Gaia Mayfair

50 Dover St 50, W1S 4NY London

Jetzt geöffnet · bis 22:30

€€€€

Karte

Quelle: die Website des Lokals, gelesen am 11. September 2026. Preise und Gerichte können sich seitdem geändert haben.

Kalorien und Kohlenhydrate sind Schätzungen eines KI-Modells auf Basis dieser Karte, erstellt am 11. September 2026, für eine übliche Portion. Sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen nicht die Auskunft der Küche. „Diabetesfreundlich“ heißt: wenig Kohlenhydrate für den Gang, wenig Zucker und keine schnell verfügbare Basis wie Pommes, Weißbrot oder weißer Reis.

Gaias Tisch

Taramosalata

13.00

Geräucherter Kabeljau-Rogen, Zitronenschale, Koulouri-Brot

Schätzung≈ 320 kcal28 g Kohlenhydrate

Tirokafterivegetarian

13.00

Feta-Käse, Joghurt, Chili-Öl und marinierter Paprika, serviert mit Koulouri-Brot

Schätzung≈ 380 kcal25 g Kohlenhydrate

Melitzanosalatavegan, vegetarian

13.00

Geräucherte Aubergine, Tahini, Sauerteigbrot

Schätzung≈ 310 kcal26 g Kohlenhydrateausgewogen 65

Tzatzikivegetarian

13.00

Griechischer Joghurt, Knoblauch, Gurke, Olivenöl, Dill, Pita

Schätzung≈ 340 kcal30 g Kohlenhydrate

CHAVIÁRI / KAVIAR-AUSWAHL

Oscietra Caviar

350.00

Blinis, Crème fraîche, 125 g

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrate

Beluga Caviar

340.00

Blinis, Crème fraîche, 50 g

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

Rohkost

Tonos me Troufa / Thunfisch mit Trüffelpescatarian

40.00

Tonos me Troufa / Tuna with Truffle — Leicht geräuchertes Thunfisch-Carpaccio, schwarzes Trüffel-Dressing

Schätzung≈ 220 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Tonos kai Haviari / Thunfisch Kaviarpescatarian

58.00

Tonos kai Haviari / Tuna Caviar — Blauflossen-Thunfisch, Schalotte, Kaviar und Oliven-Cracker

Schätzung≈ 280 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Fagri / Roter Pagree Cevichepescatarian

25.00

Fagri / Red Pagree Ceviche — Roter Pagree Ceviche, Birne, confierte Tomaten

Schätzung≈ 180 kcal14 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 82

Stridia / Austernpescatarian

Stridia / Oysters — Variationen vom Fischmarkt

Schätzung≈ 120 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 79

Tsipoura / Doraden-Carpacciopescatarian

52.00

Tsipoura / Sea Bream Carpaccio — Zitrone, Mandarine und Trüffel-Dressing

Schätzung≈ 210 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Poikilia me Oma / Auswahl an Rohkostpescatarian

158.00

Poikilia me Oma / Selection of Raw — Doraden-Carpaccio, leicht geräucherter Thunfisch, roter Pagree Ceviche und Thunfisch-Kaviar

Schätzung≈ 750 kcal35 g Kohlenhydrateausgewogen 67

Tuna Tartarepescatarian

35.00

Koulouri-Brot, Tarama, Trüffel-Dressing

Schätzung≈ 380 kcal28 g Kohlenhydrate

Yellowtail Carpacciopescatarian

38.00

Aioli-Sauce, Dash, eingelegte grüne Chili

Schätzung≈ 260 kcal7 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Salate

Choriatiki Salata / Griechischer Salatvegetarian

35.00

Choriatiki Salata / Greek Salad — Bergtomaten, im Fass gereifte Feta und hausgemachte eingelegte Oliven

Schätzung≈ 420 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Kounoupidi Salata / Blumenkohl-Salatvegetarian

21.00

Kounoupidi Salata / Cauliflower Salad — Blumenkohl, Avocado, Ziegenkäse, karamellisierte Walnüsse und Zitrus-Dressing

Schätzung≈ 480 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 75

Astakosalata / Hummersalatpescatarian

38.00

Astakosalata / Lobster Salad — Hummer, Baby Gem, Spargel, rote Zwiebel und leichtes Mayo-Dressing

Schätzung≈ 390 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Panzarosalata / Rote-Bete-Salatvegetarian

19.00

Panzarosalata / Beetroot Salad — Rote Bete, Mandarine, karamellisierte Walnüsse, Joghurt-Grüne-Bohnen

Schätzung≈ 310 kcal24 g Kohlenhydrate

Salata Kolokithi / Zucchini-Salatvegetarian

19.00

Salata Kolokithi / Zucchini Salad — Minze, Pistazien, Weintrauben und Tyrokafteri

