HAZ Plantation Place
6 Mincing Ln., EC3M 3BD London
Öffnungszeiten noch unbekannt
€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Meze Vorspeisen
Rote Linsensuppevegetarian
8.00
Red Lentil Soup — Geröstete rote Paprikapaste, frische Kräuter.
Schätzung≈ 180 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Gemischte Mediterrane Olivenvegan
6.50
Mixed Mediterranean Olives — Marinierte grüne Oliven mit Kräutern und Gewürzen.
Schätzung≈ 250 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Hummusvegan
9.00
Kichererbsenpüree mit Tahini, Knoblauch und Zitronensaft.
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Cacikvegetarian
9.00
Joghurt, Gurke, Minze und Dill.
Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Babaganoushvegetarian
9.50
Geräucherte Aubergine, Joghurt, Tahini und Zitrone.
Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Antep Ezmevegan
9.00
Salat aus gehackten Tomaten, Zwiebeln und Chilischoten.
Schätzung≈ 110 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hellimvegetarian
9.50
Über Holzkohle gegrillter Ziegenkäse.
Schätzung≈ 340 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Imam Bayildivegan
9.50
Geröstete Aubergine mit frischen Tomaten, Paprika und Zwiebeln.
Schätzung≈ 220 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tabulevegan
9.00
Gehackte Petersilie, Minze, Bulgur, Tomaten, Zwiebeln & Zitronenöl.
Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Kisirvegan
9.50
Anatolischer Salat aus gemischten Nüssen, Bulgur, Paprika und Zwiebeln.
Schätzung≈ 260 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Borekvegetarian
9.50
Filoteig gefüllt mit Feta-Käse und Spinat.
Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate
Falafelvegan
9.50
Bällchen aus zerdrückten Kichererbsen, Ackerbohnen und Paprika.
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Octopus a feirapescatarian
18.00
Langsam gegarter galicischer Kraken mit Konfit-Kartoffeln & geräuchertem Paprika.
Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Icli Kofte (Kibbeh)
10.50
Frittierte Bällchen aus Lammhack, Pinienkernen und Kräutern in Bulgur.
Schätzung≈ 320 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Hummus mit Lamm
10.50
Hummus With Lamb — Lammwürfel, Knoblauch, Zitrone.
Schätzung≈ 450 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Artischockevegan
9.50
Artichoke — In Olivenöl geschmorte Artischockenherzen mit Karotten, Ackerbohnen, Kartoffeln & frischem Dill.
Schätzung≈ 290 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Räucherlachspescatarian
13.00
Smoked Salmon — Gurke, Tartarsauce, Dill & Lachskaviar.
Schätzung≈ 260 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Frittierte Calamaripescatarian
11.00
Fried Calamari — Frischer knuspriger Tintenfisch, Tartarsauce.
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Lammleber
12.00
Lambs Liver — In Butter gebratene Lammleber, eingelegte rote Zwiebeln, Sumach.
Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Sucuk - Türkische Rindswurst
11.00
Sucuk - Turkish Beef Sausage — Über Holzkohle gegrillte gewürzte Rindswurst, serviert mit Rucola und Tomaten-Chili-Salat.
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Goldene Betevegetarian
9.50
Golden Beetroot — Rote-Bete-Püree, Ziegenkäse und geröstete Haselnüsse.
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gebratene Garnelenpescatarian
12.00
Sautéed Prawns — Pfannengebratene Garnelen, Tomaten, Ingwer und Frühlingszwiebeln in Buttersauce.
Schätzung≈ 320 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Burratavegetarian
13.50
alte Tomatensorten, Basilikumblätter und Olivenöl.
Schätzung≈ 410 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Fisch & Meeresfrüchte
Lachspescatarian
27.00
Salmon — Gegrilltes Lachsfilet, Salat aus alten Tomatensorten, Rucola.
Schätzung≈ 450 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Wolfsbarschpescatarian
27.00
Seabass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, gedünsteter Spinat & Rispen-Tomaten.
Schätzung≈ 380 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Schwertfischpescatarian
27.00
Swordfish — Gegrilltes Schwertfischsteak, Spinat, Tomaten, Chili-Zitronen-Sauce.
Schätzung≈ 410 kcal9 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Gegrillte Tigergarnelepescatarian
28.00
Grilled Tiger Prawn — Rote Paprika- und Karottensauce mit Kichererbsen und Spinat.
Schätzung≈ 480 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Garnelen und Cornish Crabpescatarian
26.00
Prawn and Cornish Crab — Spaghetti, gebratene Garnelen, weißes Cornish Crab-Fleisch, Knoblauch, Chili, Petersilie.
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Gegrillter Seeteufel-Spießpescatarian
29.00
Grilled Monkfish Shish — Seeteufel in Knoblauch-Joghurt-Marinade, eingelegte Zitrone, Basmatireis, Romesco-Sauce, gegrillte Zucchini.
