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Kapara

James Court, 14 Greek Street 14, W1D 4DP London

Jetzt geöffnet · bis 01:00

€€€€
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Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Mittagsangebote
3 Gerichte für 30 £
30.00
3 dishes for £30
Schätzung≈ 1200 kcal100 g Kohlenhydrate
Spiced Maple Nuts (VG)vegan
5.00
geröstete Nüsse mit Ahornsirup und Shawarma-Mix
Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Rainbow Beets (VG)vegan
12.00
Mandelmolke, Limette, Sesam, eingelegte Schalotte
Schätzung≈ 180 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Butterflied Bream
38.00
langsam gegarte Kirschtomaten, Rum, Koriander, Zitrone, Basilikum
Schätzung≈ 550 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74
Pita Crisp (V)vegetarian
6.50
Shawarma-Gewürze, Zitronen-Joghurt-Tahini Zaatar Pita-Krümel, Avocado, Radieschen, Trauben-Ponzu
Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Salmon Tartare
17.00
Maispüree, Harissa Sriracha, gegrillter Lauch
Schätzung≈ 280 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Sticky Golden Chicken
30.00
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydrate
Harissa Olives (VG)vegan
5.00
konservierte Zitrone, Sumach, Zitronentymian
Schätzung≈ 150 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Ceviche
13.00
Wolfsbarsch, Mangogel, Crème Fraîche, Kerbel, Harissa
Schätzung≈ 210 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Not Your Mama’s Moussaka
28.00
Lammhals, Za’atar, Blumenkohlpüree, Aubergine
Schätzung≈ 580 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Bala Baya Pita (VG)vegan
4.50
Tomatenpüree, Zhoug-Kräuteröl, Auberginen-Relish, Zhoug
Schätzung≈ 250 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Hummus (VG)vegan
9.00
Schätzung≈ 300 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75
Hummus (VG) mit geschmorter Rinderrippe
13.00
Hummus (VG) Add Braised Beef Rib
Schätzung≈ 650 kcal30 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 83
Beef Skewers
35.00
Rinderfilet, Netzfett, Melasse
Schätzung≈ 700 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Bala Baya Bagel (V)vegetarian
5.50
Malzmelasse, Sesam
Schätzung≈ 320 kcal45 g Kohlenhydrate
Crispy Squids
13.00
Aprikosen, Aleppo-Aioli, Koriander
Schätzung≈ 350 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Bone in Sirloin Steak
65.00
geschmolzene Zucchini, Chili, Knoblauch
Schätzung≈ 850 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Milk Bread (V)vegetarian
9.00
Mohnsamen, Rosen- und Zitronenbutter
Schätzung≈ 400 kcal45 g Kohlenhydrate
Salad Medley (V)vegetarian
14.00
geröstete Zucchini, Freekeh, Ricotta, Zitronendressing, Gurke, eingelegte Schalotte
Schätzung≈ 380 kcal30 g Kohlenhydrateausgewogen 78
Hispi Massaman-ish (V)vegetarian
11.00
persisch-thailändische Currybutter, Kürbiskerne, gegrillter Spitzkohl
Schätzung≈ 320 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Pistazien- & Türkischer Kaffee Tiramisu (V)vegetarian
15.00
Pistachio & Turkish Coffee Tiramisu (V) — weiße Schokolade und Pistazien-Cremo, Kataifi
Schätzung≈ 650 kcal55 g Kohlenhydrateschwer 26
Pommes Ratte (V)vegetarian
8.00
Ratte-Kartoffel, Shawarma, Limetten-Aioli, Pflaumenketchup
Schätzung≈ 420 kcal32 g Kohlenhydrate
Basque Cheesecake (V)vegetarian
14.00
Aprikose, Schweizer Baiser, Oregano
Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 26
Ris-Orzo (V)vegetarian
14.00
Erbsenvelouté, Erbsen, Kräuteröl
Schätzung≈ 480 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 81
Erdbeer- und Kokos-Malabi (VG)vegan
9.00
Strawberry and Coconut Malabi (VG) — Gin-Erdbeergel, Sesambraten
Schätzung≈ 380 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 37
Shakshuka
16.00
Zitrone, Eier, Tahini, Pita mit eingelegtem Chili
Schätzung≈ 520 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Shakshuka / Mit geschmorten Rinderrippen
19.00
Shakshuka / Add Braised Beef Rib — Zitrone, Eier, Tahini, Pita mit eingelegtem Chili
Schätzung≈ 780 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kartoffel & Blätterteig (V)vegetarian
17.00
Potato & Puff (V) — Harissa-Zwiebelkartoffel, gekochtes Ei, Tahini
Schätzung≈ 610 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
The Perfect Schnitzel
21.00
Putenschenkel, Senf-Aioli, Fenchel
Schätzung≈ 680 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 78
serviert von 21:45 Uhr - Spät
Mit geschmorten Rinderrippen
13.00
Add Braised Beef Rib — Kräuteröl, Auberginen-Relish, Zhoug
Schätzung≈ 320 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69

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79veggie
scoreSchätzung

Kreative vegetarische kleine Gerichte

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Das Menü bietet Gerichte wie die Bala Baya Pita und Ris-Orzo. Veganische Optionen sind Rainbow Beets und Hummus.

16 vegetarische und 6 vegane Gerichte von 31

72dia
scoreSchätzung

Proteinreiche Hauptspeisen und Beilagen

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Karte bietet viele kohlenhydratarme Optionen. Das Bone in Sirloin Steak und die Butterflied Bream enthalten jeweils etwa 12 g Kohlenhydrate.

18 diabetesfreundlich · 31 Gerichte

Bewertungen

Bewertung
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Praktisches

Adresse
James Court, 14 Greek Street 14, W1D 4DP London
Zeiten
Mo12:00–01:00
Di12:00–01:00
Mi12:00–01:00
Do12:00–01:00
Fr12:00–01:00
Sa12:00–01:00
So12:00–17:00
Kitchen open until 22:00 Mon-Tue, 22:30 Wed-Sat
Kontakt
+442080797467 bookings@kapara.co.uk
Quellen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kapara.co.uk
Dossier
Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 79 %

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