Bennie Restaurant and Bar

Great Portland Street 102, W1W 6PD London

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Für den Tisch

Ciabatta (V)vegetarian

5.00

Olivenöl & Balsamico

Schätzung≈ 280 kcal42 g Kohlenhydrate

Gegrillte Grüne Oliven (VG)vegan

5.00

Grilled Green Olives (VG)

Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Weiße Sardellenpescatarian

7.00

White Anchovies — Kapern, Zitrone

Schätzung≈ 120 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Italienische Antipasti-Platte

17.00

Italian Charcuterie Board — Bresaola, Prosciutto, Finocchiona, Pancetta, Coppa, Salami

Schätzung≈ 650 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Vorspeisen

Tomato Bruschetta (V)vegetarian

8.00

Geröstetes Ciabatta, Tomaten, Basilikum, Zwiebel, Balsamico

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Alici Bianchipescatarian

10.00

Ciabatta, Weiße Sardellen, Tomatensauce

Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrate

Tuna Crostinipescatarian

10.50

Sellerie, Rote Zwiebel, Mayonnaise

Schätzung≈ 280 kcal25 g Kohlenhydrate

Kürbissuppe (V)vegetarian

10.00

Pumpkin Soup (V) — mit Ciabatta-Brot

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 69

King Prawns a la Planchapescatarian

13.00

Kirschtomaten, Chili, Petersilie, Geröstetes Sauerteigbrot

Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Beef Tartare

14.50

Premium Rinder Tatar, Eigelb, Schnittlauch, Kapern, Grobkörniger Senf, Zwiebel

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Sea Bass Cevichepescatarian

15.50

Rosa Grapefruit, Avocado, Tomaten, Limette, Chili, Koriander, Rote Zwiebel

Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Crispy Calamaripescatarian

10.00

Limetten-Aioli

Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Kalbsfleischbällchen

10.00

Veal Meatballs — Tomatensauce

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Truffle Arancini (V)vegetarian

10.50

Wildpilze, Trüffel, Parmesan, Mozzarella, Cremige Pilzsauce

Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate

Crispy Fried Burrata alla Vodka (V)vegetarian

14.00

Heiße Burrata Pugliese in knuspriger Panade, in reichhaltiger Vodkasauce

Schätzung≈ 550 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Salate

Niçoise Salatpescatarian

18.00

Niçoise Salad — Thunfisch, grüne Bohnen, kleine Kartoffeln, Ei, gemischte Blattsalate, Vinaigrette

Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Caesar Saladvegetarian

11.00

Baby Gem Salat, Parmesan, Croutons

Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Hauptspeisen

Gebratenes Wolfsbarschpescatarian

24.00

Roasted Sea Bass — Oliven, Kapern, Kirschtomaten, Weißwein, Kartoffelpuree

Schätzung≈ 520 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Gebratenes Lachsfiletpescatarian

26.00

Pan‑Fried Salmon — Kleine Kartoffeln, grüne Bohnen, Safransauce

Schätzung≈ 560 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Wild Mushroom & Truffle Risotto (V)vegetarian

21.00

Schwarzes Trüffel-Paste, Mix aus Wildpilzen, Baby-Spinat

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrate

Lamm Navarin

24.00

Lamb Navarin — In Rotwein langsam gegarte Lammschulter, Zwiebel, Karotten, Koriander, Feta, Kartoffelpuree

Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Scotch Dry 28 Tage Gereiftes Ribeye Steak (280g)

29.00

Scotch Dry 28 Day‑Aged 10 oz Ribeye Steak — Pommes, Pfeffer- oder Pilzsauce

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Chicken Milanese

21.00

Rucola, Cherrytomaten, Parmesan, rote Zwiebel

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Veal Milanese

28.00

Rucola, Cherrytomaten, Parmesan, rote Zwiebel

Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Pasta

Rigatoni Arrabbiata (V)vegetarian

14.00

Frische Chili, Knoblauch, Tomaten, Petersilie

Schätzung≈ 580 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Rigatoni allo Zafferano (V)vegetarian

17.00

Spinat, rote Chili, Safran-Sauce

Schätzung≈ 640 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Linguine Aglio e Oliopescatarian