Schätzung≈ 340 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Wassermelonen-Salatvegetarian

33.00

Watermelon Salad — Wassermelone, Feta, Mandeln, Basilikum & Minze

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydrate

Tomatensalatvegan, vegetarian

33.00

Tomato Salad — Marinierte Oliven & Kapern

Schätzung≈ 220 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 66

Kleine Teller

Psarosoupa / GAIA Fischsuppepescatarian

19.00

Psarosoupa / GAIA Fish Soup — Felsenfischbrühe, Sellerie, Karotte und Kartoffel

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Dolmadakia / Gefüllte Weinblättervegetarian

17.00

Dolmadakia / Stuffed Vine Leaves — Mit Reis und Kräutern, serviert mit Joghurt (D)(N)(V)

Schätzung≈ 250 kcal28 g Kohlenhydrateausgewogen 71

Spanakopita / Spinatkuchenvegetarian

18.00

Spanakopita / Spinach Pie — Kuchen mit Spinat und Feta-Käse (D)(G)(V)(N)

Schätzung≈ 320 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Varelisia Feta Psiti / Gebackener Fetavegetarian

20.00

Varelisia Feta Psiti / Baked Feta Cheese — Fassgereifter Feta, gebacken mit Honig, Nüssen und Filoteig (D)(G)(N)(V)

Schätzung≈ 450 kcal35 g Kohlenhydrateschwer 38

Tyropita Me Troufa / Trüffel-Käsekuchenvegetarian

36.00

Tyropita Me Troufa / Truffle Cheese Pie — Ksinomitzithra, Graviera, Anthotyros, Ziegenkäse und schwarzer Trüffel (D)(G)(V)

Schätzung≈ 380 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Tiganito Kalamari / Frittierte Calamaripescatarian

21.00

Tiganito Kalamari / Fried Calamari — Süße Paprika und gewürzte Emulsion (G)

Schätzung≈ 310 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Chtapodi Sti Schara / Gegrillter Octopuspescatarian

40.00

Chtapodi Sti Schara / Grilled Octopus — Mit Fava-Püree, Tomaten- und Petersilien-Relish (A)(D)

Schätzung≈ 280 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Garides Saganaki / Garnelen Saganakipescatarian

32.00

Garides Saganaki / Prawns Saganaki — Tomatensauce, Knoblauchconfit und Basilikum

Schätzung≈ 260 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 76

Marinierte Sardinenpescatarian

26.00

Marinated Sardines — Olivenöl, Kräuter, Kapern, gegrillte Tomate & Sauerteigbrot

Schätzung≈ 320 kcal25 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Zucchini Tempuravegetarian

26.00

Tzatziki & Tomatensauce

Schätzung≈ 280 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Gegrillte Calamaripescatarian

39.00

Grilled Calamari — Zitronenöl, Oregano, Frühlingszwiebel

Schätzung≈ 210 kcal6 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 67

Hauptgerichte

Mousakas / Moussaka

26.00

Aubergine, Rinderhackfleisch, Kartoffel, Béchamel (D)(G)

Schätzung≈ 650 kcal35 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 73

Keftedakia / Griechische Fleischbällchen

26.00

Keftedakia / Greek Style Meatballs — Tomatensauce, Minze und Joghurt (D)(G)(N)

Schätzung≈ 520 kcal22 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Garides Ston Ksilofourno / Holzofen-Garnelenpescatarian

32.00

Garides Ston Ksilofourno Wood Oven Prawns — Rosmarin, Harissa, Zitronensaft, Chili und Olivenöl (S)

Schätzung≈ 420 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Astakomakaronada / Hummer-Pastapescatarian

73.00

Astakomakaronada / Lobster Pasta — Linguine mit Kirschtomatensauce (D)(G)(S)

Schätzung≈ 780 kcal75 g Kohlenhydrateausgewogen 70

Kritharaki Me Thalasina / Orzo Meeresfrüchte-Pastapescatarian

47.00

Kritharaki Me Thalasina / Orzo Seafood Pasta — Orzo mit Calamari, Garnelen und Muscheln in roter Sauce

Schätzung≈ 680 kcal65 g Kohlenhydrateausgewogen 77

Rigatoni me Mavri Troufa / Schwarze Trüffel-Pastavegetarian

58.00

Rigatoni me Mavri Troufa / Black Truffle Pasta — Rigatoni mit Sahnesauce und Wintertrüffel (V)

Schätzung≈ 820 kcal60 g Kohlenhydrate

Gemista / Gefülltes Gemüsevegetarian

34.00

Gemista / Stuffed Vegetables — Mit Reis, Kräutern und Eriki-Käse (D)(V)

