Bantof

Great Windmill St 31, W1D 7LW London

Öffnungszeiten noch unbekannt

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Kleine Gerichte

Olivenvegan, gluten_free

5.00

OLIVES — (gf, vg)

Schätzung≈ 220 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Geräucherte Mandelnvegan

5.00

SMOKED ALMONDS — (vg)

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebackenes Brot & Oreganobuttervegetarian

5.00

BAKED BREAD & OREGANO BUTTER — (v)

Schätzung≈ 310 kcal35 g Kohlenhydrate

Padron-Paprikavegan

7.00

PADRON PEPPERS — (vg)

Schätzung≈ 180 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Fried Chicken

8.00

Goldbraun & knusprig

Schätzung≈ 350 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gebackenes Brot & Avocado-Hummusvegan

8.00

BAKED BREAD & AVOCADO HUMMUS — (vg)

Schätzung≈ 380 kcal38 g Kohlenhydrate

Gerösteter Kürbis Labnehvegetarian, gluten_free

9.00

ROASTED PUMPKIN LABNEH — mit Minze, Haselnüssen, Sumach, Granatapfel & Balsamico-Glasur (gf, v)

Schätzung≈ 290 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Gebackener Ziegenkäsesalatvegetarian

9.00

BAKED GOAT CHEESE SALAD — mit Aprikose, Walnüssen, Rucola, Walnussöl-Dressing & Ciabatta (v)

Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate

Queen Butter Beansvegetarian, gluten_free

9.00

Cremige Bohnen mit Ricotta, Zitrone & Basilikumpesto (gf, v)

Schätzung≈ 310 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tahini-Auberginevegan, gluten_free

9.00

TAHINI AUBERGINE — mit Miso-Glasur, Granatapfel, Sesamsamen & Pistazien (gf, vg)

Schätzung≈ 260 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Garnelen-Eisbergsalatgluten_free

11.00

SHRIMP ICEBERG SALAD — mit grünen Bohnen, Schalotten & Honig-Senf-Sauce (gf)

Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Rote-Bete-Heritage-Salatvegan

10.00

BEETROOT HERITAGE SALAD — mit Granny Smith Apfel, schwarzem Knoblauch-Ketchup & Balsamico-Dressing (vg)

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Burrata & Süßkartoffelvegetarian, gluten_free

12.00

BURRATA & SWEET POTATO — Burrata auf Süßkartoffeln mit Zitronen-Basilikum-Sauce, Avocado, Rote Bete, Pesto & Balsamico-Glasur (gf, v)

Schätzung≈ 480 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Gegrillter Artischockensalatvegetarian, gluten_free

12.00

CHARGRILLED ARTICHOKE SALAD — mit Zitronen-Basilikum-Sauce, Avocado, Parmesan, Rucola & schwarzem Trüffelöl (gf, v)

Schätzung≈ 380 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Bao

Blumenkohl Bao Bunvegan

7.00

CAULIFLOWER BAO BUN — mit Sesamsauce, Kräutern, eingelegter Gurke, Tomate & Granatapfelmelasse (vg)

Schätzung≈ 280 kcal32 g Kohlenhydrate

Pulled Beef Brisket Bao Bun

7.00

mit eingelegten Zwiebeln, eingelegten Karotten & Barbecue-Mayo

Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate

Rohkost

Dorade Citrus Cevichegluten_free, pescatarian

22.00

SEA BREAM CITRUS CEVICHE — mit roter Chili, roter Zwiebel, Avocado, Süßkartoffel & frittiertem Mais (gf)

Schätzung≈ 390 kcal34 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Beef Carpacciogluten_free

15.00

mit Chimichurri-Sauce, Parmesanflocken, Rucola & Balsamico-Dressing (gf)

Schätzung≈ 280 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tuna Tatakigluten_free, pescatarian

16.00

mit Avocado, Sesamsamen, Frühlingszwiebel & Sojasauce (gf)

Schätzung≈ 310 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Lachs-Tartargluten_free, pescatarian

15.00

SALMON TARTARE — mit Guacamole, Ingwer, Koriander & Sesamöl (gf)

Schätzung≈ 330 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Hauptgerichte

Blumenkohl-Steakvegan, gluten_free

20.00

CAULIFLOWER STEAK — mit rauchigen Cashews, Rote-Paprika-Dip, Cashewnüssen & Granatapfelmelasse (gf, vg)

Schätzung≈ 420 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Steinpilz-Trüffel-Risottovegetarian, gluten_free

22.00

PORCINI TRUFFLE RISOTTO — mit Steinpilzsauce, Shimeji-Pilzen, Parmesan & Trüffelöl (gf, v)

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrate

Bantof Truffle Burger

23.00

zwei Rindfleisch-Patties, Cheddar, gemischte Pilze, Zwiebeln & japanische Mayo-Trüffelsauce

Schätzung≈ 950 kcal55 g Kohlenhydrate

Hähnchenbrustgluten_free

24.00

CHICKEN BREAST — mit Zitronensauce, kleinen Kartoffeln, Baby Gem Salat & Chimichurri-Sauce (gf)

Schätzung≈ 580 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Schwarze Trüffel Sauerteig-Pizzavegetarian

26.00

BLACK TRUFFLE SOURDOUGH PIZZA — mit Trüffelpaste, Cheddar, Pilzen, japanischer Mayo-Trüffelsauce & Rucola (v)