Schätzung≈ 580 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 85
Beilagen
Basmatireisvegan
5.00
Basmati Rice
Schätzung≈ 210 kcal45 g Kohlenhydrate
Joghurtvegetarian
5.00
Yoghurt
Schätzung≈ 120 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Bulgurreisvegan
6.00
Bulgur Rice
Schätzung≈ 180 kcal35 g Kohlenhydrate
Pommes Fritesvegan
5.50
Chips
Schätzung≈ 350 kcal32 g Kohlenhydrate
Salsa Verdevegan
4.50
Schätzung≈ 80 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Minz-Gurken-Salatvegan
6.50
Mint & Cucumber Salad
Schätzung≈ 60 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gewürzte neue Kartoffelnvegan
7.00
Spiced New Potatoes — Mit Petersilie.
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Spinatvegan
6.50
Spinach — Olivenöl und geröstete Mandelblättchen.
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Feta-Käsevegetarian
8.00
Feta Cheese — Tomaten, rote Zwiebeln, Gurken, Paprika, Petersilie.
Schätzung≈ 240 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gegrillte Zucchini und Paprikavegetarian
7.50
Grilled Courgettes and Peppers — Mit Kräutern, Knoblauch-Joghurt.
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Aus dem Ofen (Veg)
Gegrillter Blumenkohlvegan
22.00
Charred Grilled Cauliflower — Karotten-Orangen-Püree, Knoblauchflocken, getrocknete Oliven & veganer Parmesan.
Schätzung≈ 340 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gemüse-Auflaufvegan
22.00
Vegetable Casserole — Zucchini, Aubergine, Kartoffeln, Paprika, Spinat und Karotten, Tomatensauce, Basmati-Reis
Schätzung≈ 520 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Gemüse-Pennevegetarian
21.00
Vegetable Penne — Penne mit Erbsen, Cherrytomaten, Knoblauch, Spargel, Rucola & Parmesan mit Tomatensauce
Schätzung≈ 610 kcal78 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Vegetarische Moussakavegetarian
24.00
Vegetable Moussaka — Schichten aus Aubergine, Reis, Zucchini, Kartoffeln und Paprika mit Béchamel und Käsegratin
Schätzung≈ 680 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Meze den ganzen Tag
Meze All Day
24.00
Hummus, Cacik, Borek, Falafel, Tabbouleh, Kisir, Imam Bayildi, Chicken Kofte, Babaganoush
Schätzung≈ 1400 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 38
Chef-Auswahl
Chef-Auswahl
47.50
Chef's Selection — Vorspeisen: Hummus Kavurma, Imam Bayildi, Cacik, Falafel, Tabule, Borek. Hauptgang: Gegrillter Lachs, Lamb Shish oder Huhn
Schätzung≈ 1800 kcal130 g Kohlenhydrateschwer 33
Türkischer Mangal
Mixed Grill
27.50
Gegrillte Stücke aus Hähnchen, Lamm, Kofte, Tomaten & Chili-Salat
Schätzung≈ 650 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lamb Shish
29.00
Gegrillte Würfel vom englischen Lammrücken, Salsa Verde
Schätzung≈ 480 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Chicken Shish
25.00
Marinierte Hähnchenbrustwürfel, Gurken-Joghurtsauce
Schätzung≈ 420 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 86
Lamb Shish Kofte
27.00
Spieße aus gegrilltem Lammhackfleisch, Tomaten & Chili-Salat
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Chicken Shish Kofte
25.00
Spieße aus Hähnchenhackfleisch, Joghurtsauce & Gurke
Schätzung≈ 460 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 80
Yogurtlu Kofte
28.00
Spieße aus Hähnchen- oder Lammhackfleisch, Joghurtsauce & Tomatensauce
Schätzung≈ 510 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Lammkoteletts
29.50
Lamb Chops — Gegrillte Lammkoteletts, Salsa Verde, gewürzte Bratkartoffeln
Schätzung≈ 720 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73
Begendi Kebab
28.00
Gegrillter Lammrücken mit gerösteter Auberginensauce
Schätzung≈ 540 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Iskender
28.00
Gemischtes Hähnchen & Lamm, Tomatensauce, Joghurt, knuspriges Brot, Butter-Sauce
Schätzung≈ 850 kcal60 g Kohlenhydrate
Mixed Shish
29.50
Gegrillte Würfel von Lamm & Hähnchen, Tomaten & Chili-Salat
Schätzung≈ 580 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Signature Steaks
Black Angus Sirloin
37.00
280g australisches Black Angus, Pfefferkörnersauce, gewürzte Bratkartoffeln
Schätzung≈ 880 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 68
Australian Wagyu Rib-Eye
65.00
350g australisches Wagyu, Chimichurri-Sauce, Rucola- und Parmesansalat
Schätzung≈ 920 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Black Angus Fillet
43.00
220g australisches Black Angus Filet, Chimichurri-Sauce, gewürzte Bratkartoffeln
Schätzung≈ 780 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72
Aus dem Ofen (Fleisch)
Lamm-Tagine
25.50
