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Sohaila

Shoreditch High Street 232, E1 6PJ London

Jetzt geöffnet · bis 23:00

Middle Eastern€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Hausgemachtes eingelegtes Gemüse
6.00
House pickles
Schätzung≈ 45 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Gemischte Oliven
6.00
Mixed olives
Schätzung≈ 160 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Geräucherte Mandelngluten_free
6.00
Smoked almonds (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 180 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Brotvegan
5.00
Bread (pb) — pflanzlich
Schätzung≈ 220 kcal42 g Kohlenhydrate
Kichererbsen-Crackergluten_free, vegan
5.00
Chickpea crackers (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Hummus & gewürzte Kichererbsengluten_free, vegan
8.00
Hummus & spiced chickpeas (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Labneh & Chili-Buttergluten_free, vegetarian
8.00
Labneh & chilli butter (gf, v) — glutenfrei, vegetarisch
Schätzung≈ 240 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Muhammaragluten_free, vegan
9.00
Muhammara (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 210 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Mutabalgluten_free, vegetarian
9.00
Mutabal (gf, v) — glutenfrei, vegetarisch
Schätzung≈ 190 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Tabboulehvegan
9.00
Tabbouleh (pb) — pflanzlich
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76
Eingelegtes Wassermelonen-Ezmegluten_free, vegan
10.00
Pickled watermelon ezme (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 110 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Grüne Bohnen, Fenchel, rosa Grapefruit & gerösteter Bulgurvegan
11.00
Green beans, fennel, pink grapefruit & toasted bulgur (pb) — pflanzlich
Schätzung≈ 260 kcal32 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Auberginentomaten, Kohlrabi, Khobez, frischer Oregano & Moscatell-Essigvegan
11.00
Heirloom tomatoes, kohlrabi, khobez, fresh oregano & moscatel vinegar (pb) — pflanzlich
Schätzung≈ 240 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Falafel, Pickles & Tahini-Saucegluten_free, vegan
11.00
Falafel, pickles & tahini sauce (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 70
Gegrillter Halloumi, Sauerkirsch-Honig & Pistaziengluten_free, vegetarian
12.00
Grilled halloumi, sour cherry honey & pistachios (gf, v) — glutenfrei, vegetarisch
Schätzung≈ 380 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Batata haragluten_free, vegetarian
11.00
Batata hara (gf, v) — glutenfrei, vegetarisch
Schätzung≈ 310 kcal34 g Kohlenhydrate
Gegrillter Lauch, aufgeschlagener Feta, Harissa & Dukkahgluten_free, vegetarian
14.00
Charred leeks, whipped feta, harissa & dukkah (gf, v) — glutenfrei, vegetarisch
Schätzung≈ 340 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Zucchini, Fasolia bi zeit & confit Knoblauchgluten_free, vegan
15.00
Courgette, fasolia bi zeit & confit garlic (gf, pb) — glutenfrei, pflanzlich
Schätzung≈ 220 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Brassen samak nayeh, Zitrusfrüchte & Nocellara-Olivegluten_free
15.00
Bream samak nayeh, citrus & nocellara olive (gf) — glutenfrei
Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Lammherz-Spießgluten_free
7.00
Lamb heart skewer (gf) — glutenfrei
Schätzung≈ 160 kcal1 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Hähnchen-Kafta & House Toumgluten_free
9.00
Chicken kafta & house toum (gf) — glutenfrei
Schätzung≈ 450 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Gegrillter Cornish-Oktopusgluten_free
22.00
Grilled Cornish octopus, almond tarator, biwaz salad & chilli oil (gf) — mit Mandel-Tarator, Biwaz-Salat & Chiliöl (glutenfrei)
Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Schweinebauchgluten_free
23.00
Pork belly, date & walnut sauce, pomegranate (gf) — mit Dattel-Walnuss-Sauce und Granatapfel (glutenfrei)
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydrate
Ganzes Poussingluten_free
30.00
Whole poussin, fermented chilli & zhoug (gf) — mit fermentiertem Chili & Zhoug (glutenfrei)
Schätzung≈ 750 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Mujadarragluten_free, vegan
6.00
Mujadarra (pb, gf) — pflanzlich, glutenfrei
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Sommer-Steinfrüchtegluten_free, vegan
8.00
Summer stone fruits, pistachio halwa & mint (gf, pb) — mit Pistazien-Halwa & Minze (glutenfrei, pflanzlich)
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrate
Schokoladenganachegluten_free, vegetarian
9.00
Chocolate ganache, aleppo chilli, whey caramel (gf, v) — mit Aleppo-Chili und Molkenkaramell (glutenfrei, vegetarisch)
Schätzung≈ 480 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 33
Knafehvegetarian
11.00
Knafeh, orange blossom, pistachios & walnuts (v) — mit Orangenblüte, Pistazien & Walnüssen (vegetarisch)
Schätzung≈ 550 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 30

Stimmt diese Karte noch?

100veggie
scoreSchätzung

Viele vegetarische nahöstische Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Falafel mit Tahini-Sauce, gegrillten Halloumi und Mujadarra wählen. Es gibt auch vegane Optionen wie Muhammara und Tabbouleh. Die Karte enthält Fleisch und Fisch, aber die vegetarische Auswahl ist groß.

19 vegetarische und 12 vegane Gerichte von 28

75dia
scoreSchätzung

Kohlenhydratarme nahöstliche Gerichte

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Optionen. Das ganze Poussin und die Chicken Kafta enthalten wenig Kohlenhydrate.

18 diabetesfreundlich · 28 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
Shoreditch High Street 232, E1 6PJ London
Zeiten
Mo16:00–23:00
Di12:00–15:00, 16:00–23:00
Mi12:00–15:00, 16:00–23:00
Do12:00–15:00, 16:00–23:00
Fr12:00–15:00, 16:00–23:00
Sa16:00–23:00
So—
closed for Saturday lunches
Kontakt
+447377957845 sohaila@fatmacys.org
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sohailarestaurant.com/
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

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