Hispania - London, 72-74 Lombard St
Lombard Street 72-74, EC3V 9AY London
Jetzt geöffnet · bis 22:00
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Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
WURSTWAREN & KÄSE
Crujientes de Quesos (v)vegetarian
9.00
Filoteig mit Toffee-Geschmack, gefüllt mit einer Mischung spanischer Käse
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Jamón Ibérico Cortado a Mano
28.60
JAMÓN IBÉRICO CORTADO A MANO (80grs) — Handgeschnittener Schinken von eichelgefütterten Ibérico-Schweinen mit Tomatenbrot
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Selección de Jamón Ibérico y Embutidos
19.00
Auswahl an Ibérico-Schinken, Chorizo, Salchichón & Lomo mit Tomatenbrot
Schätzung≈ 450 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Selección de Quesos Españolesvegetarian
18.00
Spanische Käse: Manchego, Mahón, Majorero und Rey Silo Blauschimmelkäse
Schätzung≈ 420 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
KALTE AUSWAHL
Salteado de Verduras con Setas (v)vegetarian
17.00
Mischung aus 9 sautierten Gemüsesorten mit Pilzen
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pulpo con Patata Revolcona
32.00
Paprika-Kartoffelstampf mit Oktopus 'Pancetta' und 'Piparras'
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Solomillo Ibérico al Foie
24.00
Iberico-Schweinefilet mit Foie Gras und Pilzen
Schätzung≈ 410 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Pimientos de Padrón (v)vegetarian
10.70
Padrón-Paprika mit Maldon-Salz
Schätzung≈ 150 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Coliflor en Tempura y Ajoblanco (v)vegetarian
14.00
Blumenkohl im Tempura mit 'Ajoblanco'
Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Ensaladilla Rusa con Bonito del Norte
17.00
Spanischer Kartoffel-, Ei-, Karotten- und Olivensalat mit Thunfisch und Mayonnaise
Schätzung≈ 390 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquetas de Jamón
8.00
Iberico-Schinkenkroketten
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Tartar de Atún Rojo Balfegó con Ajoblanco
27.00
TARTAR DE ATUN ROJO BALFEGÓ con AJOBLANCO — Balfegó Rotton-Thunfisch-Tartar mit Ajoblanco
Schätzung≈ 260 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Croquetas de Setas (v)vegetarian
7.50
Wildpilzkroketten
Schätzung≈ 260 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Huevos Rotos de Corral con Jamón Ibérico
25.50
Zerstampfte Bio-Spiegeleier mit handgeschnittenen Pommes und Ibérico-Schinken
Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Salpicón de Rape y Langostinos
26.50
Seeteufel- und Garnelensalat, gerösteter Paprika, Eigelb-Vinaigrette
Schätzung≈ 240 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Albóndigas Ibéricas, Parmentier de Trufa
20.00
ALBÓNDIGAS IBÉRICAS, PARMENTIER DE TRUFA (2) — Iberico-Schweinefleischbällchen mit Trüffel-Parmentier
Schätzung≈ 380 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Anchoas del Cantábrico
18.00
ANCHOAS DEL CANTÁBRICO (6 pieces) — Kantabrische Sardellen in Olivenöl mit Toast (6 Stück)
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fritos de Pixín (Rape)
30.00
Seeteufel-Fritters mit Zitrusmayonnaise
Schätzung≈ 340 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Steak Tartar
29.00
Filet-Tartar mit Schalotten, Kapern, Essiggurken und Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Carabinero, Huevos y Patatitas
36.00
Spanische Carabinero-Garnele mit Eiern und Kartoffeln
Schätzung≈ 360 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Espárragos Blancos de Navarravegetarian
17.00
ESPÁRRAGOS BLANCOS DE NAVARRA (v) — Weißer Spargel mit Hispania-Mayonnaise
Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Calamares Frescos a la Andaluza
17.00
Frische frittierte Tintenfische aus Devon (120g)
Schätzung≈ 310 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al Ajillo
21.00
Traditionelle Garnelen in Knoblauchsauce aus dem Tontopf
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Terrina de Foie Casera
22.00
TERRINA DE FOIE CASERA, MEMBRILLO Y FRUTOS SECOS — Hausgemachte Foie-Gras-Terrine, Quitte und Nüsse
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Presa Ibérica
25.50
PRESA IBÉRICA, PURE DE BONIATO Y JUGO AL BRANDY — Iberisches Schweinefleisch (Presa), Süßkartoffelpurée und Brandy-Jus
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Ensalada Mixta
24.00
ENSALADA MIXTA con VINAGRETA DE MIEL Y MOSTAZA — Salat, Tomate, rote Zwiebel, weißer Spargel, Ei & Thunfisch mit Honig-Senf-Vinaigrette
Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Tomate Rosa de Barbastro
21.00
TOMATE ROSA DE BARBASTRO con BONITO DEL NORTE — Rosa Tomate aus Barbastro mit Bonito del Norte
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gazpachovegan, vegetarian
9.00
