Jack the Chipper

Whitechapel High Street 95-95, E1 7RA London

Jetzt geöffnet · bis 23:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Herzhaft

Steak Pie

7.95

Serviert mit Pommes und Ketchup

Schätzung≈ 850 kcal75 g Kohlenhydrate

Chicken Pie

7.95

Serviert mit Pommes und Ketchup

Schätzung≈ 800 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 69

Veg Pievegetarian

7.95

Serviert mit Pommes und Ketchup

Schätzung≈ 700 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 72

Saveloy

6.95

Serviert mit Pommes und Ketchup

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrate

Wurst (natur oder im Teigmantel)

6.95

SAUSAGE (plain or Battered) — Serviert mit Pommes und Ketchup

Schätzung≈ 850 kcal70 g Kohlenhydrate

Beilagen

Pommes Fritesvegan

3.00

CHIPS

Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate

Kartoffelbreivegetarian

3.95

MASH POTATOES (optional with spinach) — Optional mit Spinat

Schätzung≈ 220 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Chip Butty

4.50

Schätzung≈ 450 kcal55 g Kohlenhydrate

Brötchen mit Butter

1.50

ROLL AND BUTTER

Schätzung≈ 210 kcal22 g Kohlenhydrate

Erbsenpüree / Gartenerbsenvegan

2.95

MUSHY PEAS / GARDEN PEAS

Schätzung≈ 120 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Bohnen (Heinz)vegan

2.95

BEANZ (HEINZ)

Schätzung≈ 150 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Bratensauce / Currysauce

2.45

GRAVY / CURRY SAUCE

Schätzung≈ 100 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gewürzgurke (Wally)vegan

1.50

GHERKIN ( WALLY)

Schätzung≈ 15 kcal3 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Eingelegte Zwiebel / Eingelegtes Eivegetarian

1.50

PICKLED ONION / PICKLED EGG

Schätzung≈ 40 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gemischter Salatvegetarian

4.60

MIXED SALAD

Schätzung≈ 80 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 72

Frühstück

English Breakfast

9.95

Rinderwurst, 2 Bio-Spiegeleier, 3 Scheiben Truthahn-Bacon, 4 Hash Browns, Bohnen, gegrillte Champignons

Schätzung≈ 1100 kcal60 g Kohlenhydrate

Veggie Breakfastvegetarian

9.95

2 Bio-Spiegeleier, Champignons, Spinat, 2 Hash Browns, Bohnen, gegrillte Tomate, Sauerteigbrot

Schätzung≈ 750 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 78

Eggs Royalepescatarian

9.95

2 pochierte Eier, Räucherlachs, Sauce Hollandaise, Sauerteig-Toast und Salatgarnitur

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Eggs Florentinevegetarian

9.95

2 pochierte Eier, Spinat, Sauce Hollandaise, Sauerteig-Toast und Salatgarnitur

Schätzung≈ 550 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Eggs Benedict

9.95

2 pochierte Eier, 3 Scheiben Truthahn-Bacon, Sauce Hollandaise, Sauerteig-Toast und Salatgarnitur

Schätzung≈ 680 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

Lachs und Eierpescatarian

9.95

SALMON AND EGGS — 2 pochierte Eier, Räucherlachs, Salatgarnitur, Avocado mit Mangold, rote Zwiebel, Tomaten und Toast

Schätzung≈ 580 kcal28 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Rühreier

9.95

SCRAMBLED EGGS — 3 Bio-Rühreier, Truthahn-Bacon, Avocado mit Chiliflocken, geschmorte rote Zwiebel, Sauerteig-Toast

Schätzung≈ 620 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

OMELETT

9.95

OMELETTE — Belag nach Wahl: Käse, Truthahn-Bacon, Pilze, Avocado, Spinat, Halloumi. Mit Salat und Sauerteigbrot

Schätzung≈ 650 kcal32 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Süß

WAFFELNvegetarian

9.95

WAFFLES — Toppings nach Wahl: frische Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Honig, Sirup, Erdbeerkonfitüre, Schlagsahne

Schätzung≈ 750 kcal85 g Kohlenhydrateschwer 28

PANCAKESvegetarian

9.95

Toppings nach Wahl: frische Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Honig, Sirup, Erdbeerkonfitüre, Schlagsahne

Schätzung≈ 700 kcal80 g Kohlenhydrateschwer 30

Sandwich

CLUB (BLT)

6.95

Truthahn-Bacon, Salat, Tomate, optional Käse

Schätzung≈ 550 kcal42 g Kohlenhydrate

EI UND KÄSEvegetarian

5.95

EGG AND CHEESE — Ei, Käse, optional Truthahn-Bacon

Schätzung≈ 520 kcal40 g Kohlenhydrate

Fisch

KABELJAU

13.00

COD — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

SCHOLLENFILET

13.00

HADDOCK — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate

PLATZE

15.90

PLACE — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate

ROCHEN

17.90

SKATE — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 840 kcal65 g Kohlenhydrate