Schätzung≈ 480 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 80

Kotopoulo Sta Karvouna / Ganz gegrilltes Hähnchen

150.00

Kotopoulo Sta Karvouna / Whole Grilled Chicken — Frittiertes Brot, Mavrodafni-Sauce, Wintertrüffel und Pleurotus-Pilze

Schätzung≈ 1100 kcal45 g Kohlenhydrate

Psito Kotopoulo

44.00

Psito Kotopoulo / Roasted Chicken — Gebratenes Hähnchen (Mais- und Olivenfütterung), Zitronen- und Majoran-Marinade

Schätzung≈ 650 kcal10 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 71

Paidakia Arnisia

58.00

Paidakia Arnisia / Lamb Cutlets — Lammkoteletts (350g) aus dem Holzkohleofen, mit Pita und Tzatziki

Schätzung≈ 850 kcal45 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 65

Spalomprizola

100.00

Spalomprizola / Rib Eye — Rib Eye (400g) aus dem Holzkohleofen, serviert mit Beilagen

Schätzung≈ 1100 kcal5 g Kohlenhydratediabetesfreundlich

Katsikaki

79.00

350g Katsikaki / Baby Goat — Im Holzofen langsam gegartes Zicklein (350g) mit Basmatireis

Schätzung≈ 780 kcal55 g Kohlenhydrateausgewogen 74

Gaia Bifteki

45.00

Gaia Bifteki / Gaia Beef Patty — Rinder-Patty mit Tomatensauce, Tyrokafteri und Pistazien

Schätzung≈ 620 kcal15 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 74

Spalombrizola

242.00

Spalombrizola / T-Bone Steak — T-Bone Steak, 36 Tage gereift, Steak-Pommes, Essiggurken und Ochsenschwanzsauce

Schätzung≈ 1200 kcal60 g Kohlenhydrate

Beilagen

Patates Tiganitesvegan, vegetarian

13.00

Patates Tiganites / French Fries — Hausgemachte Pommes mit Oregano

Schätzung≈ 450 kcal45 g Kohlenhydrate

Rizivegetarian

11.00

Rizi / Basmati Rice — Basmatireis mit Sumach und Knoblauchbutter

Schätzung≈ 320 kcal40 g Kohlenhydrate

Patates me Troufavegetarian

23.00

Patates me Troufa / Truffle Potatoes — Gegrillte Kartoffeln mit Frischkäse und schwarzem Trüffel

Schätzung≈ 400 kcal30 g Kohlenhydrate

Mbriamvegan, vegetarian

13.00

Mpriam / Baked Vegetables — Überbackenes Gemüse mit Kirschtomatensauce und Basilikum

Schätzung≈ 180 kcal18 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Brokolovegetarian

13.00

Brokolo / Broccoli — Brokkoli mit Chili, Knoblauch und Zitronenöl

Schätzung≈ 150 kcal12 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Agria Horta Epoxisvegetarian

13.00

Agria Horta Epoxis / Steamed Wild Greens — Gedämpftes wildes Grün mit Olivenöl und Zitrone

Schätzung≈ 120 kcal8 g Kohlenhydratediabetesfreundlichausgewogen 70

Desserts

Loukoumades

14.00

Loukoumades / Fried Greek Donuts — Griechische Donuts mit Honig, Zimt und karamellisierten Walnüssen

Schätzung≈ 550 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 42

Tarta me Fistikia

19.00

Tarta me Fistikia / Peanut Tart — Erdnussbutter-Mürbeteig, gesalzene Karamellganache und Milchschokoladen-Cremeux

Schätzung≈ 700 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 24

Gaia Cheesecake

19.00

Mit Haselnuss-Crumble und saisonalem Fruchtkompott

Schätzung≈ 600 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 28

Sokolatina

19.00

Sokolatina / Chocolate Brownie — Brownie mit Mastiha-Marshmallow, Schoko-Crumble und Tahiti-Vanilleeis

Schätzung≈ 750 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 22

Filo Mille Feuilles

19.00

Filoteig, Vanillecreme und Pistazienpulver

Schätzung≈ 500 kcal40 g Kohlenhydrateschwer 36

Pagoto Giaourti

36.00

Pagoto Giaourti / Frozen Yogurt — Hausgemachtes gefrorenes griechisches Joghurt mit Honig, karamellisierten Walnüssen und Loukoumades

Schätzung≈ 650 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 30

Ravani

18.00

Ravani / Coconut Cake — Kokos-Grießkuchen in Sirup, Kokoscreme und Kokoseis

Schätzung≈ 580 kcal60 g Kohlenhydrateschwer 29

36.00

Cookie mit Schokostückchen, Haselnuss-Toast und Praliné, Vanilleeis

Schätzung≈ 800 kcal70 g Kohlenhydrateschwer 24

Baklava-Eis

18.00

Baklava Ice Cream — Cremiges Baklava-Eis mit Honig und knackigen Nüssen

Schätzung≈ 450 kcal42 g Kohlenhydrateschwer 34

Orangen-Filo-Kuchen

18.00

Orange Filo Cake — Spritziger Orangenkuchen mit Joghurt, knusprigem Filoteig & Vanilleeis

