, 48 Floral St

FLORAL STREET 48, WC2E 9DA LONDON

Jetzt geschlossen · öffnet 12:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kleine Teller Auswahl

Masala Papadvegetarian

5.60

Papad mit indischem Salat & frischer Kokosnuss

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Chilli Garlic Desi Potato Chipsvegetarian

7.30

Chips mit Masala-Gewürz & Chaat-Ketchup

Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate

Amritsari Angrezi Cheese Balls mit grünen Chilisvegetarian

8.00

Amritsari Angrezi Cheese Balls with Green Chilli — Ein beliebter anglo-indischer Snack aus den berühmten Clubs

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Jaipur Gol Guppa Popsvegetarian

Sechs knusprige, frittierte Bällchen mit Sprossen und Gewürzen, mit Tamarindenwasser

Schätzung≈ 210 kcal32 g Kohlenhydrate

Lucknow Dahi Purivegetarian

Sechs knusprige Vollkorn-Hohlkugeln mit Püree, Joghurt und Tamarinde

Schätzung≈ 280 kcal38 g Kohlenhydrate

Delhi Jalebi Chaatvegetarian

Herzhafte knusprige Jalebi kombiniert mit Tamarinde und Gewürzen

Schätzung≈ 350 kcal45 g Kohlenhydrate

Onion Flower Bhajiavegetarian

Knusprige Zwiebelblüten mit Chaat-Chutney

Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Vegetable Punjabi Samosavegetarian

8.30

Hausgemachte Vollkornteigtaschen mit gewürztem Gemüse, Tamarinden-, Minz- & Koriander-Chutney

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Calcutta Beetroot Chopsvegetarian

Kolkata-Snack aus gerasbener Roter Bete, Karotten, Kartoffeln und Gewürzen

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Bombay Sprouted Lentil Bhelvegetarian

8.40

Bombay Sprouted Lentil Bhel - a Crispy Salad with Tamarind — Knuspriger Salat mit Tamarinde und drei Chutneys vom Chowpatty Beach

Schätzung≈ 180 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Goan Spiced Crab Cake

9.35

Krabbentupfen mit Kräutern, Ingwer, grünen Chilis und Limette, mit Vindaloo-Mayo

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Madras Chicken 65

8.85

Knuspriges Hähnchen mit Ingwer & rotem Chili; ein Favorit aus Chennai

Schätzung≈ 310 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Punjabi Chicken Wings

Mit nordindischen Gewürzen zubereitet

Schätzung≈ 340 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Lamb Sliders

Zwei würzige Lamm-Patties in hausgebackenem Pao-Brot mit karamellisierten Zwiebeln

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Baby Squid Chilli Fry aus Cochin

Baby Squid Chilli Fry from Cochin — Serviert mit Tomaten-Chutney

Schätzung≈ 230 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Karwari Crispy Fried Prawns

Serviert mit Mango-Knoblauch-Mayo

Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sharing Grazing Auswahl

Gemischte Auswahl (7 Teile)

26.60

7 Item selection Mixed — Lentil Bhel, Lamb Sliders, Chicken Wings, Cheese Balls, Dahi Puri, Baby Squid, Crab Cake

Schätzung≈ 1650 kcal135 g Kohlenhydrateschwer 29

Vegane Auswahl (7 Teile)vegetarian

26.60

7 Item selection Veg — Lentil Bhel, Beetroot Chops, Desi Potato Chips, Dahi Puri, Veg Samosa, Jalebi Chaat

Schätzung≈ 1480 kcal210 g Kohlenhydrateschwer 33

Gemischte Auswahl (5 Teile)

18.70

5 item selection (Mixed) — Lentil Bhel, Dahi Puri, Cheese Balls, Baby Squid, Lamb Sliders

Schätzung≈ 1100 kcal90 g Kohlenhydrateschwer 43

Vegane Auswahl (5 Teile)vegetarian

18.70

5 item selection (Veg) — Lentil Bhel, Jalebi Chaat, Dahi Puri, Veg Samosa, Beetroot Chops

Schätzung≈ 1050 kcal150 g Kohlenhydrate

Reguläres Thali

Vegetable Thalivegetarian

21.85

Schätzung≈ 850 kcal95 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Chicken Thali

22.15

Schätzung≈ 920 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 75

Fish Thalipescatarian

22.95

Schätzung≈ 880 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Lamb Thali

Schätzung≈ 980 kcal90 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Black Dal Beilagevegetarian

0.50

Black Dal supplement

Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Raita Beilagevegetarian

2.10

Raita supplement

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Currys

Konkan Mixed Veg Curryvegetarian

17.75

Stücke von saisonalem Kürbis, Okra, indische Aubergine, Hing, Kashmiri-Chili & Kokos

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Delhi Veg Curryvegetarian

17.50

Reiches nordindisches Curry mit Karotten, Paprika, Blumenkohl und grünen Bohnen

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Paneer Makhanwallavegetarian

Frischer indischer Presskäse in einem würzigen, reichhaltigen, langsam karamellisierten Tomaten-Curry

Schätzung≈ 550 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chicken Mangalore

17.95

Rote Chili, schwarzer Pfeffer, Nelken und Ingwer, abgerundet mit Kokosmilch & Limette

Schätzung≈ 480 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Chicken Saffron Korma

18.25

Mildes Gericht ohne Chili mit Safran, Kurkuma & Kardamom

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Bengali Lamb Shoulder Curry

Lammerschulter mariniert mit Gewürzen & frischen Kräutern, gekocht mit Kartoffel & Papaya

