Mem and Laz Brasserie

8 Theberton St, N1 0QX London

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Dessertkarte

Birthday Cake

9.95

saftiger Schokoladenkuchen mit frischer Sahne, Kerze und Wunderkerze

Schätzung≈ 650 kcal62 g Kohlenhydrateschwer 26

Lunch-Menü

Starter Mix Mezze

9.95

7 verschiedene Mezze serviert mit hausgebackenem warmem Brot

Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Main Mix Mezze

19.95

14 verschiedene Mezze serviert mit hausgebackenem warmem Brot & Chilisauce

Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate

MEM&LAZ MEAT PLATTER 1

69.95

Kofte, Lamm-Shish, Hähnchen-Shish, Chicken Wings, Sucuk mit Basmatireis und gemischtem Salat

Schätzung≈ 2800 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44

MEM&LAZ MEAT PLATTER 2

89.95

Lammkoteletts, Kofte, Lamm-Shish, Hähnchen-Shish, Chicken Wings, Sucuk mit Basmatireis und gemischtem Salat

Schätzung≈ 3200 kcal120 g Kohlenhydrateschwer 44

Vorspeise

Tagesuppe

Soup of the Day — serviert mit hausgemachtem Brot

Schätzung≈ 350 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Knoblauchbrot

Garlic Bread

Schätzung≈ 300 kcal35 g Kohlenhydrate

Knoblauchbrot mit geschmolzenem Mozzarella

Garlic Bread with melted mozarella cheese

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Knoblauch-Pilze

Garlic Stuffed Mushrooms — gefüllt mit geschmolzenem Mozzarella

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Bruschetta

Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, Oliven, frisches Basilikum & geschmolzener Mozzarella

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Hummus mit Basilikum & Tomaten

Humous with basil & tomatoes — serviert mit Pitabrot

Schätzung≈ 420 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Filo Parcels

gefüllt mit Spinat & Feta, serviert mit Blattsalat, Sauerrahm & gehobeltem Parmesan

Schätzung≈ 480 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Tzatziki

hausgemachter cremiger Joghurt, Gurke, Knoblauch & Minze mit Olivenöl

Schätzung≈ 220 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Mousakka

Schichten aus Kartoffeln, Auberginen, Zucchini, Paprika & Karotten mit Feta und Béchamel

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gebratene Auberginenwürfel

Diced & Fried Aubergines — im Ofen gebacken mit Paprika, Tomaten & Zwiebeln, kalt serviert mit Toast

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate

Griechischer Salat

Greek Salad — mit Olivenöl, Feta & frischem Zitronendressing

Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebratene Pilze

Sauteed Mushrooms — Weißwein, Sahne & grobkörnige Senfsauce

Schätzung≈ 310 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Geräuchertes Hähnchen- & Avocadosalat

Smoked Chicken & Avocado Salad — mit nativem Olivenöl-Dressing

Schätzung≈ 380 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Hauptgang

Marinierter Chicken Wing

Marinated Chicken Wing — serviert mit gemischtem Salat, Reis und hausgemachter Chilisauce

Schätzung≈ 680 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 79

Mini Hähnchenspieße

Mini Skewers of Marinated Chicken — mariniert, serviert mit Reis & Salat

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Gebratene Hühnerleber

Pan Fried Chicken Livers — mit Speck, Spinat & roten Zwiebelsalat

Schätzung≈ 520 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Frittiertes Käse-Trio

Deep Fried Trio Cheeses — Brie, Camembert & Mozzarella mit frischer Cranberrysauce

Schätzung≈ 850 kcal35 g Kohlenhydrate

Mozzarella-Tomaten-Salat

Mozzarella & Tomato Salad — mit frischem Basilikum & nativem Olivenöl-Dressing

Schätzung≈ 420 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Warmer Ziegenkäse

Warm Goats Cheese — mit Haselnusskruste, gerösteten roten Zwiebeln & gemischtem Salat

Schätzung≈ 580 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gegrillter Halloumi-Salat

Char-Grilled Halloumi Salad — mit Tomaten, Gurken, Oliven & Olivenöl

Schätzung≈ 510 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Gegrillte Kofte