SANDSCHELLFISCH

15.90

ROCK — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 860 kcal65 g Kohlenhydrate

HEILBUTT

24.90

HALIBUT — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate

HAUSGEMACHTE FISCHBUCHEL

6.95

HOMEMADE FISH CAKES — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 780 kcal70 g Kohlenhydrate

GANZE SCAMPI

19.90

WHOLETALL SCAMPI — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 920 kcal65 g Kohlenhydrate

CALAMARI RINGE (8 Stück)

8.90

CALAMARI RINGS (8 pieces) — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 750 kcal60 g Kohlenhydrate

KABELJAUROGEN (2 Stück)

7.95

COD-ROE (2 pieces) — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 720 kcal60 g Kohlenhydrate

KABELJAU-BISSEN (5 Stück)

7.95

COD BITES (5 pieces) — Serviert mit Pommes, hausgemachter Tartarsauce, Ketchup, Zitrone und Petersilie

Schätzung≈ 740 kcal62 g Kohlenhydrate

Grill

HEILBUTTFILETpescatarian

24.90

HALIBUT FILET — Serviert mit Pommes und gemischtem Salat

Schätzung≈ 700 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Wolfsbarschpescatarian

19.90

SEA BASS — Serviert mit Pommes oder Kartoffelbrei und gemischtem Salat

Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Doradepescatarian

19.90

SEA BREAM — Serviert mit Pommes oder Kartoffelbrei und gemischtem Salat

Schätzung≈ 680 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Lachsfiletpescatarian

19.90

SALMON FILET — Serviert mit Pommes oder Kartoffelbrei und gemischtem Salat

Schätzung≈ 750 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Hähnchen

Hähnchen-Nuggets (8 Stk.)

9.90

CHICKEN NUGGETS (8 pc) — Serviert mit Pommes, Ketchup und Mayonnaise

Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrate

Chicken Wings

9.90

Serviert mit Pommes, Ketchup und Mayonnaise

Schätzung≈ 820 kcal50 g Kohlenhydrate

1/4 Frisches Brathähnchen

9.90

1/4 FRESH ROAST CHICKEN — Serviert mit Pommes, Ketchup und Mayonnaise

Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrate

1/2 Frisches Brathähnchen

14.90

1/2 FRESH ROAST CHICKEN — Serviert mit Pommes, Ketchup und Mayonnaise

Schätzung≈ 1100 kcal55 g Kohlenhydrate

Burger

Beef (House Signature)

12.90

Hausgemachter Beef Patty, Salat, Tomate, Zwiebel und Essiggurke. Mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 880 kcal60 g Kohlenhydrate

Hähnchen

12.90

CHICKEN — Gewürzte Hähnchenbrust, Salat, Tomate, Zwiebel und Essiggurke. Mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Veggievegetarian

12.90

Gewürzter Gemüse-Patty, Salat, Tomate, Zwiebel und Essiggurke. Mit Pommes und Salat

Schätzung≈ 750 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 66

Steak

Rib Eye (280g)

29.90

RIB EYE (10 oz) — Serviert mit Pommes, Kartoffelbrei oder Salat

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydrate

Sirloin (280g)

25.90

SIRLOIN (10 oz) — Serviert mit Pommes, Kartoffelbrei oder Salat

Schätzung≈ 780 kcal45 g Kohlenhydrate

Pasta

Frutti di Mare

15.90

Linguine, gemischte Meeresfrüchte, cremige Knoblauch-Tomatensauce

Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Bolognese

11.90

Spaghetti, hausgemachte Bolognesesauce

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Arrabbiata

9.90

Penne, Tomatensauce, Chili, Knoblauch

Schätzung≈ 550 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 73

Lachs

15.90

SALMON — Linguine, Lachs, cremige Tomatensauce, Babyspinat

Schätzung≈ 780 kcal62 g Kohlenhydrate

Dello Chef

11.90

Tagliatelle, Hähnchen, Pilze, cremige Knoblauch-Tomatensauce, Babyspinat

Schätzung≈ 740 kcal60 g Kohlenhydrate

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61veggie
scoreSchätzung

Klassischer Chipper mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst einen Veggie Burger oder eine Veg Pie bestellen. Zum Frühstück gibt es Eggs Florentine und ein Veggie Breakfast.

14 vegetarische und 4 vegane Gerichte von 56

59dia
scoreSchätzung

Proteinreiches Frühstück und Grillgerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Das Frühstücksmenü bietet mehrere proteinreiche Optionen mit wenigen Kohlenhydraten. Bei Grillgerichten und Steaks können Pommes gegen Salat getauscht werden.

12 diabetesfreundlich · 56 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

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Praktisches

Adresse: Whitechapel High Street 95-95, E1 7RA London
Zeiten: Mo07:00–23:30
Di07:00–23:30
Mi07:00–23:30
Do07:00–23:30
Fr07:00–23:30
Sa07:00–23:30
So07:00–22:30
Kontakt: +02073770707
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jackthechipper.com
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %

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