Schätzung≈ 580 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Butter Chicken

Gegrillte Hähnchenschenkel-Tikka in einem langsam gekochten Tomaten-Curry mit getrocknetem Bockshornklee

Schätzung≈ 510 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Goa Fish Currypescatarian

18.75

Doradenfilets in einem traditionellen roten Curry mit Kokos, Kokum & Goa-Gewürzmischung

Schätzung≈ 440 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Patiala Saag Murgh

Punjabi-Spezialität mit zartem Hähnchen in einer Mischung aus langsam gekochtem Senfgrün

Schätzung≈ 460 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83

Dhaka Prawn Currypescatarian

Bengalischer Klassiker mit Garnelen in einem aromatischen, leicht gewürzten Curry

Schätzung≈ 410 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Lamb Rogan Josh

19.00

Kashmiri-Chili, 15 Gewürze, Zwiebel, frische Kräuter und Tomaten, langsam gegart

Schätzung≈ 520 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Gegrilltes

Malai Chicken Tikka

18.00

Marinierte Hähnchenschenkel mit Kardamom, frischen Korianderstielen & Cashewnüssen

Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Lucknow Lamb Seekh Kebab

Fein gehacktes Lammfleisch mit Gewürzen & frischem Koriander

Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Paneer Tikkavegetarian

17.80

Frischer Paneer mariniert in Joghurt, frischen Bockshornklee-Blättern und gelber Chili

Schätzung≈ 420 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Mixed Grill

20.50

Lucknow seekh kebab & Malai chicken tikka

Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Haus-Biryanis

Hyderabadi Mumtazi Veg Biryanivegetarian

19.95

Einzigartiges Familienrezept mit frischen Kräutern, Safran & Kurkuma, serviert mit Raita

Schätzung≈ 680 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Shahi Mughlai Chicken Biryani

20.25

Nordindische Gewürze, Hähnchen und Basmati-Reis, parfümiert mit Safran & Ittar

Schätzung≈ 750 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Traditional Lucknow Lamb Biryani

22.25

Gescholzenes Lamm & Gewürze mit Basmati-Reis gekocht, serviert mit Raita

Schätzung≈ 780 kcal80 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Beilagen

Papad & Chutneyvegetarian

5.30

Schätzung≈ 150 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Black Dal Makhnivegetarian

6.00

Black Dal Makhni (Lentil) — Linsen

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Dal des Tagesvegetarian

8.50

Dal of the Day (Lentil) — Linsen

Schätzung≈ 220 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87

Hausgemachte Raitavegetarian

Homemade Raita

Schätzung≈ 110 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kartoffel des Tagesvegetarian

5.90

Potato of the day

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrate

Gemüse des Tagesvegetarian

Veg of the day

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Babyspinat mit Knoblauchvegetarian

6.50

Baby Spinach with Garlic

Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kachumber-Salatvegetarian

Kachumber Salad

Schätzung≈ 80 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Chole Masalavegetarian

Chole (chickpeas) Masala — Kichererbsen

Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 87

Zwiebel, Zitrone & Chilisvegan

2.00

Onion, Lemon & Chillies

Schätzung≈ 40 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Brot & Reis

Gedämpfter Reisvegan

5.25

Steamed Rice

Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate

Chapattis (2)vegan

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Plain Naanvegetarian

5.45

Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate

Knoblauch Naanvegetarian

5.70

Garlic Naan

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Käse Naanvegetarian

6.40

Cheese Naan

Schätzung≈ 400 kcal40 g Kohlenhydrate

Peshawari Naanvegetarian

6.70

Schätzung≈ 350 kcal50 g Kohlenhydrate

Desserts

Kulfivegetarian

Indisches Clotted Cream mit Pistazie oder Himbeer-Malai

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydrate

Mango Srikhand Fruit Cupvegetarian

Schichten aus frischen Beeren, Mango Srikhand, Ingwer-Crumble und frischer Mango

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 42

Gajjar Halwavegetarian

Mit Rabri und karamellisierten Karotten

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 44

Gulab Jamun mit Ingwereisvegetarian

Gulab Jamun with Ginger Ice Cream

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 44

Chocolate Brownievegetarian

Fudgy Walnuss-Brownie, Ingwereis und Schokoladensauce

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26

Eiscremesvegetarian

7.25

Ice Creams — Ingwer, Schokolade oder Erdbeere

Schätzung≈ 220 kcal25 g Kohlenhydrateschwer 42

Sorbetsvegan

Mango, Blutorange oder Kokos

Schätzung≈ 150 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32

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96veggie
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Viele indische vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Die Karte bietet viele vegetarische Gerichte wie Paneer Tikka und Hyderabadi Mumtazi Veg Biryani. Es gibt ein spezielles Vegetable Thali. Die gemischten Sharing-Platten enthalten auch Fleisch und Fisch.

43 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 67

75dia
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Kohlenhydratarme indische Optionen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Currys und Grillgerichte. Die Auswahl an Fleisch und Fisch eignet sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung.

33 diabetesfreundlich · 67 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: FLORAL STREET 48, WC2E 9DA LONDON
Zeiten: Mo12:00–22:00
Di12:00–22:00
Mi12:00–22:00
Do12:00–22:30
Fr12:00–23:00
Sa12:00–23:00
So12:00–22:00
Afternoon Tea starts at 3pm
Kontakt: +02073790101 coventgarden@masalazone.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), masalazone.com/locations/covent-garden/
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 94 %

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