Llerena
Upper Street 167, N1 1US London
Öffnungszeiten noch unbekannt
Spanishtapas€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 12. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 12. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
JAMONES, VORSPEISEN, KALTE AUSSCHNITTE, KÄSE
Aceitunas manzanillavegan
4.25
Manzanilla-Oliven
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Pan artesano
3.75
Handwerklich gebackenes Brot
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Jamón Ibérico
13.75
Ibérico-Schinkenteller
Schätzung≈ 210 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Chorizo ibérico de bellota
8.75
Eichelngefütterter Ibérico-Chorizo
Schätzung≈ 280 kcal2 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Queso artesano jovenvegetarian
6.95
Junger handwerklicher Käse
Schätzung≈ 250 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Queso manchego gran reservavegetarian
7.95
Reifer Manchego-Käse
Schätzung≈ 320 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Auswahl unserer besten Wurst- und Käsespezialitäten
17.50
Selection of our best cold cuts & cheeses
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pan con tomatevegan
3.75
Brot mit frischen Tomaten
Schätzung≈ 180 kcal30 g Kohlenhydrate
Spicy banderitasvegan
4.25
Oliven, Paprika, Zwiebeln & Essiggurken
Schätzung≈ 120 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Almendrasvegan
3.75
Mandeln
Schätzung≈ 170 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
VEG TAPAS
Patatas bravas y aliolivegetarian
6.95
Frittierte Kartoffeln mit Brava- & Knoblauchsauce
Schätzung≈ 420 kcal35 g Kohlenhydrate
Pimientos del Padrónvegan
7.45
Padrón-Paprikas
Schätzung≈ 140 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tortilla de patatasvegetarian
7.85
Spanisches Omelett
Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Carpaccio de pepinovegan
7.75
Gurken-Carpaccio mit Avocado, Apfel, Rosinen, Walnüssen & Sesam-Vinaigrette
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Croquetas de champiñones y trufavegetarian
8.50
Pilz- & Trüffel-Kroketten
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Croquetas de espinaca y queso azulvegetarian
8.25
Spinat- & Blauschimmelkäse-Kroketten
Schätzung≈ 360 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Espárragos a la planchavegetarian
8.75
Gegrillte Spargel mit Ziegenkäse, Beeren-Vinaigrette & Sonnenblumenkernen
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
IBÉRICO FISH TAPAS
Chorizo al vino
8.75
Scharfer Chorizo in Rotwein mit roten Zwiebeln, Lorbeerblättern & Tomaten
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Morcilla patatatera, huevo de codorniz
7.75
Kartoffel-Blutwurst auf Toast, garniert mit Wachtelei & Apfel
Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate
Secreto Ibérico
12.95
Ibérico "Secreto", ein besonderer Schweineschnitt. Mit gebratenen Kirschtomaten und Salz
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Pluma Ibérica a la sal
14.75
Gegrilliertes Fleischstück aus dem vorderen Teil des Lendentücks. Extrem mager und köstlich
Schätzung≈ 280 kcal0 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pollo con pisto
9.75
Hähnchenbrust mit spanischem Ratatouille
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82
Solomillo de ternera a la pimienta
14.95
Gegrillte Rinderfilet-Medaillons mit Pfeffersauce. Serviert mit Brokkoli
Schätzung≈ 350 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Boquerones marinadospescatarian
3.50
Marinierte weiße Sardellen auf Baby-Gem-Salat, mit frittiertem Knoblauch & Caesar-Dressing
Schätzung≈ 180 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gambas al ajillopescatarian
11.75
Garnelen in Knoblauch- und Chilisauce
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pulpo con crema de calabazapescatarian
17.50
Gegrillter Kraken mit Kürbiscreme
Schätzung≈ 260 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Calamar a la planchapescatarian
13.75
低温 gegarter, dann gegrillter Tintenfisch. Serviert mit schwarzer Alioli
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
PAELLAS
Paella de Mariscopescatarian
17.50
Meeresfrüchteris mit Garnelen, Tintenfisch, Miesmuscheln & Venusmuscheln
Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Paella de ibéricos
17.50
Safranreis mit geräuchertem Schinken, zartem Iberico-Schwein & Chorizo
Schätzung≈ 880 kcal80 g Kohlenhydrate
POSTRES DESSERTS
Churros con chocolate
5.50
Typisch spanisches frittiertes Teiggebäck, serviert mit cremiger Schokolade
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 37
Tarta Santiagovegetarian
5.95
Traditioneller galicischer Mandelkuchen mit Puderzucker & Eis
Schätzung≈ 610 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 28
Tarta de quesovegetarian
7.50
Reicher und cremiger gebackener Cheesecake. Rezept von Albert Adrià
Schätzung≈ 480 kcal32 g Kohlenhydrateschwer 37
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73dia
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Kohlenhydratarme spanische Tapas
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Tapas und gegrilltes Fleisch. Die meisten Aufschnitt- und Fischgerichte enthalten wenig Kohlenhydrate.
23 diabetesfreundlich · 32 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Upper Street 167, N1 1US London
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +447544572624 llerena@jamonysalud.com
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), llerena.co.uk/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %