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Roti & Chai - London, 3 Portman Mews S

Portman Mews South 3, W1H 6AY London

Jetzt geöffnet · bis 22:00

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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

VORSPEISEN
Kerala fried cauliflower vgvegan
8.80
Panko-Blumenkohl, Rote-Bete-Sesam-Drizzle
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Saffron chicken tikka
9.20
mariniert mit Sahne, grünem Kardamom & Safran
Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Mango cumin salmon
10.50
Kurkuma, Mango, Senf, Dill, Kreuzkümmel
Schätzung≈ 240 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lamb samosas
8.80
knuspriger Filoteig, gewürztes Lamm-Keema, Koriander-Minz-Chutney
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chilli garlic prawns
9.80
mit Goan-Chili, geröstetem Knoblauch, Korianderkresse, Kokosreis
Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate
Seasonal kofta vgvegan
8.20
knusprige Gemüse-‚Kofta‘, Sesam- & Kokos-Tamarindensauce
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Roll kebab
9.80
rustikaler Elwy Valley Welsh Tandoori Lamm-Kebab, gebackene Naan-Kruste
Schätzung≈ 420 kcal30 g Kohlenhydrate
Palak papri chaat v (or vg)vegetarian
8.50
Spinat, Weizen-Chips, Joghurt & süßes Chutney
Schätzung≈ 340 kcal38 g Kohlenhydrate
Chicken momos
8.00
tibetische gedämpfte Teigtaschen, Tomaten- & Timur-Pfeffer-Dip
Schätzung≈ 290 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 74
HAUPTSPEISEN
Butter chicken
16.50
Hähnchenoberschenkel-Tikka im Old-Delhi-Stil, ‚Makhani‘-Gravy & Bockshornklee
Schätzung≈ 650 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Malabar mooli prawns
16.50
gewürzte Garnelen, Mooli, Schneenerbsen und grüne Bohnen
Schätzung≈ 420 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Paneer tikka saag vvegetarian
14.80
geräuchertes Tandoori Paneer Tikka, Muskat-Spinat
Schätzung≈ 520 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Koliwada fish kari
15.80
traditioneller Fischerstil, Kokos & südindische Gewürze
Schätzung≈ 480 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Awadhi lamb
17.80
langsam gegarte walisische Lammerschulter mit Safran- & Sternanis-Sauce
Schätzung≈ 580 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chicken biryani
16.80
Kardamom, Nelken & Safran mit Raita oder Sesam-Chili-Salan-Sauce
Schätzung≈ 720 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Nizami chicken
16.80
gebratene Brust, gewürzte Keema-Füllung, Safran- & Kardamomsauce
Schätzung≈ 540 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Market sabz biryani vgvegan
15.50
Market sabz biryanivg — Blumenkohl, Bohnen & Jackfrucht mit Raita oder Sesam-Chili-Salan-Sauce
Schätzung≈ 610 kcal82 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Punjabi duo vgvegan
12.50
nordindische gewürzte Kichererbsen und rustikale Kartoffel & Blumenkohl
Schätzung≈ 450 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 80
BEILAGEN
Kleines Tandoori Naan v (natur)vegetarian
3.50
Small tandoori naan v (plain) — frisch gebacken
Schätzung≈ 260 kcal42 g Kohlenhydrate
Kleines Tandoori Naan v (Knoblauch)vegetarian
3.80
Small tandoori naan v (garlic) — frisch gebacken
Schätzung≈ 290 kcal40 g Kohlenhydrate
Tandoori Rotivegan
3.50
Tandoori roti vg — Vollkorn-Fladenbrot
Schätzung≈ 220 kcal35 g Kohlenhydrate
Tarka Dhalvegan
5.20
Tarka dhal vg — gewürzte gelbe Linsen
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Cumin Ghee Ricevegetarian
5.80
Cumin ghee rice v — mit Kreuzkümmel-Butter
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Basmati-Reisvegan
4.80
Basmati rice vg — gedämpft
Schätzung≈ 210 kcal46 g Kohlenhydrate
Raitavegetarian
3.50
Raita v — erfrischender Minz-Gurken-Joghurt
Schätzung≈ 90 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Scharfe Saucevegan
1.20
Hot sauce vg — fermentierte Chili
Schätzung≈ 25 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Chutneys (Koriander Minze)vegan
1.20
Chutneys vg (coriander mint)
Schätzung≈ 30 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Chutneys (Imli)vegan
1.20
Chutneys vg (imli)
Schätzung≈ 60 kcal14 g Kohlenhydrate
Grüne Chilivegan
1.50
Green chilli vg — mit Zwiebel und Zitrone
Schätzung≈ 35 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
DESSERTS
Mango Malai Cheesecakevegetarian
6.80
Mango malai cheesecake v — mit 'Malai'-Rahm, Mangocoulis und Limettenabrieb
Schätzung≈ 480 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 33
Schokoladentartevegetarian
6.50
Chocolate tart v — mit reichhaltiger belgischer Zartbitterschokolade und einer Note Zimt
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 42
Ras Malaivegetarian
6.20
Ras malai v n — zwei süße Klößchen mit Pistazien-, Safran- und Kardamomcreme
Schätzung≈ 310 kcal32 g Kohlenhydrate
Sorbet-Duovegan
5.00
Sorbet duo vg — erfrischende Kombination aus Mango und Himbeere (je eine Kugel)
Schätzung≈ 160 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Roti Chai Dining Room Party-Menüs 45 £ pro Person
Vorspeisen-Auswahl
45.00
Starter selection plate — Seekh Kebab Roti Rolls (2 Stk), walisisches Lamm, Pudina-Chutney, Lamm-Samosa (1 Stk), Dahi Puri (2 Stk)
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate
Tandoori Naanvegetarian
Tandoori naan V
Schätzung≈ 260 kcal40 g Kohlenhydrate
Gulab Jamunvegetarian
Gulab jamun V N — zwei Mini-Donuts, geröstete Mandeln, Zucker und Rosen-Sirup
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 39
Sorbetsvegan
Sorbets VG — erfrischende Kombination aus Mango und Himbeere (je eine Kugel)
Schätzung≈ 160 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 32
Roti Chai Dining Room Party-Menüs 35 £ pro Person
Kabli Chanavegan
Kabli chana VG — gewürzte Kichererbsen
Schätzung≈ 210 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 87

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98veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische indische Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Paneer Tikka Saag und das Punjabi Duo wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Kerala Fried Cauliflower und Tarka Dhal. Fleischesser können Butter Chicken oder Lamm-Samosas bestellen.

25 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 38

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme indische Küche

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Hauptgerichte mit einem niedrigen glykämischen Index. Die Currys sind im Allgemeinen für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.

15 diabetesfreundlich · 38 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Portman Mews South 3, W1H 6AY London
Zeiten
Mo12:00–22:00
Di12:00–22:00, 17:00–22:00
Mi12:00–22:00, 17:00–22:00
Do12:00–22:00, 17:00–22:00
Fr12:00–22:00, 17:00–22:00
Sa12:00–22:00, 17:00–22:00
So12:30–21:00
Street Kitchen: Mon-Sat 12-10pm, Sun 12.30-9pm (last orders). Dining Room: Tue-Sat 5-10pm (last orders).
Kontakt
+442074080101 infowala@rotichai.com
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rotichai.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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