Schätzung≈ 520 kcal58 g Kohlenhydrateschwer 31

Piato Me Diafora Frouta / Saisonale Obstplattevegan, vegetarian

22.00

Piato Me Diafora Frouta / Seasonal Fruit Platter

Schätzung≈ 120 kcal30 g Kohlenhydrate

Schokoladen-Halva

12.00

Chocolate Halva

Schätzung≈ 380 kcal32 g Kohlenhydrate

Tägliche Auswahl an Eis und Sorbet

9.00

Daily Selection of Ice Cream and Sorbet — Geschmacksauswahl des Küchenchefs

Schätzung≈ 220 kcal28 g Kohlenhydrate

Kuchen

Ganache-Torte

180.00

Ganache Cake — Schokoladen-Crumble, Zartbitter-Schokoladeganache, aufgeschlagene Zartbitter-Schokoladeganache

Schätzung≈ 650 kcal45 g Kohlenhydrateschwer 26

Schoko-Erdnuss-Biskuitkuchen

140.00

Chocolate Peanut Sponge Cake — Erdnuss-Biskuit, Erdnuss-Praliné, Feuillantine, Vollmilchschokoladen-Crémeux, Vollmilchschokoladen-Ganache

Schätzung≈ 680 kcal48 g Kohlenhydrateschwer 29

Cheesecake

140.00

Haselnuss-Crumble, Philadelphia-Vanillecreme, Passionsfrucht-Glasur

Schätzung≈ 580 kcal38 g Kohlenhydrateschwer 29

Erdbeer-Vanille-Torte

140.00

Strawberry and Vanilla Cake — Vanille-Limetten-Biskuit, frische Erdbeeren, Erdbeerkonfitüre, Vanillecreme, Erdbeerglasur

Schätzung≈ 480 kcal52 g Kohlenhydrateschwer 33

Pistazien-Torte

180.00

Pistachio Cake — Pistazien-Biskuit, Pistaziencreme, Himbeerkonfitüre, Vanillecreme

Schätzung≈ 550 kcal46 g Kohlenhydrateschwer 34

Orangenkuchen

120.00

Orange Cake — Orangen-Biskuit, Filoteigboden mit Orangensirup

Schätzung≈ 420 kcal55 g Kohlenhydrate

DESSERTS

Frozen Yogurt

Hausgemachter griechischer Frozen Yogurt mit Honig, karamellisierten Walnüssen & Loukoumades

Schätzung≈ 620 kcal65 g Kohlenhydrateschwer 33

Gaia-Auswahl

Gaia Selection — Ravani, Erdnusstorte, Halva, Cheesecake, Schokoladentrüffel

Schätzung≈ 850 kcal82 g Kohlenhydrateschwer 40

Stimmt diese Karte noch?

73veggie
scoreSchätzung

Griechische Gerichte mit vegetarischen Optionen

Wie gut ein Vegetarier hier isst, aus der Speisekarte gelesen. Keine Bewertungsnote.

Du kannst Gerichte wie Rigatoni me Mavri Troufa und Gemista wählen. Es gibt auch verschiedene kleine Teller wie Spanakopita und Varelisia Feta Psiti.

23 vegetarische und 5 vegane Gerichte von 73

81dia
scoreSchätzung

Griechische Küche mit wenig Kohlenhydraten

Wie gut jemand mit Diabetes hier isst, aus der Karte und geschätzten Kohlenhydraten. Kein medizinischer Rat.

Die Speisekarte bietet viele proteinreiche Hauptgerichte und kohlenhydratarme Beilagen. Rohfischauswahl und Salate sind besonders geeignet.

30 diabetesfreundlich · 73 Gerichte

Bewertungen

Bewertung

Noch keine Bewertungen.Warst du dort? Schreib die erste.

Praktisches

Adresse: 50 Dover St 50, W1S 4NY London
Zeiten: Mo12:00–22:30
Di12:00–22:30
Mi12:00–22:30
Do12:00–22:30
Fr12:00–23:30
Sa12:00–23:30
So12:00–22:30
Open on Thursday, 25th December from 12:00 pm to 5:00 pm
Kontakt: +442039610000 reservations@gaia-london.uk
Quellen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gaia-restaurants.com/london/gaia-london
Dossier: Vollständigkeit 83 %, Vertrauen 80 %

Inhaber von Gaia Mayfair? Beanspruche dein Lokal.