Lamb Tagine — 6 Stunden langsam gegarte Lammschulter mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Pflaumen, Aprikosen, Mandeln und Basmati-Reis
Schätzung≈ 710 kcal72 g Kohlenhydrateausgewogen 67
Fleisch-Moussaka
26.00
Meat Moussaka — Schichten aus Aubergine, Lammhackfleisch, Reis, Zucchini, Kartoffeln und Paprika mit Béchamel und Käsegratin
Schätzung≈ 740 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Incik - Lammshaxe
28.00
Incik - Lamb Shank — 6 Stunden langsam gegarte Lammshaxe mit Kräutern, Karotten, Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika mit Bulgur
Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Scharfes Hähnchen
25.00
Spicy Chicken — Gewürztes Hähnchen-Stir-Fry mit Zwiebeln, Paprika und Tomaten mit Basmati-Reis
Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Hähnchen-Tagine
24.00
Chicken Tagine — 4 Stunden langsam gegartes Hähnchen in Gewürzsauce mit Ingwer, Pflaumen, Aprikosen, Mandeln und Basmati-Reis
Schätzung≈ 710 kcal75 g Kohlenhydrate
Salate
Avocado & Ziegenkäsevegetarian
22.00
Avocado & Goat`s Cheese — Geröstete Walnüsse, Avocado, Chicorée und Blattsalat mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen
Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydrateausgewogen 75
In Olivenöl gegrillter Lachspescatarian
23.50
Olive Oil Grilled Salmon — Avocado, Blattsalat, alte Tomatensorten & geröstete Walnüsse
Schätzung≈ 480 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
Gegrillter Hähnchen-Shish
23.50
Grilled Chicken Shish — Feuergeröstete Paprika und Blattsalat mit Gurken-Joghurt-Sauce
Schätzung≈ 410 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
2-Gänge Auswahl
2-Gänge-Auswahl
26.00
2Course Selection — Wahl aus Vorspeise (Rote Linsensuppe, Hummus, Tabule, Cacik) und Hauptgang (Lamm-Kofte, Moussaka, Hähnchen-Tagine)
Schätzung≈ 950 kcal90 g Kohlenhydrate
Bar-Snacks
Olivenvegan
5.00
Olives with dried apriccot and lemon oil (VG) — Mit getrockneten Aprikosen und Zitronenöl (VG)
Schätzung≈ 210 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Dip-Tellervegetarian
8.50
Dips plate - Hum us, cacik, ezme (V) — Hummus, cacik, ezme (V)
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Manchego-Krokettenvegetarian
9.50
Manchego croquetes (3pcs) chili jam (V) — 3 Stück mit Chili-Marmelade (V)
Schätzung≈ 380 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Frittierte Baby-Calamari
11.50
Fried baby calamari lime mayo — Mit Limetten-Mayo
Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Padron-Paprikavegetarian
8.50
Padron peppers (V ) — Gegrillte Padron-Paprika (V)
Schätzung≈ 150 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Sucuk
8.50
Sucuk Grilled spicy beef sausege — Gegrillte scharfe Rindswurst
Schätzung≈ 280 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Cecina Rindfleisch
13.50
Cecina beef (cured beef) with grapes and hazelnuts — Getrocknetes Rindfleisch mit Weintrauben und Haselnüssen
Schätzung≈ 310 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Käseplattevegetarian
15.50
Cheese plate (V) — Auswahl an Käsen (V)
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Pommes Fritesvegetarian
6.00
Chips with spicy mayo V) — Mit scharfer Mayo (V)
Schätzung≈ 420 kcal38 g Kohlenhydrate
Zyprischer Käsevegetarian
10.00
Charcoal grilled Cypriot cheese (V) — Über Holzkohle gegrillt (V)
Schätzung≈ 260 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammleber
11.00
Lambs river -Sauteed lambs liver in butter sauce, red onions,sumac — In Butter gebratene Lammleber mit roten Zwiebeln und Sumach
Schätzung≈ 320 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
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86veggie
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Viele türkische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Es gibt viele vegetarische Gerichte wie Gemüse-Moussaka und gegrillten Blumenkohl. Die Mezes beinhalten Hummus, Falafel und Imam Bayildi. Fleischesser können Lamb Shish oder Steaks wählen.
37 vegetarische und 18 vegane Gerichte von 78
84dia
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Viele kohlenhydratarme Grillgerichte
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Dieses Restaurant bietet viele proteinreiche gegrillte Fleisch- und Fischgerichte. Die meisten Meze und Grillspeisen sind für eine kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.
58 diabetesfreundlich · 78 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- 6 Mincing Ln., EC3M 3BD London
- Zeiten
- noch unbekannt
- Kontakt
- +442079293173
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hazrestaurant.co.uk/
- Dossier
- Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 79 %