GAZPACHO, servido en mesa — Die klassische kalte spanische Tomatensuppe
Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Trufa Negra de Primaveravegetarian
12.00
TRUFA NEGRA DE PRIMAVERA (4g) — Saisonaler schwarzer Frühlingstrüffel (4g)
Schätzung≈ 30 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
WILDSPIELE
Ensalada de Perdiz
20.00
ENSALADA DE PERDIZ, ESCABECHE Y LENTEJA BELUGA — Rebhuhnsalat in Escabeche-Dressing mit Beluga-Linsen
Schätzung≈ 410 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Arroz de Caza de Temporada
27.00
Saisonaler Wildreis
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Lomo de Venado
30.00
LOMO DE VENADO, APIONABO Y SU JUGO AL ‘AMONTILLADO’ — Hirnrehrücken, Sellerieracino-Purée und Amontillado-Jus
Schätzung≈ 480 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
EISCHCKE & REISGERICHTE
Degustación de Fabada Casa Gerardo
19.00
DEGUSTACIÓN DE FABADA “CASA GERARDO” — Kostprobe des traditionellen asturischen Bohneneintopfs mit Chorizo und Blutsamen
Schätzung≈ 450 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 75
Lentejas con Chorizo de León
17.50
Eintopf aus 'Padrina'-Linsen und geräuchertem Chorizo
Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Arroz Negro
28.00
Schwarzer Reis mit Tintenfischtinte, Tintenfisch & Garnelen
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Arroz Trufado de Setasvegetarian
26.00
ARROZ TRUFADO DE SETAS DE TEMPORADA, COUS COUS VEGETAL — Trüffelreis mit saisonalen Pilzen und Gemüse-Couscous
Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrate
Arroz de Carabinero en Llanda
48.00
Karabinero-Garnelenreis, 'a la llanda'
Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67
HAUPTGERICHTE - FISCH
Rodaballo al Hornopescatarian
33.50
RODABALLO AL HORNO PATATAS — Gegrillter Steinbutt mit 'Panadera'-Kartoffeln und 'Ajada'
Schätzung≈ 550 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Atún Rojo Toro Balfegópescatarian
40.00
ATÚN ROJO TORO ‘BALFEGÓ’, CREMA DE PUERRO AHUMADA — Roter Thunfisch Toro 'Balfegó' mit geräuchertem Lauchcreme
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pescados al Pilpilpescatarian
Nuestros pescados al pilpil con espinacas — Unser Fisch 'Pil-Pil' mit Spinat
Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Lubina Salvajepescatarian
39.00
Wilder Wolfsbarsch
Schätzung≈ 450 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lomo de Bacalaopescatarian
30.00
Kabeljau-Lende
Schätzung≈ 400 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
HAUPTGERICHTE - FLEISCH
Iberico Bellota Schweinebacken
27.00
CARRILLERAS DE CERDO IBÉRICO DE BELLOTA con PARMENTIER DE PATATA TRUFADA — Mit Trüffel-Kartoffelstampf
Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Cochinillo a la Segoviana
300.00
COCHINILLO ENTERO A LA SEGOVIANA — Ganzes Spanferkel auf Segovia-Art
Schätzung≈ 2200 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichschwer 39
Cachopo Asturiano
33.00
CACHOPO ASTURIANO DE TERNERA — Kalbschnitzel gefüllt mit Iberico-Schinken und Käse, mit Pommes frites
Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate
Cochinillo de Segovia
40.00
COCHINILLO DE SEGOVIA ASADO — Gebratenes Spanferkel mit Frisée-Salat
Schätzung≈ 650 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Paletilla de Cordero Lechal
40.00
Gebratene Milchlams-Schulter aus Spanien, mit neuen Kartoffeln und Zwiebeln
Schätzung≈ 800 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Entrecôte de Rubia Gallega
68.00
ENTRECOTE DE RUBIA GALLEGA 500gr — Galicisches Blond Sirloin Steak (500g) mit Pommes frites und Padron-Paprika
Schätzung≈ 1200 kcal50 g Kohlenhydrate
Wellington de Presa Ibérica
40.00
WELLINGTON DE PRESA IBÉRICA 100% BELLOTA — 100% Bellota Iberico Schulter-Wellington mit Amontillado-Jus
Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
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58veggie
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Spanische Tapas in London
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Vegetarische Optionen sind Croquetas de Setas und Coliflor en Tempura. Als Hauptgericht gibt es Arroz Trufado de Setas. Die Karte bietet viel Fleisch und Fisch.
10 vegetarische und 1 vegane Gerichte von 49
82dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen. Die Tapas-Karte enthält mehrere Gerichte mit niedrigem glykämischen Index.
39 diabetesfreundlich · 49 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Lombard Street 72-74, EC3V 9AY London
- Zeiten
- Mo12:00–22:00Di12:00–22:00Mi12:00–22:00Do12:00–22:00Fr12:00–22:00Sa—So—Bar: Monday to Friday 12:00 – to close
- Kontakt
- +442076210338 reservations@hispanialondon.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hispanialondon.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %
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