Char-Grilled Kofte — Lammhackfleisch mit Kräutern, Tomaten, roten Zwiebeln & Reis

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gegrillte Lammwürste (Sucuk)

Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk) — serviert auf einem Bett aus gemischten Blättern

Schätzung≈ 550 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Gegrillte Sardinenpescatarian

Char-Grilled Sardines — mariniert mit Zitrone & Koriander mit gemischtem Salat

Schätzung≈ 380 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Vegetarische Pepper Dolmavegetarian

Vegetarian Pepper Dolma — gefüllt mit Pinienkernen, aromatischem Reis & Johannisbeeren mit Joghurt & Salat

Schätzung≈ 580 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Spinat-Wrapsvegetarian

Spinach Wraps — Spinat & Cheddar in Pfannkuchen mit Tomatensauce & geschmolzenem Mozzarella

Schätzung≈ 620 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gegrilltes Mediterranes Gemüsevegetarian, vegan

Chargrilled Mediterranean Vegetables — mit Tomaten-Basilikum-Sauce & Toast

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Mem & Laz Pastavegetarian

Penne mit Olivenöl, grünen Bohnen, Pinienkernen, getrockneten Tomaten & Parmesan

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Spaghetti Napolitanavegetarian

Spagetti Napolitana — mit nativem Olivenöl, frischem Basilikum, Tomaten & Parmesan

Schätzung≈ 610 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Spaghetti mit Fleischbällchen

Meatballs Spaghetti — Fleischbällchen in Tomatensauce mit Kräutern & Parmesan

Schätzung≈ 780 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 76

Mem’s Pastavegetarian

Spaghetti mit frischer Sahne, hausgemachtem Pesto, Basilikum & Parmesan

Schätzung≈ 850 kcal68 g Kohlenhydrate

Parmigianovegetarian

Aubergine, Mozzarella & Parmesan aus dem Ofen mit Basilikum, Tomatensauce & Toast

Schätzung≈ 620 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Geröstete Auberginevegetarian

Roasted Aubergine — gefüllt mit mediterranem Gemüse, Mozzarella, gemischtem Salat & Basmatireis

Schätzung≈ 680 kcal62 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Penne Provencalevegetarian

mit Paprika, Pilzen, Aubergine, Zucchini, Tomatensauce & Parmesan

Schätzung≈ 640 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Tagliatella & Hähnchenbrust

Tagliatella & Chicken Fillets — mit Weißwein-, Pilz-, Rucola- und Sahnesauce

Schätzung≈ 750 kcal58 g Kohlenhydrate

Warmer Hähnchensalat

Warm Chicken Salad — Ziegenkäse, Avocado, Tomaten, Croutons & Senfdressing

Schätzung≈ 620 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Marinierte Chicken Wings

Marinated Chicken Wings — serviert mit gemischtem Salat, Reis & hausgemachter Chilisauce

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrate

Krossgegrillte marinierte Hähnchenfilets

Char-Grilled Marinated Chicken Fillets — mit Reis & Salat

Schätzung≈ 650 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Bangers & Mash

hausgemachte Cumberland-Würstchen, Kartoffelbrei und roten Zwiebel-Gravy

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Frischer Rinderburger

Fresh Ground Burger — mit geschmolzenem Cheddar, Relish, gemischtem Salat & Pommes

Schätzung≈ 950 kcal65 g Kohlenhydrate

Krossgegrilltes mariniertes Lamm mit Oregano

Char-Grilled Marinated Lamb with oregano — serviert mit Reis & Salat

Schätzung≈ 720 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Krossgegrilltes Lachsfiletpescatarian

Char-Grilled Salmon Fillet — mit frischem Gemüse & Röstkartoffeln

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Lachs-Fischstäbchenpescatarian

Salmon Fishcakes — mit Gurke und Crème fraîche, serviert mit Pommes

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Seafood Spaghettipescatarian

Garnelen, Muscheln, Calamari mit einer milden Chili-Tomaten-Knoblauchsauce

Schätzung≈ 620 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Brunch-Menü

M&L Mediterranes Frühstück

15.95

M&L Mediterranean Breakfeast — Feta, türkische Wurst, Tomaten, Gurke, gekochtes Ei, Oliven, Marmelade, Honig & Butter

