Oummi Bon Appetit lebanese
Leman St 133, E1 8EY London
Jetzt geöffnet · bis 23:00
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Karte
Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.
Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.
Vorspeise
Houmousvegan
5.00
Zerdrückte Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Knoblauch & Olivenöl
Schätzung≈ 280 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Moutabal Baba Ghanoujvegan
5.00
Gegrillte Auberginen mit Sesampaste und Zitronensaft
Schätzung≈ 180 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Gefüllte Weinblättervegan
5.00
Stuffed Vine Leaves — Mit Kräutern & Gewürzen gekochter Reis in Weinblättern gewickelt
Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Halloumi-Käse Vorspeisevegetarian
5.00
Halloumi Cheese Starter — Gegrillte oder gebratene Halloumi-Stücke mit Gurke
Schätzung≈ 320 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67
Falafel Vorspeisevegan
5.00
Falafel Starter — Frittierte Bohnen-Kräuter-Bällchen mit Tahini-Sauce
Schätzung≈ 350 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Batata Harravegan
5.00
Frittierte Kartoffelwürfel mit Knoblauch, Koriander, Paprika und Chili
Schätzung≈ 310 kcal28 g Kohlenhydrate
Chicken Wings (Jawaneh)
5.00
Über Holzkohle gegrillte marinierte Hähnchenflügel mit Knoblauch
Schätzung≈ 380 kcal4 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Kibbeh Shameyieh
6.50
Bulgur-Hüllen gefüllt mit Lammhackfleisch und Zwiebeln
Schätzung≈ 320 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Rakakat Jibneh (Käse)vegetarian
6.00
Rakakat Jibneh (Cheese) — Teigrollen mit Feta-Käse & schwarzen Oliven
Schätzung≈ 290 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Fatayer Spinatvegan
6.50
Fatayer Spinach — Filoteig-Dreiecke mit Spinat, Zwiebeln, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Sumach
Schätzung≈ 240 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich
Arayes
6.00
Libanesisches Brot gefüllt mit Lammhack, frisch vom Grill
Schätzung≈ 360 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65
Suppe
Hühnersuppe
5.00
Chicken Soup — Hühnerbrühe mit arabischen Vermicelli-Nudeln
Schätzung≈ 180 kcal20 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Linsensuppevegan
5.00
Lentil Soup — Rote Linsen mit Kreuzkümmel und Olivenöl
Schätzung≈ 210 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 87
Salat
Libanesischer Salatvegan
5.00
Lebanese Salad — Salat, Tomate, Gurke, Petersilie, Minze, Zwiebel, Radieschen, Paprika mit Zitronen-Olivenöl-Dressing
Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66
Tabbouleh Salatvegan
6.50
Tabbouleh Salad — Fein gehackte Petersilie, Tomate, Minze, Zwiebel, Bulgur, Zitronensaft und Olivenöl
Schätzung≈ 180 kcal16 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Halloumi Salatvegetarian
6.50
Halloumi Salad — Libanesischer Salat mit Halloumi-Käse
Schätzung≈ 370 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Hähnchensalat
7.50
Chicken Salad — Libanesischer Salat mit Hähnchen
Schätzung≈ 320 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70
Fattoush Salatvegetarian
6.00
Fattoush Salad — Salat, Tomate, Gurke, Minze, Zwiebel, Radieschen, Sumach, Paprika, Petersilie und Granatapfel
Schätzung≈ 220 kcal24 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71
Wraps
Chicken Shawarma
5.00
Geröstete marinierte Hähnchenstreifen, Knoblauchsauce, Salat, Tomate & Essiggurken
Schätzung≈ 550 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79
Special Shawarma chicken
6.50
Geröstete marinierte Hähnchenstreifen, Pommes im Wrap, Essiggurken & Knoblauchsauce
Schätzung≈ 720 kcal68 g Kohlenhydrateausgewogen 71
Chicken Shish Taouk
6.00
Über Holzkohle gegrillte Hähnchenwürfel, Essiggurken, Salat, Tomaten & Knoblauchsauce.
Schätzung≈ 580 kcal42 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Lamb Shish
6.00
Über Holzkohle gegrillte Lammwürfel, Zwiebel, Petersilie, Tomaten & Essiggurken.
Schätzung≈ 620 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Kafta Shish
6.00
Gegrillter Spieß aus Lamm, Zwiebel, Petersilie, Tomaten & Essiggurken.
Schätzung≈ 640 kcal40 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 69
Falafel Wrapvegan
4.50
Zerstampfte Kichererbsen, Zwiebel, Petersilie, Salat, Tomaten, Essiggurken & Tahini.
Schätzung≈ 520 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80
Halloumi Wrapvegetarian
5.00
Halloumi cheese Wrap — Gegrillte oder frittierte Halloumi-Stücke, Tomaten & Gurken.
Schätzung≈ 590 kcal41 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65
Faloumivegetarian
6.50
Falafel mit Halloumi-Käse, Tomaten, Essiggurken und Salat.
Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Hauptgang
Chicken Grill (Shish Taouk)
11.50
Marinierte Hähnchenspieße vom Holzkohlegrill, mit Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Kofta Grill (Lammhack)
11.50
Kofta Grill (Minced Lamb) — Gewürztes Lammhackfleisch vom Holzkohlegrill mit Zwiebel und Petersilie, Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 820 kcal65 g Kohlenhydrate
Mixed Grill
13.99
Holzkohlenspieße aus Lammhack, Lammwürfeln und Hähnchenwürfeln, mit Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 66
Chicken Shawarma
11.50
Chicken Shawarma (Main) — Dünne geröstete Scheiben von mariniertem Hähnchen, mit Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 720 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Lamb Cutlet Grill
14.50
Marinierte Lammkoteletts vom Holzkohlegrill, mit Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 850 kcal65 g Kohlenhydrate
Chicken Wings
11.00
Marinierte Hähnchenflügel vom Holzkohlegrill (10 Stück), mit Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 800 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Grilled Boneless Chicken
13.50
Grillhähnchen ohne Knochen vom Holzkohlegrill mit Essiggurken, Knoblauchsauce, Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 780 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 76
Chefs Platter
13.50
Hummus, Salat, Falafel, Teigtaschen oder Moutabal, Reis, Mixed Grill oder Chicken Shawarma.
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrateausgewogen 68
Grill Platter
20.00
Holzkohlenspieße (Lammhack, Hähnchen, Lamm), Chicken Shawarma, 5 Hähnchenflügel, Salat und Wahlweise Reis oder Pommes.
Schätzung≈ 1100 kcal65 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Hauptgang
Mousakaat Batinjanvegetarian
12.75
Frittierte Aubergine mit Tomaten, Zwiebeln, Kichererbsen, grünen Chili und roten Paprika. Mit Reis.
Schätzung≈ 620 kcal70 g Kohlenhydrateausgewogen 72
Falafel Boxvegan
8.00
Falafel (6 Stück), Hummus, Essiggurken und libanesisches Brot.
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 74
Vegetarian Plattervegetarian
12.00
Auswahl vegetarischer Vorspeisen (Weinblätter, Spinat- und Käse-Teigtaschen, Hummus, Salat, Falafel, Moutabal).
Schätzung≈ 780 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 73
Meeresfrüchte
King Prawnspescatarian
14.00
Gegrillte Riesengarnelen, serviert mit Reis und Salat.
Schätzung≈ 680 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Sea Basspescatarian
13.75
Ganze über Holzkohle gegrillte Wolfsbarsch, serviert mit Reis.
Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateausgewogen 77
Meal Deal (nur mittags)
Wrap-Platte
7.50
Wrap Platter — Wrap nach Wahl serviert mit Chips, Hummus & Knoblauchsauce
Schätzung≈ 950 kcal85 g Kohlenhydrate
Shawarma-Box mit Pommes
7.50
Shawarma Box with chips — Hähnchen-Shawarma mit Pommes und Saucen
Schätzung≈ 880 kcal65 g Kohlenhydrate
Wrap-Menü
7.50
Wrap meal — Wrap nach Wahl mit Chips und einem Getränk
Schätzung≈ 1100 kcal110 g Kohlenhydrate
Halbes Hähnchen
8.50
Half chicken — Über Holzkohle gegrilltes halbes Hähnchen mit Reis oder Chips, Essiggurken und Knoblauchsauce
Schätzung≈ 850 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 69
Beilage
Libanesischer Reisvegan
4.00
Lebanese Rice — Reis mit feinen arabischen Vermicelli-Nudeln
Schätzung≈ 220 kcal45 g Kohlenhydrate
Pommes Fritesvegan
2.50
French Fries — Goldbraun frittierte Kartoffelstäbchen: einfach, klassisch, köstlich
Schätzung≈ 320 kcal35 g Kohlenhydrate
Pommes Frites mit Zatarvegan
3.00
French Fries with zatar — Goldbraun frittierte Kartoffelstäbchen mit Zatar bestreut
Schätzung≈ 350 kcal36 g Kohlenhydrate
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93veggie
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Viele libanesische vegetarische Optionen
Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.
Du kannst Gerichte wie Mousakaat Batinjan und eine vegetarische Platte wählen. Es gibt viele vegane Vorspeisen wie Hummus und gefüllte Weinblätter.
22 vegetarische und 14 vegane Gerichte von 47
70dia
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Kohlenhydratarme libanesische Grills und Salate
Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.
Die Karte bietet viele proteinreiche Grillgerichte und frische Salate. Hauptgerichte werden standardmäßig mit Reis oder Pommes serviert.
20 diabetesfreundlich · 47 Gerichte
Bewertungen
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Praktisches
- Adresse
- Leman St 133, E1 8EY London
- Zeiten
- Mo12:00–23:00Di12:00–23:00Mi12:00–23:00Do12:00–23:00Fr12:00–02:00Sa12:00–02:00Sogeschlossen
- Kontakt
- +02072651234
- Quellen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bonappetitlebanese.com/
- Dossier
- Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 95 %
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