14.00

Braune Sardellen, rote Chili, Knoblauch, Petersilie

Schätzung≈ 550 kcal68 g Kohlenhydrate

Beef Ragu Pappardelle

18.00

Langsam gegartes Rindfleisch in reichhaltiger Tomatensauce

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Trüffel Carbonara

19.00

Truffle Carbonara — Guanciale, Parmigiano, Pecorino, Eigelb, schwarzer Sommertrüffel

Schätzung≈ 820 kcal62 g Kohlenhydrate

Krabben- & Garnelen-Linguinepescatarian

20.00

Crab & Prawn Linguine — Krabbenfleisch, Riesengarnelen, Chili, Knoblauch, Schnittlauch

Schätzung≈ 610 kcal64 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Kürbis Ravioli (V)vegetarian

20.00

Pumpkin Ravioli (V) — Butter, Salbei, Walnüsse

Schätzung≈ 680 kcal58 g Kohlenhydrate

Lasagna

20.00

Italienischer Klassiker mit langsam gegartem Rindfleisch, Béchamel, Parmesan, Tomatensauce

Schätzung≈ 750 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

BEILAGEN

Pommes Frites (VG)vegan

5.00

French Fries (VG)

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrate

Salat mit Tomaten & Oliven (VG)vegan

5.50

Salad with Tomatoes & Olives (VG)

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Trüffel-Parmesan-Pommes (V)vegetarian

6.00

Truffle Parmesan Fries (V)

Schätzung≈ 510 kcal46 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Bohnen (V)vegetarian

5.00

Garlic French Beans (V)

Schätzung≈ 110 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kartoffelpuree (V)vegetarian

5.00

Potato Purée (V)

Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydrate

3-Gänge-Menü

Erbsen-Minz-Suppe (V)vegetarian

Pea & Mint Soup (V) with Sourdough Bread — Mit Sauerteigbrot

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Knusprige Calamaripescatarian

Crispy Calamari, Lime Aioli — Limetten-Aioli

Schätzung≈ 450 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Trüffel Arancini (V)vegetarian

Truffle Arancini (V), Mushroom Sauce — Pilzsauce

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Zucchini-Carpaccio (V)vegetarian

Courgette Carpaccio (V)

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gebratener Lachspescatarian

Pan-Fried Salmon, Corn Puree, Potato, Baby Corn, Spinach — Maispüree, Kartoffel, Babymais, Spinat

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Ribeye Steak (28 Tage gereift, 10oz)

Scotch Dry 28-day aged 10oz Ribye Steak, Fries — mit Pommes frites

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Hähnchen Milanese

Chicken Milanese Rocket, Onion, Cherry Tomatoes — Rucola, Zwiebel, Cherrytomaten

Schätzung≈ 580 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Rindfleisch-Lasagne

Beef Lasagna – Homemade Italian Classic — Hausgemachter italienischer Klassiker

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Cheesecakevegetarian

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Tiramisuvegetarian

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 40

Sorbetvegan

Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrateschwer 39

3-Gänge-Menü

50.00

3-course menu

Schätzung≈ 0 kcal0 g Kohlenhydrateausgewogen 65

2-Gänge-Menü £14pp

Ciabattavegetarian

Ciabatta, Olive Oil & Balsamico — Olivenöl & Balsamico

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Italienische Nocellara-Oliven

Italian Nocellara Olives

Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Pilz-Arancini

Mushroom Arancini

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Linguine Bolognese

Schätzung≈ 680 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Penne Arrabbiata (VG)vegan

Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Linguine Aglio & Olio

Linguine Aglio & Olio with Anchovies — mit Sardellen

Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrate

Hähnchen Milanese

Chicken Milanese, Rocket Salad — Rucolasalat

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

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88veggie
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Italienische Gerichte und vegetarische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Wildpilz-Trüffel-Risotto oder Kürbis-Ravioli wählen. Es gibt auch Trüffel-Arancini und frittierte Burrata alla Vodka. Veganer können Penne Arrabbiata oder gegrillte grüne Oliven essen.

24 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 56

74dia
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Proteinreiche italienische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele Fleisch- und Fischgerichte mit wenigen Kohlenhydraten. Die Milanese-Optionen und die Antipasti-Platte sind gute Wahlen.

24 diabetesfreundlich · 56 Gerichte

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Praktisches

Adresse: Great Portland Street 102, W1W 6PD London
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +442045928662 hi@benniefood.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benniefood.co.uk/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

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