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

M&L Brunch

15.95

Speck, Cumberland-Würstchen, Rührei oder Spiegelei, Baked Beans, Tomate, Pilze, Pommes oder Hashbrowns

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

M&L Junior Brunch

12.95

Speck, Cumberland-Würstchen, Rührei oder Spiegelei, Baked Beans, Tomate, Pilze, Pommes oder Hashbrowns

Schätzung≈ 850 kcal50 g Kohlenhydrate

Mediterraner Brunch

15.95

Mediterranean Brunch — gegrillter Halloumi, Lammwurst, Eier, geröstete Tomaten, Paprika, Pilze, Hashbrowns oder Pommes

Schätzung≈ 920 kcal55 g Kohlenhydrate

Mediterraner Vegetarischer Brunchvegetarian

14.95

Mediterranean Vegetarian Brunch — gegrillter Halloumi, Eier, geröstete Tomaten, Paprika, Pilze, Hashbrowns oder Pommes

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Vegetarischer Brunchvegetarian

14.95

Vegetarian Brunch — Eier, warmer Ziegenkäse oder gegrillter Halloumi, Baked Beans, Tomate und Pilze

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Halloumi Wrapvegetarian

15.95

Halloumi (Cypriot Cheese) Wrap — mit Rucola, Gurke, Tomaten, Olivenöl, serviert mit gemischtem Salat & Curly Fries

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Omelett nach Wahlvegetarian

11.95

Omelette of your choice — serviert mit gemischtem Salat & Pommes

Schätzung≈ 720 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Gegrillter Halloumi & Lammwurst Wrap

15.95

Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap — mit Rucola, Tomaten, serviert mit gemischtem Salat & Curly Fries

Schätzung≈ 950 kcal60 g Kohlenhydrate

Gegrillte Hähnchenbrust Wrap

15.95

Char Grilled Chicken Breast Wrap — serviert mit gemischtem Salat & Curly Fries

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Gegrillter Kofte Wrap

16.95

Char Grilled Kofte Wrap — mit hausgemachter Chilisauce, gegrillten Kirschtomaten, gemischtem Salat & Curly Fries

Schätzung≈ 880 kcal62 g Kohlenhydrate

Sonntagsbraten

Brathähnchen (Brust)

18.95

Roast Chicken (Breast) — serviert mit frischem Gemüse, Röstkartoffeln, Cocktailwürstchen, Speck, Salbei-Zwiebel-Stuffing und Preiselbeersauce

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

gebratenes Lammfleisch

19.95

Roast Lamb — serviert mit frischem Gemüse, Röstkartoffeln und Minzsauce

Schätzung≈ 720 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rostbeef (Schottisches Sirloin)

20.95

Roast Beef (Scottish Sirloin) — serviert mit frischem Gemüse, Röstkartoffeln und Meerrettichsauce

Schätzung≈ 750 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Desserts

Hausgemachte gemischte Frucht-Crème-Brûlée

Homemade Mixed Fruit Creme Brulee

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 31

Bread & Butter Pudding

Bread & Butter Pudding with custard — mit Vanillesauce

Schätzung≈ 600 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 34

Hausgemachter Aprikosen-Apfel-Mandel-Crumble

Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream — mit Vanillesauce oder Sahne

Schätzung≈ 550 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 34

Hanky Panky Schokolade

Hanky Panky Chocolate served with fresh cream — serviert mit frischer Sahne

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 32

Banoffee Pie

belegt mit frischen Bananen und Toffeesauce

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 26

Profiteroles Scuro

Profiteroles Scuro served with fresh cream — serviert mit frischer Sahne

Schätzung≈ 480 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 30

Auswahl an Eiscremes oder Sorbets

Selection of Ice Creams or Sorbets

Schätzung≈ 250 kcal30 g Kohlenhydrate

Dessert des Tages

Dessert of the Day

Schätzung≈ 500 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 32

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Kohlenhydratarme griechische und türkische Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche Optionen und Salate. Die Auswahl an Fleisch und Fisch ist groß.

17 diabetesfreundlich · 72 Gerichte

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Praktisches

Adresse: 8 Theberton St, N1 0QX London
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +442077049089
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 75 %

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