Schätzung≈ 880 kcal78 g Kohlenhydrate

Königliche Schwarz-Tigergarnelegluten_free, pescatarian

27.00

KING BLACK TIGER SHRIMP — mit Kartoffelpuree, Schnittlauch & Bisque-Sauce (gf)

Schätzung≈ 620 kcal38 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Frischer Krabbensalatpescatarian

27.00

FRESH CRAB SALAD — mit Quinoa & Bulgur, Gurke, Zwiebel & Tomate, Baby Gem, Avocado, Zitronen-Basilikum-Sauce

Schätzung≈ 540 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 89

Gegrillter Lachspescatarian

32.00

GRILLED SALMON — mit Gnocchi, Knoblauch-Kimchi-Sauce, Basilikum, Parmesan, Babyspinat & knusprigem Quinoa

Schätzung≈ 720 kcal52 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Schwarzer Kabeljaugluten_free, pescatarian

36.00

BLACK COD — mit sautierten Erbsen, Schalotten, Erbsenpuree & Zitronengrassauce (gf)

Schätzung≈ 410 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 89

Lammrücken-Kotelettsgluten_free

36.00

LAMB LOIN CHOPS — mit Rote-Bete-Kartoffelpuree, Rosenkohl & hausgemachter Bratensauce (gf)

Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78

Ribeye Steakgluten_free

36.00

grasgefüttertes, dry-aged Hereford-Rindfleisch mit sautierten Pilzen & Steinpilzsauce (gf)

Schätzung≈ 780 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Chef-Spezialität

CHEF’S SPECIAL

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Beilagen

Pommes Frites

5.00

FRIES

Schätzung≈ 320 kcal42 g Kohlenhydrate

Süßkartoffelpommes

6.00

SWEET POTATO FRIES

Schätzung≈ 350 kcal38 g Kohlenhydrate

Gegrillter Baby Gem Salatvegetarian

6.00

GRILLED DRESSED BABY GEM LETTUCE

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Brokkoli mit Sesamsaucevegan

7.00

BROCCOLI WITH SESAME SAUCE

Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Trüffel-Kartoffelpureevegetarian

8.00

TRUFFLE MASHED POTATO

Schätzung≈ 280 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Trüffelpommes

9.00

TRUFFLE FRIES

Schätzung≈ 380 kcal45 g Kohlenhydrate

Platten zum Teilen

Gerösteter Wolfsbarschgluten_free, pescatarian

65.00

ROASTED SEA BASS — mit gerösteten kleinen Kartoffeln, Babyspinatsalat & Zitronendressing (gf)

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

Lolipop Lobster Linguinipescatarian

65.00

wildgefangener Lolipop-Hummer mit Bisque-Tomatensauce, Sahne, Basilikum & Petersilie

Schätzung≈ 1300 kcal110 g Kohlenhydrateschwer 43

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräuterkrustegluten_free

78.00

GRILLED LAMB HERB CRUST CHOPS — mit Röstkartoffeln, Karotten, Tomaten, grünen Bohnen & Bratensauce (gf)

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gegrilltes Côte de Boeufgluten_free

83.00

GRILLED CÔTÉ DE BOEUF — mit Röstkartoffeln, grünen Bohnen & Steinpilzsauce (gf)

Schätzung≈ 1300 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

DESSERTS

Chocolate Fondantvegetarian

10.00

mit Karamellschaum, Schokoladen-Crumble & Bourbon-Vanilleeis (v)

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 22

Traditionelles Tiramisuvegetarian

10.00

TRADITIONAL TIRAMISU — mit Kaffee-Amaretto-Löffelbiskuit, Mascarponecreme & Kakaopulver (v)

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 25

Pistazien-Basque-Cheesecakevegetarian

10.00

PISTACHIO BASQUE CHEESECAKE — mit karamellisiertem Boden, gerösteten Pistazien & Pistazienpraliné (v)

Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 24

Sticky Toffee Puddingvegetarian

10.00

mit gesalzenem Karamellsirup, Walnüssen, Vanille-Crumble & Bourbon-Vanilleeis (v)

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrateschwer 18

Eis (3 Kugeln)vegetarian, gluten_free

10.00

ICE CREAM (3 SCOOPS) — Pistazie, Bourbon-Vanille, gesalzenes Karamell (v, gf)

Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 27

Sorbet (3 Kugeln)vegan, gluten_free

10.00

SORBET (3 SCOOPS) — Mango, Kokos, Schokolade (vg, gf)

Schätzung≈ 350 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 35

Flambierte Ananasvegan, gluten_free

10.00

FLAMBÉ PINEAPPLE — mit dunklem Rum, Gewürzsirup, Orangensaft, gesalzenen Mandeln & Kokossorbet (vg, gf)

Schätzung≈ 450 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 35

Stimmt diese Karte noch?

88veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische und vegane Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie das Blumenkohlsteak und Blumenkohl-Bao-Buns wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Tahini-Aubergine und Rote-Bete-Salat.

27 vegetarische und 11 vegane Gerichte von 50

73dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptgerichte und Salate

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele kohlenhydratarme Optionen wie das Ribeye Steak (12 g Kohlenhydrate) und den Black Cod (22 g Kohlenhydrate). Rohe Fischgerichte sind meist gut geeignet.

25 diabetesfreundlich · 50 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: Great Windmill St 31, W1D 7LW London
Zeiten: noch unbekannt
Kontakt: +447548373755 info@bantof.com
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bantof.com/
Dossier: Vollständigkeit 67 %, Vertrauen 80 %

Inhaber von Bantof? Beanspruche dein Lokal.